Gracias cada día se aprende algo y a mis 60 años y con artritis comprendo muchas cosas afortunadamente puedo continuar asiendo ejercicio y mis molestias disminuyendo el adormecimiento en mi dedo gordo de mis pies
@MirvidaRodriguez-k9u5 ай бұрын
Muchas gracias julio por tus enseñanzas de verdad nos ayudas mucho en todo, saludos y bendiciones ❤❤❤ Mirvida Rodriguez desde Venezuela 🇻🇪
@DeniceMartinez-wj3gy5 ай бұрын
Buenos días Julio!! Gusto poder saludarte todos los días hacemos tu ejercicios aunque es la primera vez que le atinamos a los directos!! Fuerte abrazo para ti mi niño Ellioth 7 años te manda saludos hace ejercicio conmigo!!
@rosamariasalmeron1415 ай бұрын
Muy interesante Julio. Eso me pasa a mí desde hace unos meses. Hormigueo en pies y de rodillas hacia abajo. Gracias 😊
@mariadoloresbello5984 ай бұрын
Gracias Julio , Saludos desde 🇪🇸 Madrid.
@magdanenyreyes-hx2gs5 ай бұрын
Hola Julio muy buenos días ☀️ Soy MagdaNeny de Cócorit (cd Obregón) May-24/2024 gracias por tus consejos, la forma tan detallada y bien que lo explicas; caí en la cuenta en unos problemitas, otros ya entiendo el por qué. Dios te bendiga y a cuidarnos en la ola caliente que viene.
@bibyverdera6919Ай бұрын
Hola Julio; mi caso es muy complejo. Tengo ya dos cirugías de Fusión (llevo 2 barras, 8 tornillos de tiranio y 2 cajas separadoras interdiscales). Con la 2da cirugía la Fusión abarca desde L2 a S1, sin alivio de dolor. Me vieron recién dos especialistas en España (viajé hasta allí). En resumen, la Fusión hasta Sacro 1 está cambiando la posición del mismo y éste a su vez, de la pelvis/cadera. Al acostarme es cuando siento el hormigueo y dolor en la fascia. Gracias a tu vídeo, entiendo ahora el por qué del hormigueo pues no tengo masa muscular en área lumbosacra y glúteos. Desde hoy seré tu fiel seguidora.
@SoledadMartinezZazueta5 ай бұрын
Gracias Julio, eh mejorado mucho con tus rutinas 67 años desde hace un año diagnosticada artritis reomatoide mucho dolor❤🙏🏽🌟💚🌹
@chilloXposeidon5 ай бұрын
Julio te veo en repetición por unos días 🌻🌞 espero que estés bien saludos los ejercicios es salud garantizada❤ like 👍🏻👍🏻👍🏻 253
@fannyjaramillo38725 ай бұрын
Gracias... Saludos desde Guayaquil Ecuador.
@oscarmarquez66265 ай бұрын
Gracias julio por tu buena instruccion
@magalysozasolis86355 ай бұрын
Gracias Julio por tu esplicación
@rosahormiguita13734 ай бұрын
Hola Julio te hablo a Rosita desde Colombia muchas gracias por sus terapias muy buenas bendiciones
@marlenerivas65405 ай бұрын
Holaa julio gusto en saludarte muy interesante la información me encanta😊
@delicaramonarodriguez81705 ай бұрын
Muy bien así julio pq yo tengo hurmegueo buena recomendación para algo gracias delica Venezuela 🇻🇪
@leylarm35525 ай бұрын
Gracias Julio 🙏 🙏saludos 👋 👋
@lauraelenaaguayo64715 ай бұрын
Hola buenas tardes Julio, excelente explicación, muchas gracias, voy a hacer ejercicio para ganar masa muscular, saludos desde Texcoco, Edo de México
@ignaciazuniga71625 ай бұрын
Julio a mi amiga le dio embolia te pido un ejercicio 🏋️♀️ que pueda ayudar algo que pueda ayudar te agradezco de corazón ♥️ tu ayuda mil gracias y bendiciones te salud desde Santa Ana California y te sigo desde que me quebré mi brazo y me as ayudado suficiente para tener una movilidad mejor bendiciones
@cristinasanchez80845 ай бұрын
Cali Colombia Muchas gracias Julio por tu explicación yo tengo dormidas las piernas me dijieron q era x la osteoporosis de columna
@gloriaaltamirano89785 ай бұрын
Gracias por tus interesantes instrucciones todas son excelentes e instructivas me han ayudado mucho. Lluvia de bendiciones.
