254. Duelos: Lo que no sabemos | Alejandra Redondo y Patricia Zelaya

En el episodio de hoy invitamos a Alejandra Redondo y Patricia Zelaya, madre e hija, ambas creadoras de un programa para acompañamiento del duelo y con ellas hablamos sobre la importancia de vivir y dejar vivir duelos reales.
¿Qué es todo eso que no sabemos de los duelos?
¿Cómo acompaño a una persona que está viviendo una pérdida?
¿Quién dijo que los duelos se superan y que forzosamente vienen a enseñarnos algo?
¿Por qué cuando una persona ya no está, pretendemos dejar de hablar de ella?
No te lo pierdas, este fue un episodio de esos que tocan el corazón, muy revelador y con mucha información relevante que es importante que conozcas.
¡Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo!
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Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
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[@giselaramirez4366]

¡Gracias por programas así!!! Uy! que aliviador sería un grupo o programa así aquí en Méx. Si mi dolor dura 1, 3, 10, 15, 40 años? No pasa nada! Déjenme! Efectivamente no solo perdí a la persona, perdí identidad, perdí sueños, perdí a mi compañero.... mi familia se rompió y nunca será la misma 💔y pareciera no hay quien en este mundo me entienda. No saben lo que me acaban de dar con este programa!! La validación de que esto que siento es normal y de que no me estoy volviendo loca... de que puede haber alguien en este plano que me entienda. ¿Dónde puedo encontrar más sobre el programa de Alejandra y Patricia? Yo quiero seguir viviendo, disfrutar la vida, amarla y me siento a veces en un laberinto del que no puedo salir.

[@karlaandrearivera9722]

mucha fuerza y luz gisela, tu puedes!

[@coeur242]

Yo estuve buscando el grupo pero no di. ¿llegaste a encontrar el grupo?

[@howme.school]

¡¡Me encantó!! Hace poco también llegué al concepto de “POSITIVIDAD TÓXICA” la cual se refiere a que debemos “ser felices a pesar de todo”.. Que debemos reaccionar con alegría u optimismo a todas las situaciones que nos ocurran en la vida por lo que terminamos invalidando aquellas emociones “negativas” que nos encontramos atravesando. Llegamos, inclusive, a sentir culpa por no poder estar bien cuando en realidad, tal y como ellas afirman en el episodio, lo mejor sería ACEPTAR Y VALIDAR AQUELLOS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES QUE ESTAMOS EXPERIMENTANDO. RECORDARNOS QUE ESTÁ BIEN EL NO SENTIRNOS BIEN. Gracias por este episodio, un besito y abrazo!

[@valeriaquintana7464]

Muchas gracias, por este espacio ✨ Siento que hacen más real las emociones que he transitado en un duelo por muerte!

[@saraespinosa9037]

Exacto! Lo vivo igual! No es q las cosas pasan por algo ( odio esa frase) las cosas pasan y uno hace lo q puede con eso. He aprendido q las grandes perdidas no se superan, simplemente aprendemos a vivir con ella y yo las pongo en un rincón donde me inquietan lo menos posible. Pero siempre van a estar ahí. Y hay momentos en q vuelven a surgir y la vuelvo a vivir, aunque menos intranquila. Que Dios las acompañe y les siga dando esa fortaleza, resistencia y resiliencia. Gracias infinitas por este podcast! 🙏💖✨✨✨✨✨

[@Reeicheel21]

Hermoso este episodio, cada vez que se habla de duelo yo estoy ahí para escuchar, para comprender y saber que las pérdidas que he tenido y el dolor que siento aún después de mucho tiempo, son normales, hoy en éste episodio encontré eso que describe uno de mis tantos duelos, el de pertenencia. Gracias Se regalan dudas por charlas así 🙌❤️

[@jerygonsen]

Mi papi falleció el 23 de abril, no tienen idea de lo que necesitaba esto, Justo acababa de escuchar de nuevo el de: vivir y superar el duelo, millones de gracias por este espacio 🫶🏻 🤍🖤

[@storieslif9642]

Se me salieron unas lagrimas y ya han pasado más de 10 años que personas que amo su fueron de este Plano. Siempre estamos sanando y amando 💛

[@carlafcoss]

Chicas, las escucho siempre en cada episodio estreno y me llevé una sorpresa increíble que dieran visibilidad al duelo migratorio de los venezolanos 🇻🇪🙏 Literal me abrieron el grifo del llanto. Yo tuve que entender de la mano de un psiquiatra que existe el duelo migratorio. Asi que gracias gracias gracias. Saludos desde Buenos Aires 🇦🇷

[@yviscordero7275]

Asi es !! El duelo migratorio no lo vizualizan ,es mas lo miminizan ,lo identifique porque lleve a mi hijo al psicologo porque su rendimiento en el colegio y el diagnostico fue "duelo" y yo dije yo tambien ....Un abrazo de una venezolana desde Mexico .

