3 CHOSES QUE LA DÉPRESSION VOUS FAIT FAIRE À VOTRE INSU 👿

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Prenez soin de vous
Chapitrage :
Introduction : 0:00 - 1:10
La dépression est une maladie : 1:10 - 3:39
3 choses que la dépression vous fait faire : 3:39 - 5:40
La recette du désespoir : 5:40 - 7:11
Conclusion : 7:11 - 8:07
La dépression est une maladie qui se manifeste par des signes émotionnels, comportementaux, cognitifs et physiologiques. On ressent une tristesse profonde, l'apathie, une perte de spontanéité, une perte de désir, de motivation, une fatigabilité extrême et de la passivité même sur les choses qui habituellement faisaient du bien à la personne en dépression. On observe également une perte d'appétit, des troubles du sommeil et des troubles de l'humeur.
La dépression va petit à petit dérégler tout le fonctionnement habituel, que ce soit dans le comportement, dans la façon de penser ou dans la façon de vivre au point de ne plus se reconnaître.
Quand on évoque la dépression, le réflexe c'est souvent la prescription d'un traitement médicamenteux, mais le problème c'est qu'une dépression ne va pas guérir avec des médicaments. Les médicaments vont aider la personne en dépression à moins souffrir, à retrouver un minimum d'équilibre, notamment en régulant ses neurotransmetteurs, mais sans guérir l'origine de la dépression qui est souvent la conséquence d'un traumatisme émotionnel en lien avec un sentiment douloureux de perte réelle ou subjective.
Pour guérir d'une dépression, il faut un accompagnement en psychothérapie avec un protocole précis qui permet de stopper les trois fameuses choses qui agissent en la personne en dépression à son insu.
La première chose, c'est la distorsion. Quand on est en dépression, systématiquement, on se met à intensifier le sentiment de perte, d'échec et de manque par l'entremise des neurotransmetteurs qui ne font plus le job de réguler le corps et le cerveau. Toute évaluation de la situation passe par un prisme d'inflation du réel, ce qui stimule à outrance le sentiment d'impuissance et même de déficience.
La deuxième chose, c'est la terreur de l'avenir. Une personne en dépression, quand elle regarde devant elle, son regard est comme programmé pour anticiper que les difficultés, les souffrances et les douleurs actuelles, vont continuer indéfiniment.
Les mécanismes de penser liés à la dépression font qu’on se projette dans une vie faite d'épreuves, de frustration et de carences ininterrompues et qu’on rentre dans le cercle vicieux de l'idée de la douleur et de l'impuissance.
La troisième chose, c'est l'auto-critique. Quand la dépression prend place, on a le sentiment d'être quelqu'un d'autre. On s’adresse des reproches, on se juge sur le passé, ce qu'on aurait fallu faire ou la façon de gérer ce traumatisme et la façon de se projeter dans le futur.

[@christelealbaret3416]

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[@sandrineadjouaitalianokona8357]

Suis je en dépression

[@emijoora695]

Pour toutes celles et ceux qui vivent une dépression, je voulais laisser un message d'espoir : la dépression se soigne et n'est pas une fin en soi ! Arrêtez de souffrir dans votre coin ! La vie n'est pas faite pour en chier ! Je suis passée par la. Ma sozur et mon père aussi. Et aujourd'hui nous sommes soignés depuis des années sans rechute ! Vivre par moment des états de tristesse et de chagrin ne veut pas dire être en dépression, c'est une émotion normale face à une situation. Mais quand cela perdure ou arrive sans raison apparente, il faut vraiment consulter. Si vous avez des questions simples, je peux éventuellement aider comme je pourrais

[@carolelaug3410]

Bonjour, j'ai 60 ans. Je vis avec la dépression chronique majeure depuis des dizaines d'années. Chaque jour est un combat que je mène seule. Les médecins m'ont prescrit différents antidépresseurs. Mais, je suis toujours seule à me battre, je n'ai pas d'appui ni de mes enfants, ni de ma famille, ni de mon conjoint. Au niveau médical, je suis seule aussi. C'est encore tellement tabou. Au niveau de mon corps, je souffre de fibromyalgie et de fatigue chronique. Si j'en parle autour de moi, c'est comme si ce n'est rien, que j'ai l'air bien. Ou bien, débrouille toi avec ta maladie. Bien sûr, j'ai consulté thérapeutes et psychiatres.

