3 choses à faire le matin pour être plus heureux

🔴 FORMATION OFFERTE : emilioab.co/12...
↓ ↓ Ne déroule SURTOUT PAS cette barre d’infos ↓ ↓
...
...
...
Mais quel rebelle ;)
Bon maintenant que tu es là, je te renvoie vers mes meilleures ressources gratuites pour aller encore plus loin :
🚀 Créez-vous une VIE EXTRAORDINAIRE grâce à ces 12 puissantes stratégies : emilioab.co/12...
🔥 Développez un CHARISME MAGNÉTIQUE en 4 étapes simples : emilioab.co/ch...
💰 Montez un BUSINESS RENTABLE sur internet en partant de zéro : emilioab.co
-
Découvrez les coulisses sur Telegram : t.me/emilioabril
-
Dans cette vidéo je partage avec toi 3 habitudes simples à faire tous les matins pour être plus heureux et plus serein dans tes journées.

[@herorangeur5601]

Surtout ne JAMAIS oublier de prendre les clefs en sortant ;) merci pour cette vidéo :D

[@ChristianEsse]

On peut également ajouter une petite chose simple : 1 minute pour ressentir de la Gratitude. Pour tout ce qui va bien dans notre vie, pour toutes les belles personnes qui sont autour de nous. Ça permet de commencer la journée en ressentant de belles émotions ! 🔥

[@alexandrelaine_]

excellent idée !

[@ChristianEsse]

@@alexandrelaine_ Oui je t'encourage à essayer. C'est vraiment une super sensation 😊

[@nasacce]

Je pratique également et je conseille fortement 🤝

[@Im-tv9ix]

faut planifier ses émotions ou quoi

[@ChristianEsse]

@@nasacce :)

[@Ephieru]

Yes le matin, c'est important de réaliser des activités qui nous boots et que l'on aiment. Pour ma part, squats sautés, méditation, écriture, podcats bien être, espagnol et lecture et un bon petit dej, coupée des réseaux.👍🏽 Se lever 1h avant le réveil ça permet de faire pas mal de choses #miracle Morning😉

[@Assala_vo]

je fais 3 habitudes et je me sens très très heureuse au matin... 1- je prie me prière, 2-je bois mon café sur mon balcon, et 3-Lire deux pages du Saint Coran 🕊❤️❤️❤️

[@capuusinge]

Merci pour tes vidéos :)) Ça m'aide beaucoup dans ma vie de lycéenne, je marche également tout les matins pendant 30 min, je descend avec un car à une gare routière puis plutôt que de prendre une stupide navette jusqu'à mon lycée, je stimule mon corps, ça fait plus d'un mois et c'est vraiment super agréable.

[@akoudjako5172]

Je vais me mettre à écrire pour être au trop !

[@Leo-PlanEpargneCrypto]

*J'aime ta routine, j'aime ta positivité, j'aime tes inspirations.* 💯🙌🏼 *Ça fait plaisir, merci Emilio* 👁 Ps : Tu m'inspire, je me reconnais beaucoup en toi 🤝

[@danieldjilo6626]

Une seul vidéo que j’ai vu de vous qui parlait du charisme depuis ceux jour suis Devenu fan ☺️

[@parfait_gnawe]

Je traverse un moment où j'en ai besoin ! Merci beaucoup 💯🧭👋

[@icietmaintenant566]

Merci pour ces conseils ! Je pense qu’en 2021 c’est vraiment ce dont on a besoin : avoir l’esprit plus tranquille. Car finalement, les trois habitudes que tu proposes amène à une tranquillité d’esprit. Maintenant go pour l’appliquer 😊

[@Geotechdev]

Dans ma routine du soir : desactiver les réseaux sociaux . Dans la matinale : écrire une page du mat Merci Emilio

[@Geotechdev]

@pantalon chaud Ça marche 🌱✅

[@turchaah5257]

