24H DANS LA PEAU DU CHAMPION DU MONDE DE POWERLIFTING 2023

Encore bravo Pana, t’es vraiment un grand champion 🥇Quel kiff de pouvoir m’entraîner avec toi 🙏
➡️ Mes programmes d’entraînement sont toujours dispos : fleckinho-pro....
Tu y retrouveras également un guide pour la sèche & la prise de masse. Plus d’excuses pour ne pas commencer 🔥
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Insta du monteur/ caméraman (le boss) : @loico.ttmann

[@BodytimeFr]

Super duo ! Bravo pour le contenu et les perfs ! 👏🏽🔥

[@fleckinho]

Merci frérot 🙏

[@marwanehabchi5570]

ça mérite beaucoup plus des vues cette vidéo et votre duo est incroyable

[@fleckinho]

🙏🙏

[@lefunderagnarok2759]

La vidéo est superbe, à la fois intéressante et divertissante 💪 Continues comme ça Fleck tu es une superbe source de motivation 💪🔥

[@fleckinho]

Merci, ça fait trop plaisir 🙏

[@Jordan-qc4lo]

La connection entre vous deux est juste incrr merci les gars !

[@JYBZz]

J'crois y'a des petits problèmes de son a certains moment, a part sa c'est toujours cool de vous voir tout les 2

[@AmauryTheory]

Pour la whey j’ai toujours fais moitié eau moitié lait aussi aha

[@fleckinho]

Ah bah pana n’est pas le seul 😭

[@thierryferal38470]

Pareil

[@jeremyvirault30]

Vous m'avez tellement matrixé que depuis 5 semaines, je suis passé en mode Powerbuilding 😅

[@fleckinho]

C’est ça qu’on veut 💪

[@jeremyvirault30]

@@fleckinho et en plus, ça m'a redonné l'envie d'aller à la salle car depuis quelques temps, seule la discipline me faisait aller faire mon training

[@julienben1503]

Vous êtes un super duos les gars, super vidéos

[@fleckinho]

Merci Julien 🙏💪

[@Nay-bw9cg]

Incroyable la vidéo, super duo et hate de vous voir en compet de body ahah

[@fleckinho]

Ehe 👀🙏

[@Argile]

Très cool comme vidéo et le format excellent

[@fleckinho]

Merci @Argile 🙏💪

[@user_v786fh]

Très bonne vidéo autant dans le fond que dans la forme 👏🔥

[@fleckinho]

Merci ça fait grave plaisir ce genre de commentaire 🙏

[@raymondantonin5982]

Les vidéos avec pana c'est top vraiment 😁💪

[@fleckinho]

🙏💪

[@xZxeclipsexZx]

Énorme la vidéo le F ! 💪🦍

[@ayano_016]

y a des moments le son il est inverser mais ca ne change rien au faite que la video est un vrai banger !! incroyable est belle perfs 🔥💪

[@rayanevandangeon6781]

Pétard la qualité des vidéos est là, banger a chaque fois de vous voir à deux 🔥👏🏼

[@fleckinho]

Merci, ça fait grave plaisir 🙏

[@AmauryTheory]

Video hyper intéressante ! Merci les gars ❤

[@AmauryTheory]

Vous êtes super drôle en plus 😭

[@fleckinho]

Ça fait grave plaisir merci @Amaury

[@lenfaaaaaaant]

La vidéo est CARRÉE 👺 le dynamisme, les messages passés, dépassement de soi… 💯💯🫶🏼

[@fleckinho]

C’était l’objectif, ça fait plaisir 💪

[@matisseguillois57]

Incroyable la video 🫶

[@fleckinho]

Merci 🙏

[@coolgangcoolgang8732]

Bonne énergie tout les 2 !

[@fleckinho]

Merci 🙏

[@reverse_te_ez2180]

panashe c'est vrmt un alien ce mec

[@guffyxguffyx9154]

Deux goat en une vidéo 🗿

[@hextar-1012]

fleck doit encore faire ses preuves , mais il est bien parti

[@jadakdime8563]

Je le fais aussi moitié lait moitié eau pour la whey. Par contre, bon tip les glaçons !

