25.10 МОЙ

[@Стройнеембезспортаидиет]

Потому, что у Светы нет показухи. Она такая, какая она есть. Мне нравится, когда все не показушное, и улыбка не дежурная. Так, что Светик, у тебя все правильно. Ты показываешь СВОЙ ПУТЬ стройности! Не моду, не кулинарию, не быт, а свой путь стройности!❤❤❤

[@ОльгаКирова-д9п]

Вы большая молодец,что делитесь своим опытом! Всё доступно и понятно! Спасибо вам за это!

[@СветланаНауменко-м8у]

Светлана Спасибо Вам за то что Вы делитесь рецептами учите нас как правельно питаться это дорогого стоит и Ваш труд это огромная работа и спасибо за это Вам большое.❤😊❤❤❤❤❤

[@ВераА-й7й]

Светлана огромное спасибо за рецепт пиццы на капустой основе. Попробовала приготовить, понравилось. Взяла на заметку буду пользоваться

[@ЕленаИванова-в1п]

Здравствуйте Светлана,спасибо за ваш труд,все понятно и полезно.

[@ОльгаЧудина-е3с]

Все правильно,Света,хорошее кокосовое масло стоит при комнатной температуре,и ему ничего не будет,просто растает и все. У меня тоже в шкафу и летом и зимой,и ничего не зеленеет и не воняет

[@ИринаУрожаева-ы7щ]

Светочка я смотрю тебя всего две недели и восхищаюсь какая ты молодец, конечно просмотрела все видео какая ты была и какой стала,ты супер ❤

[@ГерасимоваОльга-и2л]

Света! Вы не солнце, всех не обогреете. У вас отличная информация для думающего человека!!! Успехов вам!!!

[@irinadigtyarenko9516]

Света благодарю за совет , разлить по формочкам кокосовую пасту. Очень удобно ее использовать. Ещё спасибо за рецепты тортиков, я вношу свои изменения и делаю почти каждый день.❤❤❤

[@ВалентинаПолякова-м1ю]

Вы большая умница, молодец, очень классные рецепты!!!

[@ЕленаСаранчина-ф2ь]

Терпения вам огромного,вы супер!каша с урбечем вообще огонь❤

[@Лик-14.02]

Мне нравится, что большие порции, люблю поесть. Спасибо за разные, интересные рецепты, записываю. Позитивная девушка, приятно смотреть ❤

[@ИринаСтепаненко-г9к]

Если честно, не каждый может съедать эти огромные порции и худеть. Пицца хоть и капустная, но там и колбаса, и сыр, и помидоры. А потом ещё и каша и кофе. Не каждому дано столько съесть и худеть. А потом ещё и перекусы делать. Света, это талант

[@ЕленаБелова-з8г]

Это сбалансированное КБЖУ, это целая наука.

[@ЭльвираЛепанова]

А на каких порциях Вы поправились?Интересно!

[@galina6430]

а Вы приготовьте эту пиццу и вопросы отпадут, я приготовтла

[@galina6430]

Светлана, спасибо за капустную пицу, это очень вкусно, я готовила из молодой капусты ❤

[@СветланаВязникова-ю2ч]

Так и не надо сьедать столько как показывпет Светлана и именно готовить так,,, я смотрю ( тема кинута и все делаешь как тебе нужно,,, а люди тупят капитально,, правельно света говорит, люди копец, какая сковородку брать,, какой ложкой мешать,, в какой таре мешать,,, Да вы тупые люди??она показывает примерно кидает тему,,, а вы сами кудесники,,

[@СтоянаПенова]

Здравствуйте, дорогая Светлана! Я из Болгарии и мне 67 лет. У меня Хашимото и инсулиновая резистентность. За несколько лет я набрала 45 лишних кг. 3 года назад я села на кето режим и похудела на 35 кг. Остались 10 лишних, но мне так надоело мучиться и нашла вас! Вы очень мне понравились как человек и за то что вы сделали для себя! Буду стараться и обязательно справлюсь! Спосибо вам что так помогаете людям! Очень понравилось, что вы показываете простые и быстрые блюда! Буду читать и буду записывать и делать!❤❤❤

[@SVETLANAnapp]

t.me/Sv1985Z

[@SVETLANAnapp]

Переходите по ссылочке на канал Telegram переходите на марафон и будем вместе работать у вас всё получится кето диеты вам не нужны

[@СтоянаПенова]

@@SVETLANAnapp Спосибо большое! У меня не получается активировать Telegram! Буду выяснять причины и обезателно с вами свяжусь!

