🕊28 min. meditative Körperreise | ohne Hilfsmittel

entspannte Entdeckungsreise in den Körper. Viel Freude und Erfolg.
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#Entspannung
#Körperreise
#Meditation

[@ritabaumann2342]

Eine wundervolle einfühlsame, meditative Körperreise - ich wiederhole sie immer wieder und erlebe sie jedesmal noch bewußter. 💖lichen Dank liebe Gabi 🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Rita 😘🌷 LG Gabi

[@shirley8788]

Herrlich war das Gabi🙏🏾 unschlagbar schöne . Ich danke Dir vielmals 💐💐🙈

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@liobaburkhard4458]

Liebe Gabi, es war zum dahinschmelzen. War zwischendurch als mal ein paar Minuten weg. Super Video mit deiner beruhigenden Stimme 🤗😘vielen Dank und lg Grüße 🥰❤

[@GabiFastner]

Dankeschön Lioba, geruhsamen Abend weiterhin 😊🙋‍♀️

[@liobaburkhard4458]

@@GabiFastner Danke dir auch 😊

[@bettinaadriane64]

Grad entdeckt. Gleich gemacht. Sehr entspannend. Dankeschön.

[@GabiFastner]

Dankeschööööön Bettina, das freut mich😘

[@shirley8788]

Oh Gabi das war richtig schöne. Danke dir😇💐

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@karinvondrenkmann9088]

guten Abend, das Video macht süchtig 👏👏👏👏👏👍, bin schon wieder dabei, lasst es euch alle gut gehen damit, vielen Dank, liebe Gabi

[@seestern65]

Ganz, ganz toll! Unendliches Gähnen und Loslassen hat stattgefunden ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@susaphil8605]

Vielen herzlichen Dank für diese schöne Meditation. Gerne bitte etwas mehr, vielleicht eine Stunde und als Phantasiereise erzählt. ❤

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat! Schau mal in die Playlist AKTIVE ENTSPANNUNG auf meinem KZbin Kanal 💕

[@marinachr.1499]

Liebe Gabi, das war sooooo schön 😘. Deine angenehme Stimme hat mich total runtergeholt und entspannt. Ich starte heute meine Fastenwoche und werde mir jeden Abend eine Übung aus deinem Programm aussuchen, um dann entspannt einzuschlafen. Lieben Dank Gabi

[@GabiFastner]

Viel Erfolg liebe Marina bei deiner Fasten Woche!

[@bettinascholz7920]

Das hat heut richtig gut getan und war ein schöner Abschluß des Tages liebe Gabi. Vielen lieben Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@marionkalweit7535]

das war klasse, sehr angenehme Stimme

[@GabiFastner]

Vielen Dank Marion! Freut mich!

[@shirley8788]

Liebe Gabi🫶es war sooo schön, mein Körper hatte Sehnsucht nach Entspannung🙏🏾 vielen Dank 👍🏾💐💐💐

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏🏻

[@shirley8788]

Genau das Richtige. Es war so gemütlich und entspannt . Danke Gabi🙏‍‍ 💐💐

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@margretkuhl9760]

Immer und immer wieder, zu und zu schön. Heute mal als entspannte Mittagspause. Für die Knie nehme ich die dicke Yogarolle und ein Lavendelkissen für die Augen. Besser geht’s nicht🤩

[@GabiFastner]

Sehr schön 🙏

[@simonebehling4491]

Es war absolut wohltuend, vielen Dank - Es wird nicht das letzte Mal gewesen sein.❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@ch.brandt6039]

Das war wunderbar entspannend und ich fühl mich total gut, vielen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@Arivle69]

Super👍 vielen lieben Dank ❤️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 freut mich 😘

[@gabitaferner9880]

Super entspannend deine angenehme Stimme dazu genial 👏👏👏💐

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@marianneschuetz522]

Gabi, ich habe mich so gut entspannen können mit deiner meditativen Reise, eine Wohltat, herzlichen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🙏🏻

[@ElkeSchwaighofer-ep4vs]

Einfach super ❤ Danke liebe Gabi Fastner , dieses Video ist Entspannung pur!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@tanjamack5439]

Oh das war entspannend. Heute war mir eher nach Entspannung. Schön, dass du auch das hast. Vielen Dank. Nun hoffe ich entspannt zu schlafen... ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Tanja, gute Nacht, LG Gabi

[@michaelajagdmann2825]

Entspannte Mittagspause, bin sogar kurz eingenickt... 😘 Dankeschön

[@GabiFastner]

Sehr schön Michaela!

