#28 Kako da prevaziđeš prepreke u primeni nove navike

Prijave na program putem linka ispod:
Program reBalans: www.nadavogt.c...
Dobrodošli u ovu epizodu podcasta, ja sam Nada Vogt, i danas ćemo govoriti o tome kako održati motivaciju i doslednost u promenama ishrane i navika vežbanja.
Kroz rad sa klijentima, uvidela sam da je pad motivacije normalna pojava i naglašavam važnost postavljanja realnih očekivanja. Umesto da se samo fokusiram na krajnje rezultate, ističem značaj usmeravanja na procese.
Kroz niz primera, delim svoje uvide o tome kako male, postepene promene mogu biti održivije i efikasnije od radikalnih transformacija.
Ova epizoda je rezultat mog ličnog iskustva i istraživanja, te se nadam da će vam pružiti inspiraciju i praktične savete za vaš put ka zdravijem životu.
Prijave na program putem linka ispod:
Program reBalans: www.nadavogt.c...
Zaprati Nadin Instagram profil: / nadavogt