[@ludabezuglay5156]

Молодец Светлана, раставила все по своим местам, показала свою позицию, с юмором, добром и честно!

[@millad4351]

Светлана, я не задаю никаких вопросов, просто смотрю и записываю, но сегодня как то грустно стало, много агрессии, вам, Светлана, это не идет, наверное, уже терпенья не хватает. Но это же ваш канал.

[@NISaf_]

Тоже не поняла зачем столько ашрессии. Неприятны вопросы, просто можно игнорировать и сконцентрироваться на вопросах по существу.

[@ЕленаСаранчина-ф2ь]

Очень вкусный хачапури спасибо за рецепт ❤

[@miranva]

Спасибо за рецепты. Спасибо за доброжелательность. 24:49

[@Стройнеембезспортаидиет]

Что правда, то правда группа тарелочек очень дружная, кто что то не знает, сразу отвечают, рассказывают, поправляют если тарелочки собраны не правильно. Так, что приходите будем очень рады стройнеть вместе.

[@СветаКислякова-х3б]

Доброе утро Светлана!!! Я представляю какие надо иметь нервы, чтобы каждый раз читать одни и теже вопросы. Что за люди, да возьми просмотри всё видео, там всё понятно, за этот урбеч (как замораживать) да йок-макарëк ВИДЕО просмотрите, всё понятно, купите и сами всё поймёте!!! Я тоже в первый раз когда зашла, что непонятно пересматривала на видео. Там всё есть и тот же разрыхлитель🤦‍♀️Светлана я Вам сочувствую, терпенье Вам😊 И будьте такой естественной и с хвостиком, вы нам девочкам такая очень нравитесь❤

[@ЕленаГрехова-м1д]

Подписчиков много, все люди разные, вопросы задают тоже разные. И вопросы не бестактные, просто хотят знать о человеке побольше - в этом ничего плохого и криминального нет. И не надо так болезненно воспринимать, тем более при приёме пищи.

[@nelaeremenko3882]

Согласна, прежде чем задавать вопросы нужно изучить все ролики по питанию, если это человеку интересно. Надо просто интерес к этому иметь.

[@НадеждаГулякина-ю3л]

Вчера делала из кабачка, по вашему рецепту. Супер!

[@ЭллинаХамова]

Света вы делайте большую работу . Спасибо вам❤

[@Icciudidididididigg]

Доброе утро Светочка❤спасибо за видео вместе с вами завтракаю ❤❤❤❤

[@Стройнеембезспортаидиет]

У меня кокосовое масло тоже стоит на столе, и ничего с ним не происходит. Все чистенькое.

[@ЕленаСтепанова-ч9т]

Молодец Светлана Всё правильно кому надо стройнеть учитесь, кто просто из любопытства заходит пусть идут лесом❤❤❤👀🙇

[@ОксанаВербовецька-т8т]

Я сейчас на активном сбрасывании веса .Хочу сказать большо спасибо вам Светлана .Теперь я могу готовить больше блюд по вашим рецептам .❤❤❤❤❤.

[@АльМира-ш5н]

Доброго времени суток, Светлана! Крутые рецепты у тебя, новенькие тоже появились. Свет, а ты обруч не хочешь начать крутить? Я вот полгода уже кручу. Соединила скотчем 2 металлических и вперёд. Сначала больно, но потом тело само просит. Каждое утро по 15 минут 🎉

[@bolshayakisischa4639]

Светочка вы молодец! Так держать! Не слушайте завистников.