[@angeoumeddour5842]

Courage Carole 💪🏼 Je vous envoie toute ma compassion ❤️‍🩹

[@audreyly2444]

Bjr Carole, personnellement ce qui m aide beaucoup, c est la sagesse bouddhiste et les enseignements. J ai récemment découvert Olivier RAURICH, qui offre des méditations guidées gratuites. Une gde pensée d amour et de bienveillance vers vous ✨🙏✨

[@robineclarke.guitare8]

🥺 Avec mon hypersensibilité, je ressens ma dépression puissance 1000. Je ne sais même plus qui est Robine, quand on me demande de me décrire, je répond que je suis dépressive, comme si c'était moi la dépression. Mon masque de tristesse me gâche la vue et la vie. Je ne vois plus rien de beau, tout est devenu trouble et sans couleurs. L'auto jugement, je n'arrête pas depuis presque une semaine...je suis de nouveau dans une phase d'ombre... Le pire pour moi, c'est mes pensées suicidaire qui s'amplifient. Heureusement, j'ai entendu à temps le cri de douleur de la petite Robine, et mon premier réflexe, cette fois ci, ce n'était pas de me faire du mal, mais j'ai demandé de l'aide, une chose toujours difficile pour moi. J'ai une nouvelle "pocket psy" (merci Christèle). Merci pour tout ! 🙏

[@Merzhin_Balidoueek]

Bonjour, quand j'ai touché le fond, j'ai laissé tomber, marre de me relever. J'ai décidé d'arrêter de vouloir vivre à tout prix et je suis mort. On ne lutte pas contre la dépression, on lutte avec, lutter contre serait comme tabasser les pompiers qui viennent éteindre l'incendie de votre maison. La dépression est un signe qu'on est sous pression, oppressé, compressé même, prêt à imploser, et notre désir de mort n'est qu'un gigantesque désir de liberté. La vie est illusion, absurdité, un théâtre où peu de gens sont réellement eux-mêmes, des endormis comme le dit Buddha, ils jouent leur rôle. A force, ils ne sont plus que le jeu, sans leur conscience, ils se détraquent si le scénario de leur fantasme perd de sa cohérence, et beaucoup se fabriquent un nouveau rôle, encore plus factice que le premier. La dépression vous invite à plonger en vous-même et votre propre vérité, à retrouver la légèreté de l'être, en quelque sorte elle vous entoure d'ombre pour que vous révéliez votre propre lumière.

[@robineclarke.guitare8]

@@Merzhin_Balidoueek Ma dépression me fait bien sentir qu'elle est là. Parfois, j'essaye de l'oublier, mais elle me fait une piqure de rappel...je ne sais même si je vais me débarrasser d'elle. En attendant, je profite juste des petit moment de bonheur et je les ranges précieusement, comme ça, si ma dépression débarque, je lui lance en pleine tête tout mes cartons, mes étagères de bonheur...comme des coups de poings, pour la faire partir...me plonger dans l'ombre ? je connais trop bien, ce sentiment de mal être, cette sensation de vide...si je n'avais pas eu un suivi psy à la clinique, je ne serais pas ici, aujourd'hui...j'aurais de nouveau essayé de mourir.

[@Merzhin_Balidoueek]

@@robineclarke.guitare8 Justement, on ne débarrasse pas de sa dépression... Ce n'est que la forme obscure de notre désir de liberté dans une existence où tout le monde ment, tout le monde triche, tout le monde fait semblant, en vivant sans conscience et sans authenticité. Personnellement, je meurs chaque jour, et je renais aussitôt, plus présent et plus vivant à chaque souffle et chaque battement de coeur, la vie n'est jamais aussi belle que lorsqu'on ne se force pas à l'aimer...

[@valerielococo4912]

C'est vraiment ça ...La dépression est vraiment un cauchemar. Personnellement, je me rappelle d'un sentiment de dissociation...Je me regardais couler à pic en tant que spectatrice et je ressentais une douleur profonde de l'intérieur... Un sentiment très particulier qe j'ai retrouvé au cours de mes 3 épisodes dépressifs... Heureusement que la thérapie nous ouvre la porte de la guérison parce que c'est une épreuve très difficile...

