#235

Bệnh nhân nữ, 52 tuổi, không có triệu chứng gì, mọi thứ khoẻ mạnh, lần đầu đến gặp BS để hỏi về thuốc bổ. Hiện nay cô đang uống 5 loại này (hình).
Thực phẩm chức năng, TPCN, (dietary supplements, Vitamins) hay còn gọi là thuốc bổ, là một thị trường lớn với 90,000 loại sản phẩm giá 30 tỉ đô la tại Hoa Kỳ. Có đến 70% người lớn tuổi tại Mỹ dùng ít một loại TPCN và 54% người lớn tuổi dùng mỗi ngày ít nhất 2 loại, theo một bài về TPCN đăng từ trường Y Harvard (1).
Các nghiên cứu về TCPN cho thấy rất ít có tác dụng thực sự. Một nghiên cứu tổng hợp (dựa trên 179 nghiện cứu) về TPCN ở 4 loại được mua nhiều nhất là Vitamin D, Vitamin C, Canxi, và Multivitamin cho thấy dùng 4 loại này không hề giúp ích gì trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch (2), là loại bệnh giết người hàng đầu tại Mỹ.
Tuy nhiên, một nghiên cứu khác, Physician's Health Study II, về dùng Multivitamin, đăng năm 2012, cho thấy đàn ông giảm được 9% rủi ro ung thư (3). Nghiên cứu này cũng nhận được nhiều chỉ trích do nghiên cứu này chỉ thực hiện trên các BS nam tại Mỹ, đa số là người khoẻ mạnh không có bệnh.
Điều rủi ro cao nhất của TPCN là các chất lượng các loại này không được FDA kiểm soát và khi chúng ta mua sản phẩm trên Amazon, thậm chí Costco, chúng ta cũng không chặc là các sản phẩm này có tác dụng thật sự. Và vì vậy, đa số các sản phẩm, theo luật của FDA, này đều ghi rõ trên lọ là "không có tác dụng chữa trị bệnh" (This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.)
Vậy thì tại sao nhiều người vẫn dùng TPCN?
Các nhà nghiên cứu cho rằng có thể có tác dụng tâm lý, theo BS Manson, GS y khoa tại Harvard (1), và tác dụng tâm lý này có thể làm tinh thần người dùng tốt hơn.
TPCN vẫn có thể tốt cho một số trường hợp
Bệnh nhân rủi ro cao thiếu vitamin D nên uống bổ sung vitamin D, nhất là trong mùa Covid-19, vì vitamin D được chứng minh quan trọng trong hệ miễn dịch và sức khoẻ của xương. Uống quá nhiều (thừa vitamin D) lại không tốt. Bệnh nhân loãng xương có thể cần vitamin D và Canxi. Bệnh nhân bệnh mạn tính đường ruột như Crohn disease, không thể dùng Lactose (Intolerance) và bệnh nhân ăn chay trường (không có thịt cá, sữa, trứng) thường dễ thiếu Vitamin B12 nên cần bổ sung vitamin B12. Người lớn tuổi cũng có rủi ro về thiếu vitamin B12 do hấp thu vitamin ít hơn với bệnh viêm bao tử (gastritis)
Một số tác dụng phụ nguy hiểm của TPCN nếu uống bừa bãi
Liều Beta Carotene cao có thể dẫn đến ung thư phổi (tôi có nói về chủ đề này trên youtube, antioxidant và ung thư)
Liều vitamin E cao có thể dẫn đến đột quỵ (4)
Vitamin K có thể tương tác với thuốc loãng máu (blood thinner)
Vitamin B6 liều cao có thể dẫn đến tổn thương thần kinh
Uống quá nhiều Vitamin D có thể dẫn đến sạn thận...
Links:
1. www.health.har...
2. www.acc.org/ab...
3. www.acc.org/la...
4. europepmc.org/a...