Ça tombe à pic, ma routine du matin ne me convenait plus donc j’étais en train de la réarranger. ☺️

[@elmanobakabana443]

Vraiment mon frère Emilio, un méga merci à toi. Tu ne peux pas imaginer ce que j'ai appris de toi. Tu es un ange

[@abdelhakayadi2436]

C bien de commencer la journée par l'écriture et la marche , comme ça on prend soin de notre esprit et notre physique , merci emilio pour la video 😊

[@chab_boy5160]

Je suis d'accord je trouve que écrire ses pensées permet d'avoir les idées plus claires

[@yunalimer1562]

Merci Emilio, j'apprécie beaucoup ton travail. C'est vraiment sympa. On n'a jamais fini d'apprendre.

[@sidimohammedchadli5242]

Top du top vraiment, vidéo motivante comme d'habitude. ça fait klk jours que j'ai découvert votre chaine et j'ai vu presque toutes tes vidéos

[@alexzadi4669]

Je regarde toujours tes vidéos, et à chaque fois je me dis c'est la bonne, cependant je procrastine toujours 😪

[@alexandrelaine_]

ca prends du temps, moi aussi j'ai du mal mais chaque jour c'est de mieux en mieux !

[@imaduswyssmiste]

Moi aussi

[@m5f908]

La procrastination part quand tu fait qqch que t’aime ou que ta un why de ouf je suis dans la même situation c’est la réalité

[@pommedapi7237]

Hey ! Je me permets de vous répondre parce que j’étais, jusqu’à y a un mois de ça environ, exactement dans la même situation que vous. Procrastineuse de l’extrême (toi même tu connais), je regardais beaucoup de vidéos conseils sur la productivité, je me notais énormément de tips sur le sujet, j’étais ultra calée dessus, mais j’arrivais absolument pas à appliquer tout ça, et je continuais de procrastiner. Le vrai déclic, s’est fait quand j’ai arrêté de percevoir tous ces conseils, et mon travail au quotidien, comme une putain d’obligation reloue (genre JE DOIS me faire une nouvelle routine matinale, JE DOIS travailler tant d’heure par jour pour réussir, JE DOIS sortir pour m’aerer l’esprit etc). Y a un moment donné ou j’ai compris que la seule chose que je devais vraiment faire, c’était prendre soin de moi, me donner de l’amour. La logique c’était plus « je dois faire ça pour avoir ça » c’était « je prend soin de moi, donc je fais ça, et ça me fait du bien » au niveau pro et perso. J’ai commencé à écrire tous les jours des pensées positives (qui venaient de mon esprit, pas des phrases toutes faites) toujours dans cette logique de me donner du bon, du bon, que du bon. J’ai supprimé mes réseaux de mon téléphone, et surpriiiiiise au lieu de ressentir du manque et de la frustration comme je le pensais, je me suis juste sentie un million de fois mieux et appaisée. Dans ma tête, tout était positif, tout ce que je faisais, même quand j’avais pas suffisamment travaillé ou quoi, c’était une pierre de plus, positive, posée sur l’édifice de ma vie (et ouais les gars je me sens poète dans ce commentaire). Pour la procrastination au niveau du taffe, j’ai réussi à changer mon mood dessus : c’était plus une obligation chiante, c’était un apport de connaissance, d’amélioration de moi même combiné, et du coup, sans m’en rendre compte, je travaillais plus, parce que j’y prenais beaucoup plus de plaisir 🙏🏻 Bref désolée pour ce pavé extrêmement long (si vous avez eu le courage de tout lire, vous êtes des vrais !) et j’espère que ça aura pu un peu vous aider, et surtout vous donnez de l’espoir : ON PEUT TOUS SORTIR DU CERCLE DE LA PASSIVITÉ, c’est possible, même si sur le moment on a l’impression que non, c’est simplement et uniquement passagé. Plein de courage et de bonnes ondes sur vous ✨🙏🏻

[@dorianhardy8239]

@@pommedapi7237 Salut ! Extrêmement long ? J'en ai vu des des commentaires beaucoup plus long que ça ! Je te remercie pour ce partage d'expérience c'est super enrichissant. Je te souhaite une bonne journée !