[@angeoumeddour5842]

C’est tout à fait ça, se regarder couler sans réagir avec un sentiment d’impuissance et un profond mal-être 😔 Je souhaite à toutes et tous de s’en sortir ♥️

[@nardjess]

Je me fais soigner depuis plus d une année, je me sens mieux. J ai vécu un enfer oui c est le mot... Je dois continuer mon combat car je tiens à voir mes enfants grandir.... Salutations d Alger

[@angeoumeddour5842]

Qu’Allah te facilite 🤲

[@sandrinesposito9648]

Courage

[@aureliecladiu3154]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! Le problème c'est que je souffre de dépression chronique depuis le décès de mon frère aîné lorsque j'avais 16 ans. J'en ai maintenant 32, et je n'ai jamais guéris. Je vis avec cette dépression au quotidien avec des périodes de grosses rechutes ! J'ai effectivement du mal à savoir si certaines choses viennent de mon caractère ou de ma dépression vu le nombre d'année. En effet, la chanson de Stromae me touche particulièrement car elle me parle et me bouleverse. Mon quotidien n'est pas évident, et je me bats tous les jours !

[@valerielococo4912]

Bon courage Aurélie , je vous envoie mes plus chaleureuses pensées. Dites-vous que votre frère est toujours dans là, dans votre cœur et dans vos pensées.. Prenez bien soin de vous. Je parle par expérience car j'ai fait 3 dépressions sévères .Moi je suis née après le décès mon frère aîné...Peut être n'avez-vous pas rencontré le bon thérapeute. C'est pourquoi en tant qu'ex patiente, je vous recommande vivement la Clinique E-santé qui a su me guérir en profondeur. Je vous souhaite tout le meilleur.

[@patiencedevillet703]

Bonjour, j'ai fait un avc + 3 micros avc suites à des abus de pouvoir et maltraitence au travail gras à dieu je suis encore en vie 🙄 mes se n'est pas pour autant que j'ai été protégé au travail Je ne lache rien 😉 Mes pas simple 😉 Le sport m'a sauvée la vie 🙏

[@dominiquechopinhouel2683]

Merci infiniment Christèle Les traitements c'est bien, c'est sur, mais le principal c'est de faire le tour de sa vie en se faisant aider et bien souvent quitter le milieu néfaste qui vous fait plonger. Moi un PN en a été la cause, j'ai fui et me suis reconstruite J'ai sauve mon cerveau qui a bien derouille

[@johanelacelle7151]

Merci pour cette vidéo Christèle. Je viens de te découvrir il y a quelques jours et tu es très pertinente. Je vais continuer de t'écouter, ça aide vraiment!!

[@martinedebelle907]

Bonjour Madame vous écouter m ouvre les yeux mais que c’est difficile de garder un regard bienveillant sur sa personne! Prise de poids,perte de cheveux,fatigue immense,plus envie de rien…il faut du temps et vous êtes très positive quand vous nous parlez de cette maladie.Merci et amitiés de Belgique.

[@sylvie4117]

Merci Christelle. Il y a la phobie sociale qui frappe également. C'est dur

[@clairerondeau1256]

Bravo pour toutes ces explications sur ce que je vis. Ça ne m'a jamais vraiment été aussi expliqué et détaillé. Chapeau à vous Christèle!

[@christelechevalier8522]

Merci. Vos vidéos me font du bien. Je me reconnais dans l'autocritique et le manque de confiance en l'avenir et la disponibilité à l'autre compagnon et enfants de par ces ruminations incessantes. Vos conseils sont précieux.

[@cecilejarre8016]

Bonsoir je viens de visionner cette vidéo et elle correspond parfaitement a mon profil, j'ai regardé les questions du test Je n’en peux plus et l’élément déclencheur date d’août 2020 mais j'étais déjà malade avant C’est grave et injuste, c'est la dépression Ce que je viens d’entendre et très professionnel bravo Quant à moi bah je sais pas Merci

[@breizhaqua4731]

J'ai pendant des mois eut beaucoup de mal a me lever le matin pour aller travailler. Jarrivais très souvent en retard, même trop. Je remarque que depuis que je suis en phase d'aller mieux je n'arrive plus en retard. Et pourtant je n'ai rien changé. Je pense que mon sommeil agité du à la dépression jouais sur mes retard

