👟 23 min. Step für Senioren und/oder Einsteiger | Fitness Training mit einfachen Schritten.

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

Күн бұрын

Пікірлер: 127
@beategiesselmann2440
@beategiesselmann2440 11 ай бұрын
seit 2 Jahren hab ich so'n Ding. Gerade gelernt, dass es sogar Spaß machen kann. Vielen Dank dafür 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr gerne liebe Beate, freut mich sehr 😘🌷🍀
@gulderenbiltekin3700
@gulderenbiltekin3700 11 ай бұрын
Bitte bitte noch mehr Stepp....war wunderschön...bin in die 90er Jahre zurückgegangen.....Dankeeeee...🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪💪❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Freut mich sehr, wenn’s dir gefällt! Schau einfach mal in die Playlist auf meinem KZbin Kanal🥰
@christinesheely7491
@christinesheely7491 11 ай бұрын
Guuten morgen 🌞🌷❤...da macht Senioren turnen mächtig Spaß und Freude...ich bin im takt👍.. Dank unserer lieben Gabi...ein ❤ für uns jung gebliebene Senioren ❤😁🤗💪
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr schön liebe Christine, das freut mich
@danielaseiberth-kladi8714
@danielaseiberth-kladi8714 11 ай бұрын
das war ein schoener abschluss des tages, ich hatte zwar kein step dabei, habe dafuer aber brasils genommen. allen einen schoenen abend 👍👍👏👏💪💪💪
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Dankeschöööön :-) Schönen Abend!
@saro5240
@saro5240 3 ай бұрын
Hallo hey da wäre ich gar nicht drauf gekommen... Hab das steppbrett bestellt und vorher kann ich ja auch absolut die Übungen erstmal ohne Stepper machen als Einstieg ❤❤ Sie haben mir ohne es zu wollen geholfen 🎉
@DaniForberich
@DaniForberich 11 ай бұрын
Liebe Gabi! Das war spitze! Vielen Dank und schönen Sonntag! ❤💋
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Dani 🤗 schönen Sonntag 😘🌷
@EvaBerger-p3j
@EvaBerger-p3j 11 ай бұрын
Bitte gerne noch mehr Step und gerne etwas länger. War super und hat Spaß gemacht...danke liebe Gabi 💯
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Das freut mich 🥰es gibt eine ganze Playlist STEP auf meinem KZbin Kanal!
@garnethartmann
@garnethartmann 11 ай бұрын
Da kommen Erinnerungen an meine Sportverein-Aerobicstunden hoch ⬆️ Das war sehr schön, danke liebe Gabi ☺️
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@ReginaHockwin-Thalmann
@ReginaHockwin-Thalmann 11 ай бұрын
Dies 1x wöchtlicg super gut an anderen Tage, andere Übungen ❤ danke
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@sigridst2216
@sigridst2216 11 ай бұрын
Guten Morgen liebe Gabi! Danke😊! Das hat richtig Spaß gemacht und war endlich auch mal eine Stepeinheit auf meinen Niveau😇. Jetzt geht's weiter mit der heutigen Einheit am Boden: "Figurtraining" . Danach kann ich an diesem schönen sonnigen☀️☀️☀️ Sonntag wahrscheinlich Berge versetzen🤣. Liebe Grüße Sigrid
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr schön liebe Sigrid🥰👍
@silkemaik5206
@silkemaik5206 11 ай бұрын
Das war ein super Wiedereinstieg ins Schwitzen nach der langen Krankenzeit. Vor 3-4 Monaten wär mir das zu wenig gewesen - jetzt war es perfekt! I'm on the road again 😃👍. Vielen Dank!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Suuuuper liebe Silke🥰👍
@catrinullmann8140
@catrinullmann8140 5 ай бұрын
Hallo Gabi, ich fand Dein Video super für mich als Step-Einsteiger (aber kein Senior). Genau das richtige Tempo und vor allem aufwärmen und stretchen danach. Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 5 ай бұрын
Das freut mich sehr! LG Gabi
@Kerstin-ig1ee
@Kerstin-ig1ee 11 ай бұрын
War wieder alles dabei, was fürn Kopf, für die Muckis und immer was fürs ❤ ich muss immer schmunzeln wenn du sagst ich sehe dich😊
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
😉👍
@KatharinaFuchs-k5z
@KatharinaFuchs-k5z 11 ай бұрын
Super - endlich ist mein Brett wieder einmal zu seinem "Recht" gekommen. Vielen Dank.