[@Rose-dr8fe]

Grande source d’inspiration cet homme ! Merci :) Rien qu’une vidéo ça me motive

[@fatimaharat4289]

Merci pour tous ça ❤❤ C'est magnifique 💪❤

[@lesderniersserontlespremiers]

Hello Emilio top cette vidéo merci beaucoup pour les conseils je suis un grand fan de marche aussi le matin moi je fais rien sans avoir ma prière 😏😏 et mon sport pas longtemps juste 20 min Le décor de ta chambre est ouff à bientôt thanks bro 😁😁

[@medin5310]

Salut emilio! Avant moi j’étais tres accro a la beuh au reseaux sociaux à l’actualité au jeu vidéo mais ces habitude je me rentais pas compte a quelle point ils me détruisait intérieurement jusqu’au jours ou j’ai connu ta chaine en mi décembre tes vidéos m’ont convaincu a arreter la clope la beuh les reseaux l’actualité limiter le temps de jeu. Ces changements brusques m’ont creer un grand stress surtout arreter la beuh qui peut etre tres anxiogène et me provoquer de l’insomnie je sentais que les 2 prochaine semaine allait etre difficle et comme si c’etait pas deja assez suffisant, il fallait que j’attrape le covid. Pendant mon rétablissement je matait tes vidéos qui m’ont fait du grand bien qui me motivait encore plus a devenir la meilleure version de moi meme, j’ai adopté plusieurs de tes conseils a ma vie reel (quitter les reseaux sociaux, quitter l’actualité, faire du sport) et le routine matinale pas de téléphone douvhe froide meditation moment de gratitude, je lisait des livres sur le développement personnel j’ai commence a manger beaucoup de fruit et manger que de la nourriture saine et arrêter complètement le junk food et qu’est ce que je me sentais bien, je les voyait les differences! Mais malheureusement j’ai eu un moment de perte de motivations, j’ai rechuté dans le jeu vidéo, les reseaux l’actualité, le junk food, j’avais aussi arrêté les routine matinale de lire je suis revenu a tout mes mauvaises habitudes a l’exception de celui qui etait le plus dévastateur: les drogues et je vois les différences je suis beaucoup plus stressé déprimé depuis que j’ai arrêté les bonnes habitudes et je me suis rendu compte a quelle point c’est important les habitudes et a ne pas les négliger. Honnêtement ta chaine est la meilleure que je connait ma vie est devenue tellement meilleure. J’ai déjà proposé ta chaine a des gebs qui m’ont dit que c’etait de la manipulation que t’etais jn genre de gourou bizarre mais ces gens ont une existence malheureuse si ils veut pas s’aider c’est leur problème. Pour ma part je vais regarder tout tes videos et voir ma vie devenir beaucoup meilleur et laisser ces gens s’enfoncer encore plus dans leur trou !

[@aymericfavard1070]

Waw merci tellement pour ton retour d'expérience et félicitations ! Avec des amis on se demandait "quel est le super pouvoir que tu aimerais avoir" et j'ai répondu "me connaître et me comprendre parfaitement". Les routines matinales, et le développement personnel de manière générale, permettent tout à fait cela, et d'être plus heureux. C'est parfois étonnant comme de petites modifications apportent de grands changements. Et pour toi, beaucoup de courage aussi. Alors bravo à toi, sois fier de ce que tu es en train d'accomplir, et ne te retournes pas (:

[@fatimabelbel8620]