[@carlafcoss]

@@yviscordero7275 gracias por compartir tu historia. Te envío un abrazo enorme de vuelta para ti y tu hijo 💜

[@susanahuertagayosso7635]

Un abrazo al alma con este tema. En este mes de junio mi esposo hace dos años desde que falleció y ha sido un caminar muy duro donde hay días que veo luz y otros en los que simplemente no tengo ganas de nada, sin embargo lo siento aquí conmigo, he aprendido a llevar la situación y espero poder encontrarme con él algún día. ❤️

[@AlfredoGarcia-bf9qo]

INFINITAS GRACIAS!!!!!! Por este programa en especial, logre conectar tanto y darme cuenta que no estoy mal al sentir todo un remolino de emociones, hace casi un año perdí a mi pereja y ha sido una montaña rusa de emociones, pero es bueno saber y escuchar este tipo de información. Nuevamente GRACIAS!!!!!!!

[@martyreyes1538]

Es difícil pasar por esto, pero he llegado a entender que todos manejamos el dolor de diferente manera. Lo importante es no dejarte hundir, que tomes tu tiempo y sigas adelante.

[@isaaccansino2707]

Existen grupos como “Déjalos ir con amor” que precisamente crean esta red de apoyo para personas que están viviendo por duelos.

[@MariaJose-gr8kh]

Gracias por este capitulo, lo necesitaba más que nunca en estos momentos

[@katianamanchego4107]

AMOO 💛Gracias por su tiempo 💛 entendí tantas cosas por las que estaba pasando y por fin con este episodio me sentí realmente comprendida, espero que también les ayude a muchos más miembros de esta comunidad ,un abrazo psicológico a todes 💟

[@mayelfigueroa9485]

En México existe. La escuela de la Muerte de Camilo Russi , es maravilloso el apoyo y contención que brindan

[@paoladeabreualves9848]

Que inesperado fue escuchar a Venezuela🇻🇪 Vivo en España y perdí a mi abuela hace dos años y no pude regresar para el funeral ni despedirme.. Gracias por este capítulo❤️ como siempre un capítulo mejor que el anterior.

[@adrianamendieta3614]

Hace dos años murió mi mamita, no tenía ganas de pararme, no quería hacer nada sólo quería estar sola, una persona me llamó y me dijo échale ganas, sentí que me Jalaban los pelos, yo quería echarle ganas pero no tenía ánimos, hoy respeto ese momento y si alguien fallece, solo la abrazo y guardo silencio

[@mariadelcarmenfloresamador1499]

Chicas, cómo muchas, llegan en el momento indicado, con el tema preciso. Muchas gracias

[@danielaflores399]

Dos de mis mejores amigas perdieron a sus Mamás y me encanta compartir espacios como éste con ellas, en donde encuentren comprensión, tranquilidad, paz, que sientan que todo lo que viven es normal, que no están solas💜

[@Eltallerde_jhona]

Uno de mis favoritos de este 2022, realmente abordan este tema con tanto amor 💖🦋🫂 muchas gracias,saludos desde colombia 🇨🇴

[@mayelfigueroa9485]

El acompañamiento del duelo y la contención, se hace poniendo tu hombro y corazón, a veces ni siquiera requiere que hables ….. solo escuchar al doliente 😍❤️

[@jennifermendozamontesdeoca4372]

Hoy sé que el estar en comunidad es de lo más enriquecedor que un ser humano puede experimentar, incluso suma años de vida. AMO que tengan tan en mente el crearla

[@estrellamariadelmar7056]

Amo este espacio❤️

[@Carlos.Arguinzones]

Este episodio me hizo llorar, porque se que debo trabajar en terapia mi miedo hacia la muerte, le tengo panico. Y obviamente uno nunca esta preparado para ello pero, me asusta un monton

[@cristinafernandez8449]