[@ГалинаПантелеева-щ7о]

Всё правильно света, говоришь, люди уже обнаглели от безнаказанности

[@ЛидияГребенюк-щ6и]

Молодец,Света,все правильно сказала,люди приходят не для того,чтобы унизить,а правильно питаться и смотреть как правильно готовить и что готовить,Молодчина,ты умница

[@НатальяСоловьева-х2з2т]

Доброго дня. Действительно,урбич очень плотный продукт,даже при прохладной комнатной температуре очень быстро кристаллизуется. КБЖУ естественно у всех свой!!! Правильно Светланочка,нужно внимательнее слушать и смотреть,если видео вызывает интерес. Для нас человек ежедневно старается донести всю полезную и нужную инфо☝️ Светланка,вам огромнейшее спасибо!!!!Я новичок,но потихонечку иду с вами и учусь питаться правильно.Низкий вам поклон за ваше внимание и труд!❤

[@Стройнеембезспортаидиет]

Я в шоке!!! У нас считает счетчик калорий. Света не враг своему здоровью и себе, у нее все грамовка рассчитана по белкам, жирам и углеводам, поэтому перебора с КБЖУ нет.

[@МаринаГордиенко-ч2с]

Света приколистка😂 молодец как с подругами поговорила

[@ЛюдмилаЖатько-н8м]

Светлана, ты правильно сделала ,что тупые люди пусть немного думают мозгами.У тебя всё доступно и прежде чем тебе задавать свои глупости, смотрите ВНИМАТЕЛЬНО!!! Светлана умничка и сама решает как себя сделать лёгкой и прекрасной. ❤❤❤❤❤

[@РаисаЗимовская]

Благодарю за труд

[@ЛюдмилаЕршова-у1у]

Светочка, доброе утро!!! ❤❤❤😊

[@ЛюдмилаФилатова-ь2ю]

Спасибо Господи за Светлану, стала следовать и строинеть. Умница!

[@galina6430]

Капустная пицца супер, спасибо❤

[@Anna-uf6yz]

Светлана, добрый вечер! Вы молодец, все верно сказали! ❤

[@СветланаДавыдова-п9ш]

Боже мой , какие люди ! Вам же Светлана говорит , что капусты нужно 0, 100 гр ., неужели так важно в какой посуде делается рецепт . Светлана спасибо за рецепты , здоровья вам !❤

[@НатальяЖердева-г7л]

Здравствуйте, Света. Мне случайно попалось ваше видео. Я уже человек не молодой. Худеть начала два года назад. За год похудела на 15 кг, а потом вес встал, как вкопанный. Уже год 82 кг и не двигается. Стала смотреть ваши видео. Многое для себя взяла на замётку. Многие ваши рецепты мне понравились. Хлебушек понравился очень. Спасибо вам за информацию, которую вы доносите до нас. Много продуктов нашла на Вайлдберриз. Кашки класс!!! Ещё раз спасибо вам.

[@МаринаГордиенко-ч2с]

Витамины пить нужно только после сдачи анализов, Е и Д

[@ТатьянаМаксименко-ц1у]

Светлана как же у вас хватает терпения Ну ведь все понятно записывай и делай . Все ясно граммовую дозировку даёте Ну что ещё надо Я в ауте 😮

[@ИринаКоткова-ц1б]

Почему вы не говорите вес, то что приготовили. Хотелось бы слышать сколько пищи в граммах вы принимаете.

[@ИринаСтепаненко-г9к]

По-моему она не раз говорит, что пищу она принимает до 300 грамм.

[@kmshhhhh]

Я хренею от таких бестактностей вопросов! Неужели и правду есть люди не понимающие , что прилично спрашивать, а , что нет😮. Света, но ты, молодец, сколько выдержки и терпения !!!😊

[@АльбинаПопова-н7л]

Всем привет! 🌹 совет новичкам: смотрите видео и! Читайте комментарии, там многое можно почерпнуть для пользы..

[@nelaeremenko3882]

Света, крепитесь. Вопросов будет уйма, это зависит от людей. Правильно нужно трудиться самим. Или приходить на марафон. .

[@Идем_вперед]

Как на него попасть?