Coucou Émilio ! Tu me donne l’envie d aller vivre en Thaïlande! J ai aussi bcp voyager mais d’accompagner mes parents jusqu’à Leur fin de vie être à leur côté est une promesse que je veux tenir! Mais viendra un temps où je compte bien bouger…tu est une personne intelligente ! Tu déchire grave! Continue comme çà ! Et j admire ton parcours!😍

[@pezzmentality]

Bonjour !! J'ai fais une vidéo sur Netflix et les raisons d'arrêter de l'utiliser. Tu peux me donner ton avis? Bonne journée Fatima ! 🔥🔥

[@montsesolersureda1296]

Tu parles très vite, mais je suis contente parce que je te comprends. Tu parles claire ! Merci

[@MartinMartin-xw2gv]

La marche cest vraiment bien je le fais aussi chaque matin au réveil et chaque soir entre 15min et 1heure vraiment je ne peux que le conseiller aussi (les 2 autres habitudes aussi sont très bonnes bien-sûr)

[@anthony-objectiflibertefin2973]

Salut Émilio, merci pour cette vidéo. Rien que la première habitude est un vrai challenge pour la plupart des personnes 😀

[@duryyy]

Emilio*

[@anthony-objectiflibertefin2973]

@@duryyy C'est ça de taper trop vite sans se relire. Merci ;)

[@eiishy3722]

Quand j'étais à la fac, tous les matins je devais marcher 10mn pour aller à l'arrêt de bus et j'appréciais cette petite balade (j'avais l'esprit vide je n'étais pas partie en mode boulot/stress la plupart du temps), sauf que c'était en zone industrielle et tous ces giga bruits de bus et de camions (comme des travaux) ont plutôt tendance à m'énerver et à m'agresser, le bruit de la circulation (surtout dense) de bon matin ne me relaxe pas. Quitte à faire une balade si on en a l'occasion, les lieux de nature sont tellement plus apaisants

[@FaaBioo972]

Ça peut aider, pour contrer les bruits environnants, d'avoir dans les oreilles un bon livre audio, un podcast de motivation, un conte philosophique, des affirmations positives ou une bande son qui favorise la joie, la concentration ou la gratitude 🥰

[@dahu8860]

Je suit des études de programmation en ligne Ça va être un peu compliqué d'appliquer le premier conseil ^^

[@rmb838]

Quelle chance d’avoir tant d’heures pour se centrer sur nos besoins... je me lève à 6h, à 6h30 j’ai mes premiers soins... et ça s’enchaîne, ça s’enchaîne, ça s’enchaîne... et je rumine, je rumine, j’anticipe, je cogite... j’ai dû merder à un moment...

[@FaaBioo972]

Se réveiller plus tôt pour avoir plus de temps pour toi. Le "Miracle Morning" pourrait t'aider à t'y mettre à ton rythme... Mais 30mns plus tôt où tu fais 10 mns de méditation, 10 mns d'écriture et 10mns d'exercice pourrait peut-être être un début. En tout cas bon courage et MERCI d'avoir fait le choix de vie de _soigner_ les autres... En pensant à toi quand même 😘

[@dropseo6703]

C’est sûr que c’est plus agréable de se balader à Bangkok que dans les rues de Paris ! ♥️🇹🇭🙏

[@pascalounettepascalounette6698]

Pourquoi c'est sympa les étalages des commerçants le lever du soleil le monde qui se lève les petits cafés sur une terrasse

[@dropseo6703]

@@pascalounettepascalounette6698 Si tu poses la question, c'est que tu ne connais pas la Thaïlande.

