27歳女【キャンプと筋トレが趣味】毎朝筋トレランニングを行う趣味に全力な女の生態

[@罵詈雑言戯言]

腹筋に惚れた 悲壮感が漂うバックグラウンドミュージックが好き❤

[@勇太-q1d]

ストイックさと清潔感が素敵です。BGMが ホラーっぽいですがw部屋も家具も素敵ですね。

[@thankohappy815]

綺麗でカッコいい👏 私も頑張ろうモチベ上がりました⤴️

[@Reichel0322]

久々に体を鍛える意欲が湧きました。 ありがとうございます😊

[@kentaro-Gchan]

や、すごいですね。全然脱力じゃなくて。ストイックですね。 プロテインとか、食べ物、気おつかってますね。 お部屋もおしゃれで。カッコいいですよ。

[@kerrgraham3245]

女の人はキャンプやっても筋トレしても、さまになっててかっこよい。部屋もおしゃれだし、すげーくびれてるし、ストイックだし。…俺も頑張ろう。

[@ckb1984]

待ってました！！ 筋トレ動画ありがとうございます😊 プロテイン情報も聞けて良かったですー！

[@miyucamp1783]

こちらこそありがとうございます😭💦 嬉しいです😊💓

[@812moedeb]

BGMがたまらない☆。

[@miyucamp1783]

ありがとうございます😭💦

[@きなここパン]

ナイスマッスル！！マッスル系女子私は好きですよ。あとネイルの色も好きっす！ これからも頑張って！！

[@なんですか-u2x]

元ボディビルダーです🤗キャンプ飯とは違ってストイックな姿を見て やるじゃんと感じました💪💪💪　☝️人によってですが、食前か食後にトレーニングするかを一度試してみてください　必ず試す事で変化はありますよ🌷　胸を大きくしたいならは天然の牛乳が良いかと🤫 ダラダラ笑いのキャンプ動画も大好きです💕

[@masao5873]

ミユたんの腹筋キタワッ❗なんとも言えない朝食とBGMが最高やん…😏

[@miyucamp1783]

なんとも言えない朝食w🤣確かにです笑🤣💓

[@supernova1741]

ウェスト周りはメイクではなんとも出来ないから miyuさんのその身体は正に財産ですね。 Priceless！

[@もちもち-d1t]

みゆさんのストイックで芯の強いところ尊敬します☺️僕も見習って日々、身体作り頑張ろうって思います❗️ 素敵な動画でした！次回も楽しみにしてます🥺

[@miyucamp1783]

嬉しすぎるお言葉😭ありがとうございます！ 次回も頑張ります☺️💓

[@キャンプんぷんぷ]

すいません、我慢できず土曜の夜からキャンプ行ってきました😏 暗い中設営したらテントふにゃふにゃ😅早くキャンプ出来ることを願ってます✨

[@miyucamp1783]

えー！夜から！すごいです🤣 私もデイキャンプでいいからもう行こうかな…笑😆💪

[@コトブキロンロン]

筋トレしてみようかな〜って思えました！😁

[@やすヤス-z9m]

スタジオかの如くの部屋、おしゃれで気になってました！ キャンプ、美味しいご飯、ハイセンスなふと置いてある小物たち、魅力がいっぱいですわ…

[@miyucamp1783]

嬉しすぎるお言葉😭💦 ありがとうございます🙇‍♂️💓

[@清水邦彦-v1j]

昨日はキャンプで唐揚げ作って唐揚げとビールが最高でした♪

[@miyucamp1783]

いやーキャンプで唐揚げに酒😭たまらんです😭💓

[@offshore.-tatsu4659]

いよいよ来ました筋トレ動画👍👍👍 自分も筋トレ頑張ってます😤 miyuさんの好きなもの、信じたことをとことん追求する熱量感じとりました🥺 ザバスのシェイカー振るの親近感湧きますね🤗❤️ また次の動画楽しみにしてますパイパイ🤣🤣🤣

[@まさやん-p4d]

