270. ABDOMINAL NA BOLA - Treino Correto

270. ABDOMINAL NA BOLA
Confira outros exercícios no nosso canal!
Prancha na Bola: • 271. PRANCHA NA BOLA -...
Agachamento Frontal: • 105. AGACHAMENTO FRONT...
Levantamento Terra: • 136. LEVANTAMENTO TERR...
Stiff Unilateral com Halter Contralateral: • 141. STIFF UNILATERAL ...
Puxador na Barra (pegada neutra): • 302. PUXADA NA BARRA (...
Bíceps na Fita de Suspensão: • 515. BÍCEPS NA FITA DE...
Arnold Press: • 708. ARNOLD PRESS - Tr...
Extensão de Tríceps na Prancha: • 628. EXTENSÃO DE TRÍCE...
Desenvolvimento com Barra: • 702. DESENVOLVIMENTO C...
Rosca com Halteres Simultânea: • 507. ROSCA COM HALTERE...
..e muitos outros!
Não deixe de conferir o canal do TreinoCorreto. / treinocorreto
Produção e edição: Fábio Karasiak
Imagens: Fábio Karasiak
Música: Silent Partner - Lucky Duck

[@lorraynelemos283]

Essa abdominal ajuda na lombar? Sinto muita dor na lombar com exercícios abdominais

[@TreinoCorreto]

Ajuda sim. Mas para dor na lombar talvez você precise fortalecer a lombar mesmo e/ou melhorar sua flexibilidade fazendo alongamento/mobilidade.