[@pascalounettepascalounette6698]

@@dropseo6703 je connais Bangkok la Thaïlande et je nen dis pas que du bien pour énormément beaucoup de raisons mais je n'ai pas envie de critiquer ce pays car ce pays est le pays du sourire mais les faces cachées sont présents et pas des moindres et ce pays m'a reçu donc pour ce respect et la culture est là pour s'en nourrir pas pour démanteler un pays qui nous reçoit Mais puisque tu aimes pourquoi ne veux tu pas y vivre si rien que le fait de ne pas aimer te balader le matin aux aurores ne t'inspires que du mépris déjà dès le matin? Qu'est-ce que ça doit être la fin de matinée jusqu'au soir ? Mon pauvre je te plains

[@FinanciereBourrigan]

Très bonne vidéo. Pour ma part le matin ce que j'aime c'est un bon café, allumer de l'encens pour m'apaiser et sortir dans mon jardin voir la nature se réveiller avec moi. 👌

[@pascalounettepascalounette6698]

Tu regardes l'heure où ?

[@benjad92]

MERCI beaucoup,tes conseils sont vraiment bénéfiques

[@nabilael4202]

J'aimerais bien ces conseils merci beaucoup pour tes efforts pour bien concentré et pour optimiser mon temps et aussi j'ai regardé tes vidéos pour améliorer mon niveau de français et donc je vous remercie ❤️❤️

[@levenwill7544]

Le message est bien formulé. Merci beaucoup!

[@Coco-pr3rz]

Ecrire toutes nos pensées au réveil (brainstorming) pour gagner en clarté mentale. Prendre le soleil. Marcher en ville pour éveiller nos sens ou faire du sport pour éveiller notre corps.

[@guillainbahati1674]

Merci Emilio , je vois bien que départ tes expériences nous serons formés mentalement mais aussi changée la mentalité de la majorité congolaise

[@ghislainegrenadin3723]

SUPER MERCI Émilio, je pratique cela sauf l'écriture que je vais faire, merci

[@romainprovost7164]

Mon planning est noté sur mon tel, donc c'est la première chose que je fais. J'investis, donc voir le cours des actions à l'ouverture à 9h est important également. Après je ne m'éparpille pas.

[@crish.1605]

Merci pour toutes ces vidéos très intéressantes et constructives. Nous aussi on adore la 'balade cool' du matin à 7h quand il faut attraper 1 bus ou 1 RER 😅🥵 Et oui, il est des routines qui sont plus simples quand on est sans enfant et sans patron 🤷🏻‍♀️

[@vantha9927]

Merci pour ces conseils. J'ai pris cette formation : c'est très utile! Merci! Au fait, quel micro cravatte est utilisé? Il est sans fil en plus....

[@camillebattistelli2277]

salut, merci poir ta video et tes points me semblent intéressants, ça m a donné des idées : 1 si je regarde mon tel c juste des videos youtube pour mediter ou mindset, j ai du mal avec mes matinées isolées ca ramene un peu de bienveillance a mon esprit 2 ultra important le bloc note de mon tel est une copie organisée de mon cerveau pour plannifier ou retranscrire des emotions avec plusieurs questions introspectives pour me canaliser ou des notes libre 3 malheureusement c trop tot pour le soleil et vraiment ĺa il fait trop froid mais un peu de yoga ou de stretch ca passe aussi ?

[@pezzmentality]

Bonjour !! J'ai fais une vidéo sur Netflix et les raisons d'arrêter de l'utiliser. Tu peux me donner ton avis? Bonne journée Soldat ! 🔥🔥

[@ricklavie7315]

Jolie La chambre d'hôtel. Ça me fait penser au Japon.

[@habibawalid9341]

Merci pour vos conseils ça doit bien marcher

[@DoomerChannel19]

pour que j'ai de l'énergie je fais une séance de muscu de 1 heure à 8h pour que je sois motiver je me réveille à 5h du matin pour faire mes projets c'est un exemplepour les personnes qui veulent être plus heureux le matin

[@motivationdeveloppement2902]

Emilio personnellement j apprend des trucs qui sont dans mon téléphone KZbin. J ai impeu du mal a comprendre qu il faut se déconnecter de sont portable le matin. Comment je fait ????