オシャレやし、面白いし、癒やされるし、尊敬してます。毎度、動画が楽しみです。

[@高橋達也-x9z]

腹筋すごいですね‼︎ 筋トレとKZbinがんばってください😁 応援してます✌️

[@miyucamp1783]

ありがとうございます😭😭💓 頑張ります😭💦

[@hiromisatoh245]

miyuさん、相変わらずガッツリ鍛えてはりますね💪😤 引き締まった腹筋やケツってかっこいいですよね❗️ 鍛えてパイが大きくなった話は聞いたことないですけど…🤣 僕もmiyuさんみたいには無理やけど今より引き締めたいと思います💦 頑張ってください👍

[@T141ひまつぶし]

スゲー腹筋ですね、因みにりおさんの姉ですか？｡頑張れ👊😆🎵

[@さかなまる-p2t]

気分が最高に落ちてて何も考えずぼーっと見てたけど、怒涛のパイ欲しいで爆笑した

[@なかじ-g4b]

みゆさん凄い。筋トレ、プロテイン、ランニングしてから、朝ごはんって。自分のダメダメさが。マッキーで卵書いてるのいいですね🍷　鳥のさえずりの聞こえれるキャンプ動画⛺楽しみにしてますよ💖　テレビより面白いです🍷🐈

[@マツコ-p2f]

顔かわいい、スタイル抜群、アウトドア好き、最高じゃないですか

[@tetsutaka0818]

筋トレ前にプロテイン飲むのもオススメです！

[@ちょに-v7w]

そこんとこ詳しく教えろ！

[@miyucamp1783]

筋トレ前にもプロテイン！ たしかに！ 筋肉がなおのこと育ちそうです☺️✨

[@ちょに-v7w]

@@miyucamp1783 血中アミノ酸濃度高めておくと トレーニング中の筋分解抑えられるとか？？ 俺ならbcaaかEAA飲んでトレーニングするぜ！ちなみに俺スポーツモデルの選手やで！ あと！miyuさん可愛すぎて困るぜ！

[@tetsutaka0818]

@@ちょに-v7w タンパク質の消化・吸収をより早く行い、運動中の筋肉の成長を助けるためです！ タンパク質の消化・吸収には時間がかかるので、運動前に摂っておけば、長く運動したとしても消化・吸収されたタンパク質が運動中にしっかり使われるため、素早い筋肉の回復に繋がると聞きました。それから自分も筋トレ1時間前にプロテイン飲むようにしてます💪

[@1人遊び]

ポットキャストのテンガ茶屋是非聞いて欲しい

[@TV-kw5if]

女性で腹筋割れてるのは凄い！！！ 体脂肪が20％位ですかね？ 私も筋トレとキャンプが大好きです😀 1日のタンパク質摂取量を 体重✕2〜3g摂取すると筋肉に良いらしいですよーーー！

[@Yunii_camp]

ウエスト細っ😳　ほんとストイックですね！　筋トレからのランニングなんて凄すぎます✨　私もだらけた体をなんとかしないとなぁ😅

[@末川直宏]

ミユさん、すごいね。めちゃくちゃ鍛えてるね。少し気になったんだけど、腹筋ばかり鍛えてるみたいだけど、背筋も同じように鍛えないとバランス悪くなるよ。空手の先生が言ってたんだけどね。あと休むのも必要だよ。筋肉を回復させないといけないんだって。参考にしてね～。でもミユさん、凄いわ～。キャンプの時とぜんぜん違うもんね。メリハリつけてるんだもんね。ミユさん、本当素敵すぎるよ～。

[@miyucamp1783]

すえちゃーん！ ありがとうございます😭 そうなんですよ！背筋も鍛えたいです😭💓 でも背筋ってやっぱり負荷かけてやりたいんでそうなると機械必要ですかね〜😭💦

[@末川直宏]

@@miyucamp1783 ううん、機械いらないよ。うつ伏せになって反り返るだけでいいよ。回数は自分で決めてね。反り返ったままじっとするのもいいよ。そうやって修行してたよ～。😁

