25 min rutina de espalda y abdomen | Ejercicios para después del embarazo | Mom Fitness | Texas WIC

Esta rutina se enfoca en liberar tensión y aumentar la fuerza en el abdomen y la espalda de forma segura después de haber tenido un bebé. Fortalecer el abdomen y la espalda ayuda a mantener el equilibrio y una buena postura.
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