Haz esto todos los lunes y activa tu cuerpo RUTINA DE ACTIVACIÓN

En este vídeo el fisio Julio te muestra una rutina de ejercicios para activar todo tu cuerpo desde el inicio de semana y sentirte mejor en tu actividades diarias
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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[@carloseduardoracedo6841]

Gracias Julio por ayudar a la gente de la tercera Edad . Tengo 63 años y lucho hoy con un cambio de cadera. Pidio el medico. Espero que la ayuda tuya me sirva para no LLEGAR A LA OPERACION. SIGO CON TU AYUDA. GRACIAS.

[@maguipozo8765]

Hola soy de Ecuador.. Gracias por en sernos a mover el cuerpo 😊

[@gloriaameliarojaspineda744]

Gracias Julio excelente muy buenos ejercicios 👍

[@MariaPerez-js7bz]

Amén 🫂

[@MariaPerez-js7bz]

​​@@maguipozo8765 cuando quieran mandar un comentario es en la parte de abajo: "agrega una respuesta"... Porque aquí le están escribiendo a la persona de arriba 👋☺️

[@rafaelacalderon1408]

Hola Julio soy de Nicaragua, excelente ayuda que nos brindas para mejorar nuestra salud, Dios te bendiga. Muchas gracias.

[@blancavalentin9862]

Gracias Julio son excelentes tus terapias,tengo osteopenia y trato de hacer tus videos con frecuencia.Dios te bendiga ❤❤

[@RosyGuevara-vl4nt]

Rosa María Guevara de puebla. Gracias. Julio que buenos ejercisios mee centido mejor

[@victorvillacis2630]

Soy de Ecuador me llamo Victor Villacis Murillo y quiero agradecer Julio por sus ejercicios tengo 77 años y puedo realizar todas las rutinas y me siento muy bien

[@user-df5ir7go3d]

Julio sus ejercicios me han ayudado mucho tengo 66 años me siento bien gracias

[@blancamillamedina4322]

Hola, se que estoy desfasada pero me encantan y sirven muchos los ejercicios. Hoy he completado toda la clase. Bendiciones, Blanca desde Chile

[@evinals]

Buenos días ; arriba corazones!!! Gracias x estar ahí.

[@blancaelizabethsoliscampan1074]

Que se puede tomar después de realizar los ejercicios, saludos

[@user-lb8jg4ji7x]

Mu chas gracias porque mi salud amejorado con sus ejercicios Dios lo bendiga

[@aracelileticiafriasmontes3795]

Saludos, fisioJulio,gracias por tus ejercicios,pues me han servido de mucho,me daba mucha flojera subir escaleras,subidas, me sofocaba mucho,ahora desde, que hago tus ejercicios,voy mejorando.

[@Bernardita2005]

Buenos días a todos Dios bendiga este día!!❤

[@pablodiaz7319]

Argentina Mendoza saludos Hermano MEXICANO!!!!!

[@marosagaspar6982]

julio cuándo no pueda hace los ejercicios por la mañana los puedo hacer por la tarde.

[@marosagaspar6982]

soy Rosy desde Monterrey gracias julio

[@vecinacharo2396]

BUENOS días JULIO espero q hayas tenido un bonito dia por el dia del padre no pude hacer los ejercicios me he quedado dormida pero HAHORITAS estoy haciendo hai va mi laik👍🤗🤗ECUADOR

[@rosamariavillamontea3460]

Bendicionea chat#15..

[@rosamariavillamontea3460]

Lo pueden hacer sentaados..

[@juanadiaz6878]

Buenos dias Julio m encanta tu ejersisios d Argentiná Bendiciones

[@zoilaperaza]

Excelente ejercicios gracia 09 todo

[@Maribel_hernadez]

Gracias Julio por estar allí ❤🎉 Dios te colme de bendiciones junto a 🙏 tu familia

[@mirtaolguin5341]

GRACIAS julio por tu ayuda desde ARGENTINA

[@luzmarinacastaneda1574]

gracias julio por regalarnos tú tiempo 👍 con tus ejercicios qué son de mucha ayuda ❤

[@user-yi2lg9rs9l]

Gracias,desde Venezuela

[@mirthaponce5522]

Buenas dias, gustó en saludarte, bendiciones para ti desde Yaracuy Vebezuela

[@GladysViel-wd6so]

Te sigo todos los días me encantan tengo 85 años.😊

[@irenealvarado2244]

Aquí nuevamente Julio , tus rutinas activan nuestro motor .

