3 ACROBACIAS FÁCILES - Acrobacias BÁSICAS

Bienvenidos a Deportes UnComo. En este nuevo vídeo de ACROBACIAS, nuestra entrenadora de gimnasia Cris nos ha preparado un curso de acrobacias básicas en el que nos explicará tres acrobacias fáciles: la voltereta hacia atrás, la pasada hacia un lado y la rueda de codos.
Si quieres conocer los mejores trucos para realizar correctamente las acrobacias fáciles de Cris sigue viendo este tutorial de acrobacias básicas.
Quédate con nosotros a ver este vídeo de gimnasia para principiantes sobre acrobacias de Cris y aprende a realizar correctamente todas las acrobacias fáciles que nos ha preparado en este curso de acrobacias básicas.
No olvidéis visitar el canal de KZbin de Cris:
/ channel
En DeportesUncomo podrás ver, aprender, practicar, entender, disfrutar con los deportes así como en uncomo.com donde podrás encontrar mucho más detallado cada tutorial. Hemos hecho vídeos tutoriales de futbol, tenis, básquet o baloncesto, skateboarding, longboard, artes marciales, defensa personal, hockey, etc.
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[@claudiachanareco685]

Si que funciono .. Saludos desde el hospital :'')

[@Sandra-ve9be]

Claudia chan areco siempre hay alguien que pone eso >:v

[@valediaz514]

@@Sandra-ve9be pues yo soy la primera y ella puede poner lo qu3 quiera 😤😤

[@rafaelaguirre3413]

Continuara. Ahre

[@labrujasey5616]

jajajajj

[@sofiaespinoza5888]

Solo quieres llamar la atención 😂

[@nicolebetancourt7634]

No se que me da más miedo los comentarios o las acrobacias JAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJA

[@mitaculouscompleto7010]

Eres famosa

[@DanielaSanchez-yg2cs]

Como se ve : ohh que fácil Como en realidad es : MAMAAAAA ME ROMPIE EL CUELLOOOO

[@paulayulianariveralaiton7269]

No de hecho si es facil

[@gustavoadolfovasquezperdom1208]

Ella todo lo hace ver tan fácil

[@andresaliasgoku]

Así es es sencillo verlo pero muy distinto verlo

[@mariviepulmones3952]

Verdad 😆

[@jqien1iebqiwnqj]

Xdd

[@artemisa2859]

La primera la logre!!! La segunda: Como carajo le digo a mi pierna que se quede recta 😭

[@haterdeluniverso2037]

Ventajas de no tener piernas 😎

[@shiaawat3876]

@@haterdeluniverso2037 :0

[@nancygutierrez5848]

Linda xd

[@carlosangelkg4692]

son super faciles de hacer...en especial la voltereta hacia atras..intentenlo..

[@sabelalopezcendal991]

La 1 de todo con las rodillas dobladas me salió , cuando había q estirar la pierna ya no y todas las demás tampoco, si tuviera un sitio donde hacerlas 😔

[@belenthekiller1341]

Ya

[@cocinaconmigo5127]

Ya es facil

[@DianaGonzalez-ol4zt]

Ksieoe

[@evelynpereyra5553]

Nose como hacerlo me da miedo lastimarme y no tengo a nadie para ayudarme

[@xio2219]

X3

[@rafaelaguirre3413]

A pos yo te ayudo y tu me ayudas ahre ahre

[@evelynpereyra5553]

@@rafaelaguirre3413 jjaajahah me re pinta jsjsjajah

[@arantzagonzalez6677]

X4

[@memesdebtsluciii7019]

No te puedo ayudar , pero te recomiendo una cama en el suelo, para poder hacerlo sin problomes, te lo dice una exterta en acrobasia : )

[@Huroncita18]

Siento que si hago la primera me voy a romper el cuello ;"v

[@celaguzman2194]

Jenn Gutierrez no te rompes el cuello, ntp

[@alanv1757]

Gordo :v

[@sofiarvp9341]

Yo ya lo hice y no me rompi el cuello

[@alexismartinez962]

No te pasa nd yo ya lo intente

[@alexismartinez962]

No te pasa nd yo ya lo intente

[@KimNamjoon-yv5mv]

vengo por la primera para boys meets evil :v

[@rasugessa6567]

