24. Estudiar en casa/ Paula mateos

Si tienes problemas para concentrarte y sacarle partido a tus horas de estudio en casa, échale un vistazo a las técnicas que explico en este vídeo.
Te dejo los trucos que utilicé para hacer mis horas lo más productivas posibles.
Es normal no concentrarse al principio, sobre todo si por cualquier razón no puedes ir a la biblioteca o a tu lugar de estudio habitual, no te agobies, prueba estas pautas y poco a poco irás mejorando.
Os dejo varios de los VÍDEOS mencionados en la explicación:
1.- HORARIOS DE ESTUDIO:
• 4. Horarios de estudio ⏱⏱
2.- TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN:
• 15. Técnicas de concen...
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Materiales de estudio:
Pinturas Faber castell: amzn.to/2Svwi82
Subrayadores Stabilo con apoyo: amzn.to/2MtmwmM
Boli/rotulador Stabilo: amzn.to/35fjKbg
Atril de madera: amzn.to/2SuHT7w
Cronómetro profesional de arrastre: amzn.to/3aUqIT1
Cascos para estudiar: amzn.to/2WZ6Ev3

[@Miikelab2st17495]

Muchas Gracias Paula ☺️ A mi también me gustaría que hicieses un vídeo sobre cómo te estructuras o te organizas los temas 🙋🏻‍♀️

[@mrosario9430]

Qué alegría volver a verte ¡¡

[@chadiaelouardy9075]

Simplemente eres la mejor, Paula gracias por tus videos.

[@lauraagudo]

Muchas gracias Paula! Es superútil, superbién estructurado y explicado. Ojalá nos prepares un video con trucos para los exámenes prácticos o de desarrollo. Me vendría muy bien para más adelante. Gracias de corazón

[@dorayaki291]

que primor que eres, muchas gracias Paula, ayudas muchísimo, un beso gigantesco!!

[@javirton5255]

Muchisimas gracias Paula por tus consejos.

[@resquiciolibre2343]

!!Muchas gracias por el vídeo !!! Me viene fenomenal ahora mismo para poder aprovechar mejor el tiempo en estos momentos. Gracias por tu esfuerzo y tu tiempo. Cuídate.

[@MariaHernandez-nq1fn]

Muy buen video Paula. Los voy a poner en práctica para sacar adelante el Máster en este tiempo de confinamiento. ¡Gracias por toda tu ayuda! Un besito.

[@nancyr.6360]

Que bueno verte Paula!! Estas guapísima con tu nuevo look.. Este video me viene fenomenal porque aquí en casa no me concentro!!! Gracias!!!

[@soledadrodriguez6215]

Que grande.. estos vídeos m encantan.. gracias Paula!

[@amparomorales6078]

Muchas gracias Paula como siempre genial¡¡¡¡ si que me gustaría un video del trebep y tb el que comentas en el video. En general todos los videos tuyos me encantan 🥰🥰🥰

[@taralamacarra]

Gracias por explicar siempre tan claro y tan bien expuesto

[@saulo3691]

Muchísimas gracias Paula!!

[@adalopezosca4201]

Muchas gracias Paula ♥️

[@brendamartinezgomez2297]

Gracias paula

[@edusec7428]

muy útil y se nota que quieres ayudar, gracias Paula!! un beso

[@PaulaMateos]

Muchas gracias :)

[@MariaGarcia-qi6jb]

Hola Paula!! Me ha encantado el video. Enhorabuena!!! Me gustaría video de como organizar los temas, te lo agradecería mucho 🙏🙏

[@carlospachec.9322]

lindo video ,eres estupenda paula.

[@soniap.l4960]

Que buenas ideas!! muchísimas gracias!!!

[@guillegomez2063]

Eres la mejor gracias!!!

[@PaulaMateos]

Muchas gracias Guille

[@mako.2712]

Muchas gracias!

[@miguelgomez-ks9es]

Muy buenos consejos, muy útiles. Totalmente de acuerdo somos nuestro peor enemigo. Muy buena idea el control efectivo del estudio porque es verdad que hay días que no te cunde y es cierto que buscas excusas. La peor excusa uno mismo.

[@belenpm7813]

guapa¡¡ muchas gracias por tu vídeo, me ha encantado¡¡

[@DosCero1]

Eres increíble, realmente me motivas a organizar mis horarios de estudio. Estando en casa tiendo mucho a procrastinar, y tomar la decisión de empezar y no recaer es difícil pero tus consejos son muy buenos.