[@takhi2381]

初めて見ましたが、美人なうえにあのスタイル！ 美しいお腹は努力の賜物ですねぇ☆

[@マー坊-g8u]

関東も暖かくなりいいキャンプ時期になってきましたね。 私は今月末久々にキャンプですよん

[@3943George]

凄いね体、割引商品に弱いのは私を含めこの動画を見てる殆どだと思うよ。

[@miyucamp1783]

割引商品！魅力的ですよね😆💪 いつもありがとうございます😭💓

[@やぷー-b7i]

脱力系キャンパーなのにtraineeだったんですね‼️(初めて聞いたトレイニー使ってみたいだけw)かっこよすぎます。 ギアも服装もかっこいいのに腹筋まで割れてるなんて‼️素敵😍

[@ねむたす-e1p]

キャンプトレーニーはまじ魅力的！

[@miyucamp1783]

嬉しいです😭ありがとうございます🙇‍♂️💓

[@ねむたす-e1p]

@@miyucamp1783 キャンプトレーニーと出会いたいですけどなかなかいなくて😂諦めます笑

[@kingkong-tl6rk]

プライベートもキャンプ行っても不摂生な自分にはmiyuさんを見習わなければなりません😌 僕のパイをあげたいくらいです😂（笑） 最近は出来ることから始めて食生活を改善しまして何とか3キロ落としましたがまだまだ頑張ります！押忍💪👊

[@miyucamp1783]

僕のパイ🤣 笑いましたw🤣 3キロ！すごいです！ 3キロ痩せれば結構見た目変わりますよね？🤔💓

[@kingkong-tl6rk]

@@miyucamp1783パイのご返信ありがとうございます🤣 そうなんです！頬とウエストがスッキリしました👍

[@パパポルコ]

ウチも嫁が筋トレハマっていて毎日オートミールとプロテインです😅 ミルキーのプロテイン気になりますねw パイは諦めましょう😱

[@sato7965]

私もパメラちゃんの筋トレよくやってます！笑 そしてキャンパー🏕です！笑 みゆさん程素敵なくびれに育てられてないんですけど、勝手に仲間👯だと思ってこれからも頑張ろ💪🔥って思えました！🥰💕 また動画楽しみにしてます！💛❤️💜

[@kazumasawasato9703]

いつもキャンプ動画みてます！綺麗な身体ですね！継続してできてるの尊敬します👏これからも頑張って下さいください💪

[@コタロウ-o7h]

筋トレ動画見ました✨miyuさん毎朝ストイックに、コナしてますねーェ、あの腹筋は、こうして作られてるんですね。恐れ入ります😅それと、部屋miyuさんらしいお洒落で、いい感じで👍次は、🏕キャンプ動画も楽しみに、してますね😁

[@miyucamp1783]

こたろうさん！いつもありがとうございます😭💓 はい！キャンプ動画を必ず🤣✌️笑

[@ハナミズキキャンプ]

キャンプ動画もいいけど何気無い日常もいいね！筋肉すげー。 実は、、動画のアフレコの話し方が気に入ってます。

[@noukinmofumofu]

しゃべり方がアレやけど、かっこいい身体しとる^ ^

[@ゆきのり-j3z]

ほんとリスペクトですよ、はい。これを寝ながら見ている自分が情けなく思います…はい。あの時の卵にも日付書いてありましたね、はい。 自分は何から節制すればよいのでしょうかはい。 マジ尊敬、リスペクトです 来週は待ちに待ったキャンプですね！是非いっぱいいっぱい食べて楽しんで下さい！！

[@鹿-c2d]

お疲れ様です👏👏久々の腹筋見れて感激です😭🥰朝ランもリスペクト！👍 暖かくなってきて良かったですね🤟🤟自分もざわざわしてきました🤣 久々にシスターキャンプなんてどうですか？厳しいかな？🥺🥰ではまたね✨

[@miyucamp1783]

いつもありがとうございます😭💓 嬉しいです😭💦 そろそろ姉妹キャンプですかね🤣✌️笑

[@うっかりパパ-v3n]