[@ЕленаГрукач-щ7ъ]

Всем добрый вечер, есть, конечно, вопросы безумные. И вы в видео иногда говорите столько работы сегодня или до поздна сегодня работала. Я и сама задавалась вопросом. А где же Света работает? Вы правы, канал про ваш путь, но мне нравится и ваша манера общения и вы, как человек. Вы не обижайтесь на подписчиков. Я с вами только начала свой путь. Удачи нам и сил, девочки, прийти к своей цели!!!

[@ЛарисаСимонова-й2т]

Светлана, каков обьем вашей коронной пластиковой чаши, в которой вы готовите свои шедеврики?

[@ЛарисаМазыгина]

Светлана здравствуйте а что за пелюли вы пьете вам выписали или кто подсказали

[@olgaweitz7882]

Светик ты супер позитива море 😅

[@ЕленаСтепанова-ч9т]

Доброе утро 👀🙇❤❤❤

[@НатальяЛазурук-ч3к]

👍👍👍✌

[@ОльгаКостюкова-ь3у]

Светлана, приятного аппетита ❤❤❤

[@Наталка-р2р]

Светочка, молодец! 🙏🙏🙏👍👍👍

[@ПолинаАлександрова-о3с]

Света, вы молодец🎉🎉🎉

[@НатальяДмитриева-г7ц]

СВЕТА , КАК ВЫГЛЯДИТ БЕЛАЯ КЛЕТЧАТКА,ХОЧУ ЗАКАЗАТЬ ?

[@ИришаБорисова]

Света, с этими ответами на вопросы; одни нервы😂😂😂

[@OlgaWind55]

Светлана, добрый день. А можно есть капустную пиццу на ужин?

[@НатальяЮжанина-д7ъ]

Как к вам попасть на марафон сколько стоит ?

[@ТатьянаЧугунова-ц9е]

Светлана добрый день. Как попасть к вам на марафон?

[@Надежда-в5о2е]

Света, сколько по цене марафон.

[@МаринаКлючарова]

Какое надо иметь терпение 😢😢😢

[@татьянаШпор-и6ш]

А сколько стоит марафон

[@галинабалык-ъ1л]

Света извенте но можете показать пакет или банку не могу найти на Вайбере или артикул спасибо тыщу извенений

[@ЛюбовьЗырянова-м5д]

Ты молодец

[@РузаннаСаркисян-л7п]

Доброе утро😊

[@Ирина-ж8т9т]

Светлана а как пройти марафон?где информацию найти?

[@SVETLANAnapp]

Следите за моими видио как буду набирать команду открою резервный канал в телеграмм. И вы зайдёте

[@Ирина-ж8т9т]

​@@SVETLANAnappблагодарю за ответ❤

[@ТатьянаРыкунова-д7б]

Светочка, ты добрый ,очень позитивный человек, счастья и здоровья тебе и твоим родным и близким.

[@ЮляСкасаревская]

Странные люди, правда.

[@assaas8099]

Спасибо

[@МаринаГордиенко-ч2с]

Возьмите меня в марофон, только у меня сахарный диабет 😢

[@НатальяКурочкина-щ3к]

У меня тоже диабет, прошла марафон в июне, сейчас в группе тарелочек и похудела на 12 кг. Сахар в норме

[@НадеждаТарелова]

Урбеч 8 гр это 220 ккал и 5.2 жиров

[@ТатьянаЧугунова-ц9е]

Запишите меня пожалуйста на декабрь на марафон

[@ВалентинаКолесникова-л5э]

Смотрю недавно, сгачоло смотрела с удовольствием ствием, а после снгоднечного видео разочаровалась, одна огресия , просто не приятно смотреть, ни одного доброго пожелания, просто жесть, звезда, если вышла в эфир веди себя прилично. Люди не понимают, спрашивают отвечайте,, отвечайте добрее или не выходите одевайтесь нормально а то скоро в ночной рубашке скоро увидем, сельпо, пожелание учись умно говорить

[@ljudmilagalkina5270]

не обращайте на дураков внимания

[@галинабалык-ъ1л]

12:59