🍃18 min. entspannter Schultergürtel und Nacken | ohne Geräte

[@Binekander7309]

Ich bin immer wieder fasziniert, was man in 15 Minuten erreichen kann. Super, vielen Dank ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Stimmt genau 👍🌷

[@DorisMayer-d2p]

Wunderbare Üebungen um die Verspannungen zu lösen. Fühle mich nun wieder locker und frei. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@m.m.3002]

Liebe Gabi Ich bin 79 Jahre alt. Um noch etwas gelenkig zu bleiben, mache ich jeden Morgen eine andere deiner Videoübungen. Ich bin begeistert, bedanke mich sehr. Die Übungen helfen mir wieder im Nacken und Schulterbereich lockerer zu werden. Die Übungen sind im angebrachten Tempo und deiner angenehmen Stimme kann man auch sehr gut zuhören!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr. Ich wünsche Dir viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@biggiharms9528]

Herzlichen Dank Gabi ! Hilft mir immer wieder !!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Biggi, freut mich 😘🍀

[@brigittearndt7781]

Das mache ich jeden Tag. Es ist besser geworden 😊

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@sabineneumann334]

Gaby Fastner hat es dank ihrer Professionalität geschafft, mich mit ihren unterschiedlichen Videos zu motivieren. Danke, dass es durch Dich zu einer sportlichen Gewohnheit geworden ist. MeinKörper dankt es mir.

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘😘

[@andreaweber5504]

Es gibt Menschen, die machen das Leben schöner, einfach nur, weil es sie gibt! Danke, liebe Gabi, jetzt geht es mir schon viel besser!!!

[@GabiFastner]

Dakeschööööön Andrea! Schön dass Sie dabei sind!

[@mister6665]

was hast du denn geraucht?

[@birgitlitzki4620]

Das habe ich heute gebraucht ❤brauche noch etwas für die linke rippenseite.sehr verspannt. L.G und vielen Dank 😊

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Birgit! Du kannst „gabi fastner BWS“ in die SuchZeile von KZbin eingeben…

[@GunhildFette]

Dankeschön, 😅, hilft wunderbar !!! 👍🏻👍🏻

[@GabiFastner]

Das freut mich

[@Saronae]

Gut, dass es Dich gibt, aufgestanden Rücken und Nacken verspannt, laptop an und Gabi besucht. Danke!

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍

[@beateebert2909]

Das waren genau die Übungen, die unsere Nacken jetzt gebraucht haben. Danke!

[@GabiFastner]

Freut mich wenns gut getan hat!

[@RukileinchenChan]

Liebe Gabi, du glaubst gar nicht ,wie gut mir deine Übungen immer tun! Ich hab seit längerem Probleme mit dem oberen Rücken + Nacken, da ich auf einen Beruf hinarbeite, bei dem ich viel Malen & Zeichnen werde. Das merkt man natürlich recht schnell im untrainierten Körper. xD Deine Übungen sind auch wirklich die einzigen, die mir nie wehtun, geben mir im Anschluss sogar das Gefühl , dass ich meinem Körper etwas Gutes tun konnte. :)

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn Dir die Übungen gut tun! Ganz liebe Grüße und weiterhin alles Gute!

[@caeciliacampesina1297]

zum Glück gibt es Dich, Gabi Fastner!!! Die Übungen helfen mir nun auch durch den 2. Coronaherbst und -winter. Ein herzliches Dankeschön.

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist Caecilia😘

[@susannebeier4004]

Danke, mein Nacken fühlt sich nach den Übungen sehr gut an. Ich bin immer wieder überrascht, wie abwechslungsreich deine Übungen sind.

[@GabiFastner]

Vielen Dank Susanne, freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!