脱力とストイックのギャップ！素敵です😊 キャンパーで筋トレ、ありでしょう。 私は釣り🎣にキャンプにゴルフとか、いろいろ趣味はあるからね👍

[@miyucamp1783]

ありがとうございます😭💓 私も釣りしてみたいんですよね😆💪

[@ちきいえ]

家キレイ‼️　テントに住んでるだとおもってましたw

[@miyucamp1783]

笑いました笑🤣 テントに住んでるw🤣💓

[@Tanaka_Hiromu]

仕事終わりで野営にいくのも、、、😏 のがちゃんのプランクはよくやってた！今はもうわがままボディになりすぎたのでできなくなってしまいました😇

[@miyucamp1783]

仕事終わりもタフでいいですね🤣✌️ そろそろほんとに行きたすぎてやばいです😭💓

[@user-tn4xq9sb2z]

イラスト… 反則（笑） 噴いた（笑）

[@MASA-pz9eb]

miyuさんはもしかしてモデルさんですか？女の子なのに運動量が凄い！カロリーにすごく気を使っているようなのに、焼肉やお酒も好きなんですね！なんかカッコいいです

[@miyucamp1783]

いやいや🙇‍♂️普通の一般人です… 完全に趣味です😭💦 そうなんです！ オフの日はしっかり作っているのでその時に食べたいものたくさん食べます😊💓 焼肉とお酒最高です🍶🥃

[@ヘルパーT細胞-k1y]

食事シーンのBGMなんで笑

[@りょーじ-w6s]

筋トレいいですよね しかし先月まで己に負けてました今月から心一心してます!仕事上変速勤務なのでなかなか難しいのもあるんですが メニュー変わるんですね!そっちのがやっぱりいいんですね！試してみます

[@ken-rg7rr]

ストイックだ。素敵。 応援してます。

[@miyucamp1783]

いつもありがとうございます😭💓

[@燻製-d9r]

努力してるのが分かる身体ですね！ 俺も筋トレ再開しようかなぁ〜

[@miyucamp1783]

筋トレとってもオススメです☺️💓

[@poison5674]

いつもシュールかつハイセンスで好き☆

[@miyucamp1783]

ありがとうございます😭

[@akame12]

腹筋バキバキ🤣

[@miyucamp1783]

ありがとうございます😭

[@たかケン]

ストイックだね。相変わらずイカしてる！ 俺も早くキャンプ行きてえええええええｗｗ

[@miyucamp1783]

ありがとうございます😭 私もキャンプいきてぇえええ⛺️

[@コジコジ-q8v]

こういう動画を待っていました。 miyuさんの筋トレ動画作ってくれませんか？（わたしが観て筋トレする用） ところでところてんウマイですよね！ 気持ち悪くなるまで食べて最近食べてませんが そろそろまた解禁して食べてみようかな。

[@miyucamp1783]

おお！私が作ったらコジコジさん 筋トレそれ見ながらやってくれるのですか🤣✌️ フォームしっかり綺麗に出来る様になったら撮ってみようかな☺️✨ いつもありがとうございます🙇‍♂️ ところてんわかりますw 甘いタイプも好きでして… 私も気持ち悪くなるまで食べたことあります🤣一緒ですね☺️✨

[@hiro-iz1kk]

お疲れさんです…筋トレは…続け続けることが大事なんですよね…俺若い頃やってた…2〜3年前にやってたじゃあかんのですわ…続け続ける事…ですから…やりたい時に筋トレをやってます…決めつけてやると…嫌になってくるんで💦

[@miyucamp1783]

ひろさん！確かにです！ やりたい時にやるのがいいですよね☺️✨ 楽しくボディメイクしたいですね😊💓

[@mkouji5187]

すごいなぁカッコいいなぁ

[@貯筋ライフ]