[@nhungdinhhong7463]

Bs thật tuyệt vời ,vừa co tâm ,có đức ,vừa có tài ,cảm ơn bs về như những điều bổ ích

[@huonglevolga8923]

Con gái tôi hay nói , người Việt Nam mình thường ngại đi gặp bác sĩ , thường khi nào bệnh nặng mới đi bệnh viện gặp bác sĩ . Thói quen của nhiều người VN là hay nghe người này uống loai thuốc này tốt, hoặc bệnh gần giống thế và tự mua uống , nhất là thường hay xem quảng cáo trên mạng nói tốt là mua uống. Có một loại TPCN mà người bán trên FB nói rằng người mập uống trước bữa ăn sẽ giảm cân , người ốm uống sau bữa ăn sẽ tăng cân 😀 . Cảm ơn bác sỹ đã chia sẻ cho mọi người biết những thông tin bổ ích 💐🌻🌻🌻

[@longduy40]

Nhung tu van cua bac si rat huu ich cho tat ca moi nguoi ,nhung dieu bac si chia se co duoc tu kinh ngiem nge ngiep va su hieu biet cua bac si that su rat nguong mo khong nhung tu nhung tu van bo ich ma con quy men bac si voi cach noi chuyen cua mot nguoi co tinh cach diem dam ,nhiet tinh mong rang bac si luon the hien duoc dieu do khong nhung la o kenh cua minh ma con o trong benh vien noi bac si tiep xuc truc tiep voi benh nhan de nang cao tinh than va tam long cua nguoi viet nam tren dat khach xin chao va xin cam on bac si rat nhieu chuc bac si mot cuoc song an lanh

[@SanyL.]

Rất cám ơn Dr. Wynn đã nhớ đến đề tài rất phổ thông này! Sự giải thích của bạc sĩ về việc không nên dùng thuốc bổ tuỳ tiện rất hữu ích và tránh được nhiều hiểu lầm tai hại!

[@hoangoanh5473]

Rat cam on vi LUONG Y DAY TAI NANG VA TAM HUYET NAY . ( from Houston Texas )

[@johnpham8279]

Chân thành cảm ơn Dr.Wynn

[@chihuynh3388]

Xin chào Bác sỹ tôi ở Canada mà tôi vẫn thường xuyên coi những video mà Bc đăng lên mạng.Bc đẹp trai mà nói chuyện rất tỉ mỉ lại dể thương nữa

[@TrangNguyen-nc8hj]

Cảm ơn bài chia sẽ rất bổ ich của bs, thật sự mà nói không những người việt sống ở Hoa Kỳ mà người việt sống ở Việt Nam cũng phần lớn sử dụng thực phẩm chứng năng rất nhiều. Một lần nửa xin chân thành cảm ơn bs rất rất nhiều, chúc bs và gđ cuối tuần vui vẻ, hạnh phúc và an lành

[@locnnguyen3522]

mình dùng cả 2 loại rùi. nivea dưỡng ẩm mịn cực kỳ tốt, chỉ làm sáng da hơn thui chứ ko trắng rõ. vaseline thì mình thấy cũng ko trắng gì lên mấy nhưng nhờn rít quá vs lại hay dễ kích ứng. Mình sài chị t&n từ hồi sinh viên tới giờ sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý phây búc của chị t&n đó là sumit n lỗ chân lông nhỏ xíu da trắng hồng hết mụn dùng rất ưng ❤❤

[@tinhmai279]

Em thường dùng nc tẩy trang sau khi đi làm về, sau đó tối thì sẽ làm sạch lại lần nữa và skincare sau ý chị. Em dùng nhiều loại rồi nhưng toàn bị tình trạng là sau khi dùng xong đổ rất nhiều dầu. Em đã thử nhiều cách như rửa lại vs nc, dùng xịt khoáng và đều ko ăn thua, thậm chí còn đổ dầu nhiều hơn chị ạ. Nhưng công nhận khi dùng đến chai trắng da của t&n em rất ưng, những nhược điểm kia đc cải thiện rõ rệt. phây búc tìm sumitn

[@xuannguyen1170]

Cảm ơn bác sỹ từ lúc nghe bác sỹ nói chuyện em đã từ bỏ mấy loại thực phẩm chức năng mà chuyển ra ăn uống đầy đủ thay cho tpcn. Cảm ơn bác sỹ nhiều lắm

[@user-kl2fu1vf8u]

Bs nhìn dễ mến chân thật, cảm ơn bs nhiều lắm, chúc gia đình bs luôn vui khỏe .

[@Ngocnguyenhoa1205]

Cảm ơn bác sỹ có tâm nhất quả đất 💝🥰

[@michaelnguyen1595]

Cảm Bác Sĩ đã giúp cho mọi người hiểu nhiều về thuốc bổ chức năng. Chúc Bác Sĩ những ngày cuối tuần vui vẻ, mạnh khỏe và luôn an bình. God Bless.