[@michim.1176]

Eine Wohltat für die Schultern und den Nacken 😊

[@GabiFastner]

Wunderbar 😉

[@karinpoestges]

Danke, liebe Gabi, für dei hilfreichen Übungen, die mich lockern und schmerzfrei in den Tag bringen.!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Karin 😘

[@utebrueckner8149]

Tat das gut! Hatte heute eine blöde Bewegung im linken Schulterbereich gemacht, die weh tat. Die Übung gerade gemacht und die Verspannung konnte gelöst werden. Super. Vielen Dank! 👍😊

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@theresiajackle5139]

Gabi , mach nun schon 1 1/2 Jahre Gymnastik mit dir. Für mich ist es dringend notwendig, es macht aber auch Spass. Weiter so!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Theresia. Wir machen genau so weiter 😊😘🌷🍀 Liebe Grüße, Gabi

[@sabineadamczak4202]

Das hat gut getan, der Nacken ist deutlich weniger verspannt und meine Kopfschmerzen von heute bin ich nun endlich los, danke!

[@GabiFastner]

Das liest sich perfekt! Freut mich sehr wenns Dir gut getan hat! LG Gabi

[@irmtraudblankenhagen981]

Moin immer gleich 3 Workouts nacheinander, der Tag is gerettet. Dankeschön

[@GabiFastner]

Fleißig liebe Irmtraud😘

[@cathrinhaucke7683]

Das habe ich jetzt gebraucht...war voll verspannt irgendwie und habe genau das gesucht. Danke. Super!

[@GabiFastner]

Freut mich wenns gut tut 😘

[@alicelange2579]

Diese Übungen sind gar nicht so einfach, tun aber gut. Hätte mir manchmal gewünscht, Du stehst neben mir und korrigierst mich eventuell...Danke, das es Dich gibt!!

[@GabiFastner]

😘😘

[@hansbourgett2341]

Vielen Dank! Deine Übungen werde mir durch die nun hoffentlich nicht mehr ganz so angespannte Woche helfen!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@sabinewittmann3026]

Ist eine einfache Sport - bzw. Dehneinheit die jeder locker machen kann. Danke :)

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@claudiamertens3579]

Tolle Übungen bei Kopf- und Nackenschmerzen. Gabi Fastner ist für mich die Größte 💝

[@GabiFastner]

Dankeschöööön Claudia!

[@nemethneildiko2300]

Végre egy gyakorlat, ami segít felszabadítani a feszes izmokat a nyaki sérvből!🙏 Köszönöm Gabi😊

[@GabiFastner]

🍀🌷👍

[@almuthechtermeyer647]

Liebe Gaby, heute war mein Mann das erste Mal mit dabei und sehr angetan von Deinen Übungen - vielen Dank!

[@GabiFastner]

Dankeschön an euch beide! Schön dass ihr dabei seid😘

[@ukamabajo2624]

Ja, es fühlt sich anders an, danke Gabi. Das ist eine Sequenz, die ich jetzt regelmäßig mit dir übe. Sommergrüße aus Vorpommern.

[@GabiFastner]

Freut mich! LG Gabi

[@angelikaristau2411]

Super schon einige Vidieos Übungen fürs Alter gemacht.Danke einige Schmerzen sind schon weg damit.Vielen,vielen Dank auch sehr schön erklärt.

[@GabiFastner]

Dankeschön Angelika, freut mich sehr dass die Übungen gut tun. Viel Freude weiterhin. LG Gabi

[@luispallarola9094]

Das tut einfach nur GUT... ! Danke, mit lieben Grüßen Marianne

[@GabiFastner]

Danke liebe Marianne!

[@giulialavitaebella733]

immer wieder gut für meine Halsarthrose!!!!!!

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefällt und gut tut 😘

[@ukamabajo2624]

Danke dir, Gabi, für die abwechslungsreichen Varianten zum Nacken-/ Schulterbereich, sie wecken die Aufmerksamkeit für eine bewußte Wahrnehmung der aufrechten Haltung.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gut tut!

[@marionosmers3805]

Vielen Dank für die gute Anleitung der hilfreichen Übungen. Man fühlt sich gleich viel besser!

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Marion, das freut mich!

[@gelireichardt3352]

Hallo liebe Gabi.Ich habe heute das erste mal deine Übung gemacht es ist ja nicht so schwer.Du wurdest mir von meiner Osteopathien empfohlen.Jetzt werde ich die Übungen jeden Tag machen.Vielen Dank dafür.Gr.Geli.