:v

[@alyssonlisset9876]

X2 #LOVEHOSEOK

[@Joy-mm2tm]

estoy igual a ti

[@angelajacobsentorres2029]

Yo ya me se la de BME pero la voltereta me la enseño una amiga. Ahora sólo estaba curioseando y me paré en este comentario :v

[@aceitunaw]

ESE TEMÓN NO SE OLVIDA

[@Leslieosoriox]

Hola esta es tu calificación ⬇

[@clauuucloud]

Así te ganas likes ;-) Likeeeeeeee

[@fitofitipaldiscanciones1072]

Estas acrobacias me vinieron muy bien antes no me atrevía a bajar las piernas y terminar la voltereta, pero ahora ya me sale. Muchas gracias.

[@janeth3701]

Funciono para mi ,*escribiendo en él hospital*😂😂😂

[@skybue5850]

😂😂

[@natttorales4444]

🤣🤣

[@janeth3701]

@@natttorales4444 pero ya sali jeje 😅

[@adrianarojas7482]

😂😂

[@janeth3701]

Fue muy asombroso y tambken doloroso cuando me abri se escucho algo y yo solo decia "espero y ayga sido mi pantalon"😂😂😂

[@koko-xr8vh]

En verdad ayudan mucho tus videos .

[@ISA-bx1ff]

Me sirvió mucho ademas que quería aprender break dance me sirvieron estas básicas acrobacias jajaja no sé si tengan que ver con el break dance pero como soy principiante pues solo le meto mas estilo y ya graxxxxx💗💗🤪

[@camilarondan1099]

X2 😂😜👌

[@jerezzzitooo]

Básicas* ^^

[@cocinaconmigo5127]

👍

[@sarabelhamel9799]

Me encanta yo antes no sabía hacer nada y aprendí con este canal a hacer la rueda y el pino y gracias Cris porfin me apuntaré a gimnasia rítmica

[@maricarmenramos1031]

Muy bien Cris

[@luzzznocturnaaa]

Gracias Chris! Me re ayudas 😘😘Práctico para mis clases de acrobacia viendo tus vídeos💕

[@eunisecoroy9769]

Me ayudó mucho tu vídeo y me encanto

[@prof.gracielaalcaraz1125]

Holaa llegué temprano soy bailarina Gracias por tus videos!!

[@riquioreno8886]

Hola muchas gracias ya epodido más en mi gimnasio obio tambien con todo mi esfuerzo😊

[@l-army7165]

Gracias tu si enseñas bien 💜 Saludos desde México 🌼

[@Altressu636]

2 noticias: Buena: hice la voltereta Mala: me rompi el cuello

[@alejandrasuarez4892]

Justo buscaba esto

[@salvaalostoposv5440]

Este vídeo si esta bien explicado :3

[@alexperez744]

me gusta el trabajo que haces espero sigas publicando mas videos. saludos desde venezula

[@maricarmenramos1031]

a mi hermana le gustan muchos tus vídeos le sirve mucho para aprender más de gimnasia❤

[@juancarlosalvarezrodriguez1261]

Muy interesante

[@rafaelaguirre3413]

No se como rayos llegue a este vídeo alguien mas como yo comenten para no pasarme la vergüenza ;)ahre

[@cocinaconmigo5127]

Yo :v

[@leonardofabioaldanaalonso5544]

Yo :^

[@cesarvillarreal6453]

Muy buenas acrobacias , sos muy buena enseñando Cristy , además es fantástico el lugar en donde das las clases ❤ ...

[@mariasipac7322]

Me encanta las acrobacias .me cantan tus vídeos .haz mas vídeos de acrobacias por favor. Te amo.😎👍👍👍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😇🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@AngelMartinez-bp1ll]

hola

[@domlpfernda]

Si que chidas acrobacias😀

[@mariapena9113]

Temprano yepiiiiii❤❤❤👏👏👏👏👏👏me encanto

[@xdrbmh9506]

excelente maestra lo he lograo todo

[@jhoselinortega9576]

Donde es tu escuela donde enseñas la gimnasia Esta en sucre ?

