【250万回再生人気レシピ】レンジで超簡単！クセになるウマさ！蒸しキャベツナムルの作り方

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レンジキャベツ系の動画とことん試してるけど今のところこのレシピがずば抜けて1番。

[@kms9724]

キャベツナムル野菜はダイエットと健康のためナンバーワン

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食材の旨味を最大に活かして料理を楽しまれててステキです。 コウさんの話し方も優しくて心地よく最高です😊

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余りやすいお野菜の単体のメニュー、とっっっても助かります！一人暮らしだと、葉物は特に余りますし、他に材料買い足さなくて良いところも最高です✨お弁当にもおつまみにもなるし、すぐ食べ切れそうです😊

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作ってみるまでは正直「こんなシンプルな味付けで、そんなに美味しくなるかな・・・」と半信半疑でした。 が、びっくり！！ なんと美味しいのでしょう❤️ 焼き海苔をちぎって和えたら、さらに美味しくなりました！

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焼き海苔はさすが👏 ありがとうございます😊

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食材大事に使うなぁ やっぱプロの料理人は違うと思う いつも見ながら参考にして作ってます ありがとう😂

[@hidetora9039]

ハンバーグと共にキャベツナムルもレシピ通りに作りました。子ども達おかわりしてくれました。感動‼️これからもいっぱい勉強します。ありがとうございます。

[@guri11111]

キレイキレイに洗ってまいります❤ キレイキレイに洗ってまいりました❤

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自分は体が不自由なので レンジでできる料理は大歓迎です ありがとうございます

[@oturu7177]

冷蔵庫に余りがちのキャベツの大量消費にいちやくかってくれそうなレシピ ナムル大好きです😋🎶

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ケンテツ先生、レンジ調理で済むのは助かります☺👍めちゃくちゃ美味しそう🤤何にでも合う副菜になりそうです。重宝しそうなレシピをありがとうございます🙇また楽しみにしています🥰

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韓国料理が好きです！大学生の息子は韓国料理屋さんで4年間バイトをしています 私が家で韓国料理を作るとお店の味と比べて美味しいと言ってくれます😁 シンプルだけど美味しそうですね‼️作ってみます

[@gjyu.tomioka1173]

コウ先生のメインはもちろん、これ添えても美味しいです😆家族にも好評です✨

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捻りごまって途中から、捻るの面倒になってそのままザッと入れてしまうんです私。一緒だ、コウ先生と一緒だ！と思わずお茶吹きました。これからは最後まで捻って美味しく作ろうと思います😏ありがとうございました😊

[@kinoko2837]

シンプルながら野菜の良さを引き出すのがナムルなのですね😌❣️もやしのナムルも最高ですが、キャベツのナムル😌楽しみにして作ります❗

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火を使わないとは👍キャベツは余るイメージですが、作る為に買います🙋

[@user-kinkan]

どれも美味しいのですが　　1ヶ月ちよくちよく作って新しい次のを作ってると忘れてしまいます　本じゃなくてカードがあったらお気に入りを冷蔵庫の横に吊るして置けるのに 次々カードにして発行してほしいです♪

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私もキャベツや白菜は一枚ずつ剥がして洗わないと気持ち悪くて使う気にならないんです。でも、世の中には洗わないレシピ多いですよね。1/4カットのまま千切りやスライサーにかける人、多いですよね（ぞぞ〜😱） コウ先生が一枚ずつ剥がして洗っていたので、私も従来の洗い方を踏襲します！！キリッ👍✌️

[@yongsukhan7814]

안녕하세요. 今晩のうちの献立がちょうどキャベツのナムルありました！ イスタに写真出ててビンゴー！ レンジで作るのも同じ👍 私は彩りにんじん🥕を味付けにお酢も入れました。 ニンニク🧄忘れちゃってる辺りも時々やっちゃう、あるあるです。 今日も楽しい料理紹介、고맙습니다！ もやしナムルのごま油ファーストも実践しています。

[@hana_cha795]

レンジに向かう時の、ひょっこひょっこ♪みたいな動きが、楽しかったです。今から作ります。ひょっこひょっこしようっと。

[@user-hu7wo9wj7e]

ナムル大好きなので、作る決定〜！絶対に作りながら食べてしまうパターンやわ！

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カレーの付け合わせに作りました。カレーよりキャベツナムルが先になくなり４分の１キャベツでは足りませんでした🤣コウさんのレシピは何を作っても美味しく、時短と、素材の端端まで使う所がとてもいい！👍