[@LASANDYR]

Merci beaucoup pour toutes vos vidéos 🙏🙏♥️♥️

[@amnachetal6759]

Merciiiii de mettre des mots sur nos maux mais que faire.......??? je suis complètement perdue , chaque jour est pour moi une souffrance et j'appréhende toujours le jour d'après....je suis fatiguée , las ,le corps usé , le coeur brisé...je n'en vois pas la fin.....de plus , je vis dans un environnement familial et societal qui n'aide pas .......et dans tous cela , mon mari est atteint de la SEP depuis 12 années et j'ai perdu mon cher et tendre père il y a 6 ans ...ces deux événements m'ont bouleversé et fait basculé ma vie ...j'ai été en dépression 6 mois après le décès de mon père , cela fait 6 ans que je suis traitée , ça va beaucoup mieux mais à chaque événement, je fais des rechutes et l'angoisse de la pandémie de la covid ne fais qu'accentuer mon état.........

[@Pauca]

Mes poils se sont hérissés lorsque vous avez dit que Stromae parle de la dépression dans sa chanson "L'enfer". Pour moi, il parle plutôt d'une personne HPI que d'un dépressif. Il parle de solitude, de pensées incontrôlables, de culpabilité... et de réflexion : "Tu sais j'ai mûrement réfléchi Et je sais vraiment pas quoi faire de toi Justement, réfléchir C'est bien l'problème avec toi" Cette idée que les idées suicidaires sont forcément en lien avec un état dépressif me désespère (c'est le cas de le dire). Si je pense à braquer une banque je suis donc un cambrioleur ? NON ! Et Camus qui parle sans cesse du suicide, c'est un éternel dépressif ? Je ne crois pas non plus. Je trouve ça vraiment dommage de vouloir jouer sur la notoriété de Stromae pour vulgariser la dépression.

[@nellyedmeads1834]

Merci Christele

[@cecilehervouet7979]

La chanson de Stromqe me parle énormément, je pense que j’ai eu beaucoup d'épreuves dans ma vie ce qui n’est le plus difficile est que l’un de mes enfants m’ai tourné le dos. Beaucoup de grands parents comme nous ne connaissons pas nos petits enfants, on nous empêche de les rencontrer de les connaître et de plus les parents cherchent à nous trouver des fautes pour nous traduire devant la justice afin d’être interdit de connaître nos petits enfants Les jeunes parents sont ils inconscients ou sont ils des pervers moment se sortir de cet engrenage . De plus les jeunes parents ont contactés toutes nos relations et leur ont demandé de choisir entre nous et eux ’est ignoble, injuste et cela fait que je perds goût à la vie , moi qui avais garder ma joie de vivre malgré de grands malheurs arrivés dans ma famille quand j’étais ado , soutenu cet enfant qui était un grand dyslexique

[@aliyyahmabrek9906]

J'aime beaucoup Christèle, mais il me semble important de dire qu'il y a pas beaucoup de prise en charge des professionnels psychique très souvent les psychiatres prescrivent uniquement des médicaments alors que le plus important c'est un suivi psy encore une fois certains peuvent se soigner et d'autres non une thérapie est coûteuse

[@licorne9830]

Merciiii et c'est vraiment la triste réalité merciii .

[@caroledeleury3874]

Je connais cette maladie j en souffre depuis ma petite enfance. Je ne crois pas à une guérison, il faut être bien entouré au niveau familial, amical .Je vie en milieu rural, si on parle de dépression on est fou .je suis en repli total dans une souffrance indescriptible,je vois un psychiatre tout les 2 ou 3 mois ,une psychologue ,mais c est insuffisant, mais içi ,on se contente du peu qu il nous est proposé. Je fais ce que je peu pour tenir la tête hors de l eau, mais j ai des problèmes de santé cardiaques et autres du à cette maladie et on me regarde mal ,on me parle mal ,on me juge ,je ne peux pas parler de ma vie ,mais j ai bien tout analyser et compris sur ce qui m a emmené à cette maladie, la psychologue qui me suit, me répète que j ai tout bien compris et analyser, mais la détresse et la douleur reste omniprésente, je ne vie pas je subis la vie, ça fais 30ans que j ai vu des spécialistes, mais trop de carences infantiles, rien ne peux soigner ces manques .les années passent et j ai perdue l envie de tout

[@helisendedelferiere228]

Pourriez vous faire une vidéo sur le toc du couple svp

[@stelladurand9564]

Courage a touss.....ya pas un forum ou on peux discuter entre nous????merci Madame pour cette vidéo....quepenssez vs de hypericumperforatum???