[@rasugessa6567]

Esta en U.S.A Mission

[@paulinasmailingandersonkil9964]

Mi escuela de gimnasia esta en KZbin :videos

[@juani1622]

La mía en Costa Rica Pérez Zeledon se llama gim art gimnasia rítmica :'3

[@kimberlymartinez778]

@@paulinasmailingandersonkil9964 igual la mía 😞

[@gazu9021]

En mi pais no ahi😭

[@theghostunderyourbedoffici5674]

Yo despues de la voltereta: Ammm ¿Como llegue aqui?

[@keniaquirozrodriguez9039]

Mi mayor sueño es practicar gimnasia pero en la ciudad donde vivo solo hay 1 y ese estudio de gimnasia es muy malo

[@imbeli352]

Porfin suben de estos vídeos Primera :3

[@valensteffens1057]

Me suscribi porque de verdad me gustan tus vídeos y explicas súper bien

[@torukmakto7788]

♡¡Madre mía, que mujer mas bella!♡ Sos una flor bellísima 🌸😍

[@abrilsalasmora4159]

Gracias!!! 🥳🥳🥳 ¡Me quedé sin espalda!!!! 😑

[@delvallecabeza8877]

La primera ya lo hice y me salió lo sé hacer desde hace tiempo

[@hilaatorress542]

No estoy en Una gimnasia pero me atrae y e practicado y puedo hacer Los de Los videos! Todo es cuestion de practica y delicadesa🥰

[@stassysan7518]

Es super facil,la estrategia me funciono saludos desde el juego brawl stars 🤩😂

[@kcyan2206]

Yo estoy en gimnasia 😁😁😁 y es muy genial

[@juditjimenez7222]

me encantan

[@yosoy7390]

Hola

[@danna_shinobu9693]

Me. Encanta. Los. Trucos

[@dadicq8129]

A mí sí me salió pero le doy una recomendación hazlo en colchoneta

[@aniafrias1429]

Puedes hacer un vídeo de rutinas con esas acrobacias??

[@monib4300]

No te dejes llevar por los malos comentarios todo lo que haces si funciona y es súper

[@012345678652]

Yo casi me rompo el brazo por eso y cuando me preguntaban que me pasó les dije viendo un video XDDD

[@franklinmedinamedina1669]

Hola 👋 linda saludos desde Chile 🇨🇱 muy bien todo lo que hace guauuuu chaoooo 👋

[@pilarcrespo71]

El vídeo está geniaal y el decorado es un teatro griegoooo

[@memo2687]

tal vez sea util que expliques como el movimiento esta sustentado por la firmeza y correccion de los apoyos y los impulsos , inercias y cambios de centro o apoyos al mommentum de suceder.

[@MA11511]

Sus vídeoclases son buenísimas, profesora. Cris. Muchas gracias por disponibilizarlas. Por favor, ¿en qué local ha realizado la grabación?

[@franklinolivera9541]

eres estupenda cris gracias

[@barbaraordm]

Una recomendación, para los principiantes traten de usar una base bien acolchada para que no se lesionen, es peligroso apoyar los codos directo al piso porque se pueden lesionar

[@juliomontoya1755]

3:17 esa cejita.. que linda se vio... jaja

[@Rosie-wr9re]

Si se puede pero con practica yo suelo practicarlo con rodilleras y cuando voy a la playa practico más porque siento que la arena no me dolerá tanto si falló que caerme en el piso. Ánimo

[@mariafernandamoraarenas4031]

Yo realizaba esas acrobacias en danza contemporánea

[@melaniexdd7366]

Están súper fáciles de verdad se las recomiendo , saludos desde el hospital ❤️👌🏻

[@user-eo3hw6up6o]

😊😊😊😊😊😊😊

[@lourdesvalenzuela7883]

La primera es súper sencilla Ami si me salió

[@sharallanos8771]

Para mi es muy difícil pero ya estoy aprendiendo

[@hectorfunes9426]

Pregunta, yo bailo, en el 1:48 dónde tú ya te deslizas con el roll terminado , no es mejor apoyar el empeine contra el piso lo más que se pueda para no frenar el movimiento?

