3 COLAZIONI FRESCHE | 3 ricette sane, veloci e leggere per il mattino | Elefanteveg

[@ElefantevegYT]

Ragazzi iscrivetevi al canale perchè stiamo arrivando a 50k! Ma diteci un pò: Qual è tra queste 3 la vostra preferita? quale proverete per prima?

[@annadonnarumma6424]

il primo! 😋

[@manuelainternicola7741]

Lo smoothie!

[@stefysteff9022]

Do fiducia al porridge di Eric

[@mariacoviello8026]

Grazie mille 😊

[@adacariddi6396]

Ho appena preparato il primo

[@Lulu-jl6nu]

Il porridge di Eric e' buonissimo e freschissimo! Io lo preparo lasciando gli ingredienti in infusione a temperatura ambiente x tutta la notte..la mattina tolgo le foglioline di menta e......😋😋😋😋😋 grazie Eric!!

[@ritafabiano5659]

BRAVISSIMI. MI SONO APPENA ISCRITTA.SIETE FANTASTICI ,BRAVI E COMPLIMENTI X LE VOSTRE RICETTE SANE E GOLOSE. POLLICE IN SU.👍👍👍❤️❤️❤️😘😘

[@ElefantevegYT]

Ma grazie Rita!!! Benvenuta!!❤️❤️

[@giovannascottodisantolo2565]

Grandiiiiiii...siete la gioia personificata.... grazie a voi tante persone cercheranno di cambiare abitudini alimentari... grazie..avanti così..per sempre

[@angelaseminara4924]

Bellissimi voi le vostre ricette ma anche simpaticissimi 😍😍grandi👏👏👏☀️☀️❤❤

[@ferrarisara2536]

Oggi mi sono gustata il Chia pudding cheesecake a merenda!! Ma che buonoooooooo... col biscotti sbriciolato sopra poi una delizia! Bravissima!!!

[@nicoletumminello3861]

Ragazzi grazie per tutto! Siete fantastici e mettete il sorriso anche dopo una giornata di lavoro intensa! Continuate così!

[@elisabettameneghetti6084]

Ciaooooooo appena iscritta....BELLISSIME RICETTE!!!!!👏👏👏👏😍

[@rossellaartioli4514]

Siete stupendi e fate cose meravigliosamente buone!!! Grazie!!!😉😘😘

[@La.manu-1]

Porridge limone 🍋 menta è fotonico!!! Ma anche tutti gli altri buonissimi!!!!

[@gavinanuvoli3138]

Meravigliosi, saziate anima e corpo con allegria e semplicità, grazie!

[@trenassisamantha8559]

Inizierò a fare il primo e l'ultimo xche x ora non ho i fiocchi,io uso quelli di granosaraceno xche sono intollerante all'avena.Cmq mi gustano un sacco😋😋....bravi👏

[@maddalenared3565]

Vegana da anni vorrei entrare nel vostro gruppo per imparare e scambiare ricette e consigli,ma non so la parola magica da inserire!! 😭😭😭😭😭😭😭

[@heidi878]

Bellissime idee, il porridge al limone sarà la colazione di domani! Vi ho scoperto con la settimana Veg e le vostre ricette mi hanno incantata 😍 bravissimi!!!

[@ElefantevegYT]

Evviva Adelaide!! Il tuo messaggio Ci riempie di gioia!!❤️

[@marinaf447]

Colazione fresca con la Chia...preparata ieri sera, velocemente come dite e stamattina ottima partenza!! grazie 💕

[@mariarosariaesposito6093]

Mentre vi guardavo ho fatto il chia pudding... Siete bravissimi e simpaticissimi... Sono tutti da provare! Complimenti 👏👏👏

[@ElefantevegYT]

Grazieeee grandissima Maria!!❤️

[@mariapiadalessio8999]

Bravissimi come sempre ....quasi quasi li preparo tutti e tre ..ma in primis....mangerò fragola e banana..🤩 Grazie mille ragazzi, buon tutto a voi 😘

[@ElefantevegYT]

Grazie cara Maria!!😍

[@marinacollinelli7042]

Siete bravissimi e soprattutto simpaticissimi, grazieeeee, Marina

[@adrianapanzer6686]

Colazione da urlo ! La adoro,un caro saluto dalla Svizzera.

