3 bí mật vàng để đánh bại loãng xương sau tuổi 30

No video

3 bí mật vàng để đánh bại loãng xương sau tuổi 30 | Dr Ngọc

Рет қаралды 8,129

Dr Ngọc Official

Күн бұрын

Пікірлер: 76

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube Mọi người cần tư vấn về sức khoẻ inbox cho Dr Ngọc qua zalo 0816303222

@TuanTran-fy3my Ай бұрын

Nam cho tổng hợp những thực phẩm tốt chống lõng sương và cách ăn uống cảm ơn bạn nhiều

@maihuongnguyen1241 Ай бұрын

Cảm ơn bác sỹ chia sẻ rất ngắn gọn dễ hiểu ,❤

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Cảm ơn c đã theo dõi chúc c sức khở

@nguyetaothithu8560 Ай бұрын

Rất cảm ơn bác ngọc đã chia sẻ chương trình này rất hay và nhiều ý nghĩa

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Cùng nhau bảo vệ sức khỏe thật tốt nhé

@sangmaithi7343 Ай бұрын

Hay quá bs Ngọc ơi . Xin cảm ơn bs rất nhiều !

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích từ trang của bác sĩ và chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé

@chanhcantrinh4513 Ай бұрын

Rất cảm ơn bs Ngọc về kiến thức y khoa và chăm sóc sức khoẻ

@DrNgocOfficial Ай бұрын

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé

@truonggiang8998 Ай бұрын

Cảm ơn bác sĩ Ngọc nha

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Theo dõi bác sĩ để nắm thêm những thông tin sức khỏe hữu ích anh nhé

@HoaPham-fz2pk Ай бұрын

Cảm ơn bác sĩ ngọc

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe bổ ích từ trang của bác sĩ và chia sẻ nhiều hơn đến mọi người chị nhé

@-NguyenVanNamTruongTHPTTanYens Ай бұрын

Rất hay cảm ơn bác sỹ

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Bs xin cảm ơn c ah, chúc c luôn vui vẻ ah

@minhthai3369 Ай бұрын

Cám ơn lời chia sẻ của bác sỹ!

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe nha 💗

@user-ou5bm4ih8w Ай бұрын

Cám ơn BS 😃😃

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Chúc c sức khoẻ

@NamBui-ed9zk Ай бұрын

Em 31 tuỏi bị thoái hóa cot sống .lồi vị đĩa đêm lưng. Thoat vị nội xôp ngực .đau ê ẩm cả ngày. Vậy cần bs loại gì để cải thiện thoái hóa với đau

@chrisnguyen4957 Ай бұрын

Cam on bac si Ngoc ❤️

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Theo dõi trang của bác sĩ để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe bổ ích nhé

@tolanha1921 Ай бұрын

Cảm ơn bsi ngọc nhiều ak

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Chúc c sức khoẻ

@benguyen4771 Ай бұрын

Cảm ơn bác dũ chúc bác sĩ luôn thành công nhiều sưc khỏe

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Xin cảm ơn c rất nhiều

@benguyen4771 Ай бұрын

@@DrNgocOfficial Dạ cảm ơn bác sĩ Ngọc

@inhngovan523 Ай бұрын

Tks dr NGỌC ❤.

@DrNgocOfficial Ай бұрын

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé

@nhanhahanh6464 Ай бұрын

BS làm ơn tư vấn giúp người tuổi cao làm thế nào để hạn chế quá trình loãng xương ? Và khi bị loãng xương rồi cần bổ sung những loại thuốc và thực phẩm chức năng nào? Cám ơn bs rất nhiều!

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Người cao tuổi nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, các loại rau xanh đậm, sữa và chế phẩm từ sữa. Cùng với thực phẩm giàu canxi, người cao tuổi cũng nên ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin D như trứng, cá hồi... Hạn chế dung nước có ga góp phần làm tăng loãng xương.