[@kobeayano4386]

まだまだ暑くて、フライパンで火を使うのは一品だけにしたい。副菜はレンチンにしたい。 このキャベツはまたにソレですね。今夜作ります☺️

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今日までに使ったキャベツが残っているので、明日でも、さっそく作ってみます。よいおつまみですね🍲🥢

[@kitanaihakui]

本当にコンビニご飯をチンするのとあんまり変わらない簡単さ！で安くておいしい。

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もやしのナムルも、週一レベルで登場していますが、今回はキャベツなのですね。 これも、見てるだけで美味しいのが伝わってきます😊レンチンだけの簡単調理法は、忙しい主婦の味方です。

[@user-qr1mc1ew8s]

これめっちゃおいしそう！ ナムル系はいつもおしょうゆ入れてたけど塩やってみまーす。

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これくらいなら一人でペロリと食べてしまいそう🤤早速作ってみます。

[@mama-lp9bj]

むちゃくちゃ美味しかったです。少ない調味料でこんなに美味しくできると、料理上手になったような気がして嬉しいです　笑 いつもありがとうございます！

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野菜の料理🍳、もう、パターンが決まっていて、レパートリーが無いので助かります!作ってみます。ありがとうございました!

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ナムル❗コウさんのもやしナムル、よく作りますよ👍 なるほど✨素材によって調味料の順番ポイントですね🎵ありがとうございます❗そういうことって、とても考えて料理するようになりました、わたし😃コウさんのおかげです‼️💕

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一人暮らしですがついキャベツ一玉買ってしまうのでこれでたくさん食べます笑笑

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今晩は、コウさん、いつも、丁寧な語り口とお料理説明有り難うございます、このナムルでご飯一杯いけますとも、明日しよう～っと、🤗

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今日のランチに作りました キャベツのナムル✨✨ 簡単に一品添えることができ お気に入りのメニューです いつも楽しく為になる動画 ありがとうございます🙇‍♀️

[@user-kb1ov1oj4u]

ナムルってキャベツも作れるんですね👀芯までしっかり使えるし美味しそう😋

[@t3372]

いつもどれ作っても美味しい〜♬ 【ポイント】のニンニク入れ忘れたのは、内緒だよって書いてるのが可愛い😂

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キャベツのナムル作りました。適度な歯応えといい塩梅の塩加減、冷やして食べるとほんとにさっぱり美味しいです！😊

[@2pingu237]

いつも、『ほっこり』します🥰🥰🥰 『ニンニク🧄』を入れ忘れた‼️なんて…先生正直〜クスッと😝😝😝笑ってしまいました。わだす…🧄忘れずに入れマァース❣️

[@user-bc9dm3uy4i]

シンプルな作り方、シンプルな味付け、キャベツが美味しい〜、と思えるレシピです。作った日も美味しいですが、翌日、味が馴染んでさらに美味しかったです。夕食の小鉢に、また汁気がないのでお弁当に活躍しそうです。

[@kurikuri2951]

美味しそう。ナムル好きです。 コウさんつくるの何でも美味しそうだわ。キャベツのうまさ、間違いなし‼️

[@user-ij1ot7lk5m]

😊

[@user-kd3jd9sg4w]

レンジで簡単‼️ 塩味のナムル3150に美味しそうですね🥰 ナムル大好き💕 ピビンバに、単品でおつまみに、シンプルなので何にも合いますね👍 無限に♾食べれますね😋 色々なナムルを教えて下さい。🙇‍♀️

[@yokoyokotyan]

ひねってる途中でめんどくさくなってそのま入れちゃうというあるあるをコウさんもやってて安心（？）しました😂

[@keiko1005]

コウさん、こんばんはです☆ キャベツのナムルをビビンバで、食べてみたいです❣️ チャレンジしてみます♪ 素敵なレシピを有難うございました🍀👏👏👏

[@user-zw4gd5yq6c]

キャベツがあればササッと作れる。 こういうのあると良いよね。 やってみます。

[@user-uh2by1br9p]

こんばんは。 キャベツ1玉どうしょうかと思ってました！ありがとうございます。

[@5656nyanta]

ナムルひとつ作ってあると肉でも魚でも合わせられるから助かるー!😻🥢🥬

[@user-ct2dh2cj4b]

ケンテツ師範の「ナムル」シリーズは、本当に神回です！！ 子供達、今まで全てのナムルが大好評です！(特にレタスナムル) 次回も楽しみに待ってます！！

[@user-ku8hb1rm6h]

