28. Técnica pomodoro. Cómo usarla para mejorar el rendimiento

Estructuramos el video en 4 puntos fundamentales:
1.- Cómo se hace esta técnica pomodoro
2.- Cuáles son los objetivos a conseguir
3.- Cuándo es útil utilizar esta técnica
4.- Beneficios que me reporta la técnica pomodoro
El objetivo principal es mejorar el rendimiento.
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Cronómetro temporizador pomodoro: amzn.to/3jQaJOb
Pinturas Faber castell: amzn.to/2Svwi82
Subrayadores Stabilo con apoyo: amzn.to/2MtmwmM
Boli/rotulador Stabilo: amzn.to/35fjKbg
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Cronómetro profesional de arrastre: amzn.to/3aUqIT1
Cascos para estudiar: amzn.to/2WZ6Ev3

[@vioklive]

Años y años "sin estudiar" y de la nada, en unos cuantos meses, me presento a unas oposiciones... Después de tanto tiempo cuesta mucho coger el ritmo, así que tus videos me están dando la vida y motivación necesaria. Mil gracias por el contenido que subes, se aprecia mucho todos los tips y experiencias que compartes 😊

[@miguelmartinez-xh5ee]

Ahora todo el mundo quiere oposiciones jajajaja

[@milagrosguillenjimenez9297]

y me encanta cuando recapitulas ...es genial!!!!

[@narazeynalova6290]

Paula. Me encantan tus vídeos. Explicas mucho mejor que todos los profesores de las academias en las que he estado. Los temas de los que hablas, son los que más domino.¿Casualidad? 🤔Creo que no. Me encantaría que en un futuro hicieras un vídeo sobre la responsabilidad patrimonial, comparando las leyes 39/2015 y 40/2015, sería muy interesante. Gracias por todo lo que nos aportas. Saludos!!!

[@germanecheverria35]

Muchas gracias *PAULA*

[@milagrosguillenjimenez9297]

no tengo palabras para decir lo.que necesitan ayudando tus vídeos....tanto en motivación como en teoría .Veo tus vídeos a todas horas y me encanta tu pedagogía

[@PaulaMateos]

Muchísimas gracias por tu mensaje de verdad :)

[@benisan5]

Eres maravillosa y única, Paula. GRACIAS.

[@simonesimonepeirobalart7648]

Maravilloso video Estudiando para tesis de graduación Voy hacer ese método, tengo muchas distracción con móvel. Gracias

[@PaulaMateos]

Muchísimo ánimo

[@monicagarcialopez480]

Y en los descansos que solías hacer??? Cogías el teléfono??? O que recomiendas hacer ?

[@PaulaMateos]

A ser posible no, porque si de repente tienes algún mensaje que te desestabiliza un poco, se te puede ir al traste el siguiente turno de estudio. Yo aprovechaba para coger un café, ir al baño, ordenar alguna cosa, etc.

[@nancyr.6360]

Me ha gustado mucho tu explicación. Estoy opositando y estudiaba muchas horas sin esas franjas de descanso y terminé "quemada". Me ha costado mucho retomar el ritmo de estudio y esta vez estoy siguiendo esta técnica y me va fenomenal. Pero no sabía de esos aumentos de tiempo que has explicado, lo haré así, muchas gracias!! me alegra mucho ver tus nuevos videos 😘😘

[@PaulaMateos]

me alegro mucho de que te sirva :)

[@sararobleslopez8339]

Gracias paula

[@anabelenmonrealalcaraz4007]

Acabo ver el video y me ha ayudado mucho a aclarar mis dudas respecto a esta técnica, es un recurso fantástico y lo has explicado a la perfección bajo mi punto de vista, muchísimas gracias, un saludo 😘

[@PaulaMateos]

Que bien! me alegro mucho :)

[@jesusmartinmoreno921]

Muy bueno el vídeo,hace poco que te sigo pero tus vídeos me están ayudando mucho,en breve comienzo a estudiar una oposición y me gustaría que me mandaras algún vídeo motivador por favor Gracias

[@PaulaMateos]

Échale un vistazo a mi instagram, tienes mucho contenido de motivación

[@rdg1990]

Me ha encantado el vídeo Paula, muy útil. Sigue así!!

[@adrynamorales4671]

Gracias Paula, una genia.saludos y bendiciones.