[@nguyenthitra7149]

Cảm ơn BS đã chia sẻ

[@thunhu9448]

Chúc bác sĩ luôn luôn mọi sự an lành và đem đến những gì hữu ích chia sẽ trên cộng đồng hiểu thêm về mặt y khoa tốt Thank very much

[@saule8764]

Cảm ơn Bác Si với những thông tin hữu ích ! 🌹

[@LanTran-qn9sy]

Cám ơn bác sĩ. Chúc BSī luôn vui khỏe mọi điều tốt đẹp, an lành và may mắn nhất. 🙏🏻💐😇😘

[@TrangPham-kv3vf]

Cam on BS tai duc Ven toan

[@chuongle3202]

Cám ơn những thông tin bổ ích của bác sĩ .. chúc BS luôn khỏe dồi dào sức khỏe ..

[@annac3174]

Lại thêm một ☝️ video tuyệt vời nữa ! Cám on BS rất nhiều !

[@rubynguyen9278]

Cám ơn Bs Wynn, bài nói chuyện rất hữu ích. Chúc Bs luôn vui, khỏe và bình an.

[@lethisonglinh1555]

Thân chào BS Wynn Tran Chúc Bác và Gia đình Bác luôn An vui hạnh phúc.Cảm ơn Bác rất nhiều đã tặng cho Mn kiến thức bảo vệ SK rất bổ ích.

[@jennynguyen3769]

Thanks anh chia se~ để học hỏi rất nhiều..giúp cộng đồng người việt ở hai~ ngoại thêm tốt. K biết uống tâm- bây. Tâm- bạ thì bị tẩu hỏa nhập ma rồi khổ cho thân xác 👍❤️uuuuuu thanks 😊

[@dieuhanh8958]

Thân chúc Bác Sĩ một cuối tuấn nhiều an lạc. 🍀🍀🍀

[@hoangkim2264]

Chào Bác sĩ, nhìn tiêu đề hôm nay l và năm chai thuốc, đang suy nghĩ là không biết có nên dùng loại nào, nghe xong bài giảng của Bác sĩ, thì chắc có lẽ là phải dùng Vitamin D rồi, , vì thường xuyên làm việc trong văn phòng, không có dịp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Rất cảm ơn Bác sĩ đã chỉ dạy. Một ngày cuối tuần thật ấm áp và nhiều niềm vui nhé Bác sĩ. Trân trọng kính chào

[@hoangkim2264]

@@vnvn4647 Dạ, rất cám ơn lời khuyên của Anh, Chị. Thân ái.

[@hoangkim2264]

@@vnvn4647 Dạ, Kim sẽ uống theo sự chỉ dẫn trong bài giảng của Bác sĩ.

[@trungucnguyen6191]

Liên hệ zalo [phone] để được hỗ trợ ạ

[@myngoc411]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ,,,, chúc bác luôn khỏe mạnh bình an may mắn trong cuộc sống

[@TNLe-sb2ub]

HAY QUÁ CÁM ƠN BÁC SỸ CHIA SẼ CHƯƠNG TRÌNH RẤT HỬU ÍCH

[@huyenduongthi8860]

Cảm ơn Bác sỹ. Những thông tin rất bổ ích. Cháu chúc Bs. và gia đình luôn mạnh khỏe, có thêm nhiều video hơn nữa ạ.

[@huytranle8853]

Cám ơn bác sĩ Wynn Trần rất nhiều về bài nói chuyện này ạ.

[@hapham-vt2qr]

Cám ơn Bs rât nhiều ,Bs đã chỉ dẫn rõ ràng về việc sử dung thuốc bởi tôi cũng tâm trạng vừa uống thuốc vừa thực phẩm chức năng . Thanks

[@QuynhNhu98434]

Xin cảm ơn và tri ân công Đức của bác sĩ rất nhiều

[@phamtruc9222]

Cảm ơn bác, bác sĩ chìa sẽ rất bổ ích

[@minhpham7108]

Cảm ơn bác sĩ chia sẻ .Chúc bác sĩ nhiều sức khỏe, vui vẻ mãi mãi đẹp trai

[@Lili-gn8st]

Cam ơn bs chúc bs luôn khỏe mạnh va nhiều năng lượng để giảng dạy cho mọi người có thêm nguồn năng lượng va an lành.xin cảm ơn rất nhieu

[@NgocLe-sq1xt]

Xin Cảm Ơn Bác Sỹ Đẹp Trai thật nhiều ạ 🌹🌹🌹💕💕💕🌷🌷🌷

[@annguyenthienan8683]

Thanks bác sĩ Huỳnh đã chia sẻ

[@gianguyennguyen7237]

Cảm ơn anh chuyên gia tâm lý. Bác sỹ hoa kỳ giỏi quá.