[@sabinewoster6429]

Heute steht „Entspannung total“ auf meinem Programm! Hab eine arbeitsreiche Woche hinter mir. Viel Gartenarbeit und auch sportlich🎾 war ich ziemlich aktiv. Da braucht mein Körper heute etwas Entspannung! Da hab ich mir dieses Video ausgesucht. Ahhhh……😊 was soll ich sagen: Einfach großartig 👏 👌👏 Ich bin jetzt ganz ruhig und völlig bei mir. Das tat soooooo……..gut! Hab ganz in Ruhe meine Gedanken ordnen können und mich völlig entspannt. Jetzt kann der neue Tag starten. Danke liebe Gabi, 😘 für diese herrliche Erfahrung. Mein Körper sagt auch Dankeschöööön………..😘 Wünsche dir einen wunderschönen Tag und bis zum nächsten Mal. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[@GabiFastner]

Danke Dir liebe Sabine🙏🙏freut mich sehr wenn Du dich jetzt entspannt fühlst 💕liebe Grüße und ein schönes Wochenende!

[@s.7391]

Liebe Gabi, du bist ein Genie, ich habe mir soeben die Körpermeditation gegönnt. Herrlich suuuuper entspannend. Ich bin von jedem Video begeistert, egal ob du mich damit auf Hochtouren bringst, mich mit Dehnvideos fit und für den Tag machst, ob Pilates oder Yoga, ganz egal was,mit dir macht alles Spaß, ich kann nur ganz lieb Danke sagen. Gabi du bist die Beste. Danke, dass es dich gibt. Danke für deine Vielseitigkeit 🙏🙏. Hab einen schönen entspannten Abend 😘😘😘😘😘😘😘😘

[@GabiFastner]

Dankeschöööön dass Du dabei bist!

[@s.7391]

@@GabiFastner 😍

[@corneliapla5998]

Das war ein genialer Kurs zum Entspannen und hat mir richtig gut getan, um runter zu kommen, vielen Dank Gabi !

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 🙏

[@susannekuchler5667]

Liebe Gabi, einfach genial. Von vielen Meditationen die ich schon gehört habe, mit Abstand die Beste. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@kerstinarmborst8915]

Vielen Dank für diese entspannte Körperreise! Ich genieße sie sehr und sie ist neben den ganzen tollen Workouts, die du anbietest und die mittlerweile zu meinem Alltag gehören, zu einem festen Bestandteil geworden. Ich bin froh, auf dich „gestoßen“ zu sein, denn du bietest so ein abwechslungsreiches und gut aufgebautes Workout an…

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏schön dass Du dabei bist Kerstin!

[@marianneziegler858]

Danke für die Reise - ich konnte richtig gut loslassen - passt wunderbar zu meinem Urlaub zu Hause - bin eingeschlafen

[@GabiFastner]

Freut mich :-)

[@fridab.7574]

sehr empfehlenswert, wenn man einfach einmal loslassen möchte. die Anleitung von Gabi ist sehr angenehm und auch nicht zu schnell - man kann sich wirklich fallenlassen und mit sich und seinem Körper in Kontakt treten. großartig - wie immer. danke sehr liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Dankeschön 🙏das freut mich

[@ritabaumann2342]

WUNDERBAR 🫠 🙏

[@GabiFastner]

😘👍

[@juliannapatten381]

Vielen Dank liebe Gabi. Es war eine sehr schöne entspannte Reise durch den Körper.

[@GabiFastner]

Freut mich :-)

[@karolineleitner5489]

Super Entspannungsreise, hat sehr gut getan 👍

[@GabiFastner]

Freut mich Karoline!

[@claudiapadmaomara2306]

Oh schön, eine Körpermeditation❤️. Die probiere ich gleich heute Abend vor dem Schlafengehen😴😴😴. Du bist die Beste, liebe Gabi😘.

[@GabiFastner]

Dankeschön Padma😘

[@irmischabacker7538]

Das war nicht mein Tag heute liebe Gabi. Nur entsetzliche Knochen- und Muskelschmerzen, deshalb keine Gymnastik heute, sondern diese Entspannung nun gemacht am Abend. Das war genau das Richtige! Schlaf gut und liebe Grüße! 😴

[@GabiFastner]

Schlaf Du auch gut liebe Irmi😘alles Gute!