[@jesuscorrales822]

Me GUSTA Tus Explicaciones

[@brendamartinezgomez2297]

👏🏻👏🏻

[@fernandolondono4639]

Que chulo! Cuanto tiempo.

[@estefgoch]

Tu video me ayudó mucho gracias

[@PaulaMateos]

de nada :) me alegro mucho!!

[@Lomazn9yy]

Hola! En esos 25 min se puede incluir subrayar e ir haciendo esquemas?

[@PaulaMateos]

Si claro, subrayar forma parte del estudio

[@danielcamacho6830]

Consulta, cuantos pomodoros se pueden hacer al día? Cuanto es lo recomendable?

[@PaulaMateos]

Depende de tu horario de estudio y de lo largo que haga cada pomodoro. No sabría decirte cuanto es lo recomendable, depende mucho de la persona

[@Alexdicarranza]

Me has salvado la vida ^^

[@PaulaMateos]

:)

[@mjmoral6894]

Hola cuántas horas hay que estudiar??? Voy a empezar a preparar una oposición. Me gustaría cuántas horas en total tengo que llegar a dedicar??. Gracias 😺

[@PaulaMateos]

Hola! No hay un número concreto, tienes que planificarte y ver las horas que puedes ir sacando sin acabar quemándote. Échale también un vistazo a los videos 1,2 y 4 par organizarte el estudio.

[@pausalgadomaure3580]

mi duda es que ya completado todos los pomodoros esa la ocupo para una materia, y al día siguiente otra materia y todos los pomodoros así será mas útil? agradecería su respuesta

[@PaulaMateos]

Hola! yo no empezaba ningún tema hasta no terminar el otro, una ve que lo terminaba pasaba a otro tema (de la materia que quieras)

[@cristinafonsecajimenez6273]

buenas tardes Paula como pudira contactar contigo si no tengo instagram??? hace muchos años k no estudio y no sè xk donde empezar!!!!! gracias

[@PaulaMateos]

Puedes escribirme por Facebook si quieres, tienes el enlace de la pagina principal

[@monicagarcialopez480]

Que recomiendas hacer en esos 5 minutos??? 😊

[@PaulaMateos]

Pues puedes ir al baño, un vaso de agua, cogerte un cafe, darte una vuelta por el pasillo... :)

[@fsc3558]

Genial, Paula. ¿Y cómo ves utilizar un vídeo de KZbin de pomodoros?

[@PaulaMateos]

Tengo pensado hacer unos cuantos!!

[@azucenagosalbezgimenez8375]

Mi profesor de la escuela decia que habia que salir a comer manzana o al baño. Tu gato es como la mia. Yo estoy con las de A1 Administración General de la Generalitat Valenciana. Trabajar y estudiar es complicado pero lo conseguiremos 💪🏼💪🏼💪🏼

[@PaulaMateos]

A por todas campeona

[@DanielDaniel-wi8rj]

Y si los descansos te dan ganas de jugar o te aburres y dejás el estudio?

[@PaulaMateos]

Pues descansa menos rato, tienes que ser también responsable y saber que si tienes que estudiar no puedes irte a jugar. Podrás jugar cuando termines. Lo puedes usar también de otra forma, el jugar como una motivación, haz descansos más cortos y si acabas antes podrás jugar antes

[@liamgalaga5625]

Si no puedes estar 5 min. en silencio sin hacer nada, tienes un problema.

[@DanielDaniel-wi8rj]

@@liamgalaga5625 puedo hacer 1 hora y media más y luego empiezo a desesperarme pero si estoy 5 minutos sin hacer nada es que pierdo las gananas

[@DanielDaniel-wi8rj]

Es descanso es demasiado largo y creó que mientras te quedás mirando al techo te dan ganas de jugar o ver vídeos creo que es un problema ésto

[@PaulaMateos]

pues coge un descanso más corto

[@mrosario9430]

Guapa ¡¡ 😘

[@joseperezperez1190]

CADA DIA ESTAS MAS GUAPA ,AMEN DE LISTA

[@PaulaMateos]

ajja gracias!

[@tarothoroscopos1791]

Pillada

[@tarothoroscopos1791]

La tengo de usar Alexa nunca más vuestro karma

[@fernandoramiro3120]

👏🏻👏🏻👏🏻