[@13nrv.sp46]

Tout d'abord bonjour Emilio et merci pour tes vidéos ! En regardant cette vidéo j'ai pleins de questions qui me viennent et qui pourrait sembler être stupide mais par exemple comment gérer ton temps de silence au réveil ? Dois-je mettre un réveil pour me signaler que ça fait une heure que je cherche le silence ? Après tu parles d'une deconnection du téléphone mais serait-il bien si j'écoutais de la musique zen comme pour méditer ?! Et enfin pour ne pas rentrer dans des détails long et ennuyeux quand tu parles de notre routine matinale est-ce-qu'il s'agit de se lever prendre son café sa douche etc etc ?! D'avance merci si tu réponds à mon message 😊

[@aliouarar4443]

Super vidéo

[@elmanobakabana443]

je serai très ravi si je pouvais accéder à tes formations. Merci beaucoup !

[@XxmxX_30]

t es un mec trop bon toi merci

[@ninafarid5297]

Emilio le plus beau 😍😍 je l’admire tellement merci pour tes vidéo

[@seydoucoulibaly1065]

merci

[@oliviajeuatsa2675]

Merci, vraiment intéressant

[@Taoufiqqaba]

Super vidéo Emilio comme d’habitude, merci.

[@hananeagnaou2420]

Mercii je te suis depuis le Maroc tu es top ! 💓

[@nabiha1087]

Mon dieu tes yeux 😍😄😄♥️

[@mifalur]

Merci émilio pour cette vidéo inspirante

[@jeromebutaud2740]

Salut mon pote toujours au top comme d'hab Merci

[@telmamendes8548]

Seus olhos parecem o oceano

[@mathieupawlikowska904]

Merci Emilio. J’ajouterai de jouer de la batterie électronique si il fait trop froid pour marcher dehors (Québec)

[@pezzmentality]

Bonjour !! J'ai fais une vidéo sur Netflix et les raisons d'arrêter de l'utiliser. Tu peux me donner ton avis? Bonne journée Soldat ! 🔥🔥

[@cristiwendt_may2912]

Personnellement je vois plus l'écriture comme une activité du soir, voir même de la nuit... Une sorte de méditation lucide et expressive. Le matin mes pensées sont floues voir insensées ou "chaotiques" comme vous dîtes. Impossible d'écrire car même le mot le plus simple à un sens. Peut être dessiner? Du random, de l'abstrait, qqch dépourvu de toute structure, qqch de calme et paisible qui nécessite aucune concentration. Ou simplement du sport? Oui du sport, voilà ce qui résonne le plus pour moi quand je me réveille. 2 bannanes et du sport!! Dans tout les cas il faut d'abord se connecter avec soi même avant d'accorder de l'attention aux "choses extérieur".

[@laura-nm9hz]

Merci pour cette video 😀😀

[@erwandeminier2673]

On peut se servir de cette heure pour lancer notre business 😁

[@marriettemoulamba942]

Salut Emilio avril cette vidéo est géniale, j'aimerais bien faire votre connaissance

[@annes7018]

Ce qui doit être excellent est de vivre dans un pays chaud! 😉

[@mofex7683]

Merci :)

[@gloriaocanaolive971]

merci, je vais les essayer :D

[@noe2095]

Bonjour, est ce que la music ou un podcast (Spotify) est un problème pour le matin ?

[@ouzin_o]

Je pense pas en vrai mais peut être...

[@maite-liz1779]

Non au contraire, ça apporte de bonnes vibrations

[@salmeme7787]

je trouve la vidéo intéressante, mais par rapport au fait d"écrire pour moi c'est pas forcément une manière de se vider la tête vu que ca ne veut pas dire que juste après je vais arrêter de penser aux choses que jai écrites. C'est vrai que ca permet de mettre des mots sur tes pensées mais ça ne veut pas forcement dire que tu n'auras plus ces mêmes pensées après les avoir écrites.