[@larascheggi6540]

TUTTI SUPER BUONI ....ma il 3* è il mio preferito .... che presto “sperimenterò” 🤗❣️🤗

[@ElefantevegYT]

Anche io l’ho amato!! 😍

[@erikalivieri680]

Ciao ragazzi, ho appena provato a fare il mio Chia pudding con latte di mandorle senza zuccheri della Alpro. Domani mattina lo proverò 👍 grazie

[@marco.7790]

Bravi ragazzi!! Complimenti !! Io w mia moglie proveremo la prima proprio domani mattina ❤❤

[@paolafavazzi5136]

Io non riesco a fare una scelta . Sono tutte invitanti . Grazie per le vostre ricette . Siete bravissisimi e simpaticissimi .un bacio dalla Sicilia 😚😚

[@melissacastelnovo4406]

Domani provo la prima coi semi di chia poi tt gli altri,wow,sn ottimi anche come merende fresche vero???..meravigliosi ragazzi..buon week end 💗🍀😘

[@viviana4314]

Finalmente qualcuno che apre la banana nel modo corretto!! 😄 Che bel video allegro, come sempre! Ci voleva proprio una colazione fresca! Dico Chia. Erik la tua colazione sarà la prima che farò, e complimenti per la decorazione!!

[@ElefantevegYT]

😂😂 siii aprirla così risulta più facile!!❤️

[@manuela7148]

Grazieeee....finalmente posso consumare in maniera golosa le mie scorte di seminiiii 😋😋 complimenti ragazzi, continuate così 👨‍🍳👩‍🍳🐾🌱

[@ElefantevegYT]

Siiii poi facci sapere!!!❤️

[@marialuisamarcuzzi1759]

Ciao ragazzi mi state cambiando la vita.......ho preso il vostro libro bellissimo grazie grazie grazie

[@ehiehi6551]

Il Chia Pudding mi accompagna ogni mattina! È davvero buonissimo!

[@ElefantevegYT]

ehi ehi si è vero! È buonissimo e fa benissimo!!❤️

[@mobee2790]

Ho visto da poco il vostro video del porridge torta di mele... E niente, è venuto fuori il chia pudding apple pie 🤟😎 È la prova dell’esistenza di Dio!! 😁☺️😉

[@ElefantevegYT]

😂😂miticooooo

[@maxauroraevangelista2952]

Rifatto il terzo lo rifarò con frutta diversa visto che la banana sta bn con tt grz mille ragazzi può essere anche un ottimo spuntino light ❤️

[@chiarablasone3922]

Mi preparo subito il chia cheesecake, ma non vedo l'ora di assaggiare anche gli altri 2 , 👏👏bravissimi

[@ElefantevegYT]

Grande Chiara!!!❤️

[@marazanetti9057]

Siete fantastici come le vostre ricette!!!

[@ElefantevegYT]

Grazieee

[@lucyangarano3860]

Il porridge di Eric strabuono.! Stamattina fatto il porridge al cioccolato e ho aggiunto le ciliegie per ricordare il mon cherie

[@giorgiatonolo4905]

Provato stamattina il chia pudding! 😊 Mamma miaaaa che bontà 😍😋😋😍

[@ElefantevegYT]

Che gioiaaa

[@catalina1730]

Il frullato di fragole e banane lo faccio ogni tanto, aggiungo del chia e avena una volta frullato e lascio 10-15 minuti per ammorbidire l'avena. Devo provare anche le altre due ricette. 🌻

[@ElefantevegYT]

Ottima idea!!!😍😍

[@annaseveroni1024]

Bravi ragazzi, belle tutte e tre le versioni..!

[@adrianaamato8611]

Ragazzi voi siete super simpatici !!!!!!!!! 💜💜💜💜💜💜💜 vi adoro troppo 👩‍❤️‍👨

[@ElefantevegYT]

Ma grazie Adriana!!!😍

[@gabriellaperrone7148]

Devo attrezzarmi sugl'ingredienti sembrano buoni tutti,il frullato nn ha le bolle? Aspettiamo un pò prima di mangiarlo? Ma io stamattina sono andata ancora di porridge torta di mele x me è il più completo,mi sazia sto sempre a dieta e la sera mangio poco. L'altro giorno li ho aggiunto anche la farina di cocco e un'altro giorno mi sono inventata la torta pere e cioccolatini fondente squisito. Ciao ragazzi e sempre grazie x queste invenzioni😘😘

[@paoladamicodatri5860]

Mi ispira la 3 opzione:Fragola e banana! Ma se avete altre combinazioni dite pure! 😘

[@ariannaselvestrel7643]

Wow...stupende tutte e tre...da provare assolutamente

[@ElefantevegYT]

🎉😄

[@maram122]

Bravi ragazzi. Appena iscritta. Siete molto simpatici.