Que increíble esta comunidad de Se regalan dudas!! Ahorita en este mes mi esposo cumple 8 meses desde que falleció por causa de una muerte violenta decidió partir de este mundo y desde entonces han sido una infinidad de sentimientos, emociones, un sin fin de cosas las que me han sucedido y pasado por mi mente. Eso que dicen que las personas parecen molestarse cuando nombras a un ser querido que ya no esta, es VERDAD a mi siempre me regañan mis seres mas cercanos por llorarlo por que tienen la creencia de que si lo lloro pondré su alma en pena y no podrá descansar, Dios!!! que molesto es para mi recibir esos comentarios por que obvio que quiero llorar, por que cada día que despierto el sentimiento de que me falta el hombre al cual amo con todo mi corazón y con quien decidí, soñé y planifique tantas cosas no esta es DOLOROSISIMO y mas cuando se que fue su decisión el ya no estar aquí, GRACIAS INFINITAS no saben cuanto llore, cuanto disfrute escucharlas saber que no soy la única que piensa que ellos siempre nos van acompañar y que llorar ESTA BIEN. Un fuerte abrazo a quien ha sufrido alguna perdida y sean colegas del dolor como yo les llamo por que ese dolor no se va solo aprendemos a vivir con ello.

[@DianaElizabbth]

Hola, entiendo tu dolor y lo comparto, hace 3 semanas mi esposo se me fue también, tenía 29 años y yo siento que cuando lo enterre se fue con el todo mi plan de mi vida, todos mis sueños y esperanzas se han ido con él y no hay nada que me de consuelo, nada me hace entender porque tuvieron que suceder así las cosas, y no se si algún día lo entienda, me cuesta mucho hablar de él pero también quiero hablar con todos de él. La vida no es más fácil después de perder a un ser amado, pero yo lo veo en todos lados, yo lo siento en todos lados y eso me da mucha paz en su momento. El amor hacia él y las lágrimas creo que nunca se van a acabar, y esta bien, lo abrazo en mis lagrimas y en mis recuerdos

[@cristinafernandez8449]

@@DianaElizabbth ay lamento mucho tu perdida y te abrazo fuerte, no existen palabras solo puedo enviarte muchos abrazos electrónicos y que te escuches a ti misma, como quieras sanar y te sientas bien es lo mejor para ti. ❤️❤️❤️

[@claranicenboim2400]

Hermoso, estoy pasando por el duelo de mi papá y me ayudó muchísimo. Gracias de corazón.

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Hermoso tema!! Yo perdí a mi primer noviecito....... él falleció d cáncer en 1994.

[@carmenbarahona9874]

Que bueno que les hayan dado oportunidad de compartir sus experiencias! Sin duda un capítulo muy interesante y necesario.🙏🏼✨🤍❤️

[@jorgealbertoruelasordaz2528]

Gracias Gracias Gracias ash y lety.. este episodio fue un abrazo precioso al Alma.. 🫂💙✨

[@DianaFlores-se1ng]

Me han hecho llorar! Que buen capítulo Las quiero 💚

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Yo detesto q me digan: Ponerte las Pilas!!! L gente realmente es tan irrespetuosa. Yo he tenido varios intentos d suicidio 😢. Y mi mamá debió internarme e una clínica mental acá dde vivo. Hasta pasé navidad ahí, y fueron mis papás y hermanos co algo para brindar. El 31/12 (año nuevo) ya lo pasé con m flia . Hay q divino!! M paso lo mismo cdo e el 2015 murieron ambos padres y estuve super medicada obviamente. Yo sí siento q elegimos venir a aprender......a EVOLUCIONAR ❣️ NAMASTE y chin chin d matecito amargo dde mi pekeño rincon del mundo

[@lidymcbee6089]

Me encantó❤️ gracias

[@dianawatercolor]

Grandes invitadas, con un tema super realista.

[@padmev4126]

me encanto este capítulo

[@lindaarmas6996]

Me gustó mucho esta platica ‼️‼️✨🫶🏻

[@isabelalvariza6125]

Es muy doloroso y es muy personal y me pasa que estoy cursando varios duelos a la vez, a veces no sé cómo hacer a quien duelar sin sentir que no pienso en el otro. No sabemos que hacer con tanto amor ,a veces me pasa que se desfasa los tiempos en que las personas allegadas necesitamos cuando queremos hablar de los que se fueron no encontramos con quién y cuando los demás o.slguien quiere yo soy la que no quiero . Es muy cambiante mi humor entre el desgano y las ganas de nada o de hacer mucho de repente para no pensar. Muchos ya no me preguntan cómo estoy porq ya debo de estar bien. Y es así hay veces o días que estoy bien y otros que me caigo en el pozo muy profundo de dolor ..

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Hola chicas!! Otra vez empieza fuera d tiempo

[@ErikaGarcia-jz6eh]

Loved it

[@carlodgarce]

Las perdidas, son perdidas y válidas para cada persona, sentir cualquier tipo de emisión por ellas está permitido y debe ser así.