[@GabiFastner]

Alles Gute liebe Geli 🍀 und viel Erfolg beim Training, LG Gabi

[@nadinewendekamm2861]

Übung mit Kopfschmerzen begonnen und nach wenigen Minuten schmerzfrei...super!

[@GabiFastner]

Oh wie schön 😘👍

[@heikekuder5097]

Nach 3 Übungen mit dir sind meine Nacken-Schulter-Beschwerden fort! Vielen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Oh wie schön 😘alles Gute!

[@ukamabajo2624]

Egal wie früh ich aufstehen muss, der Tag beginnt mit deinen Übungen, Gabi, danke dir für diesen herrlichen Start!!

[@GabiFastner]

Danke Dir Ursula!

[@levin2233]

Super Video!! Habe die Übungen gemacht und die Schmerzen sind besser geworden DANKE!!!

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 🙏

[@ruhinanorin9829]

Dankeschön für all deine tollen Videos. Die Übungen haben sehr gut getan

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@kl4495]

Mein Nacken und meine Schultern schreien nach Lockerung😬 Auf jeden Fall fühlen sich diese Bereiche jetzt lockerer an. So kann ich jetzt starten. Danke Gabi❣️ Liebe Grüße, Karin

[@GabiFastner]

wunderbar Karin!

[@dorismaurer3416]

Hat mir wieder gut getan. Danke, Gabi. Bis zum nächsten Mal !

[@GabiFastner]

Freut mich Doris😘

[@kathrinleopold6694]

Mein ganzer Körper fühlt sich jetzt sehr warm an und mein Schultergürtel ist wieder viel entspannter! Echt fein! 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Kathrin 😘🍀 LG Gabi

[@doro3412]

Da kracht es im Gebälk 😁.....hat sehr gut getan, vielen lieben Dank, jetzt kann ich gut in den Tag starten😘.

[@GabiFastner]

Wunderbar Doro😘👍

[@lisahundt1856]

Das perfekte Warmup fürs Golfspielen! Danke Gabi

[@GabiFastner]

Viel Spaß Lisa😘

[@christinal.669]

Liebe Gabi, als gnathologische Patientin mit ewigen Schulter Nacken Problemen-sehr klasse! Merci

[@GabiFastner]

Liebe Christina, freue mich sehr wenn es dir gut getan hat!

[@dajanagehrt6727]

Das werde ich jetzt jeden Tag machen. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Viel Erfolg! Sehr gerne 😘

[@kathringrewe2954]

Wunderbar,hat mir sehr gut getan! Vielen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Kathrin, freut mich 🤗

[@magicpaperworld9091]

Ach, Gabi, du machst Deinen Job so gut! Danke dafür.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘😘 sehr gerne 🌷

[@andreas7405]

Effektive Übungen mit sehr guter Anleitung zur korrekten Ausführung. Ich bin begeistert :-)

[@GabiFastner]

Dankeschön Andrea😘

[@tinakramer5767]

Danke, Deine Videos helfen mir sehr bei meinen Verspannungen!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Tina, freut mich

[@astriddorr2138]

Hallo Gabi, Danke dir du hast schon ganz vielen Menschen geholfen nachdem ich dich empfohlen habe ....natürlich auch mir sehr !!!😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@werve8448]

Supertolle Übungen, binbegeistert vielen Dank

[@GabiFastner]

Danke dir! Freut mich wenn’s dir gefallen hat

[@isabelkorch811]

Vielen Dank. Ich hatte schon andere Videos angeschaut aber deins gefällt mir richtig gut. Hab jetzt ein gutes Gefühl in meiner oft schmerzenden Schulter.....

[@GabiFastner]

Dankeschön Isabel, viel Erfolg mit Deiner Schulter, LG Gabi

[@theklad.7659]

Nach ein paar Tagen ungünstiger Sitzhaltung hatte ich nun starke Schmerzen und Verspannung im Nacken- und Schulternbereich. Deine Übungen haben mir jetzt soooo gut getan. Vielen lieben Dank. Werde sie nun täglich wiederholen. LG, Thekla

[@GabiFastner]

Super Thekla, das freut mich sehr wenns Dir gut getan hat! Liebe Grüße!