[@PaulaMateos]

muchísimas gracias!! y muchísimo ánimo :)

[@ireneserrano9734]

Gracias paula ❤ podrias hacer un vídeo explicando los temas de cada día y la Organización 🙏

[@mariajosepascual4193]

Pues supongo que habemos en este mu go gente muy diversa.Yo siempre he estudiado en mi cuarto porque en una biblioteca cualquier movimiento o sonido me molesta.Estudio cara a la pared junto a una ventana, a veces está desordenado porque entre estudios y la casa y cocinar no llego y no me molesta,ahí he sacado mi grado con 8,5 en mi zulo como dice mi hija.No puedo estudiar en otro sitio y además en pijama,calentita y cómoda ,de todo hay en la el la viña del señor,estoy encantada de tus vídeos de la ley 39,eres la number one!!!!

[@PaulaMateos]

Muchísimas gracias preciosa!! Enhorabuenisima por esa notada. Yo también estudiaba en mi habitación, y la verdad que me acabo gustando estudiar en casa

[@Alizietaguti]

Gracias a estos sabios consejos (porque has pasado por ahí y sabes de lo que estas hablando), pautas y recomendaciones me vas a ayudar mucho. tanto tu como blog opositor x sois unos ángeles y personas que ayudais mucho en este periodo de tiempo donde se paraliza nuestra vida para conseguir lo que deseamos. Gracias de corazon. Un saludo

[@PaulaMateos]

Me alegra mucho que puedas coger trucos y aplicarlos :)

[@marilovalverde7140]

Gracias por este vídeo, yo, la verdad voy por el 9 pero tenía curiosidad por ver éste, te agradezco de corazón el apoyo que ofreces en cada uno de tus vídeos, yo hoy estoy en esos días en los que siento que no voy a aprobar y no tengo ganas de seguir, por eso ví este vídeo, con este empujoncito igual sigo donde lo dejé. Gracias otra vez por tu ayuda y dedicación. Gracias.

[@PaulaMateos]

Muchísimo ánimo!!

[@MR-zx2js]

Gracias, me parece un muy buen ejemplo para organizarse, creo que es muy útil.

[@PaulaMateos]

Muchas gracias! me alegro :)

[@irenequintanahernandez7441]

Paula!!! He aprobado la oposición este año. Aun así sigo viendo tus vídeos, me encantan!

[@PaulaMateos]

ole ole y ole!!!! Enhorabuena compañera""" SI SE PUEDE!!

[@yolandarodriguez8635]

mil mil mil gracias por ayudarnos con tanta amabilidad

[@PaulaMateos]

Muchas gracias ato también por dejarme un comentario tan bonito :)

[@jubda-nh4hn]

a partir de las 2 horas de estudiar, estoy fundido. aunque haga parciales de descanso. A partir de esa hora ya nos soy productivo y la silla me quema. gracias por el video¡ un saludo

[@cristinamontiel5118]

Yo ahora con la cuarentena estudio 3 horas por la mañana y otras 3 por la tarde y tb me peta la cabeza

[@jubda-nh4hn]

He llegado a la conclusion, que esto de forzar el cuerpo estudiando es antinatural...jajajaja

[@raquelmasallan4987]

Si te sirve, yo estudio dos horas, paro media hora a almorzar y sigo hasta la hora de comer. Si las dos primeras son más productivas haz lo que necesite mayor concentración y deja para después ejercicios, repasos, esquemas... mucho ánimo!

[@paolamillacura2624]

Hermoso tu vídeo, saludos desde Argentina

[@PaulaMateos]

Muchas gracias!!

[@nachonacho9611]

Hola Paula podrias hacer un video sobre los presupuestos locales... Muchas gracias

[@Fr_Stone]

Yo hacía eso de tener un espacio para estudiar: en el salón al lado de la ventana, en el solecito. Ahorq con esto de la cuarentena es imposible porque está toda mi familia en casa pululando y haciendo ruido con cualquier cosa!! 🤷

[@DanielCana]

♥️

[@Gemuuxi]

Poco se habla de los problemas psicológicos qe la oposición conlleva. Es decir, te empiezas a sentir mal cuando no eres capaz de estudiar algun dia, ya ni te digo cuando es mas de 1 dia....

[@Risarui]

Eso te va a pasar siempre en todo (trabajo, gimnasio, salud...)

[@Haghenveien]

Yo tengo un enfermedad crónica y claro muchos días malos, con la ansiedad que eso conlleva. Pero a mí lo que me ayuda es ser muy constante y flexible en cuanto a los horarios. No ser todo o nada. Por ejemplo, en un mundo ideal, yo estudiaría de lunes a sábado, y tendría los domingos de descanso. Pero esa no es mi realidad, porque a lo mejor el miércoles mi cuerpo dice que va a estudiar tu tía. Pues entonces estudio los domingos, aunque sea medio día. También intentar estudiar aunque sea un poco todos los días, salvo que decidas que ese día o esa semana te la vas a tomar libre a conciencia. Pero por ejemplo si un sábado que tu pensabas estudiar resulta que tienes que ir al Ikea, intentar estudiar una hora aunque sea antes de ir o la vuelta. No dar el día por perdido totalmente si es posible. Primero porque ayuda a no tener tanto la sensación de que has hecho nada y a mantener el ritmo de estudio, que por lo menos para mí es superimportante y luego porque todos esos poquitos a la larga suman y marcan la diferencia.