[@bongahaglfctvn9621]

Tks Dr. Wyn Tran

[@Anishpwulnb]

Cam on bac si rat nhieu da cho moi nguoi rat ro rang ve thuoc that tuyet voi 😍😍😍❤️❤️❤️👍👍👍

[@duynhat8877]

Cám ơn BS Tran . Hôm nay tôi duoc nghe chủ dề hay từ BS.

[@linhvothilinh2134]

Cảm ơn Bs. Wynn Tran. Kính chúc Bs được mọi sự an lành

[@NhanNguyen-jy1we]

Cảm ơn BS rất nhiều

[@longnguyenvan7826]

Cảm ơn BS

[@hungkiet7535]

Ai tin nhận Chúa,đọc lời nguyện này và tin trong lòng sẽ được sự cứu rỗi. Ngày Chúa sắp tái lâm rồi!!! Lạy Cha nhân từ,con nhận biết con là người có tội,cần được sự tha thứ. Con tin chắc rằng Chúa Giê-xu đã giáng thế để chịu chết đền tội cho con,Ngài cũng đã sống lại để con được sự sống vĩnh cửu.Con xin ăn năn mọi tội lỗi và đặt lòng tin nơi Chúa hôm nay. Con xin Chúa ngự vào lòng con để hướng dẫn con trên bước đường theo Chúa. Con tạ ơn Chúa và cầu nguyện nhân danh Chúa cứu thế Giê-xu.Amen

[@lindonliao1911]

Cảm ơn bác sĩ với những chia sẻ hữu ích cho mọi người ! Chúc bác sĩ & gia đình luôn vui khỏe & hạnh phúc !

[@BinhNguyen-gy8jo]

Xin chào Bác Sĩ! Bác Sĩ hướng dẫn rất cụ thể NC nhẹ nhàng chậm dãi dễ nghe rất là tuyệt vời.

[@BinhNguyen-gy8jo]

Xin hỏi Bác Sĩ TPCN hết hạn sử dụng có nên dùng ko ạ? Xin Bác Sĩ tư vấn giúp ạ! E xin chân thành cảm ơn nhiều ạ!

[@oanhqri9817]

Rất rất cám ơn bác sỹ

[@ΕλενηΓεωργιου-η3ζ]

Cam on bs nhieu.buoi thuyet trinh rat tuyet voi😍😍😍

[@nguyenvanchung100]

Cảm ơn bác sỹ , hôm nào bác sỹ làm một video về chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trong một ngày vào trong một tuần nhé bác sỹ . お願いします

[@OanhTran-nv1lh]

Rất cảm ơn bác sỹ nhiều😃😃😃

[@thaoho7685]

từ hôm nay là theo dõi thường xuyên kênh bác sĩ

[@xuanhoangphamthi6052]

Rất cảm ơn BS - Chúc BS nhiều sức khỏe và hạnh phúc

[@mainguyen2956]

Cám ơn BS đã hướng dẫn tận tình

[@khanhtrann8054]

Cám ơn bs đã chia sẻ.

[@haominhinh558]

Cảm ơn bs nhiều

[@yetinguyen7130]

Chao Bac si tre co tam long nhan hau da cong hien thoi gian quy bau Cho cong dong chuc bs mot cuoi tuan Vui ve

[@HaoNguyen-rg1wq]

Cảm ơn bác sĩ nhờ bác sĩ tư vấn giúp em với ạ

[@matbiec167]

Cám ơn BS, bài nói chuyện rất hay. Chúc Bs luôn vui, khoẻ.

[@thinhatnguyen9798]

Thật tuyệt vời . cảm ơn bác sĩ

[@phuongpham-us9yv]

Hay quá!

[@huyencongtang8719]

Cám ơn Bác Sỹ nhiều,chúc Bs sức khỏe và bình an.

[@quyenkiem5797]

Xin cảm ơn Bác sỹ và chúc Bác sỹ thật nhiều sức khỏe.

[@thaikhuu359]

Cảm ơn BS rất nhiều, thông tin và lời khuyên rất hữu ích 👍👍👍👍

[@nguyetlethu8307]

Cảm ơn Bác Sỉ nhiều!