[@gabistrobelt2725]

Ich finde die ganzen Übungen ganz toll. Bin 67 Jahre, habe Schulter und Rückenschmerzen. Ich mache jeden Tag , die Übungen , und kann jetzt wieder schmerzfrei schlafen. Vielen lieben Dank 👍👍👍👍

[@GabiFastner]

Freut mich sehr Gabi, wenns Dir gut tut! Bis morgen!!! LG Gabi

[@dagmarclausen4536]

Vielen Dank für die Entspannung im Schultergürtel und Nacken Gabi, mein Mann kann das Training schon gar nicht mehr entbehren. :-)

[@GabiFastner]

Oh wie schön! Liebe Grüße!

[@mailu6760]

Sehr gute Übungen in angemessenem Anspruch. Wer es intensiver mag, braucht die Stärke oder Anzahl der Wiederholungen nur erhöhen. Die Einheit nützt mir sehr. Danke und einen guten Start in das neue Jahr.

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank! Freut mich sehr wenn’s dir gefällt und gut tut, wünsche dir natürlich ein gesundes und aktives Jahr 2021😘

[@angelikajuttner1936]

Super liebe Gabi. Hab Nacken und Schulterverspannung. Jetzt knackt es überall. Vielen lieben Dank 🥰

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@ashrafwoss7470]

Ohhhh.Gabi ich finde deine Übungen immer eunderbar ,deine Stimme ,deine Tempo,alles für mich eirklich einfach perfekt.Bleib Gesund.👍👍👍🤲❤

[@GabiFastner]

Daaaaankeschön :-)

[@cristinasalas5421]

ich freu mich jedes mal auf deine einfache Übungen !! mil gracias

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘😘

[@susannekre2196]

Das hat gut getan. Immer wenn ich am Drucker stehe und warte mach ich eine Übung von Dir. Das hilf wirklich toll.

[@GabiFastner]

Super! So ists genau richtig! Bewegungen den Alltag einbauen :-) LG Gabi

[@HanneloreRammerstorfer]

Sehr gute Übungen! Bin ein schwer er Fall! Danke ❤

[@GabiFastner]

Alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin liebe Hannelore 🌷😘

[@uwe6995]

Hallo Gabi, mein Nacken / Schultergürtel wird von einer wohltuenden Wärme durchflutet! Diese Übung werde ich häufiger wiederholen!!👍👍😄 Liebe Grüße, Uwe

[@GabiFastner]

Wunderbar Uwe🙏

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, vielen Dank für diese Übungen. Sie haben gut getan und kommen in meinen Status. Vorgestern starb unsere 15 jährige Hündin.. Da tut mir das heute mit dir gut 💓🌹🫶🙏

[@GabiFastner]

Guten morgen liebe Bärbel, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut getan haben. Das mit Deiner Hündin tut mir leid. LG Gabi 😘

[@barbelgroer4283]

@@GabiFastner 🙏🥰

[@utarobbe7122]

Es knackt und knirscht, liebe Gabi, aber es tut mir sooo gut. Danke für die Übungen.

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@evelynloeding]

Ich mag sehr deine vielfältigen Übenungen❤

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Evelyn 😘

[@annizenklusen7125]

Hallo Gabi das Workout tut mir richtig gut und meine Schulter ist jetzt fit für den Tag lg wünsche dir einen wunderschönen Tag .

[@GabiFastner]

Super Anni Schönen Tag!

[@barbaraanders5898]

Danke, liebe Gabi, das habe ich jetzt gebraucht.

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@pfannizub]

Genial. 1000 lieben Dank, liebe Gabi 🙏🌻🌻🌻

[@GabiFastner]

Sehr gerne Pfannizub 🤗

[@yilmazkengil4680]

Liebe Gabi, vielen lieben Dank dafür!!! Du hast eine Hammer Ausstrahlung!

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@gingerli09]

Deine Übungen sind super gegen verspannte Schultern und verspannten Nacken. Danach fühlt man sich so richtig gut.