@mariaclaudiarodriguez97595 ай бұрын
Gracias Julio por estas ideas
@matildeserranorobles14215 ай бұрын
Julio te felicito por lo bien que esplicas lo de los nervios eso mismo me dijo mi doctora que me pasa con mi pie pero ahora que tu lo has explicado lo he entendido bien muchas gracias un abrazo desde Zamora España ❤❤❤
@mariadejesuscastellanos23475 ай бұрын
Yo también sufrí de hormigueo, gracias a Dios y tús excelentes ejercicios ya no tengo hormigueo, bendiciones
@mariafriasaravena61225 ай бұрын
muchas grasias por tan interesante charla lo tendre presente y eres una persona de gran corazon bendiciones🍀🍀🌾♥️🇨🇱
@JudithCordero-vi5bj5 ай бұрын
Salud,salud ❤❤😊😊
@GuadalupeRojas-h7c5 ай бұрын
Muchas gracias exelentes sugerencias .
@FranciscoMartinez-uf9cs5 ай бұрын
Gracias de Valencia España
@carmennieto14485 ай бұрын
Voy hacer ahora los ejercicio de esta mañana de las 6 acá en Colombia a las 7 bendiciones 😊
@ciriagarcia8605 ай бұрын
❤ Julio admiro y agradezco tu dedicación y esmero en darnos tus conocimientos. Un abrazo grande desde Venezuela 🇻🇪
@PatriciaGarcia-cq8il5 ай бұрын
Gracias Julio interesante
@mariaaguilar18025 ай бұрын
Muchísimas Gracias Julio, saludos desde Houston,Tx.
@alegriamarin61455 ай бұрын
Muchas gracias profe Julio, por sus sabias enseñanzas
@inesorozco44745 ай бұрын
Hola Julio .. yo tengo ese hormigueo gracias por todo lo que me ayuda .. bendiciones
@mariamombela57825 ай бұрын
MUCHAS GRACIAS JULIO POR TAN BUENOS CONSEJOS DIOS LO BENDIGA SIEMPRE❤❤❤😢😢😢😢😢
@blancanidiamartinez96455 ай бұрын
BUENOS DIAS MIL ABRAZO
@cristinaaguilar59955 ай бұрын
Buenos días Julio gracias por tan buena y importante información Dios te bendiga 🙏
@DeniceMartinez-wj3gy5 ай бұрын
Nos encanta entrenar contigo!! Gracias
@mariajoseminocasal21885 ай бұрын
Gracias Julio,,excelente vídeo,,mucha salud🙏🙏
@rosabaldovini5 ай бұрын
Hola Julio, muy pero muy buenos tus ejercicios ❤❤
@carmennieto14485 ай бұрын
Gracias julio bendiciones
@monicahidalgo69025 ай бұрын
Buena tarde, julio soy diabetica y desde hace mucho tiempo tengo hormigueo en piernas y pies
@angelasilviagonzalezjorque29295 ай бұрын
Gracias por toda esa informacion🎉🎉🎉🎉
@CARMENHERNANDEZ-gs6rq5 ай бұрын
Julio muchas bendiciones para ti, q ejercicios puedo hacer tengo una semana de operada de columna lumbar y quedé con un dolor horrible en la pierna. Venezuela
@gracaferreira94525 ай бұрын
Boa tarde Júlio, são 19horas em Portugal.
@ofeliavargasfuentes43125 ай бұрын
Buenos días Julio, usar plantillas para corregir la pisada soluciona o ayuda a solucionar el problema. Yo piso hacia afuera.