小4のチビ助が大好きな一品😍

[@nurmelati8182]

夕飯のメニューの副菜に春キャベツで作りました。レンジで簡単に作れて家族にも好評でした。キャベツの甘みが感じられてとても美味しかったです。 ナムルも使う材料によって調味料を入れる順番が変わるのは勉強になりました。 素敵なレシピありがとうございます♪

[@vickii1111]

お料理する方って手がキレイですよね 旨味が愛がしみるのかな野菜食べますね

[@bluesky70113]

シンプル IS ベスト！短時間＆簡単、芯も食べるのも素晴らしい👏✨ 子どもが加熱したキャベツが大好きなので絶対作ります！！😤 追加で何か加えても（昆布とか…）美味しそう🥺✨

[@rie11511151]

旦那の　おつまみは今日はこれだ‼️

[@4beatsti]

これ添えて、ってよりこれだけでご飯食える

[@user-mz8gu9tw1g]

こんなにおいしくできるなんて明日作ってみます、。

[@user-dd2xj9wy6f]

シンプルイズベスト！おいしかった～にんにくのピリッするのがブラボー！キャベツは野菜炒めの中の単なるひとつではなく一品になりました。ありがとうございました。

[@user-cc5ts2iz6n]

胡麻を入れるところで捻るの面倒臭くなって最後は普通に入れちゃうのに親近感〜🤣

[@maru624]

早速今日の夕飯に作りました!! 簡単で美味しく頂きました🙂

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作ってみました。塩を入れるタイミングで本当に水っぽくなく、シャキシャキの歯応えもあって、シンプルですがとても美味しかったです!

[@user-vo8di1xd4l]

一年ぶりに、コメントを書かせて頂きました。コウさん、お元気そうで、何よりです。TVの番組も１つ終わってしまって、寂しかったけれど、KZbinで会えるので…☘️…キャベツも私大好きです

[@user-ch7jy6dr6u]

コウさんの【これ添えて】シリーズが好きです❗️主菜を考えるのは簡単なのですが、副菜が…。😓毎日悩みます。少ない食材で調理もシンプルなので助かります😊

[@KT-wl2rm]

シンプル 簡単 美味しいが料理の 基本。 コウテツ先生 有り難う 御座います。

[@user-ge2hj5tu1z]

キャベツだけの副菜、待ってました♡！！助かります。早速作ります！

[@user-cu1bs1mq7h]

ちょつと1品欲しい時に、簡単で良いですね☺️☝️ 早速作って夜の1品に出しますね。

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コウ先生は以前テレビで見る機会がありましたがこの頃はユウチューブで見て居ます何時も分かり安く手頃に出来るなんようで楽しく拝見しています🎉これからも期待しています🍎

[@lI-yq8ec]

粗熱　を、そねつ と心の中で読んでいました 助かりました

[@kazukos5289]

いいですね！いつも簡単 そして最高😃⤴️⤴️の 家庭料理ですね！

[@user-up4qj1ii7o]

ニンニクどこで入れたかな〜？と見直してしまいました(笑) 最近、野菜不足なんで嬉しいメニュー‼︎レンジで出来のも嬉しいです♪

[@fivetools24]

笑っちゃうほど美味しい。キャベツってこんなに甘いんですね。肉野菜炒めとかもそうですが、コウさんの野菜の活かし方は凄い。半玉で倍量作って良かった！

[@yuwkichang88]

ニンニクどこで入れてたのか、めっちゃ探しちゃいました😂

[@gamahiro1208]

キャベツが余ることはあるあるです。今までは野菜スープにすることが多かったですが、ナムル、美味しそうですね。しかも家にあるものだけで、レンジで簡単にできるのは本当に助かります❣️コウ先生のレシピでいろいろ作らせていただいていますが、どれも家族に大好評です。既に我が家の定番メニューになっているレシピも沢山あります。ありがとうございます😊

[@minnieminnie3871]

ちょうどキャベツある！ 今日作ります！！

[@kaoruk9876]

キャベツたっぷり食べれますねー😋 早速作ります～♥️

[@user-ws2cx5qp3r]

キャベツでナムルとは思いつかなかったです。お買い物行ってキャベツ一玉の方が安いけど今は家族2人なので半分しか買わないんですがナムル作って消費すればいいんですね😁 今日のツボはキレイキレイにです✨✨

[@user-xb8nz7ys1k]