[@ideepapere5802]

i vostri video hanno sempre un’atmosfera allegra e piena di entusiasmo: si vede che avete una sincera passione per quello che fate! continuate cosi! io dico “chia” ma sento anche molte persone che dicono “cia”; di sicuro so, però, che si dice “pudding”, e non “padding” (per quanto strano possa sembrare), come è facile verificare consultando qualunque dizionario :-)

[@patti8743]

Anche solo per la dritta su come aprire una banana, vi siete meritati la mia iscrizione!!!🤣😊

[@elisaraffaello]

Io non so decidere davvero...sono una meglio dell'altra 🥰😋💚 mi piacciono tutte!! Penso che inizierò con il primo, ma giusto perché ho già tutto in casa al momento 😁 grazie per le idee ragazzi e complimenti davvero!! 😘😘

[@ElefantevegYT]

Che bello Elisa!!! Facci sapere!!❤️❤️

[@stellauroravicari3132]

"chiacake" tutta la vita! Ma domani proverò assolutamente il porridge di Eric. E si, vogliamo assolutamente piu ricette per l'uomo che non deve chiedere mai, e per la donna che se ne sta sul divano XD vi abbraccio

[@ElefantevegYT]

😂😂ottima definizione Stella!!😄😄

[@carin8953]

Fantastico Porridge di Eric 👏👏👏👏 🤗😣

[@rosaperazzi1578]

Ciao complimenti 😊😊 io metto anche i semi di lino macinati al momento oltre hai semi di chia .

[@effycane]

Mi state migliorando la vita, grazie 🌱❤️

[@ElefantevegYT]

Ma grazieeee che piacere!!❤️

[@YesQuiry]

Fantastiche! 😍😍😍 l ultima la provo sicuro domani mattina! Adoro le fragole❤ ! Non vedo l ora di vedere le vostre ricette estive 😍❤🍨

[@barbaraselvestrel823]

Io amo la freschezza anche in pieno inverno...sicuramente il porridge di Eric è da provare😋😋 così come lo smoothie 😍 Il chia cake è fenomenale 😍😍

[@ElefantevegYT]

Grazie mille Barbaraaa😍

[@valeriam.6737]

Grazie ragazzi, bellissime idee...comincerò dal porridge di Eric👍buona serata

[@ElefantevegYT]

Siiii facci sapere!!❤️❤️

[@elypa2012]

Buoni!! Per seguirvi meglio ho prenotato in libreria il vostro libro...e non vedo l' ora che arrivi😍😍

[@ElefantevegYT]

Che gioia Elena!!!! Speriamo ti sia utile!!😍

[@Silvia-rf4yd]

Eric, complimenti!! 😃 Il tuo porridge verrà testato quanto prima, slurp! Ma anche lo smoothie e il chia pudding mi attirano un sacco... Niente, mi toccherà farli tutti e tre, eheh! 😉 Ps: ragazzi, la pasta coi ceci e quella con gli asparagi, della settimana Veg, sono qualcosa di spaziale! Grazie mille per le vostre idee, per i vostri sorrisi e per la vostra simpatia! 😊 🤗

[@ElefantevegYT]

Siamo felicissimi che le ricette della Settimana Veg ti stiano piacendo!!!! Grazie a te per il tuo affetto!!😍

[@grushenka2344]

Il budino di chia è davvero squisito

[@ElefantevegYT]

Grazieeee❤️

[@manuelazunino3826]

Devono esser tutti squisiti, ma metto al primo posto quello con la banana e fragole 👍. Grazie ragazzi .... li preparerò ai miei clienti nel mio BeB!!!😉

[@ElefantevegYT]

Ma che immenso piacereeee😍😍sarebbe fantastico!!

[@tinamillano8875]

Chia Pudding e una delle mie Coalzione preferite,da molto Tempo anche banana e Fragole lo mangiamo come dessert. Mi ha sorpreso li porridge con menta e limone die Eric lo provero senzaltro sara un nuovo Trend👍🙋‍♀️

[@ElefantevegYT]

Grande Tina!! Facci sapere!!

[@alessiacasto6710]

Eric....è un mojito porridge 😂😂😂 fantastico!!!

[@francescaumili5647]

Ciao! Io stamattina ho mangiato chia pudding al cacao con banana fresca e granola di frutta secca fatta in casa!