[@botmin5411]

Muy bien gracias me rompí el cuello Hola en el hospital

[@carlagomez5172]

3:10 La use como patada de karate 🥋 ☯️

[@jeongyura3354]

Muy facil 😘😘❤💋

[@arlequin4378]

Estoy enamorado de esta mujer ❤️

[@anastasia9622]

Yo sé hacerlas todas y muchísimo, más, hago acrobático 🙂

[@luciaperez2022]

Oye pero no era EX-GIMNASTA??? Osea lo dice en todos los videos y en este no No lo entiendoo

[@Natzuh428]

Ahora es entrenadora lo dice claramente

[@thetodcinematic1001]

Tengo una duda si el torso es corto entonces estos movimientos se dificultara o se lograra de todas formas ?

[@nadanono5298]

si que funciono😙

[@luvlouist91]

la primera me salió perfecta, la segunda más o menos pero la última se me hizo imposible F

[@LucianoXiquinChanel]

F

[@FITNESSEMERGENCY]

Muy linda la locación y la instructora, dónde estas?

[@valeriaperdomo3871]

Yo queriendo hacer esto. Mi mami con la chancla viendo que me quebré los dientes 😁

[@eberlyalexandra9605]

Quiero aprender acrobacias

[@fridachanuwu6250]

Gracias soy porrista desde los 5 y tua videos me ayudan bastantes solo que el macaco me cuesta mas

[@enriquea3692]

Bonita, bonita, princesa y Reynita ❤️🌹🌹🌹!

[@felixsoft1761]

A la primera di la media luna en codos !!!!(soy gimnasta)

[@bailaconnosotras254]

me salio la primera acrobacia

[@notadeuncorazonroto9142]

El lugar donde ella esta es aqui en república Dominicana yo he ido hay

[@Maytealzoris]

No puedo ni lo facil

[@lauraluciaochoa5785]

Me encanta como siempre es tranquila y explica super fácil.... Pero lo hago y termino muerta 😂

[@lidiajuster9587]

Like si lo estás viendo en julio y ya te han salido todas

[@luigibriceno4987]

YO YA SE HACER LA VOLTERETA HACIA ATRAS

[@aldairr7004]

Que mujeron 😍

[@esthel-pdb6388]

Hice el primero a la primera y me salió :0

[@steffenhahn1741]

Saludos del poli

[@Christian-xf2lb]

Ves comentarios negativos que se rompieron una parte, pero tu intentalo. Las cosas no son así como dicen, por algo esta en KZbin. 😉

[@carloscastillo9649]

Si sale

[@vanessasanchez1136]

wow

[@christopherleonard5106]

The extreme bros❤

[@ronaldhumareda4429]

Son demasiados faciles

[@memo2687]

opino que es un lindo escenario, pero un piso infuncional, lo ulti es que se ven sencillos y aunque en tiempo natural de video

[@cabezademanzana2860]

1:44 ese ejercicio yo lo conozco como facial ( lo uso en un baile)

[@noemihernandez9709]

Yo también

[@ariadnaargemi1731]

@@noemihernandez9709 x3

[@ashesempire4183]

La chica está buenísima tenía que decirlo :x

[@enriquea3692]

Hola Gitanita; eres la entrenadora más bonita de gimnasia! ❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🏆🎖️🏅😄!

[@noslenasorrangelbriceno8769]

Mi cuello "salio del chat"

[@karelyjordan7495]

Mmm bueno yo puedo hacer algunos ejercicios pero lo malo es q mis piernas no son quebradas y no s estira bien 😏😏saludos desde México quien quiere ser mi amigo y está en la secu..👋😘necesito amigos Soy karelys tengo 15 años 😘💔

[@ValeriaSanchez-bd7fq]

Son faciles

[@kimnamjoon752]

Bueno, si me salió pero ¿alguien sabe como reacomodar una pierna?

[@skhstefany]

Es que me duele las rodillas y los codos solo de verlo. En mi ignorante opinión hay que estar en forma y fuerte para hacer esto porque no veas el control del cuerpo que hay que tener para no lastimar las rodillas y no doblar malamente los brazos, así que si eres una bola de grasa como yo, cuidado, haz ejercicio primero. Yo diría que el primer paso es salir a correr en conjunto con musculación y combinarlo con un deporte tipo natación o remo y ya cuando puedas presumir de músculos pues intentar hacer esto. Es lo que voy hacer, dentro de 10 años vuelvo para contar mi experiencia jejeje.