24. Yoga Nidra ☽ Per un sonno ristoratore

'Ad Occhi Chiusi' è un programma di Yoga per il rilassamento profondo che ho creato per KZbin e vi condivido interamente qui, sul mio canale.
7 settimane, 4 video a settimana.
Il lunedì vi spiego una tecnica di respirazione, il mercoledì la pratichiamo insieme, il venerdì il programma prevede un'ora di Yin Yoga e il sabato una meditazione. Questi sono i miei strumenti preferiti, il mio piano d'azione per stare bene.
Spero che questo corso vi aiuti a recuperare calma, serenità, tranquillità.
Vi abbraccio, ci vediamo sul tappetino. ♥
♥ Vuoi seguire un altro programma di Yoga qui sul mio canale?
☀︎ Questo il link al Programma di Primavera :
• Programma di Primavera...
☀︎ 21 pratiche per il mattino, per risvegliarci insieme trovare l'energia per affrontare le nostre giornate.
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#AdOcchiChiusi #ProgrammaGratuitoYoga #YogaNidra

[@delipietrico]

Particolare pratica di yoga nidra caratterizzata da un originale, ma decisamente profondo ed efficace, metodo di rilassamento guidato. Molto apprezzato! 💗complimenti, Veronica 🤗 Namasté 😊 🙏💗🌹

[@vivianabarbazeni7595]

Grazie ❤

[@ginevraserra7868]

Buonanotte ♡

[@taniapierini1548]

Molto rilassante e armoniosa questa meditazione ❤

[@veronicabittoyoga]

Ti ringrazio Tania ❤️

[@emanueleyogadolce]

Ciao Veronica, mi sono iscritto solo di recente, ti ho scoperto casualmente. Che bei video. Ottimo questo sul yoga nidra

[@veronicabittoyoga]

Grazie mille Emanuele, sono felicissima che ti piacciano🤍

[@emanueleyogadolce]

@@veronicabittoyoga si, brava ! Anche se siamo “ colleghi” trovo sempre spunti e pratiche da imparare nei tuoi video . Brava

[@veronicabittoyoga]

@@emanueleyogadolce che onore! Grazie collega ❣️