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Das freut mich!
@gerlindebirk9073
@gerlindebirk9073 11 ай бұрын
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Mit Rhythmus in den Morgen gekickt. Sehr abwechslungsreich. Dankeschön.
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@elisabethstrauch4227
@elisabethstrauch4227 11 ай бұрын
Guten Morgen liebe Gabi, das Steppen hat mir gut gefallen, sehr warm geworden ...❣️😅. DANKE für die tolle Einheit und glg Elisabeth 😊🤗👏🍀
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Freut mich wenn es dir gefallen hat, Elisabeth🥰!
@GabiLuidl-ln7im
@GabiLuidl-ln7im 11 ай бұрын
Guten Morgen liebe Gabi! Das hat super viel Spaß gemacht, fast wie eine kleine Bergtour!! Viel, vielen Dank für deine immer neuen Ideen. LG Gabi 😅😊❤
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Danke dir, freut mich natürlich sehr, wenn es dir gefallen hat!
@annaalve9869
@annaalve9869 11 ай бұрын
Eine gute Gelegenheit mein Step zu entstauben. Schönes Einstiegsvideo! Heute nachmittag lohnt sich noch eins aus der Playlist. Danke für dein Angebot, liebe Gabi!😘
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Freut mich, danke! Viel Spass heute Nachmittag 🍀🌷👍
@Pablo-und-Miro
@Pablo-und-Miro 11 ай бұрын
❤❤❤ Super auch für angehende Seniorinnen 😊, ganz wunderbar meditativ und den Kopf entstressend❣️
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr schön! Das freut mich 🥰
@knuthass5394
@knuthass5394 11 ай бұрын
Das war eine echte Anstrengung ,doch meine Knie fühlen sich gut nach diesem Stepptanz! Danke liebe Gabi und ein schönes Wochenende😅💃🍀
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Wunderbar, freut mich 🥰
@steffiontyd8160
@steffiontyd8160 11 ай бұрын
Guten Morgen 🥰 ja das hat Spaß gemacht 💃😄 und mir ist richtig warm geworden. Viel zu lange habe ich meinen Stepper nicht benutzt...eher im Sommer im Garten. Ganz toll 👍 und gut gelaunt geht es weiter. Allen einen schönen, sonnigen und entspannten Samstag.💞💞💞
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Suuuuper Steffi! Schönen Tag!
@evawieser
@evawieser 11 ай бұрын
Ein locker leichtes Cardiotraining, das mir richtig gut gefallen hat. Dankeschöööööööön! 🌷😘🍀
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@bernhardschormannschormann608
@bernhardschormannschormann608 11 ай бұрын
Guten Morgen liebe Gabi! Toll, macht Spaß! Genau die richtige Dosierung für Senioren😇
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Dankeschön Bernhard 🤗 freut mich dass es gepasst hat 👍🍀🌷
@mariestraub8099
@mariestraub8099 11 ай бұрын
Ich liebe Steppen!