[@jonathanbourmaud9845]

Video incroyable Et ce duo est hilarant 😂

[@thaiscatafort5842]

Il faudrait que tu fasses pareil avec tiff turbo 😅❤

[@killiantombois5349]

incroyable vidéo !

[@fleckinho]

Merci @killian 💪

[@slazzer_5635]

Banger

[@pascaloudin-x1m]

Très bonne vidéo ! 👏 Ps : Est-ce que tu fait Ninja Warriors ?

[@fleckinho]

oui, je suis passé à la télé y’a 2 semaines ;)

[@nilstreboux1165]

Le boss ❤️💪🏼

[@fleckinho]

🙏💪

[@irozdesign80]

16:15 en mode dark sasuke, ca pouvais que passer

[@fontanilleaugustin5857]

rien de mieux que le mélange eau et lait dans le shaker

[@val-8073]

21:49 ola ola attention 🫣

[@TheMacraft6901]

Solide

[@kelian6007]

Incroyable les gars 🫶🏽

[@fleckinho]

Merci @kelian 🙏

[@aurouto]

la musique est un peu forte par rapport au son de la vidéo :/ sinon super vidéo merci le F

[@fleckinho]

Je prends note, merci 🙏

[@alamiix]

Le moitié eau moitié lait c’est un classique😄!

[@alamiix]

+ glaçons et crème pour + de plaisir

[@tdub1740]

j'ai toujours fait mélange lait+eau :)

[@maniXSansX]

Chef Fleck , c'est quoi la ref de ton sweat a capuche gris et la taille stp je le trouve stylé , merci

[@humanrandown]

Le boulot je vais en faire un au cameraman 🤣🤣🤣 ta dead ça

[@fleckinho]

😭😭

[@Trifayker]

Pana champion 👏🏻💪🏽🔥❤️

[@TobasFR]

Très bon contenu ! La différence musique/paroles est vraiment trop élevé selon moi

[@fleckinho]

Merci ! On va essayer de corriger ça pour la prochaine vidéo 💪

[@zaitweeks3585]

la vidéo de 32 minutes qui est passé comme du petit pain

[@fleckinho]

Ça fait plaisir ça 🙏

[@theolavaux]

4 scoops de prots par shaker, champion haha !

[@undead_rl]

Biensûr je met toujours eau et lait moi aussi dans mon shaker mdrr

[@AzzaThoT-FR]

La musique lors de vos conversation est beaucoup trop forte c'est dommage, c'est pas nécéssaire d'habiller les conversations, vous êtes assez intéréssants pour ne pas en avoir besoin

[@clicdraw471]

Pour le shaker avant l'entraînement ça ne vous donne pas un coup de mou ?

[@nathabxoxo]

Salut mec j’adore tes vidéos mais au niveau du son c’est un peu relou le stéréo avec les écouteurs, on entend panash d’un côté et toi de l’autre ça rend bizarre

[@DRTFZ]

Quand tu rigoles on dirait trop François Civil !

[@MathieuLevi]

J'aime bien ton contenu d'habitude mais là le son est très mal mixé, je pense que tu y gagnerais en visibilité à demander à étaloner le son sur toute la vidéo correctement... Ne pas pouvoir entendre l'invité c'est vraiment triste...

[@citronmirab3083]

On entend bien Pana mais que à gauche

[@julienben1503]

Thor était fort mais fleckinho l’était encore plus sur ninja Warriors

[@gamaginekiwi5396]

je fait mes shaker a l eau pour pas accentué l'acnée avec le lactose

[@StixQx]

MDR le début de la vidéo c'est à Taverny mais wsh

[@fleckinho]

Yeees

[@aekyu6949]

turbo tiff derrière un moment non ?