[@Hk-sp4tj]

Nach einem anstrengenden Tag fühle ich mich jetzt schön entspannt.🙏🏻 Danke liebe Gabi. LG Monja

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@shirley8788]

Oh deine Stimme ist so schön zum Entspannt 😘 Das hier ist eine Klasse Körperreise🙏‍‍‍‍ Ich danke Dir vielmals 👍‍‍💐💐

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@karinvondrenkmann9088]

geniales Video bei dieser momentanen Hitze, danke, liebe Gabi 👍und gute Nacht

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@dr_lantern]

Meditationen und Entspannungsübungen sind immer sehr angenehm und wichtig, danke dafür 🙂 Sehr gerne mehr davon

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn’s gefallen hat! Es gibt eine Playlist auf meinem KZbin Kanal AKTIVE ENTSPANNUNG

[@marie-luisekrause6680]

Sehr beruhigend

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@SameSunSameMoon]

Danke liebe Gabi für diese Entschleunigung.

[@GabiFastner]

sehr gerne Yvonne!

[@ulrikewindorfer9988]

Eine schöne entspannte Körperreise..❤.Vielen Dank wie immer ein angenehmes gefühl und man fühlt sich wohl.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@ursulabaumgarten1705]

Das war ganz wunderbar. Vielen Dank liebe Gabi. Jetzt kann ich ganz entspannt in den Sonntag starten.

[@GabiFastner]

Sehr gut Ursula 😘

[@roswithamysliwitz3830]

Die Entspannung war sehr schön und angenehm. Ich hab vorher noch Deinen Arm Schulter Zirkel gemacht. Nun bin ich wirklich völlig ruhig und freue mich auf eine schöne Nacht. Danke Gabi.

[@GabiFastner]

Danke Dir Roswitha!

[@marinarettke2108]

Das war echt toll, vielen Dank liebe Gabi😊liebe Grüße Marina

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 liebe Grüße!

[@silviaseidel8052]

Liebe Gabi, bei einem grauen Tag, heftigem Regen und viel Wind habe ich die Entspannung wunderbar wahrnehmen können. Vielen Dank, es war ein Träumchen! Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Bei uns schein heute die Sonne aber es ist sehr kalt. Liebe Grüße zurück

[@mavi-r6k]

heute das erste Mal ... toll ... und das wird jetzt öfter gemacht 🙂

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘🌷

[@pathea81]

Prima. Für mich perfekt so. Danke. Gruss Eva

[@GabiFastner]

Danke dir liebe Eva

[@andreah4737]

ich genieße auch Deine stillen Programme voll und ganz. Genau das Richtige nach einem Zoomtag des Unterrichtens. Es ist wie Zauberei - ich komme ganz in die Entspannung und Stille. Deine Stimme und Dein Timing sind für mich für solch eine Reise ideal! Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Andrea, das freut mich 😘

[@annette6188]

Sehr schön💕Einige Male war ich weggedriftet und habe meinen Geist wieder bewusst zurückgeholt. Kurz vor dem einschlafen😊

[@GabiFastner]

;-) Sehr schön!

[@elsalmeron2864]

Ich war danach so entspannt und meine Kopfschmerzen waren quasi verschwunden😊 Ich werde das öfter einbauen! YOU ARE THE BEST😘😘😘😘

[@GabiFastner]

Thank youuuuu😘

[@alexandreheddebautgolenko]

And into the night,meditation... So much diversity,it’s a 💝 gift thank you...we need the calm,news are not good,Brussels is know like Antwerpen...We must face it,no choice... You are giving us the tools... Bewegung,Bewegung,Bewegun, away from the anxious mental🍃✨🌈

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gut tut😘😘

[@Claudia-hl2fe]

Super! Sehr wichtig und sehr oft vernachlässigt. Viele spüren sich garnicht mehr und merken keinen Unterschied mehr zwischen An- und Entspannung! Vielen Dank liebe Gabi! 👍🤗

[@GabiFastner]

Ja, da hast Du recht!

[@petrakraus6791]

War sehr schön,ideal für diese Wetter 👍🍀🙏

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@chr.me-we4577]

💗 genau das brauche ich derzeit, lieben Dank!

