#24 MiniPod Dr Wilhelmi de Toledo : L'art de jeûner

Bienvenue dans le MiniPod Métamorphose, une série spéciale qui, en moins de 10mn, vous permet de capter l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Métamorphose.
Aujourd’hui je suis avec le Dr Wilhelmi de Toledo, médecin et experte internationale du jeûne, co-fondatrice de l’Association médicale Jeûne et Nutrition et directrice scientifique des cliniques Buchinger Wilhelmi. Avec elle, dans cet extrait de l'épisode #266, redécouvrons notre capacité innée à jeûner et apprenons comment le pratiquer avec confiance et discernement.
Retrouvez l'épisode complet : #266 Dr Wilhelmi de Toledo : L'art de jeûner • #266 Dr Françoise Wil...
Qui est mon invitée, la Dr Françoise Wilhelmi de Toledo ?
La Dr Françoise Wilhelmi de Toledo est médecin et experte internationale du jeûne, co-fondatrice de l’Association médicale Jeûne et Nutrition et directrice scientifique des cliniques Buchinger Wilhelmi.
Son ouvrage L’art de jeûner - Manuel du jeûne thérapeutique Buchinger est paru aux Éditions Jouvence. Et pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur les cliniques Buchinger Wilhelmi toutes les informations sont disponibles sur le site internet www.buchinger-wilhelmi.com
DrFrançoiseWilhelmideToledo #L’artdejeûner #EditionsJouvence
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Bonne écoute
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[@catcat3802]

Souvent quand on a une activité et qu on l a fait avec passion, on oublie de manger 😁

[@eugeniesvietlichny5007]

Tt à fait d'actualité pour moi qui y pense ts les j et jamais ne réussis à démarrer. Ça c'est une vraie question. Mais ce sujet me passionne. Pour une raison simple : je suis absolument convaincue qu'on élimine bcp de maladies avec cette pratique. La doctoresse est restée très généraliste à v/question : quelles personnes indiquées (?). En éliminant ces petites catégories habituelles (femme enceinte, jeune, enfant, personne âgée) le message à faire passer est selon moi que, étant donné qu'on a ... < presque tous > de l'embonpoint, (je n'exagère pas) jeûner quelle bonne idée ! Depuis 40 ans on a valorisé l'idée de "régime". J'en ai souvent profité et cela m"a réussi. Mais comme bien sûr la vie moderne aime faire passer les nouveautés, on n'arrête pas de parler de "jeûne" désormais. Il y a encore 10 ans c'était lié à la religion.. Je me trompe ? Pour la plupart on aime manger et boire. Parce que s'amuser, recevoir, fêter qq chose en famille avec ses amis c'est une preuve de vivre heureux et malheureusement l'abondance de nourriture est aussi un but en soi. D'où ce résultat que je vois tt le temps autour de moi : trop de ventre chez les hommes, (et chez les jeunes gens c'est encore plus suspect), grosses fesses, cuisses et zéro taille pour les femmes. C'est très formateur d'observer le surpoids chez les autres. Parce qu'en plus, c'est tabou d'en parler. Pour finir sur une note marrante, vous savez qu'on dit "sortir avec une femme mince, rentrer avec une grosse. ". Il y a 2 mondes qui se côtoient alors (?) Merci pour votre petit bijou d'entretien comme toujours.💟

[@michellerey173]

Je jeûnais pendant une semaine avec un naturopathe et j'ai beaucoup aimé malheureusement il a pris la grosse tête, a pris trop de monde et ne suivait plus les candidats. Lors d'une session à laquelle je ne participais pas, une femme est morte. Chez moi, seule je ny arrive pas, trop de tentations, j'arrive à faire du jeûne intermittant

[@michelinedorval8206]

La nourriture sert souvent de compensation. Est ce que nous mangeons seulement lorsque nous avons faim?

[@metamorphosepodcast]

Pas seulement, en effet...

[@michellerey173]

J'ai 77 ans donc l'âge n'a rien à y faire. Le régime cetogene ne consiste pas à manger gras ??

[@ANGE6888]

bonjour , a lire l experimentation ;COMMENT VIVRE 100 ANS ET PLUS. Récit personnel de Luigi Cornaro ( )Cdt