同じく筋トレキャンパーとして、いつも動画拝見しています😀 僕はフィジークに出るために体デカくする必要があったのでジムで筋トレしてましたが、家での自重トレも続けやすくて良いですよね✊ miyuさんくらいストイックなら、更にメリハリボディ目指してジムでトレーニングもどうでしょうか💪🏾😂

[@こまっちょ-h6o]

このあと仕事行くの？

[@上杉正栄]

男ですがキャンプの時の服が好きなので参考にさせていただいてます。ストイックですね〜仕事が体力仕事なので太ることがなく筋トレとかしたことないです。

[@miyucamp1783]

私も洋服が好きなのでそう言っていただけるのはとても嬉しいです😆💓 体力仕事ですとそれだけでトレーニングですよね😊💪 これからもお身体にお気をつけてお仕事頑張って下さい☺️✨

[@dragonfang01]

食事シーンの不穏な音楽がwww 筋トレ興味あるのですが、中々行動に移せないダメ人間です(;´д｀) 結構歳食ってますが、もう少ししたら自転車始めるので少しは弛んだ身体鍛えたりしたいなと思ってたりはするんですが。。。 キノコのレンチン料理、美味しそうでしたよ〜( ´ ▽ ` )

[@miyucamp1783]

不穏www 確かにです🤣 自転車！結構筋肉使いますよね！いいと思います😆💪 運動にプラスして食生活少しだけ整えてあげたら結構絞れます😊💓 キノコの料理シンプルで美味しいです😆

[@やまみーこ]

身長と体重は？

[@やまみーこ]

好き過ぎる動画でした。 卵最強wwww

[@miyucamp1783]

身長150程しかないです…体重は37くらいですかね😭笑

[@norio1019]

クビレ凄い😍‼️ 切実な…パイ欲しい…w

[@miyucamp1783]

切実ですよね…😏笑💓

[@1人遊び]

紗倉まなの喋り方にめっちゃにとる

[@並川雅俊]

プロテイン？飲んだらいいのかな…ボクシングするんで体重乗せて打ち抜くパンチの為に腹筋します。 パイは雄なんでいらん(笑)

[@miyucamp1783]

ボクシング！すごいです！やってみたい🤣💓

[@k_ko2134]

筋トレ毎日4～50分ってすごいです!! 続ければそんなにきれいなウエストになれるのか～～(´▽｀*) 夜のルーティンも今度ぜひお願いします！

[@KUNI9415]

凄い！！ 継続は力なりですね(#^.^#) 素晴らしい美バディーです！！

[@Tachen001]

筋トレ動画ありがとうございます😇 腹筋、ウエスト綺麗💕で羨ましい！！ 筋トレは、朝寝起きに腕立て100回しかしてないないので、腹筋も鍛えてみようかな(*ﾟ▽ﾟ*)

[@miyucamp1783]

こちらこそ！いつもありがとうございます😭💓 腹筋！是非是非！鍛えましょう☺️✨ 代謝が上がって痩せやすくなります🤣✌️笑

[@平岡郁男]

いい体してるな～、パイはそんなに必要ないよ？笑

[@ああとんああトン]

いつもみてます！！お若いのにトレーニングとは、えらいですね！！私もキャンプ、筋トレと、やっとりますがwwいやいやジムに通ってますww おばちゃんになると腹がどーしても。全く腹でてなく！すばらしい！！日々の努力ですね！！ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`

[@user-tn4xq9sb2z]

って、なんで😷？（笑）

[@mini_camp6817]

こんばんわ🌛 miyuさんの動画のメニュー、一通りしたんですが、自分の身体の硬さに驚きました(笑) はい、10キロは走りません！はい🤚 miyuさんの意外としっかりした食生活にも安心しました(笑) キャンプ出来る日を楽しみにしてます🤚はい！

[@miyucamp1783]

私も体はめちゃくちゃ硬いです🤣💦 10km走りませんか🤣 とても気持ちがいいですよ☺️✨ キャンプ！もうデイキャンプでも行こうと思ってますw🤣💓

[@mini_camp6817]

@@miyucamp1783 腹筋💯目指して走ろうかな💦暑くなる前がチャンスですよね😊