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Das freut mich 🥰🥰
@dmaro-wl6dj
@dmaro-wl6dj 11 ай бұрын
Jaaa, guten Morgen Gabi .Danke Dir 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
@petramauthe7583
@petramauthe7583 3 ай бұрын
Super Gabi!!! Der Sonntag ist gerettet!!! Vom Sofa zum Training. Das fühlt sich doch viel besser an. Vielen Dank!😅💐❤
@GabiFastner
@GabiFastner 3 ай бұрын
Das freut mich Petra 🤗 schönen Nachmittag
@Stefaniacroveri
@Stefaniacroveri 11 ай бұрын
Guten Tag liebe Gabi erst danke! das war sehr gut Ich würde gerne weitere Übungen mit dem step mitmachen dürfen 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr gerne 🤗 Viel Spass beim Step Training 👍 LG Gabi
@ruthb.6460
@ruthb.6460 11 ай бұрын
Es hat wieder Spaß gemacht. Den gelenkschonenden Stepper zu kaufen, hat sich wirklich gelohnt. Ich kann ihn nur empfehlen. Bis zum nächsten Mal liebe Gabi und einen schönen Abend noch. Gruß Ruth Bickert aus Eschborn
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Dankeschön liebe Ruth🥰das freut mich
@saro5240
@saro5240 3 ай бұрын
Hab mir gerade ein steppbrett bestellt, werde auch die Übungen machen, freu mich drauf, mir hat schon damals der Stepper Spass gemacht ❤❤❤
@mustimaxmann5636
@mustimaxmann5636 8 ай бұрын
Liebe Gabi! Ich bin so froh,dass ich auf deine Seite gestoßen bin! Heute erste Übung mit dir!Nach 15 Minuten Pause 😂 Aber,macht Spaß!Und der schöne Takt, nicht mit Musik wie auf der Jagd! Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist 🤗
@schneeflockeweiss6853
@schneeflockeweiss6853 11 ай бұрын
Step Trainings mag ich sehr 👍 Dankeschön 🙏🙋‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Freut mich sehr 😘🌷🍀
@MartinaSchiller-s6o
@MartinaSchiller-s6o 4 ай бұрын
Ich bin eigentlich ein Sportmuffel. Aber das Training mache ich alle 2 Tage und es macht voll Spaß. Vielen lieben Dank. Da ich eine Knie OP hatte 2018 kann ich nicht alles durchführen aber mittlerweile wird es besser.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Martina. Immer so wie es für Dich passt 🌷😘🍀
@birgitsinger7168
@birgitsinger7168 11 ай бұрын
Liebe Gabi, danach hatte ich mehr Lust auf Step, deshalb die Stunde mit älteren Stepp-Videos voll gemacht. Meeega. Danke für's Vormachen und liebe Grüße Birgit aus Hof
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Suuuuuper, das freut mich 🥰👍
@MarenKroll-kz9qz
@MarenKroll-kz9qz 11 ай бұрын
Mit viel Freude deine Übungen machen
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Wunderbar 🙏
@schmidthans6935
@schmidthans6935 11 ай бұрын
Beii dem Workout mit dem Step konnte sogar ich mitmachen. Hat mir viel Spaß gemacht. Herzlichen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Suuuuper, das freut mich 🥰🙏
@christinamoller8013
@christinamoller8013 11 ай бұрын
...da steppt der Bär gleich am Morgen. Gabi hat uns den Rhythmus für den Tag mitgegeben und alles ist schön warm. Super Kombinationen für alle Gelenke, den Kopf und die Koordination gleichfalls. Also wenn ich Anfänger wäre - bin ich ja dank Gabis täglichem Sportaufruf schon lange nicht mehr- dann hätte ich wohl gestaunt, was Anfänger so wirklich anfängermäßig aus sich herausfordern dürfen. Und dann ein guter Ansatz, unbedingt weiterzumachen. Ich höre auch meinen Mann Peter da oben, dass er voll dabei ist. Mal sehen, ob er nachher wieder 'jammert', dass die Koordination gar nicht gelingen will. Dann müssen wir immer zusammen lachen und denken an dich. Es hat großen Spaß gemacht mit dem Brett unter den Füßen. Der Spaß mit dir und die 'Entlassung' in einen gut gelaunten Tag ist bei dir immer Programm. Herzlichen Dank für diese Vielfalt, die Einsteigern, Senioren, Fortgeschrittenen oder jedem nach seinen Möglichkeiten etwas zu bieten hat - es gibt für mich nur Gabi, die das alles im Programm hat und so wunderbar moderierend vorzeigt. Herzliche Grüße an dich und die vielen Angesprochenen und beste Wünsche für das Wochenende. Tina Möller
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Liebe Tina, du bist ein Schatz! Ganz liebe Grüße, so schön, dass ihr beide dabei seid!