[@quesaisjequesaisje4623]

De acuerdísimo en el apoyo comunitario (fundamental) y en que a veces no estar bien esta bien, pero en desacuerdo en ese sentido como de víctima porque “no hay herramientas”, “me molesta como me habla la gente,” “ya nadie habla de mi fallecido,” “la gente y la cultura me exige que lo supere,” etc. Donde yo más he encontrado fuerza es en amarrarme las enaguas y buscar ayuda en grupos, en internet, y sobretodo dentro de mi; el día que dejé de echarle la culpa a todo el mundo de mis penurias me liberé porque no es obligación de la gente saber exactamente lo que necesitas y como tratarte. Sólo tú puedes saber eso y aceptar que la gente ha sido medio bruta toda la vida.

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Kizas ya les había contado q tuve 1 accidente automovilístico a ls 19, Co el chico q era m novio después d akella perdida terrible. Estuve mes y medio creo e coma profundo........y estuve en el cielo, donde vi a Sergio 😊 , y levanté m mano para saludarlo.......y él levantó su mano para responderme...... X un instante pensé, q había bajado para kedarse CONMIGO. Pero fue así, aún no era mi MOMENTO. Y SIGO AQUÍ, tratando de vivir 1 día a la vez .......pero sin él Hoy, todas y cada una d mis poesías, entrelazadas con rimas,, y desde lo más profundo d mi ser, le beso la frente cada noche.........y él besa mi frente DE PAPEL

[@maraloera3007]

🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@cindysanchez1203]

Genial este episodio, gracias por tan excelente contenido. Quiero comentar mi caso y no se si es posible recibir su concepto, mi novia perdio a su mamá hace aproximadamente un año, he vivido el proceso con ello desde que la mamá enfermo y cuando ella fallecio. El proceso no ha sido fácil y siento que en el acompañamiento de su perdida, me afecto muchisimo a mi tambien por verla sufrir y siento que en este momento despues de este año que ha pasado, no se como seguirla apoyando, he sentido que el amor ya no me alcanza para seguir ahi, me siento un poco culpable por ello, pero en este caso como funciona el amor propio, no ser egoista. Debo solo respetar todo lo que ella siente y alejarme?, estoy en búsqueda de encontrar respuestas dentro mi misma, pero no ha sido fácil. Agradezco estos espacios y los contenidos tan maravillosos que nos regalan. un abrazo fuerte desde Colombia.

[@kevinglozano466]

Me encantaría que hablaran de infancias lgbt, tal vez con invitados como Pepe y Teo❤️

[@brenramos5561]

Hola, ¿dónde puedo encontrar la información de estos grupos de apoyo?

[@silviadeharo4546]

Buenìsimo el tema. Podrían por favor pasarme los datos de ellas para contactarlas. Me encantaría estar en el proyecto de acompañamiento

[@erikatorres3313]

Gracias por este espacio, cómo podemos acceder al programa de acompañamiento de Alejandra Redondo y Patricia Zelaya?

[@alejandraredondo4519]

Hola, Erika. Síguenos en @noestassoloclub en Instagram, estamos empezando esta comunidad e identificando sus necesidades para empezar este acompañamiento. Un abrazo.

[@marianaecheverria444]

@@alejandraredondo4519, de casualidad no tiene un grupo/página en Facebook?

[@angerilu]

Hace 8 años, un 10 de junio mi hijo de 1 año y 3 meses nos dejó. 😔 y hay gente que ha tenido la valentía de decirme déjalo ir 🤬

[@analuciacampo1757]

Me gusta mucho como lo platican, pero desde mi duelo actual y mi opinión PERSONAL, siento la parte de un “duelo realista”, poco apegado a la parte médica. No porque sea la única parte importante, ni que se debería limitar el tiempo, pero psicológicamente hay ciertos patrones con ciertos síntomas que si llevas por mas de cierto tiempo, SI se puede volver patológico y es una parte que no se profundizó y se debe de tener mucho cuidado a pesar de no querer encasillarlo en 6 meses, por ejemplo.

[@susanafigueroa965]

La idea de la APP... por favor HÁGANLO

[@Camila-yb2bm]

Queremos a kenia os

[@thelastofthemonitos6994]

¿Por qué no le Regalan una dieta?

[@Andres.E96]

graciaaaas ! Recomiendo mucho que puedan invitar a MARY CARDONA PROFESIONAL EN PNL NUMEROLOGIA Y DEMAS. un abrazo mis niñaas!