[@loisdnc]

Je pense qu'à travers cette habitude, Emilio veut nous faire comprendre que le fait d'écrire ce qui nous passes par la tête, nous permet d'éclaircir nos pensées, d'avoir les idées claires, et non pas les enlever de notre tête. Avec cet exercice je pense ça sera moins le bordel dans nos têtes ^^

[@salmeme7787]

@@loisdnc ah okk j'ai donc mal compris!! mercii. :)

[@loisdnc]

Avec plaisir !

[@02julie023]

Bonjour Emilio tu ne poste plus sur verte feuille ??

[@tomcanet5137]

salut Emilio par apport au bruit du matin comme tu dit est ce que se former sur internet regarder des vidéo pour notre séance de sport etc en fait partit ?

[@younessbrahmi5848]

Est ce que tu peux faire la transcription s'il vous plaît ? Merci beaucoup👍

[@sneakersclub1578]

Moi perso je me reveille à 10h tous les matins car je bosse jusqua 2h du mat sur mon business. Je trouve que la nuit me boost plus que le jour 😁

[@PegaRutoGr]

Selon moi, il y a 3 choses qui sont très importantes pour démarrer au matin : la concentration, la détente et l'éveil. Si ces 3 éléments sont assez présents, votre clairvoyance, votre lucidité, votre sensation d'être dans l'instant présent, seront élevées 🙂🔥

[@mephisto--]

C'est ultra abstrait ce que tu dis, c'est rien de concret

[@PegaRutoGr]

Un simple mot peut être quelque chose de très concret. Cela dépend de la définition que tu lui donnes et des connaissances que tu as acquises à son sujet. Si tu ne connais pas bien certains termes ou du moins ce qu'ils englobent, il y a beaucoup de chances qu'ils te paraissent plutôt flous/abstraits. Pose-moi des questions, si tu veux 👍

[@mephisto--]

@@PegaRutoGr Non mais c'est pas dans ce sens là, je veux dire c'est bien beau de dire "votre clairvoyance" "votre lucidité" Mais ce ne sont pas des CHOSES À FAIRE le matin, ce sont simplement des qualités qu'il est bon d'avoir

[@PegaRutoGr]

Ok, je comprends mieux. Je ne pense pas que la clairvoyance et la lucidité soient des qualités ; ce sont plutôt des compétences, il me semble. Le matin, il est bon de mettre une discipline en place pour faire plusieurs choses pouvant augmenter ces 2 composantes/éléments, afin de booster notre esprit, donc de plus profiter de la vie.

[@mephisto--]

@@PegaRutoGr bah je suis d'accord, mais justement : quoi ? Que veux-tu mettre en place pour booster ces compétences là ? C'est justement le principe, donc propose

[@jacquotlaura1314]

Merci Emilio pour cette vidéo, peut tu nous faire une vidéo sur des solutions pour éviter de procastiner 😉 merci belle journée

[@toumthomas5076]

Merci. ( kopkhun ka เอมิลิโอ) infiniment

[@Y.Gb1]

Merci,je n'ai pas trouvé,le lien pour tes vidéos de formation gratuite?.

[@lisagrn]

Le lien est dans la description, en dessous de la vidéo :)

[@eliechambelland4666]

Sinon super vidéo comme d'hab 😎

[@Alexiaschz]

Hey Emilio😇

[@rogerdefree435]

Hy Pourquoi Bangkok ?

[@naro363]

Mais genre pendant qu’on se prepare on ne touche pas au telephone ni aux réseaux sociaux?

[@misterjuls]

J'aimerais voir une mise à jour de cette vidéo quand tu auras des enfants en bas âge à gérer dès le lever 🤣

[@choupine7426]

C'est claire ou que tu as un homme qui ne parle pas qui a son nez dans le pc et que tu fais les enfants tous seul

[@pascalounettepascalounette6698]

@@choupine7426 fais lui un streep tease ils adorent ça

[@pascalounettepascalounette6698]

@@choupine7426 et tu l'amènes gentiment dans les tâches lol

[@kouamemathurinyao2904]

slt emilio, cmt vas tu

[@slowlearner4341]

Salut, Emilio. J'apprecie définitivement toutes tes videos; sans les analyser plus précisément et détaillement. Uniquement que je te prierais c'est parler plus lantement. C'est trop vite pour mon niveau de comprehension oral, malheuresement. Et plus probablement pour beaucoup d'autres francophiles, pas francophones, évidemment. Merci d'avance.