@marionhoch1770
@marionhoch1770 11 ай бұрын
Guten Morgen 🌞...Gabi...ich war dabei, auch ohne Steppbrett...es war für mich eine neue Erfahrung 💪...danke dafür...Euch allen da Draußen wünsche ich ein phantastisches Wochenende 🍀🙋
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr schön, liebe Marion, es freut mich wenn du mitgemacht hast! Schönen Tag dir🥰
@katjaerfgen455
@katjaerfgen455 11 ай бұрын
Sehr schön liebe Gabi. Ich habe meine Handgewichte und die Jumper benutzt. Somit wurden die Tiefenmuskeln und die Arme noch mehr gefordert. Vielen Dank und dir und allen anderen Mitturnern ein wunderschönes Wochenende. Liebe Grüße Kati😘
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Super liebe Kati 🌷😘🍀👍 freut mich sehr
@silviaadalid4192
@silviaadalid4192 8 ай бұрын
Ganz toll. VIELEN DANK!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne liebe Silvia 🌷😘
@fortinjack77
@fortinjack77 11 ай бұрын
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Guten Morgen Jerome, sehr gerne
@jochenmitschke6213
@jochenmitschke6213 11 ай бұрын
Hey, das war eine ganz neue Erfahrung. Ich habe heute tatsächlich das erste Mal mit einem Stepper gearbeitet. Toll, das wird wiederholt. 😂😅
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Freut mich sehr, dass es dir gefallen hat!
@utam.3210
@utam.3210 11 ай бұрын
Das war der ultimative Freestyle bei mir, ohne Brett aber mit viel Fantasie 😊danke für die Anregung liebe Gabi 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
@utam.3210
@utam.3210 11 ай бұрын
@@GabiFastner Liebe Gabi, ich spiele ein Instrument das man wie ein Cello zwischen den Beinen hält, da zieht ein stechender Schmerz vom Po über die Hüfte in den Oberschenkel, welche Gymnastik wäre da hilfreich? Danke für deinen Rat🙏
@BeateJansen-cd1ss
@BeateJansen-cd1ss 11 ай бұрын
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Da ich ( noch😂) keinen Stepper besitze, konnte ich diese Morgenroutine nicht mitmachen. Aber bei Deiner großen Auswahl an Videos ist das kein Grund, das Morgentraining ganz ausfallen zu lassen 😅 Also habe ich stattdessen 15 Minuten Yoga gemacht, fühle mich pudelwohl und freue mich auf das längere Training heute Nachmittag 🎉🎉🎉🎉 Danke Gabi❤❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Wunderbar, liebe Beate! Aber du kannst auch ohne Step mitmachen🥰
@georgetalaeske9125
@georgetalaeske9125 11 ай бұрын
Vielen Dank war lange nicht mehr auff mein Brett hat gut funktioniert trotzt meine Knie.Dankeschoen🤗 Dankeschön
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@sabrinamunzert1237
@sabrinamunzert1237 11 ай бұрын
Es hat richtig spass gemacht. Vielen lieben Dank Gabi❤
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@Sylvia-sr4ku
@Sylvia-sr4ku 11 ай бұрын
Hallo liebe Gabi, ich besitze kein Step und habe stattdessen mein Balancepad genommen, hat zwar nur die halbe Höhe, aber besser als garnichts. Es war toll, können wir öffter machen, DANKESCHÖN 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr schön!
@tatjanajakzbowicz8871
@tatjanajakzbowicz8871 11 ай бұрын
Guten Morgen. Das hat Spaß gemacht, wenn auch meine Koordination sehr unkoordiniert war.🙃😩Vielen Dank und liebe Grüße an dich und die Runde
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
😉immer so mitmachen wie es für dich passt! Freut mich wenns Spass gemacht hat!
@HR-1116
@HR-1116 11 ай бұрын
Tolles Step Video, mehr davon 👍,
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Vielen Dank 👍 es gibt eine Step - Playlist 🤗😊
@nauticwolf_ilona
@nauticwolf_ilona 11 ай бұрын
Das war mein erstes Steptraining mit Dir, habe als Stepper einen flachen Polster genutzt, hat trotzdem Freude gemacht und ehrlich: es hat "Suchtpotenial" Ausdauertraining ist deutlich mehr "meines" als Krfttraining. Vielen Dank für den tollen Start in den Tag, Ilona
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Danke liebe Ilona, freut mich wenns Dir gefallen hat 🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
@ReginaHockwin-Thalmann
@ReginaHockwin-Thalmann 11 ай бұрын
Gefällt mir, Schweiz läuft und 😢👍♥️
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Freut mich sehr 🤗👍😘
@tinapaulina2206
@tinapaulina2206 11 ай бұрын
tolle Zeit 😊 dankeschön!
