3- Comment être plus heureux ? (psychologie positive)

Playlist de 3 vidéos qui sont une approche psychologique du bonheur et du bien-être :
1- Qu’est-ce que le bonheur ?
2- De quoi est fait le bonheur ?
3- Comment être plus heureux ?
Par le professeur Eric Raufaste, de l’Université de Toulouse Jean Jaurès. (2018)
Dans cette troisième et dernière vidéo, est abordé
Comment procéder pour améliorer de façon stable le bien-être des individus malgré l’existence de dispositions génétiques ?
La réponse passe par « développer des « forces de caractère » : self control, capacité à soutenir un effort sur le long terme soit la ténécité, etc. Aussi savoir traiter le mal par le bien, avec des procédures dites « cognitivo-comportementales »…
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