26. ⏳ Gestión del tiempo en el AUTISMO

[@evicien4651]

Otra gran herramienta son las checklist y también me encantaría que hables del tema finazas, es muy necesario. Excelente video como siempre😊.Saludos!

[@Alos40autismo]

Tomo nota. Gracias 😊😊😊

[@raquelgonzalezbarnech9626]

Gracias Nuria por tus episodios, cada día compartes interesantes temas con reflexiones y aportes que iluminan nuestras vidas. Te envío un fraterno abrazo desde Uruguay

[@angearaya9195]

Me encanto tu video y si plisss necesito un video de finanzas urgente❤❤❤ cariños y muchas bendiciones

[@Alos40autismo]

Gracias!! Apuntado 👍

[@ddtz6253]

Hola Nuria! Has tocado un tema sensible, jajajaja, no se si sea algo autista, pero vivo entre la precisión y el caos. En mi trabajo soy muy organizada, documento todo y lo convierto todo a procesos, pasos y actividades, etc. Pero fuera de eso, no logro llevar una simple agenda, siento que me asfixia y necesito que mis días sean muy flexibles, soy una mala autista porque no me obsesionan las rutinas? 😂😂😂 Sospecho ahí un tema parecido al TDA. Pero si en ocasiones me causa culpa y remordimiento por no ser hiper eficiente y no ser más disciplinada. Igual las alarmas me sirven para re-enfocarme y no perder el día completo sin lograr lo que planeaba, muy parecido a lo que mencionas de los bloques! Que te mejores esa voz para que sigamos escuchandote, un abrazo desde México 🌸🌺

[@Alos40autismo]

Hola! Sí, bueno, a mí también me pasa que sólo lo uso para trabajo y niñas. Para lo demás me cuesta porque cada día fluyo un poco, aunque he detectado que si no me apunto algunas cosas que quiero hacer, y lo que es más importante, si no las agendo, al final nunca las hago. Viva México. Gracias por tus comentarios ❤️

[@afrodeia1]

Me identifico totalmente con el tema del tiempo, tengo una amiga recientemente diagnosticada TDAH a la que he sacado mil veces de sus casillas por llegar yo tarde. Y jamás había entendido porque narices era tan incapaz de no llegar a la hora aunque estuviera lista para salir con bien de margen. Recientemente estaba para bañar a mi hijo y jugar con él y vi una mota de pelusa en el suelo y me puse a recoger, y fue él que me dijo: 'mamá, coger la basura del suelo no es jugar'. Ostras no me habia dado cuenta pero estaba a punto de perderme en mi bucle se hacer cosas .... Casa vez uso más alarmas y ayudas porque sino se me va, y es una gran ayuda, a pesar de que era rehacia porque pensaba que debía ser capaz de hacerlo todo de cabeza y así me estaba acomodando.

[@Alos40autismo]

Justo hoy me ha pasado lo de la pelusa 🤦🏻‍♀️ hay que estar muy consciente, y eso cansa mucho.

[@MargaEC]

Gran vídeo Nuria, lo he visto en dos partes y hoy lo he terminado, es de agradecer el esfuerzo que has hecho de hacer el vídeo pese a tener la voz así (para mi ha sido un poco ASMR no intencionado 😂)

[@Alos40autismo]

Jajaja, pues no lo había pensado así 😊😊❤️

[@rosamunoz8702]

Hola yo soy Autusta casada con 2 hijos autista .Bueno yoel dia antes me organizo en mi cerebro que tengo que hacer y cuando algo sale de mi rutina lo anoto.Me organizo por ejemplo cuando tengo que hacer alguna deligencia lo anoto y lo hago una a la vez y cuando tengo que salir al centro solo puedo una vez al dia ya que me viene un cansancio muy grande en la cual tengo que darme cuando llego como una hora sentarme o tirarme a la cama a descansar es un agotamiento fisico y mental.Te felicito por comentar tu dia a dia para ayudar a las personas gracias

[@Alos40autismo]

Gracias 😊 también por tus aportaciones ❤️

[@emmayepez4323]