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr gerne 😊
@dorisneumann-albrecht7628
@dorisneumann-albrecht7628 11 ай бұрын
Guten tag Das war richtig toll,!! Gabi, das könntest du als Dauerangebot 1 bis 2x die Woche einstellen da wäre ich dabei Allen einen schönen Sonntag lg
@dagmardolfen
@dagmardolfen 7 ай бұрын
Da ich bei der vielen EM-Guckerei ⚽ etwas Bewegung gebrauchen konnte und beim aktuellen Step-Video ab Minute 9 raus gekommen bin 🙄🙄🙄, habe ich dieses probiert, muss aber gestehen, dass ich dabei schon einige Koordinationsprobleme hatte, aber ich hab auch keinen solchen Stepper und wahrscheinlich wäre ein abgeklebtes Rechteck hilfreich gewesen. Mir hat es aber trotzdem Freude bereitet. 😀
@GabiFastner
@GabiFastner 7 ай бұрын
Sehr gut! Immer so mitmachen wie es für Dich passt! Perfekt!
@ritschibaumann8290
@ritschibaumann8290 11 ай бұрын
Erinnerung an früher, ich machte einige Step - Aerobic Kurse mit. Heute ohne Step - geht auch und ist dann nicht so anstrengend 😄😘
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr schön 👍
@annagoge8372
@annagoge8372 2 ай бұрын
Spaß gemacht
@GabiFastner
@GabiFastner 2 ай бұрын
Das freut mich 💕
@ReginaHockwin-Thalmann
@ReginaHockwin-Thalmann 11 ай бұрын
Heute war ich auf einem Spielplatz im Sandkasten und habe mit Stellen mit trockenem Sand gesucht, dann 2 x 0,5Liter Flaschen gefüllt, 2 kleine Hanteln😂
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
super ;-)
@kschatzle7515
@kschatzle7515 11 ай бұрын
Ganz neu für mich, auch ohne Brett super
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Freut mich, wenn’s dir gefällt!
@BärbelScheffold-b4v
@BärbelScheffold-b4v 11 ай бұрын
Guten Morgen, das hat heute richtig Spaß gemacht, wo kann man so ein Brett bestellen? Schönen Tag allen👋
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Freut mich wenns Spass gemacht hat! Google einfach nach Parabelstep🥰
@Sabelotodo2311
@Sabelotodo2311 11 ай бұрын
Was kann man denn alternativ für das Brett nehmen- habe so etwas leider nicht.
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Klebe Dir mit Klebeband ein Rechteck auf den Boden🥰
@petrajenter2531
@petrajenter2531 11 ай бұрын
Hab zwar kein Stepbrett , habe dafür ein festes Yogakissen benutzt, Balance Übungen inklusiv 😂
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Wunderbar liebe Petra 👍 super Idee
@MartinaSchiller-s6o
@MartinaSchiller-s6o 4 ай бұрын
😍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 ай бұрын
😘
@Maria-wg4bs
@Maria-wg4bs 11 ай бұрын
🌷🌷🌷🤚💛
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Dankeschön Maria!
@ReginaHockwin-Thalmann
@ReginaHockwin-Thalmann 10 ай бұрын
2/3 der Übungen jetzt mit den Sand gefüllten 0,5 Plastikflaschhen 😅😅
@GabiFastner
@GabiFastner 10 ай бұрын
Wunderbar, super Idee 😘🌷
@HeidemarieGollner
@HeidemarieGollner 11 ай бұрын
Hallo Gabi … warum kommen keine neuen Videos?
@GabiFastner
@GabiFastner 11 ай бұрын
Wie meinst du das? Momentan kommen jeden Tag zwei neue Videos auf meinem KZbin Kanal… Schau mal direkt auf meinen Kanal, unter Videos sind die Videos nach Hochladedatum sortiert🥰
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