[@theonly4567]

c'est si dur de changer de ses habitudes

[@axelmenges4957]

Salut Emilio quel age as-tu?

[@cerbereecarlate3747]

Salut ! Pour gérer ma concentration j'aimerai savoir comment on fait soit pour bloquer l'ecran d'acceuil de youtube, ou au moins ne plus les propositions de videos sur l'ecran d'acceuil. Et aussi comment on fait pour poster des photos sur insta depuis son pc afin de ne plus l'avoir sur mon tel.

[@juliad3150]

Pour poster sur insta depuis ton ordinateur tu peux installer un émulateur Android (comme Bluestacks)

[@cerbereecarlate3747]

@@juliad3150 Merci. Comment ça marche ?

[@siwarjlassi6101]

Je t'aime Emilio ❤❤❤💝🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🥰💋💋💋

[@carmemsalcedo5005]

Mais Emílio,le gainage ne fait pas partie de ta routine matinale?????

[@danielhawk8199]

Moi aussi je veux lancer mon business en ligne, mais je sais pas quoi vendre .. peut être des formations sur la.produxticite .. dsl de te faire concurrence Emilio si jamais .... 😔

[@maite-liz1779]

Réfléchis pour savoir ce que tu aimes vraiment

[@sekouguilavogui1475]

Le fait n1 est impossible Chez nous.

[@choupine7426]

Et quant des le matin ton homme ne parle pas mais son nez dans son pc tu boie ton café seul 😭 la journée commence très bien

[@madamebovarysme2119]

Des conseils pour appliquer ces conseils quand on commence à 7h ? 4h au réveil chaque jour c’est chaud

[@97231]

Il s’agit pas de faire comme lui mais de trouver des idées pour créer sa propre routine La tienne peut être plus courte c’est sûr mais le premier truc à faire au réveil pour tout le monde c’est de boire un bon verre d’eau

[@valeries1748]

Jsuis désolée mais perso jme lève jme prépare je vais travailler. Pas le temps de faire tout ça. Où j vais devoir me lever à 4h😳 J préférés dormir.

[@eliechambelland4666]

Et le petit tuto de tibo inshape le matin on l'oublie...? Je ne pense pas!

[@Ephieru]

C'est quoi le tuto de Tibo faire du sport tous les matins ?

[@maximebarthelemi6843]

Et si on bosse on fais comment ?

[@lallay1195]

Regarder cette vidéo au saut du lit 🙃

[@lesmongoles6512]

La première astuce... POV TU COMMENCES LES COURS A 8H ET TON BUS EST A 7H DONC TU TE LÈVES A 6H, DONC FAUDRAIT-IL QUE JE ME LÈVE A 4H?!

[@julienbenoit4622]

Le problème c’est que je me lève 30min avant de partir 😭

[@pascalounettepascalounette6698]

Ben cela va être difficile pour me couper des réseaux car dans mon téléphone il y a l'heure mon planning mes alarmes mes notifications et si je commence par prendre du temps le matin non seulement je ne serai pas productive mais il faudra aussi que je me réveille plus tôt.....😪 je préfère prendre mon temps sans réseaux quand j'ai tout fini après une journée harassante L'écriture c'est le soir quand j'ai terminé ma journée suivant la journée passée Par contre prendre du temps pour la balade ok je préfère

[@mariantonia5618]

Mais comment tu fais pour être aussi BG ? 🤔😊

[@mylifemylife3725]

🌹😍