春キャベツで作りました。 一度に、半分は食べられます😅 調味料は結構良い物を使っていて（塩、胡麻油等）尚更、美味しいです。 素材も、重要ですよね😊

[@megumin0802]

待ってました！美味しそう！

[@ajout9011]

お昼にやってみたら… ペロッと食べちゃいました😅 夜は倍の量を作って食べたいです❣️

[@s.barbie6088]

ケンテツさ〜ん🌹 ﾔﾏﾎﾄﾞキャベツあります😊 嬉しいなぁ〜❗ ナムル、最高やﾈ🙌 ポイント、ｼｯｶﾘ見ています🙏 塩、ファースト❗

[@yumi3657]

キャベツってどこの家庭にも必ずあるよね。早速作ってみます。✊

[@user-aruhidokokade]

明日作ってみます!ありがとうございました。

[@kotone5100]

冷蔵庫にキャベツがあるので明日の夕食に作ってみます👍

[@hiros3543]

美味しそう🤤 材料全部ある〜明日作ります 一品決まった ありがとうございます

[@miyuki.oota0911]

キャベツ2玉ナムルに致しました。美味しく頂きました♪ありがとうございました😊

[@user-wg5nm6dv3r]

作りました♪とても美味しいかったですヘルシーだし簡単だし無駄がないしお年寄りもダイエッターにもよさげです

[@cafemama3924]

わー、簡単でおいしそうですね。 明日、作ります。ヒントをありがとうございます。

[@user-im6pg4vu8o]

キャベツのナムル初めてです 今日美味しそうなキャベツを買ってきました。明日作ろうと思います。 もう９月です、まだまだ夏野菜も 沢山食べたいと思ってますが とうもろこし🌽で何か一品レシピ ないでしょうか?。

[@user-cn9et7xz9q]

ナムルは野菜の美味しさ引きだしながらボリュームもある。韓国料理の美味しさの原点ですね❗️

[@user-hd8gi1ld4x]

キャベツの芯もまるまる美味しく食べられました。にんにくのおかげでお酒もすすむ♥野菜好きの子どもたちもパクパク食べてくれました!ありがとうございます

[@mpiko2008]

作りました！倍の量でもすぐに食べてしまえるような美味しさでした😊これからはキャベツ1玉安心して買えそうです😄

[@user-gu8ft4tg3c]

キャベツナムル、とても美味しそうです。🌷🤱🌻🤱🌺🤱

[@ayataka78930]

コウケンテツさんは、これ昨日買った！って食材を丁度いいタイミングで出してくれるのでとても助かります。謝謝🐼🙏🏻

[@satoshi7106]

作ってみました！家族に大好評でした

[@itsudemofudosan]

こりゃ美味そうで良いですね。見栄えも良くシンプルだけど栄養があり！ありがとうございました。

[@user-hp9xb8tq7p]

作りました！！　簡単すぎて旨すぎる！　ご飯のおかずにもなっちゃいます　美味しかったです　ありがとうございました🎵

[@user-fz6ol1dz3c]

簡単にできるピリ辛のおでん🍢を教えてください。早速、キャベツのナムルを作ります。お弁当に入れるので、ニンニク抜きでやります。レンジで簡単は、本当によいですね。

[@user-je1zy2ce1q]

コウ先生のはじめて見ました!簡単でわかりやすい！最高です！あと、先生の小走りがおちゃめでハマリそう❤

[@user-ck2sj6tu8r]

ナムル🥰このシンプルなやり方👍さっそく作ります

[@noyusan]

美味しそう‼︎明日早速やってみます😄

[@CK-ly8qo]

明日キャベツ買ってこっと‼️

[@user-wr9md7fj8w]

野菜もたくさん食べられてヘルシー経済的美味しい✨言うことないですね👌

[@nori1296]

野菜料理の定番（ヘビーローテーション）メニューがまた増えてしまいそう😋♥

[@user-ve2yw2jg9t]

作りました！ペロっと旦那と食べちゃいました！シンプルで美味しくて、また食べたくなります。これからも色んなレシピ楽しみにしてますね

[@user-dy4lx1jm7e]

キャベツが消費できてイイですな 千切りキャベツもおいしいけどカラダを冷やしてしまう ワカメとカニカマをトッピングすれば色合いもいいかな

[@user-uc4lk5zh2j]

ニンニクいつ入れるんじゃ？ と思ったらまさかのいれ忘れ 🤣🤣 でも超簡単で最高、助かるわ～