[@AidyleeX]

Salut christèle ! J'ai fait le test mais je trouve qu'il est incomplet. Par exemple la question est ce que vous manger moins ? Avez vous perdu du poids ? Pour ma part je sais que je suis en dépression et je mange trop pour me réconforter (parfois même ça, ça ne me réconfort plus mais ça m'empêche pas de continuer) , et j'ai pris 15kg... Voilà sans méchanceté ou quoique ce soit, juste pour te dire que la dépression ne fait pas que perdre le poids, y en a ceux qui en prennent. Si tu pouvais faire cette mis à jour, les résultats seront plus authentiques. (j'ai eu le résultat de je suis sur la route de la dépression juste psk j'ai répondu négativement au questions concernant le poids). BISOU.

[@sandrinou1329]

Je connais très bien la dépression j'en ai vécu pas mal... encore récemment. Est-ce parce qu'on est faible ? ou qu'on ne voit pas la vie en face pour pouvoir y faire face ? je ne sais pas. Pour ma part c'est la gestion de certaines personnes toxiques qui est difficile, le deuil, la maladie, ou un déménagement forcé. Est-ce parce que je ne sais pas me défendre ? Est-ce parce que je suis trop indulgente dans ma vie avec des toxiques ? est-ce parce que je ne vois pas la vie en face pour affronter un deuil ? Mon hyper empathie ne facilite rien la chose. Par exemple si je ne supporte pas une personne et bien même si je ne la vois pas c'est comme si elle était à côté et je suis énervée. J'arrive pas relativiser. Je rumine en boucle. oui il faut apprendre à calmer son mental. Facile à dire hein ? surtout lorsqu'on ne s'est pas défendu on rumine... Le tout c'est de penser à soi et de vivre au jour le jour. Je vais essayer de me défendre le plus souvent possible au lieu de baisser la tête et d'être fataliste. Car je suis plutôt du genre à me dire "A quoi bon continuer, la roue n'a jamais tourné pour moi, elle ne tournera jamais" Quant aux psy c'est jamais facile d'y aller dans cet état là car on n'est pas rationnel. On pense qu'ils ne peuvent pas nous aider car qui sont-ils pour nous dire comment on doit être ou penser ? chacun voit la vie à sa façon. Bon après c'est clair qu'il faut parler pour se libérer et avoir un avis des autres. Ca ne me dérange pas de consulter pour qu'on m'explique comment je pourrais penser dans une certaine situation mais après je me dis que finalement on fait comme on veut. Et dans certains cas on a une fierté qui fait qu'on se dit qu'on n'en a pas besoin. Bref

[@fatima-um3fl]

Bonjour. Je pense tout comme toi. A croire que c est moi qui est écrit. Je me retrouve dans ce que tu dis. Parfois j ai envie de voir un psy puis je me dis non c'est pas la peine j ai pas envie.

[@sandrinou1329]

@@fatima-um3fl et oui on est dans le même cas. Pourquoi on hésite à consulter alors que d'autres y vont comme si ils allaient chez le coiffeur ? Moi je me pose dix milles questions avant d'y aller "est ce que je ne serai pas plus mal en y allant ? est ce qu'il va me convenir ? qui il est pour me dire comment je dois penser dans la vie ? pourquoi j'irai si j'ai les réponses ? " Bref, je vois que j'ai mis le message il y a un an et je me pose encore ces mêmes questions. Mais je vais tenter d'y aller pour voir si ça me convient. Au pire j'arrêterai. Et vous c'est pareil ?

[@fatima-um3fl]

@@sandrinou1329 oui pareil. Je pense il faut plus se poser de questions après tout il n y a rien a perdre

[@murieljarrion8646]

Bonjour Je ne trouve pas les liens pour les test Merci pour votre réponse

[@diableverite3131]

Bonsoir je regarde souvent vos vidéos abonnée bien sur j' ai 51 ans depression severe bientôt en clinique la vie ne m' intéresse plus je vis dans le noir les êtres humains me tuent

[@mouadrhou000]

Merci beaucoup Christele merci à l équipe C.E.S. les pn peuvent ils développer une dépression ?