@begonaperezgarcia63995 ай бұрын
Buenas tardes 🌹🌹
@MariaRamirez-ud9uv5 ай бұрын
Para Las Personas Que Usamos Medias..De Contencion..Por La Circulacion..Nos Puede Afectar.. Hormigueo.. Porque.Mi Médico Me..Dijo Que Las Usara..Y..Para Mi .Son De Gran Ayuda Para Poder Estar..Parada Por Varias..Horas
@anabellamoreno8665 ай бұрын
Gracias por tan buena explicación,saludos Julio❤❤❤❤❤❤
@elenamariavelizdegallo53765 ай бұрын
Gracias ,por el comentario, sufros de barisis y operada .la pierna . Y sufro. de ormigueo, tengo 85 Años que puedo hacer. Gracias y Dios te Bendiga
@PatriciaGarcia-cq8il5 ай бұрын
Muchas bendiciones amigo
@elvinrodriguez609124 күн бұрын
Excelente
@maricarmenrojasponce90435 ай бұрын
Buen día, muchas gracias por tus asesorías. A mí me calambres en los dedos de los pies. Estoy instrumentada en las lumbares. Cuál será la razón?
@socorrorolon40865 ай бұрын
Super. Su información. Dlb
@reyeshernandez16955 ай бұрын
Hola soy de Rep Dominicana siento adormercimiento en los pies tengo pre diabetis
@mirtaruizmunoz67765 ай бұрын
Hola Julio, mi problemas es q me da corriente al caminar debo ponerme una silicona para poder caminar, si no es imposible, es muy doloroso y cada vez debo incrementar el envoltorio se silicona
@fatimawelsh86204 ай бұрын
Hola por favor respóndeme esta pregunta. Si el nervio tarso está atrapado, es posible que un fisiatra pueda liberarlo??? Por favor 😩😩😩
@IsabelCristinaGuerreroAl-gz6wy5 ай бұрын
Salud buenas tardes desde cuba a mí me despierta el ormigueo
@elvinrodriguez609124 күн бұрын
El hormigueo de las piernas tiene que ver con problemas de azúcar?
@veronicamontalvo496Ай бұрын
Huy Dios para hacer glúteos y piernas 😢 me las tomé las rodillas y ahora nesecito hacer glúteos
@lucasezequielolivera800327 күн бұрын
Hola Julio tengo una esondiolitis L5S1 es me puede dar adormecimiento y hormigueos en e pie
@rosagonzalezarreola54415 ай бұрын
Hola, buenas noches días. Yo quiero hacerle unas preguntas, respecto a los hormigueos. A mí se me duerme la planta del pie derecho, principalmente bajo los tres dedos de Enmedio, no utilizo tenis que me aprieten ni calcetas. A veces tengo que descansar unos minutos para que se me pase, no es que me pase a diario pero no se a que se deba. Otra es también la pierna derecha, que cuando camino con prisa siento que el chamorro se me contrae y me molesta. Ya fui a terapia me estuvieron dando por varias semanas, y siento igual, tome pastillas para el dolor que me recetaron pero nada me hizo, ya siento adolorido el chamorro, cuando me doy un ligero masaje me molesta. Ya tengo un mes en el que estoy tomando potasio y magnesio, porque me dijo mi hermana que a lo mejor era por falta de potasio, ya que desde la edad de 18 años juego futbol soccer, y a la fecha sigo jugando. La verdad no sé ni qué hacer ni qué tomar, tengo 66 años. Que ejercicios me puede recomendar, de antemano muchas gracias, saludos desde Matamoros Coahuila!
@DeniceMartinez-wj3gy5 ай бұрын
Saluuud!!!
@PatriciaGarcia-cq8il5 ай бұрын
Saludos atrasadito smogo julio Dios lo bendiga
@Alycookie1005 ай бұрын
Hola ami me resetaron medias Para las venas todo el dia las llevo puestas hay dias k no ahi me hormiguean las piernasnas.