[@alessandramele9695]

Sei un amore,sempre sorridi!!!preparo subito il chia pudding per la merenda post workout yehaaa😉

[@Dany-vh9mb]

Slurp, slurp, slurp 🤩!!!!! Complimenti per queste nuove goduriose colazioni!! Non vedo l'ora di provarle ☺️☺️!!! Bravo Eric, interessante il porridge limone e menta 👏👏👏👏...ah,i semi di Chia li ho sempre chiamati Cia, sarà giusto???Boooo 😁😁😁😁

[@ElefantevegYT]

Sono originari del Sud America, la pronuncia spagnola è effettivamente "cia" 😃

[@Dany-vh9mb]

@@ElefantevegYT Infatti,ricordavo la provenienza 😊

[@barbaratola4569]

Bravi ragazzi, 3 belle idee...come primo proverò il porrige limone e menta...il mojito porrige! 😉

[@ElefantevegYT]

si è veroooo è come un mojito!!😍

[@saraalfano2080]

Ciao! Quando usi lo sciroppo d acero è possibile utilizzare come sostituto lo zucchero di cocco?

[@stefaniabertoldi4431]

Bgiorno ragazzi.... Posso fare il porridge con altri tipi di latte vegetale? Sarebbe meglio nn zuccherato si... Ma è fattibile la mia domanda? E posso metterlo ancora caldo nel frigo la sera prima? Grazie, un grande abbraccio

[@lisaponti1563]

Il frullato banana e fragole congelate è qualcosa di illegale 🤩

[@antonella2784]

Grandi ragazzi sempre bravissimi e tanta fantasia 😍

[@ElefantevegYT]

Grazie mille!!❤️

[@patriziasgalla6456]

Ecco fatto! Il porridge di Eric è proprio una bellissima scoperta 🤗

[@teclamusci7155]

Ciao ragazzi. Che meraviglia. Video molto divertente. Complimenti a Eric . Grande Alessia come cameramen, bellissima come sempre. Immani tanta serenità. Proverò tutti e tre le colazioni. (Io sempre detto chia poi boo ). Ciao e grazieee . ❤

[@giusicazzato8508]

Carissimi, ma sono buoni tutte e tre, ma a me ispira molto lultimo buonissimo e bravi ragazzi😋

[@ElefantevegYT]

Siiii provalo è davvero facile e buono!!😍

[@mb-np7ei]

Miele al posto dello sciroppo d'acero va bene???.? Grazie

[@annaconte7361]

A quando le colazioni salate 😍 buonissimeeee queste 3 ricette

[@alias1469]

Bravi ragazzi, ricette fantastiche da provare subito! E bravo Eric, anche per esserti messo in gioco davanti alla telecamera💪

[@ElefantevegYT]

Grazie mille!!! Siii mi sono divertito!Eric 🍀

[@rominadallaverde5603]

Non vedo l'ora di provare lo smoothie di fragole e banana!!!

[@ElefantevegYT]

È veramente squisito e troppo facile da fare ❤️ fammi sapere!!❤️

[@rominadallaverde5603]

@@ElefantevegYT certo, intanto sto preparando il chia pudding x domattina

[@pasticciandoincucinabelli_9136]

Ciao, siete bravissimi e proverò sicuramente queste ricette 😍 sai dirmi anche le calorie dei due porridge? Continuate così siete forti! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@annatomassoni6647]

Bravissimi e simpaticissimi , ci fate morire di voglie .💜

[@rosariaroccia736]

Ciao, anch'io ho avuto il problema dei semi di chia che non si gonfiano...cosa sbaglio? Sul libro la ricetta varia di un poco. Complimenti, siete bravissimi😊

[@LaPrincipessina90]

Come sempre fantastici, bravissimi e simpaticissimi! Io proverò per primo il porridge di Eric, ho una bella piantina di menta sul balcone che stavo giusto pensando a come utilizzare! 😍😍😍

[@gloriamazzeo6861]

Sii super approvato il porridge limone menta di Eric 👍🏼

[@ElefantevegYT]

Grazieeeee😍

[@donatellagiolito5259]

Ciao ragazzi, sicuramente farò tutte e tre, però x domani farò la 1 ricetta "chiapudding" 😋😋😋😋già pronta nel frigo grazie buona serata Dony

[@ElefantevegYT]

Grandeee facci sapere!!❤️

[@donatellagiolito5259]

@@ElefantevegYT sicuramente 💕💕💕😋😋😋😋😋

[@donatellagiolito5259]

@@ElefantevegYT ciao Alessia ora è arrivato il mio momento

[@ariannamotta8207]

Non ho ancora visto il video ma so già che mi piacerà🤩

[@ElefantevegYT]

Arianna Motta ma grazie di cuore Arianna!❤️❤️❤️

[@ariannamotta8207]

Elefanteveg grazie a voi per avermi risposto❤️😊

[@mariap5820]