Gracias por compartir, muchas cosas de las que compartes aquí me pasan

[@Alos40autismo]

🤗🤗

[@margilvi5890]

Que interesantes son las diferencias. Yo al contrario que tú estoy obsesionada con no llegar tarde , de hecho llego siempre antes a los sitios porque me atormenta llegar tarde. Y esperar a la gente que llega tarde conmigo me resulta de una falta de respeto increíble. Me agobia tanto salir a hacer algo que quiero hacerlo todo bien y rápido para volver antes a casa.Creo que mi función ejecutiva está aceptable y quizás es un poco rígida pero por pura auto estructura desde cría. También tenemos un calendario mensual grande de pizarra blanca en la nevera y ahí apunto todas las citas y eventos de los 4 humanos y tres mascotas, médicos ,veterinarios, exámenes etc etc. Y mi mayor placer es según pasan esas citas ir borrandolas. No hay mejor mes que el que tiene pocas citas. A mi si que me interesa el video que has propuesto aunque del tema económico se ocupa mi marido el ministerio de economía y hacienda lo lleva él. Yo llevo el de educación, sanidad , interior ....jajajjaja enfin 😅

[@Alos40autismo]

Jajaja, buen reparto de ministerios. Lo del calendario grande lo he pensado para el año que viene, pero más que nada para que las niñas empiecen a ver el tiempo organizado, porque sólo para apuntar citas me pasaría lo mismo que con una agenda: si no la tengo a mano en ese momento, se me olvida apuntar las cosas 😅

[@vanymobile]

Me interesa lo de las finanzas. Y cualquier cosa con respecto a funciones ejecutivas o auto instrucciones. O qué hacer de comer, hacer menús antes y obligarte a hacerlos, o mealpreap (que para eso es tener de antes todo pero tienes que saber bien ingredientes, cantidades, tappers, etc...). Para el tema del tiempo veía el canal de "Sara y un café" y s bastante razonable. Os lo aconsejo pq está enfocado a cosas realistas: madres trabajadoras dentro o fuera de casa, con hijos, sin tiempo, etc etc da muchos tips "tontos" en los que luego dices "claro! Sencillo y no había caído" pero me siento muy identificada contigo y tengo alarmas en el reloj del propio móvil, en el calendar, hago excel para todo, en fin... Pero muchas veces es que mi cuerpo no puede como si me fuese a poner mala no se una flojera... Y te sientes mal porque deberías estar siendo productiva. Y otros días que sin planearlo estás a tope y te cunde muchísimo y tienes como mogollón de energía. Por qué pasa eso? Dopamina? Cómo evitarlo? Gracias por el esfuerzo de grabar asi. La próxima vez permítete curarte antes no es necesario forzar te vamos a seguir viendo ☺️

[@Alos40autismo]

Gracias ❤️❤️ tomo nota. Estoy pensando en preparar algo chulo sobre finanzas. Aunque también puede ser interesante lo demás que dices. Gracias por tu comentario ❤️❤️

[@MrSobrasado]

Muy identificado como de costumbre. Un vídeo y un trabajo que sirve de ayuda

[@Alos40autismo]

Muchas gracias por tu apoyo siempre 😊😊

[@MejEj-cv9on]

Recientemente me diagnosticaron. Exactamente eso me pasa pero no soy consciente del tiempo ¿Cómo hiciste para darte cuenta de que se te pasaba el tiempo? Mi vida es completamente un desorden, uso las alarmas del calendario en mi celular y pongo recordatorios de un evento importante 1 semana antes 3 días antes 1 día antes 3 horas antes 2 horas antes 1 hora antes 10 minutos antes. Mis finanzas son un completo desastre también. Por favor habla de finanzas. También te quería preguntar de la comunidad autista.