[@nicolemocanudespinoiu2073]

Muy buena la explicación Paula, algún truco cogeré, de primeras poner mi horario de estudio en la nevera porque así no se les olvida a los míos ❤

[@PaulaMateos]

Me alegra que te sirva :)

[@noe.a3505]

Paula muchas gracias por todos tus consejos!! me ha gustado mucho el vídeo ^^ me gustaría proponerte hacer un vídeo de organización para las personas que como yo preparamos por libre una oposición, ya que sin preparador y sin academia este camino se nos hace más cuesta arriba. Por ejemplo, cómo preparar una oposición por libre para exámenes tipo test y también de desarrollo para que a todo el mundo le pueda servir el vídeo. Yo me pierdo muchas veces a la hora de empezar a estudiar un tema nuevo, no sé qué artículos y que no debo incluir de ciertas leyes. Creo que nos sería de gran ayuda a muchos. Y también te quería dar las gracias por tu tiempo y por hacer todo lo que haces por los opositores. Ojalá te pudiera tener como preparadora :)

[@PaulaMateos]

Muchas gracias!! Anoto todo, y como adelanto, por si no lo has visto, en el video 21 hablo de los exámenes tipo test

[@noe.a3505]

@@PaulaMateos gracias a ti Paula de verdad! 😘😘

[@carolramos75]

Hola Paula; estiy preparando la ope pero me es dificil concentarme ...con lobque esta cayendo...

[@mariaeugeniamoralesespert336]

Gracias!!! Ayudas mucho. Solo me falta poder concentrarme que me es imposible.😞

[@mariangeles76]

Te descubrí hace unos días y este es el primer vídeo tuyo que veo ¡y me encanta! 👏🏻👏🏻👏🏻 Lo volveré a ver con más tranquilidad y para tomar notas porque me está siendo muy útil. Muchas gracias por compartir este contenido 😘

[@PaulaMateos]

Me alegro mucho!!

[@Risarui]

Buenas, Paula!! Gracias por todo, eres inspiración !! Te quería preguntar si tienes libros de lectura encomendables que te sirvieran para las oposiciones (tipo mejorar tu productividad, saber organizarse o sobre motivación o disciplina) gracias!!

[@PaulaMateos]

Hola!! La verdad que no, fue algo que recopilé a base de práctica pero me lo apunto por si veo alguno :)

[@fenderg3197]

Como organizar temas por favor 😦😦😮

[@canbm6523]

Hola Paula? Consejos para empezar a cantar los temas? Salgo de la carrera y me se los temas pero se me hace mucha bola cantarlos!!

[@PaulaMateos]

video 26 :)

[@lrreus]

y qué plantilla utilizas para organizarte?

[@Laura-lx9cz]

Hola Paula te sacaste la oposición?

[@carmenalvarez7937]

Hola Paula, hace poco que me he decidido a opositar y encontrarte ha sido inspirador, muchas gracias y felicidades por tus vídeos, que ayudan a tanta gente! Una pregunta, he visto en este vídeo que encima del diván tienes un cojín que me parece la almohada de pranamat eco, es esa? Si es así, te agradecería que me dieras tu opinión sobre su eficacia con los dolores de cervicales/espalda, porque ya están empezando a hacer presencia cuando me tiro muchas horas en la silla estudiando y estaba valorando comprarla, pero me da miedo que sea más marketing que otra cosa (con ese precio da cosilla arriesgase…) Muchas gracias!

[@PaulaMateos]

Hola! A mí lo que más me ha ayudado ha sido el fisio :)

[@uttopycx1558]

Nos podrías recordar que cronometro utilizas? Gracias de antemano

[@PaulaMateos]

Hola! Usaba dos, uno de arrastre y otro normal, los tienes en el vídeo 1

[@c.b.7020]

Paula!! no sé si a ti te habrá pasado..pero mis preparadores dicen que debo aumentar el ritmo y después de un año intentando no lo consigo...tendrías algún consejo? tambien me he dado cuenta que mis horas de estudio ya no son tan efectivas como antes y cada vez me " entra" menos... tengo peores resultados..la verdad que me estoy planteando dejarlo

[@iarktec]

5 en 5 minutos!