[@sylvievivi2333]

Merci beaucoup pour votre aide bisou 😚😚😚😚vivi

[@billythekind7998]

merci !!!

[@pierrettemeder7293]

Merci 😁

[@tarikchibouni]

C exactement ça moi je crois que g atteient le fond psychiatre et compagnie je c pas si sa marche

[@cookiemiraculer]

Bonjour ! Je viens de faire votre test et j'ai 19, dépression avérée et j'ai une question. Déjà j'ai 13 ans et je suis en 4ème, et je n'ai pas d'argent. Mes parents ne sont pas au courant et j'ai vraiment peur de leur dire. Je n'ai pas envie de leur faire dépenser de l'argent pour moi. Est ce que ce serai possible d'avoir une consultation gratuite ? Désolée de vous posez cette question.

[@asylv8102]

Bonsoir, étant maman et mamie je suis très touchée par votre souffrance 😥 En période de Covid il me semble qu'il y a des psychologue dans les établissements scolaires...Sinon vous pouvez en parler à une Infirmière Scolaire, ou à votre médecin traitant (pour être orientée vers des consultations gratuites en CMP enfant (Centre Médico Psychologique jusqu'à 17 ans). Ne perdez surtout pas courage ! 🙏🏼🌈 🌺 😘😘

[@cookiemiraculer]

Bonjour, merci beaucoup pour votre réponse 😊 C'est juste que je sais que l'infirmière le dira à quelqu'un qui le dira à mes parents. Mais pour le CMP je vais me renseigner merci beaucoup ❤🙏

[@Caramelmou29774]

Les 3 premières consultations avec une psychologue est remboursée, n’ayez pas peur dans parler , bon courage 😊

[@orchidee2380]

Très vrai

[@clairerondeau1256]

Quand tu es en dépression et que tu n'as pas de support familial proche, ni cousins, ni cousines, etc. et que ça fait mal. Heureusement que le psy est là et que je le vois selon les moyens financiers que j'ai. J'me demande seulement si je vais m'en sortir un jour car elle dure depuis des années. J'voudrais bien en finir avec le Seroquel.

[@marowmarow3084]

je suis en dépression depuis plus de 40 ans j'ai juste relevé la tete grace à mes enfants, aucun médecin ne m'a aidée...(j'ai un pb d'accent circonflexe)

[@ArthurDeLyon]

Je préfère boire des pressions, coume ça akouna matata. Des pressions blondes, brunes. Même que la dernière fois, je me suis retrouvé au nord adre, Aline peut confirmer d'ailleurs. Suis je en des pressions ? Pas tout le temps, quand je dors, j'crois pas. Experts en des pressions, waouh.

[@emijoora695]

Je ne suis pas tout à fait d'accord. J'ai fait une très grosse dépression il y a des années j'ai pris des anti depresseurs et pas fait de psychothérapie et en quelques mois j'étais guérie. Et je suis assez d'accord avec ce que m'a dit le psychiatre à l'époque : quand tu as une grippe tu prends des médicaments, tu ne cherches pas à savoir pourquoi tu as une grippe ? Et bien la dépression c'est pareil puisque c'est une maladie

[@cecilelepivert2546]

Bjr. Je dirai plutôt que vous avez vécu un épisode dépressif (vous parlez de qq mois) et non une dépression qui elle englobe de nombreux symptômes et dure plusieurs année. C'est comme les gens qui "font une dépression" et disent s'en être sortis sans traitement, ça me fait "rire"... 🙃 Après, peut-être "vaut-il mieux" un épisode dépressif plutôt qu'une dépression car la dépression est un véritable enfer comme le dit si bien Stromae dans sa dernière chanson. 🎤❤️ Mais, elle permet aussi d'apprendre ô combien sur soi, sur les autres, la nature humaine et permet surtout d'avancer !! Aujourd'hui, la dépression fait partie de mon histoire et je la remercie de m'avoir (r)éveillée !! 🙏 Pleins de courage à tous et toutes sur votre chemin.

[@vivianescoccia1104]

La réponse commence à mi video.

[@marowmarow3084]

voue m'avez perdue