[@ritchyL]

Sans être dopé les épaules bien ronde qu’il a et les stries sur les muscles 😨 magnifique les perfs

[@FartSniffer1]

1m69 69kgs 12-13% de masse graisseuse c'est un sacré ratio, le fait qu'il puisse maintenir ça tranquille c'est impressionant

[@valoucr4031]

@@FartSniffer1 moins que 12-13% gros

[@FartSniffer1]

@@valoucr4031 moins c'est vraiment sec. On parle striations sur les quadris a moins de 12%

[@valoucr4031]

@@FartSniffer1 Ça veut rien dire, les stries sur seulement un muscle en particulier, c’est pas pck t’es sties au pec que t’es à 12% et stiers aux jambes que t’es à 9%

[@younesbenhlal83]

19:40 ok mais il suffit de le faire avant d'etre pro bcp ? Bonne video sinon

[@valspk3389]

mais comment il fait pour avoir autant d'épaisseur au niveau du haut de corps !??

[@thaiscatafort5842]

J’ai essayé la whey c’est trop inc

[@Bananeprive]

28:33 comment ça 🤔?

[@teamcade6226]

attends attends, 2 scoop de whey vanille + 2 scoop chocolat? soit quasi 100g de prot comme ça dans le gosier?

[@fleckinho]

C’est des petites scoop, je dirais 50g de prot au grand maax

[@demonseduisant9359]

Bonne video, par contre petit doute sur the panash, bizzarement il a un meilleur physique qu'un bodybuilder

[@asolvane]

il était bien plus massif à l'époque où il faisait du body

[@fleckinho]

Il reste à 66kg, il rend super bien mais reste assez léger donc 💪

[@Minibidji]

Je fais exactement comme lui pour la whey. Juste de l'eau c'est dégueulasse

[@ryg6434]

Son blender c'est un nutribullet de ce que je vois ? Mais pas sur j'ai un doute

[@gasy95z]

le début de la vidéo c’est pas à Taverny dans le 95 ???

[@fleckinho]

Si 👀

[@Gaellpa]

moi je fais 3/4 eau et 1/4 lait

[@maximejeanneret1327]

Moitié eau moitié lait tu connais

[@citronmirab3083]

9:25 c'est quoi le nom du 3ème ??

[@Link-77]

La bêtise au moment où il explique comment on ne peut pas tricher car ça se voit direct un dopé au niveau des test … j’ai envie de dire qu’il devrait travailler dans la lutte anti dopage car il voit mieux que ceux qui mettent 10 ans à voir pour lance Armstrong par exemple 😂

[@romneo6917]

Qlq’un connaît une salle de PL sur le Pays Basque ? (Bayonne)

[@JeanJean-rn9ut]

C'est quoi la musique vers 15:40 ?

[@tiktokoff1436]

il habite a taverny c'est fou

[@alexisbocquet7166]

Quelqu’un a le nom de la musique à 8.57??

[@aimsike5867]

Abuser comme vidéo gg

[@fleckinho]

Merci 🙏

[@bizontang]

28 ans ?? Wsh

[@fleckinho]

Ahaha

[@frxxride_]

Anatloy français

[@Spinoxie]

Par contre le piercing a l’oreille 🤪🫢…

[@salimattal2864]

Donc le mec est meilleure que les dopée de sa catégorie en étant natty

[@clequiment3916]

Succulent

[@salimattal2864]

Et la seringue ??

[@Brillante-Andréa]

Super ahah, par contre le lait est une contfe assimilation a la whey. Ne pas melanger surtout ce lait de vache et cette marque. Nefaste pour l'homme. Prefere du lait de chevre ou brebis, son lait est plus semblable au notre er donc plus digeste 💪😉☝💖

[@kkarimsaid5576]

les controle anti dopage ayaaaaaaaaaa xD tous pareil ses mythos de merdes ils y croient vraiment en plus

[@kkarimsaid5576]

c'est dingue d'etre champion du monde full dopé et d'avoir un physique de nain

[@salimattal2864]

Non bon physique

[@Gogo-sq1ry]

Pourquoi t’as la haine Karim 🤣

[@JeanJean-rn9ut]

C'est quoi la musique vers 18:50 ?

[@JeanJean-rn9ut]

C'est quoi la musique vers 19:50 ?