[@GabiFastner]

Das freut mich :-)

[@heidizieger2461]

Liebe Gabi, ganz tolle Videos. Ich habe dich schon öfters weiter empfohlen 😊 ich bin fast jeden Tag mit dir mobilisiert. DANKE

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘😘

[@sabrinanissen5772]

@@GabiFastner ich mache deine Übung heute das erste mal weil ich nacken und kopfschmerzen habe aber sie machen es echt super und auch nicht so schwierig kann ich locker und leicht mit machen danke das sie so welche Videos machen 😉

[@docschneiders6945]

Liebe Gaby, ganz herzlichen Dank! LG

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@mariajost8321]

Liebe Gabi, Corona ist gar nichts Gutes, jedoch habe ich dich durch die Corona-Zeit bzw. den ersten Lockdown kennengelernt. Du tust mir und meinen vielen Auas sehr gut. Deine freundliche und entspannte Art, dein Lächeln, deine Ermunterungen (dein Lob:)), das alles gefällt mir sehr gut. Auch die Vielfalt (lang, kurz, schwierig, einfach etc.) deiner Übungen, die gut durchorganisierten Playlists, das alles ist eine Bereicherung. Ich wünsche dir jetzt ein FROHES WEIHNACHTSFEST mit deinen Lieblingsmenschen, bleib gesund und glücklich und so, wie wir dich alle kennen! Danke für alles in den letzten Monaten! Maria

[@GabiFastner]

Liebe Maria, herzlichen Dank für den wunderschönen Kommentar 😘😘😘 Das freut und motiviert mich sehr. Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein schönes Weihnachtsfest. Ganz liebe Grüße, Gabi

[@mariajost8321]

@@GabiFastner ❤️

[@kaddymobil]

Spannend, dass man direkt eine Veränderung nach den Übungen wahrnehmen kann. Ich merke zudem, dass ich im Alltag öfter auf meine Haltung achte und mich wieder aufrichte. Im Sitzen fällt mir das allerdings noch schwer. Ob es dafür wohl auch Tipps und/oder Übungen gibt? 😊 Vielen lieben Dank für die immer wieder hilfreichen und gut gelaunten Videos. 🥰 Das verbessert nicht nur die Körperhaltung sondern auch die Stimmung. 🙃

[@GabiFastner]

Schau mal in die Playlist HOCKERGYMNASTIK auf meinem KZbin Kanal 😘

[@theklad.7659]

Das hat jetzt so gut getan. Mit meinem neuen Job seit letzter Woche in einer Krippe, verbringe ich die meiste Zeit auf dem Boden. Hatte keine Zeit zum Sport und schlechte Haltung = Schmerzen. Ich hatte deine Workouts so vermisst. Ganz liebe Grüße, Thekla

[@GabiFastner]

Schön dass Du wieder dabei bist!!!

[@SusanneKoebinger]

Dieses Video ist ein Traum für meinen Nacken und meine Schultern!

[@GabiFastner]

Viiiielen Dank!

[@wibkeschaefferlichteart8750]

So wunderbar! Vielen Dank für Deine kreativen Übungen! Gern schätze ich Deine Arbeit monatlich wert. Liebe Grüße aus Köln

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@nicole3846]

Dank Gaby, fühl mich jetzt etliche kg leichter im Nackenbereich. Tat sehr gut! LG

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn’s gut getan hat liebe Nicole!

[@rosanaaurich2190]

Dankeschön für dieses schöne Nackentraining,es tut mir sehr gut. Habe immer einen verspannten Nacken,das werd ich jetzt oefters machen.Dankeschön.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ritanestler2783]

Vielen Dank auch für diese schönen Entspannungsübungen 👍🏼😘

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@manuelaschonfeldt8583]

Ich bin total verspannt aufgewacht. Nach dieser Einheit geht es mir viel besser! Danke 😀

[@GabiFastner]

super Manuela! Freut mich!

[@julib9854]

Hatte seit gestern Spannungskopfschmerzen. Nach diesen Übungen waren sie weg. ❤Danke dafür!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@claudiat.4621]

Klasse Übungen, klasse erklärt, danke🧘🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschööön!