[@lauraagudo]

Hola. Se me ocurren varias cosas que puedes intentar antes de dejarlo. 1.- Recordar por qué empezaste a opositar. Si siguen vigentes tus motivaciones intenta alguna de las otras cosas que te digo. 2.- Revisar si tus técnicas de estudio son las adecuadas. 3.- Comprobar tu estado de salud. Igual te falta alguna vitamina o mineral o tienes demasiada ansiedad o angustia paralizante. Lo mejor es visitar al médico y hacerte unos análisis y desde ya intentar comer mejor y descansar mejor. Espero que alguna de estas cosas te de la solución que necesitas. Mucho ánimo sea cual sea la decisión que tomes.

[@PaulaMateos]

Hola!! No se si has visto el video dos donde hablo de la silla vacía. Cuando se van aumentando los temas, siempre tendemos a querer repasar otra vez todo lo que llevamos antes de ir al preparador, y eso cuando te van subiendo el ritmo es prácticamente imposible. Y se mezcla por un lado el querer abarcar mas temas y por otro lado la sensación de no poder porque necesitas repasar otra vez cada tema antes de ir a cantar, échale un ojo al vídeo dos que creo que podría ayudarte

[@c.b.7020]

@@lauraagudo Muchas gracias Laura. Creo que lo que me falla es la técnica pero tampoco encuentro la correcta.

[@c.b.7020]

@@PaulaMateos Me he visto todos tus vídeos Paula, es cierto que un poco tarde y ese aspecto de la silla vacía lo hacia mal, así que gracias. Ahora tengo problemas con el tipo test, que no acabo de encontrar la técnica correcta..no sé. Gracias de todos modos.

[@irenegallardo2495]

Hola Paula, cuál era tu silla de estudio?

[@PaulaMateos]

Fui a una tienda y probé un montón hasta que vi una que me resultaba cómoda. De todas formas en la sección materiales de historias destacadas de mi cuenta de instagram tienes los modelos que me van recomendando

[@joseluistegar9179]

No tiene que ver con el video, pero sabrías decirme si una licencia es una autorización administrativa o una concesión administrativa?

[@Fr_Stone]

Ya que has dicho lo de que comer bien es muy importante para el estudio me gustaría preguntarte si tomabas alguna vitamina. Yo estoy tomando una desde hace un par de meses y no sé si soy yo que estoy más motivada o son las pastillas pero noto que me es más fácil recordar las cosas... Igual es un placebo pero ni idea, mientras sirva 😅

[@rosskilla216]

• Xehemplo yo tomo sumernalit y la vdd que a mi me motiva y me va muy bien, cual tomas tu?

[@PaulaMateos]

Hola! noo yo no tomaba ninguna vitamina tipo de "memoria" sino que controlaba lo que comía, y sobre todo hacía un buen desayuno, que creo que es fundamental para poder rendir bien

[@victormeli7698]

Yo el problema que tengo es que tengo un perro, y entonces en el turno de tarde tengo que sacarlo yo ya que mis padres están trabajando y no es un perro precisamente de los que das la vuelta a la calle para que haga sus necesidades y ya sino que es un perro joven grande y atlético, necesita caminar como mínimo entre 45 min 1h, porque si no en casa se desespera y me empieza a molestar

[@PaulaMateos]

Hola!pues puedes organizar tu turno de tarde en torno al rato que tengas que estar con el perro. Lo puedes utilizar también para despejarte.

[@Gonalva]

Usas algún atril para estudiar? acabo con la espalda y el cuello destrozados, si es así me puedes recomendar alguno?

[@PaulaMateos]

siii lo tienes en el vídeo 1. Ahí sale y lo enseño

[@miriammartinez1552]

Como te cambia la cara con el aparato,!

[@PaulaMateos]

ajaja siii totalmente cierto

[@nerea9061]

Q cosas, como a todos,a mi también me sucedió cuando lo llevé😅

[@Pizzi10]

Y el deporte?? Perdona Paula pero hacer deporte es fun-da-men-tal. Y más para en estos casos.

[@PaulaMateos]

Hola! Claro que es fundamental, yo lo práctico y además he dejado colgado en instagram vídeos de los hits que suelo hacer. Pero aquí estaba hablando de trucos para estudiar, no del deporte, aunque como tú dices es muy importante. Para estos días si tienes instagram y puedes conectarte, he subido un hit y estoy terminando de preparar otro que subiré en unos días, no necesitas más que una esterilla o una toalla y a empezar :)

[@raquelmasallan4987]

El de abdominales es para masters del universo Jajajaja doy Fe que lo intente el otro día. Paula, para cuando un cante en directo? Me come mucho la curiosidad en mi opo no se canta pero en el A1 si y nunca he visto uno 😊😊

[@PaulaMateos]

@@raquelmasallan4987 ajja bueno lo de los abdominales poco a poco. Estoy mirandome un ordenador nuevo para meter un buen editor de video, y en cuanto pueda os pongo un trocito de cante