Ottimo, grazie! Utili soprattutto adesso che sto seguendo la settimana veg ;-)

[@ElefantevegYT]

Maria P bravissima Maria!! ❤️❤️

[@erikalivieri680]

Strepitoso, fatto ieri sera e mangiato oggi a colazione. Top

[@agneseagnese5182]

Siete bravissimi,volevo farvi una domanda si può dimagrire facendo una dieta vegana e come bilanciare?Grazie un bacione

[@raffaelladalbo5880]

Ciao ragazzi 3 bellissime ricette ,grazie

[@gabriellatrani3843]

I smi di chia nn ricordo se possono usarsi anche per lievitare le cose?

[@andysaffi2246]

Ciao grazie per il bellissimo video! 😍😍😍 Una domanda, dove hai acquistato o di che marca è la tazza bianca in ceramica che hai usato nel video? Ne ho 2 anche io che mi avevano regalato e le sto cercando disperatamente da riacquistare perché sono favoloseeeee! Ma non riesco a trovarle da nessuna parte 😭😭😭 Grazie! 😘

[@ilariamentone819]

Fatto quello limone e menta..molti buono..ma pensavo.. secondo te se ne preparo 4..5..si conservano combinati con i semi o seguono la scadenza latte . xchè ho sempre il problema che bevo da sola il latte vegetale e dopo 3 GG scade ..quindi mi sinoine sempre il problema come poterlo.utilizzare...si potrebbe congelare il porridge x esempio??datemi idea..bravo..buono Erik!!!

[@benzal8183]

Ciao ragazzi super top 😃 potreste indicare anche i valori nutrizionali delle vostre ricettine?

[@oscarvoralberg870]

Allora, art attack, Eric che la la la la, Sora Lella... 🤣🤣🤣🤣 Video stupendo! Li proverò tutti, siete favolosi ♥️♥️♥️

[@ElefantevegYT]

😂😂😂 grazie mille Oscar!!!🎉🎉🎉

[@antonellalucariello7183]

Ciao a tutti. Sapreste dirmi qual è il frullatore multifunzione utilizzato? Non so perché ma il link in descrizione non mi fa visualizzare il prodotto.

[@valentinacerrato6992]

Ottime idee 🥰😍 grazie! Ma per il Chia pudding.. sì potrebbero anche usare i semi di lino? 🤔

[@manuelamastrototaro3132]

Ciao Alessia ed Eric..una domanda: ieri ho fatto il Chia pudding ma forse è stato il minimo sindacale in frigo, circa 4 o 5 ore..lo ammetto, avevo voglia di assaggiarlo, ma poi la marmellata affondava....e quindi è venuto un pappone unico...buonissimo eh...ci ho riprovato, quindi ne ho preparato uno alle 19..stamattina alle 9 di nuovo la marmellata che affondava quindi non si stratificava come il vostro..(io per provarlo al volo ho usato latte vaccino e yogurt non vegetale ma non credo sia quello l errore..o sbaglio??) P.s: siete troppo bravi!!

[@quartodiluna87]

Anche io ho imparato ad aprire le banane guardando come lo fanno le scimmie!!!!! E io che mi sentivo anormale,ma d’altronde se si vuole imparare si guarda gli esperti 😂😂😂😂

[@ElefantevegYT]

😂esatto!!😂

[@carmelacanario6246]

Che bontà 😋adoro le vostre colazioni, e qst 3 ricette estive sono il top bravissimi ragazzi

[@ElefantevegYT]

Grandeee grazie Carmela!!❤️❤️

[@PizzaPaneGourmet]

Bellissime idee😋 proverò anche io a farle e le proporrò sul mio canale 😉

[@elenacassarino2810]

Posso fare una domanda? Ma a calorie come siamo messi con questi porrige? Che a me piacciono ma dovrei perdere qualche chilo posso mangiarli?

[@laurabianchi8761]

La ricetta di Erik ispira un sacco! Datemi della menta! 😍 Ps: Ale come sei bella con quella collana!

[@ElefantevegYT]

Ma grazie di cuore Laura!! Da parte di entrambi 👫

[@lia8om151]

Ho provato quello di Erik. È PAZZESCOOOOO😍

[@elenaaneleelly5269]

Buone tutte e tre , ma io farò la terza subito subito x domani mattina ❤️ Ciao ragazzi e grazie

[@ElefantevegYT]

Siiii poi facci sapere!!❤️

[@RicetteMagiche]

Chissà che delizia! Bravissimi!

[@casagarbella7959]

Che figo!!! 😂😂