[@GabiFastner]

das freut mich wenns gut tut!

[@marylou3209]

Sehr schön! Vielen Dank 🌻

[@giselakrebs435]

Ich leide unter Angst und Panikattacken, durch deine geführte Entspannung ist es mir gelungen ruhiger zu werden. Ich bin dir von ganzem Herzen dankbar, liebe Gabi. ❤️

[@GabiFastner]

Liebe Gisela , das freut mich wirklich sehr wenns Dir gut tut😘Ganz liebe Grüße an dich, schön dass du dabei bist! Gabi

[@pippapalson]

Wow, das war richtig richtig schön! Danke liebe Gabi! Das kannst du wirklich gut! 🥰

[@GabiFastner]

Dankeschön! freut mich!

[@yolandaubico2601]

Das war schööööööööööön . Nach dem " Shape it" fühle ich mich wie neugeboren. Werde öfters eine " Körperreise" antreten.Danke Gabi für Deinen unermüdlichen Einsatz

[@GabiFastner]

Super Yolanda!

[@evawieser]

Wunderbar entspannend. 👍🏼🙂

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@barbarapregger8526]

Super entspannt, danke Gabi.

[@GabiFastner]

Freut mich Barbara!

[@SinnesGoettin]

hach, das war jetzt genau das Richtige. Ich werde morgen operiert und bin jetzt weniger nervös. Ganz lieben Dank für deine Unterstützung

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir und gaaaanz viel Kraft! Liebe Grüße, Gabi

[@SinnesGoettin]

@@GabiFastner Vielen Dank, die guten Wünsche sind angekommen und ich taste mich ganz vorsichtig wieder in ein leichtes Sportprogramm.

[@ellenschmidt9660]

Nach anfänglicher Unruhe 😏konnte ich mich dann doch noch fallen lassen🥰 ...es war ganz wundervoll...Dankeschön du Liebe 💖🙏🏼😘

[@GabiFastner]

Sehr gut Ellen, freut mich!

[@monikaammel525]

Liebe Gabi. Mit war jetzt nach Entspannung und da habe ich dieses Video entdeckt. Danke dir habe richtig abgeschaltet und es hat so gut getan. Jetzt mach ich ich mir einen gemütlichen Abend 💁

[@GabiFastner]

Schönen Abend Monika!! Geniesse ihn!

[@tanjadohler2572]

Wunderschönen Dankeschön Gabi.

[@GabiFastner]

Danke Dir Tanja!!!

[@antjeriebe1365]

Das war wirklich eine sehr schöne Reise durch den Körper einfach wunderbar und ich bin jetzt sowas von endspannd und ruhig und... Einfach unbeschreiblich gut... 😊 😘 Danke das tat gut einen schönen Abend

[@GabiFastner]

Dankeschön Antje😘

[@carmenriesterer7207]

Liebe Gabi😊 Gestern hatte ich ein Strong Nation Probetraining. Es War wirklich super, aber genau deshalb War diese Meditation der perfekte Gegenpol für mich. Du machst das richtig gut. Ich schwebe jetzt regelrecht durch den restlichen Tag. Vielen lieben Dank dafür 🌻

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gut getan hat Carmen! Liebe Grüße!

[@karinvondrenkmann9088]

es war einfach wunderbar, fast zum einschlafen gemacht, vielen Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

sehr gut liebe Karin!

[@Heike-r2o]

Oh ich habs grade als Relaxday genutzt, ich hae Muskelkater in den Beinen, Bisschen verspannung durch 6 h Headbanging gestern (yay), deswegen noch nen Armtraining gemacht. Aber das tat jetzt einfach nur gut.

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat Heike!!!

[@margretkuhl9760]

Heute mal Pause: nur Hausputz und Küchenarbeit.. Zur Belohnung diese wundervolle halbe Stunde ❣️ Liebe Gabi, ich wünsche Dir und allen Mitstreitern frohe Ostern 🐣

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Margret dass Dir die entspannte Einheit gefallen hat 😊 Frohe Ostern, liebe Grüße, Gabi

[@shirley8788]

Hi Gabe, nach 2 Stunden Bewegungen mit Dir, habe ich mir diese Entspannung gegönnt . Es war wieder so schöne und angenehm. Du bewirkst Wunder. Ich liebe deine Stimme

[@GabiFastner]

Dankeschöööön! Das freut mich!

