#227

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
•
Umět pracovat a efektivně manipulovat s vlastní váhou by měl zvládnout každý muž. Podívejte se na několik základních cviků, jejichž zvládnutí vám rozhodně zvýší sebevědomí. Narostou vám po nich totiž větší svaly a zvýší vám hladinu testosteronu.
•
#svalydoma #cvicenidoma #testosteron
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
• / svalydoma •
•

[@Jandy_44]

Nooo tak na něčem bych měl ještě zamakat. Super video a parádní závěr. 🤣🤣

[@SVALYDOMA]

Každý z nás může na něčem zamakat. Proto se nikdy nepřestaneme nudit 💪🏽

[@michalmenda5032]

Super video a ten konec-to je nejvíc 🤣🫵🤟

[@SVALYDOMA]

Jeee. No já mám radost že to pobavilo 🤟🏽

[@honzaxao]

Musel jsem si jít zkusit zdvihy nohou na hrazdě. Těch pět jsem dal, i když jsem se trochu klepal. 🙂 Ostatní zvládám, počty tebou navržené mi přijdou rozumné. A potěšil jsi mě tím, že nedáš 100 na bench. Já jsem nedávno dal dva měsíce do tréninku max váhy. Konečně jsem ve 43 letech dosáhl trojmístného čísla - 104. 🙂 (vážím cca 80) Ale myslím, že dostat se na výrazně víc než 100 % BW jen na klicích asi nejde, pokud nemáš solidní genetiku. Díky za tvůj kanál, je překvapivě komplexní a jde vidět, že cvičíš s rozumem a víš, o čem mluvíš. Mnohem lepší a smysluplnější, než mraky "trenérů", co doporučou tak akorát "jet pořádný bomby".

[@SVALYDOMA]

104 kg na tvojí váhu je fakt super. Laik může mít zkreslený představy protože každej druhej influencer je napíchanej a 100kg pro ně není váha, ale pro naturála je to fakt nálož. Takže fandím a díky za super zprávu. Vážím si toho 🤟🏼💪🏼

[@danpruzina9669]

Super video

[@SVALYDOMA]

Dekuju !

[@pandavid8803]

Paráda díky. Je třeba se před přítehem na hrazdě rozcvičit? Nebo pokaždé když jdu kolem hrazdy tak tam hodím dva nebo tři jen tak? Nevadí to?

[@SVALYDOMA]

Ta hrazda je zrovna dost náročná na ramena. Tam bych rozhodně doporučoval rozehřívání.

[@josefvalenta1190]

Díky 👍👍

[@SVALYDOMA]

S radostí.

[@romankrasa3098]

Čus fitnesáku dnes jsi opět zabodoval.Hlavně ten závěr s vlasy ....😅😅😅💯🤟👍🏋

[@SVALYDOMA]

Děkuju za podporu !!!🤟🏽

[@Mmathers27]

Dám všechny správně ve 13 děkuju 🎉

[@M.J7]

Nemáš zač 💪🏻💪🏻💪🏻

[@SVALYDOMA]

Supeeeer 💪🏽