[@Alos40autismo]

Sí, tengo pendiente el episodio sobre finanzas. Lo del tiempo fue como tú haces, con mucha ayuda externa y al final lo interiorizas. Te dejo el acceso t.me/alos40autismo

[@margotlilianagrajalesvelas6696]

Yo soy mamá de un adolescente autista, pero les cuento que a mí también me pasa mucho que no soy capaz de hacer varías cosas a la vez, me bloqueó y me da dolor de cabeza 🤯 y más porque sufro de migraña, y cuando mí esposo llega a la casa empieza a decir que solo me la he pasado haciendo pereza, sin él enterder nada, solo me critica por todo 😢

[@Alos40autismo]

Vaya... Quizá te sientas identificada con más rasgos. Hay muchos padres que descubren que son autistas a raíz del diagnóstico de sus hijos.

[@gabidiverso]

trabajando como camarero de piso aprendí que cuando arreglas una cama de una habitación que el cliente tiene mucho lío, parece bastante más ordenada.

[@Alos40autismo]

Verdad??? Parece una tontería, pero la cama es crucial.

[@conchagarcialopez9640]

Gracias!

[@Alos40autismo]

A ti, Concha 😊

[@connyo8]

Hola!! Dónde te han diagnosticado..? Tengo sospechas y me gustaría acudir a un especialista... (soy de Madrid)

[@Alos40autismo]

Hola! Puedes escribir aquí alos40autismo.com/terapia/

[@gabidiverso]

Las comidas... yo me di por vencido y como soy soltero empedernido puedo darme "el lujo" de comer comida preparada porque no tengo tantas responsabilidades como una madre y gastos. Pongo "lujo" porque queda a años luz de la comida casera. Pd: te doy una idea para otro video, aunque seguro la pensaste... gestión del dinero (música de castillo del terror).

[@Alos40autismo]

Jajaja, sí, es más fácil, pero nada que ver 😅😅 Apuntada ya la idea de las finanzas 👍👍

[@adrianamckee3608]

Me gustaría que nos ayudarás con las finanzas. Bendiciones

[@Alos40autismo]

Genial, me lo apunto.

[@aniafallasgarro1884]

La parte de la gestión del tiempo afecta más según el trabajo que tengas, en mi actual trabajo solo tengo 20 minutos mucho para el café . Y siempre llego tarde aunque me "apure" soy la última que llegó al piso de producción 😅😢😂.

[@Alos40autismo]

Sí, claro que sí, con horarios es mucho peor.

[@mercedescortessantamaria9146]

Sisisisi yo pongo alarmas en el celular, porq no me gusta usar reloj, antes cuando los usaba los adelantaba media hora al punto q llegué adelantarla una hora con el fin de llegar a tiempo algún sitio, fue fatal y la verdad los relojes no me gustan, no uso, por lo mismo, acudí a las alarmas del cel 😅

[@mercedescortessantamaria9146]

También tengo rutinas, desde q me despierto hasta q me voy a laborar, ir al gym, llegar a mi sitio favorito q es donde vivo, la ventaja es q mi hijo ya está grande 😊y ps ya es independiente

[@Alos40autismo]

Yo traté de hacer también eso durante un tiempo y el resultado fue catastrófico 😅😅

[@Alos40autismo]

@mercedescortessantamaria9146 sí, eso es una ventaja, pero supongo que habrás tenido que lidiar con ello durante años.

[@mercedescortessantamaria9146]

@@Alos40autismo así es

[@nataliahernandez8573]

Lo de adelantar el reloj no sirve porque sabemos que lo hemos adelantado y en la cabeza le restamos ese tiempo. Me ha pasado.

[@emmayepez4323]

Si por fa finanzas

[@Alos40autismo]

Aquí tienes el vídeo que hice 😊😊 51. FINANZAS para Neurodivergentes kzbin.info/www/bejne/m3-0i5WpgdV7g5I

[@chandraloko777]

Llegé a tiempo jajaj

[@Alos40autismo]

Es en el chat en directo 😊😊😊

[@chandraloko777]

​@@Alos40autismollegé tarde al chat en vivo jajaja

[@Alos40autismo]

@chandraloko777 jajaja

[@marsoriano383]

Gracias. Muy util como siempre!

[@Alos40autismo]

@marsoriano383 gracias Mar 😊😘