@LuyenNguyen-lt4ey Ай бұрын

Chuc bs dau tuan thàt nhieu s kh binh an

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Xin cảm ơn chị rất nhiều, Chúc chị đầu tuần thật nhiều sức khỏe nhé

@TruongXuan-fs4yt Ай бұрын

C/ơn bs Ngọc nhìu

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Cùng nhau bảo vệ sức khoẻ thật tốt nhé

@huutunguyen2986 Ай бұрын

Người 65 tuổi chế độ ăn thế nào cho người bị loãng xương và vôi hóa cột sống

@thiphuongle3448 Ай бұрын

Cô chào Bs Ngọc!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@DrNgocOfficial Ай бұрын

💓

@annhat6108 Ай бұрын

Chào bs, tôi kg có thời gian đi bộ đúng giờ, vậy xin hỏi bs ban ngày đi bộ có được kg,xin cảm ơn bs ạ.

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Dạ được c nha

@tolanha1921 Ай бұрын

Bác cho bảng ăn uống cho cân bằng ko mất xương cảm ơn bác nhiều nhiều ak

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Khoai củ Hai chất dinh dưỡng ít được biết đến có tác dụng giúp cho xương chắc khỏe đó là magie và kali. ... Các loại trái cây có múi. Thêm một quả bưởi vào bữa sáng có tác dụng đánh thức vị giác cho cả ngày. ... Quả sung. ... Cá hồi. ... Bơ hạnh nhân. ... Sữa từ thực vật. ... Protein thực vật. ... Nước cam.

@tolanha1921 Ай бұрын

@@DrNgocOfficial cảm ơn bác

@aoThiCom Ай бұрын

Bác đep thế

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Dạ bs xin cảm ơn ah

@thibaophan4517 Ай бұрын

Chào em Bs Ngọc!❤

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Bs xin chào c

@nguyetphan5721 Ай бұрын

Chào BS Ngọc ❤

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Bs xin chào c ah

@thibaophan4517 Ай бұрын

Chào em Bs Ngọc ❤

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Xin chào c

@bichtran5704 Ай бұрын

Chào BS Ngọc

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Xin chào c nhé

@tuyetphungngoc5818 Ай бұрын

Chào bác sĩ.

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Chào c nhé

@honglethi137 Ай бұрын

Chào bs Ngọc

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Ba chào c

@toanpham3341 Ай бұрын

Chào bác sĩ

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Bs xin chào anh nhé

@thihsenle3799 Ай бұрын

Chị chào BS. Cho chị hỏi mình có nên uống thuốc ParasoTic để diệt vi khuẩn trong cơ thể kg ạ, và uống có tác hại gì kg. Chị cám ơn BS ạ

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Khoong biết là c viết tên thuốc có đúng k ạ. Khôbg phải tất cả vi khuẩn trong cơ thể đều có hại. Trong cơ thể vẫn có những vi khuẩn có lợi, vì vậy nên nếu uống kháng sinh lâu dài thì dễ gây rối loạn khuẩn chí đường ruột do các vi khuẩn có lợi cũng bị tiêu diệt đó ạ

@hongoanthu1375 Ай бұрын

Chào bs ❤❤

@DrNgocOfficial Ай бұрын

Bs xin chào c

@user-sj1og5wv1l Ай бұрын

Làm sao để tăng khả năng hấp thụ canxi ạ. Em 40 tuổi, rất chú trọng thực phẩm bổ sung canxi và vitamin D nhưng vẫn bị tụt canxi trong máu. Cảm ơn bác nhiều ạ!

@DrNgocOfficial Ай бұрын

chị 40 tuổi thì chắc là vẫn còn kinh nguyệt nhỉ. Thực phẩm bổ sung là điều cần thiết, nhưng nếu đã có thiếu hụt đáng kể thể hiện trên xét nghiệm và triệu chứng thì mình nên bổ sung bằng thuốc nữa c nhé