[@alenapur]

Es war richtig schön. Ich musste mich ein paar Male zurückholen, damit mein Geist nicht davon schwebt.

[@GabiFastner]

😉👍

[@susanneperos6367]

danke liebe gabi, es hat gut getan, jetzt genieße ich ganz entspannt den abend, liebe grüße aus wien 🧘‍♀️🥰 susanne

[@GabiFastner]

Freut mich Susanne! Schönen Abend 😘

[@shirley8788]

Traumhaft 🙏🏾💐👍🏿

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@fortinjack77]

Vielen Dank für dieses entspannende und verjüngende Video, Gabi.:D

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@katjag.6613]

Das war schön, Danke.

[@GabiFastner]

Danke Dir😘😘

[@gerlindeolef9406]

Einfach klasse. Wunderbar. 👍Wir haben einige Jahre autogenes Training und Entspannung gemacht. Aber zu Dir kommen wir gerne regelmäßig 😊😊😊😊

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Euch gefallen hat😘

[@annemariekoellerer1882]

Perfekt.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@MuellerKanzlei]

Danke😊

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@blockangela789]

Im Freien war das sehr interessant, ich habe die Bäume rauschen hören!👂🌳🌲

[@GabiFastner]

Sehr schön :-)

[@margretkuhl9760]

fantastisch ❣️

[@GabiFastner]

Dankeschön 🙏

[@ankewirtz2012]

Ich würde sehr gerne einmal die ganze Körperreise miterleben - aber das entspannt mich so, dass ich spätestens nach 10 Minuten sanft entschlummert bin! Nach "Fuß" ist schon der Stecker gezogen! 🙈

[@GabiFastner]

Sehr gut!

[@ReginaEmmer-sq1hb]

😊😊😊. Bin teilweise eingeschlafen😊😊😊

[@GabiFastner]

Wunderbar 🤗👍 dann war es entspannend 😉

[@dorisatteneder7155]

👏👏👍🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön Doris 😊

[@alexandreheddebautgolenko]

Are you near a church?✨Can hear the bells...

[@GabiFastner]

Not so near, but you can hear them, yes😘

[@ChristineDrouot]

Liebe Gabi, vielen herzlichen Dank für die tollen Videos :-) ich möchte Dich gern mit einem regelmäßigen Beitrag unterstützen aber ausschließlich in Form eines Dauerauftrags meinerseits. Ist das auch möglich? Ich freue mich auf Deine Rückmeldung. Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Es freut mich sehr dass Dir meine Übungs-Videos gefallen. Magst Du mir kurz eine email an [e-mail] schreiben. Dankeschön 😘🌷

[@ChristineDrouot]

Jawohl, mache ich :-)

[@monikafuchs243]

Die Körperreise war schön. Allerdings fingen nach einiger Zeit eine Nerven an zu Zucken und der Hintern tat etwas weh. Merkwürdigerweise verschwanden die Schmerzen immer gerade dort, wohin ich grad gespürt habe. Schon sehr komisch.

[@GabiFastner]

:-) Freut mich wenns Dir gut getan hat!

[@sonjabk6871]

Was mach ich bei Kniebeschwerden- welche Position?

[@GabiFastner]

Rückenlage und ein Kissen unter die Knie😘

[@birgitkuhlmann6571]

Sehr schön,aber für mich waren die Sprechpausen zu lang.Bin nach der Pause manchmal richtig zusammengezuckt.Trotzdem danke❤

[@GabiFastner]

Mach immer so mit, wie es für dich passt, es gibt ja noch viele verschiedene auf meinem KZbin Kanal

[@silkegebb.7327]

War gut. Mir war es zu detailliert und zu lang. 15-20 Min finde ich besser, da komme rechtzeitig wieder raus, bevor ich wegdöse. Knie, Knöchel oder was da war. Ich habe mich gewundert, warum du plötzlich von der Hüfte wieder bzw. nochmal bei den Füßen und Waden etc warst, fand ich jetzt unnötig. Alles einmal durch und fertig. Das ist meine Meinung. Aber ansonsten sehr effektiv 👍🏻 Aber zum Einschlafen bestimmt SUPER

[@GabiFastner]

schau mal in die Playlist AKTIVE ENTSPANNUNG, RESILIENZ, da gibts alle möglichen Längen :-)