[@TuyenNguyen-vx3lf]

Xin cảm ơn bác sĩ Wuyn rất nhiều ạ

[@hienminh2086]

Từ ngày biết bs em đỡ tốn tiền ghê:))). Cảm ơn bác sĩ @.@

[@giauvo157]

Xin bác hướng dẫn dùm mình mua loại thuốc nào để bổ sung thiếu vitamin tuổi của em cũng gần 50 cảm ơn bác rất nhiều

[@riengvuthi2176]

Thank you bs ý kiên rất bổ ích,chúng tôi yeu mến bs thật nhiều.

[@yesterdaywithkay2127]

CAM ON BS RAT NHIEU

[@vanha9987]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ!

[@taman73]

Cảm ơn bác sỹ

[@hoalam2554]

Cảm ơn bác sỹ rất nhieu

[@nguyenyen6195]

Em .cám ơn bác sỉ nhiều .

[@-NguyenThiMaiTruongTieuhocKien]

Cảm ơn BS rất nhiều !

[@ngathai2242]

Cảm ơn Bác Sĩ đã chia sẻ

[@dongthitran4091]

Thank you ❤❤❤

[@stevedinh7129]

Cam on bac si nhieu lam' ! nhung dieu bo ich duoc nghe !

[@HoaHoa-fw8kx]

Thank a nhiu 💋💗 Da chia se nhiu loi ich cho moi ng bk...chuc a luon khoe...de co nhug bai tot chia se den moi ng nhju hon ve the gioi thuoc thuc pham chuc nang🙌👏👍😍

[@user-um2ck9wr1m]

RẤT BIẾT ƠN BÁC SĨ!!!

[@LoanLe-cg5dl]

Cảm ơn chia sẻ hữu ích của bs, xin cảm ơn ,!

[@HaTran-mc8ws]

Hi Dr Wynn, Thank you Dr rat nhieu ,, da giup moi nguoi hieu biet. Chuc Dr nhieu suc khoe va may man trong cuoc song nhe♥️♥️♥️😀😀😀

[@janettetran8382]

Bác sĩ ơi, ở VN nhiều người họ nghèo khổ thiếu thốn lo âu các kiểu thì phải làm sao mà uống, uống cái gì, có cái gì mà uống mà ăn.

[@NgaNguyen-tm6ej]

Em cám bác sĩ rất nhiều 👍👍👍👍👍

[@kimtran678]

Kính chào Bac Si , cam ơn BS nhiều nha🙏❤️

[@HuongLe-ml5qs]

Thank you BS đã chia sẻ những kiến thức về chăm sóc sức khỏe! Chúc BS cuối tuần vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình!😍

[@lme7825]

P

[@LongLe-qi4ks]

Muốn đc bs tư vấn riêng phải làm thế nào thưa bs

[@vinhnguyen-tj1vh]

Cảm Ơn Bác Sĩ rất nhiều

[@raymondfamily6090]

Cám ơn bác sĩ Wynn ,chúc bác sĩ cuối tuần an lành và hạnh phúc bên gia đình

[@babiele8111]

Thanks BS đã chia sẻ những ý hay

[@HaNguyen-sc8kz]

Cảm ơn bác sĩ giải thích thật chi tiết

[@nguyenbich8811]

Cám ơn bác sĩ !

[@carolnguyen8446]

Hi, cam on bac si rat nhieu ve thong tin hom nay!!😊

[@thanhhahoang3239]

Cảm ơn bác sĩ 👨‍⚕️ đã chia sẻ .

[@nguyenhoaxinh21194]

Con cảm ơn chú những kiến thức quá hay.

[@toanta2866]

dùng là thích trắng body mua thì nên mua của chị t&n ấy phây búc tim sumitn là ra chị tn dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết mụn tin mỗi chị này ❤️

[@nguyenthanhthien1565]

Cám ơn Bác Sĩ nhiều!

[@邊緣兔]

Ok rat hay cam on bac si

[@thietmai3813]

Bữa em uống vitamin tổng hợp bị nóng bong tróc môi phải đi bác sĩ bổ đâu ko thấy , thấy đi khám bệnh rồi ,đúng vậy rất hại cảm ơn bác sĩ

[@mtien233]

Cảm ơn BS!!! 🙏🙏🙏

[@masjokotourguideberbahasai7258]

Cảm ơn Bs Chúc A nhiều sức khỏe

[@VanNguyen-gn3zc]

cam on bac sy that nhieu chuc bac sy cuoi tuan vui ve va an lanh

[@lannguyen-oq7ky]

Cam on b's nhieu ve bai chia se rat bo ich chuc b's luon mk va hp 😍😍😍

[@trinhtuyet7344]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều .

[@thaodoan4165]

Cám ơn Bác Sĩ