[@lydiaschneider179]

Das war wieder klasse, ich habe zur Zeit sehr starke Hws u. Schulterschmerzen Hände, überall Gelenkreuma. Deine Übungen tun da so richtig gut. Ich danke dir vielmals liebe Gabi.

[@GabiFastner]

freut mich wenns gut tut liebe Lydia!

[@evawieser]

Wieder ein tolles Nackenprogramm, welches ich sofort zu meinen 🆘 Favoriten hinzufügen werde. Deine Vielseitigkeit ist immer wieder lobenswert und begeistert mich, liebe Gabi! Danke! 🍁🤗🍃

[@GabiFastner]

Freut mich wenn es dir gut tut Eva🙏

[@katharinatrubswetter4245]

War echt mal wieder eine supergute Übung!!!👏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕

[@evelinwillrodt1411]

Super hat mir heute Abend wieder gut getan. Bis zum nächsten Mal. 🤗

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Evelyn freut mich dass es dir gefallen hat, bis bald, Gabi 😊

[@christianarotter4455]

Hab noch ein zweites Workout gemacht, bin sehr froh darüber War ganz toll

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@SILVIE.]

Heute war so ein KopfwehVerspannungsAuaTag...tat gut da wieder mal so richtig durchzudehnen😜🙌🏻

[@GabiFastner]

Freut mich wenns gut getan hat!

[@marionfalk4651]

Ach Gabi, du warst wie immer toll. Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschööööön Marion!

[@16Claudia80]

Seit April mache ich fast jeden Tag ein Video von dir. Dieses hier mache ich seit 14 Tagen mehrfach pro Woche. Und meine BWS wird schon jetzt etwas flexibler. Danke dir.

[@GabiFastner]

Freut mich Claudia! Liebe Grüße!

[@laviniagolumbina8208]

Liebe Gabi, ich mache das öfter, es tut mir immer gut. Danke.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@giulialavitaebella733]

Es sind sehr wirkungsvolle Übungen. Und sie sind besonders dann gut, wenn man wie ich heute, ohne Pause, zu lange im Büro am Schreibtisch sitzen musste. Die Kopfschmerzen sind fast weg!!! Vielen Dank dafür!!!

[@GabiFastner]

Freut mich wenns gut getan hat 😘

[@dorismaurer3416]

Liebe Gabi, war wieder sehr gut. Hatte länger ausgesetzt.! Vielen Dank !!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@juliep1077]

Aaaaaahhhh! *seufz* das hat wieder sehr gut getan! Danke Gabi! Würde mir mal ein Video wünschen in dem du Übungen zeigst mit denen man schon schmerzende und verkrampfte Schultern wieder "eingerenkt" bekommt. UND gerne auch mal Videos mit dem großen Gymnastikball.

[@GabiFastner]

Freut mich wenns gut getan hat Julia! Gebe einfach in die KZbin Suchzeile " Gabi Fastner Schulter" ein, oder "Gabi Fastner grosser Ball".

[@marionfalk4651]

Fühle mich gleich besser. Hab fast den ganzen Tag gesessen. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Freut mich wenns besser geht😘

[@only-vq2pw]

Hallo Gabi vielen dank für die tollen übungen sind sehr gut für den Nacken hab schon viele andere ausprobiert aber keine waren so gut.

[@GabiFastner]

Dankeschön, freut mich wenn es Dir gut tut. LG Gabi

[@elkemueller1029]

Liebe Gabi nach langer Zeit habe ich heute wieder Sport gemacht. Leider bin ich ganz schön eingerostet nach so langer Zeit. Es hat wieder sehr viel Spaß gemacht. Lg Elke

[@GabiFastner]

schön dass Du dabei bist liebe Elke!

[@biankap8671]

Herzlichen Dank liebe Gabi. Den ganzen Tag mut Kopfschmerzen vom verspannten Nacken gekämpft. Das Workout hat schon sehr geholfen

[@GabiFastner]

Sehr schön!🙏🏻