[@mariaminervatapiamoreta942]

Muchas gracias Julio, te sigo desde Santo Domingo,R.D. Julio tengo Artrosis y esos ejercicios de Rodillas me van muy bien! Dios te bendiga!

[@luzstellaperezherrera2786]

S días Julio , me encantan estas rutinas para fortalecer todo el cuerpo, me fortalecen mucho,igual que los viernes con mancuernas son excelentes. Mil y mil gracias. Dios te Bendiga por dedicarnos tu tiempo.💪💪🙋🙋🙋

[@ceciliapinto7952]

Gracias julio por esa ayuda a los de la tercera edad, Dios te bendiga.

[@mercearoma7197]

Hola buen día Julio. Para mi Dios y el Universo te han enviado, estoy operada 3 veces de ambas rodillas y en esta situación que estamos viviendo en Argentina tuve que dejar los ejercicios por razones. que económicas. Ahora que te he encontrado me has solucionado un gran problema. Te estoy siguiendo, muchas gracias por estar. Bendiciones para ti Julio 🙏

[@user-kt4ck8yw7y]

Que bien me han hecho tus ejercicios gracias bendiciones desde peru 5:40

[@letyvega7667]

Hola tengo 1 semana viéndote y me encantan tus ejercicios, gracias seguiré practicando saludos de Guadalajara, Leticia Vega

[@luzmarinaagudelo6629]

Terapias cardio vascular . Si demasiado importantes para los que las necesitamos. Mil gracias

[@auravalencia6007]

N0 p0dia levantar mi bras0 derech0 ya pued0 levantarlos

[@user-ou8pm8es9x]

Buenos días mi estimado amigo julio bendiciones ya estoy listo para ejercitarme agradesco tus rutinas

[@luzmariamier-hc6jm]

Gracias 🙏 desde que ago Ejercicio me a cambiado mi salud ❤

[@FernandoVicencio-im4tx]

Buenos días julio excelente ejercicio felicidades saludos desde Tula de Allende hgo ❤❤🎉🎉

Muy buenos ejercicios y sobretodo resaltar lo de la respiración que es muy importante

[@GladysLealdeamaya-sx4pw]

Buenos julio gracias por ayudarnos en la recuperación. De nuestros movimientos termine cansada pero feliz que los puedo hacer

[@beatrizbrizuela8902]

Hola muy buen día julio saludo desde Argentina gracias por tu ayuda tengo 65años te sigo ciempre por el ejército de rodilla hay día que duele mucho saludo por día del padre ❤

[@luzedithsuarezcuellar8355]

Saludos gracias por todo lo que nos enseña , esos ejercicios me sientan muy bien para mi salud

[@mariapiedadmeza2749]

Saludos Julio!! Gracias por tan magnífica rutina de ejercicios, Dios te bendiga y te multiplique tu fortaleza!!!

[@norbeygarcia1449]

Muy buenos dias a todos desde Colombia. Agradecerle grandemente a Julio por los ejercicios tan necesarios e importantes para nosotros los mayores.

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, te saluda, desde Cuba Yce, estoy muy agradecida con estos ejercicios, me va muy bien, voy mejorando gracias a Dios y a usted. Que Dios los bendiga. Que tenga un lindo día. Hasta mañana.

[@denisefabre3092]

Hola soy de argentina, tengo 75 años y tengo hernias de disco zona lumbar.... Es necesario no estar mucho tiempo quieta...me viene muy bien sus ejercicios Gracias.

[@yelitzaquereigua2091]

Feliz y bendecido día Julio,Dios te bendiga grandemente , gracias por estás rutinas de ejercicio.🇻🇪🙏

[@ZoraidaDiaz-em8ep]

Muchas gracias Julio, desde que ejército contigo ,adiós dolores, soy cubana y sufría mucho con mis desgaste

[@juanantoniorebosopadron]

Saludos desde Canarias Isla de El Hierro, gracias por el bien que haces a mi recuperación de Ictus Cerebral, tengo 82 años un abrazo.

[@luzcruz4567]

Gracias Julio Dios te bendiga por ayudarnos con buen ejercicio 🎉❤

[@flormarinasanchez6502]

Buenos días Julio, muchas gracias por estos ejercicios siento más fuerte mis rodillas. 🤗❤️❤️🙏🙏👏👏

[@alciramendez7819]

julio gracias por tus ejercicios tengo 85 años y aun trabajo pero tus diferentes ejercicios me hacen re bien. Alcira Teresa Argentina

[@eugeniasanchez8393]

😅 excelentes ejercicios....tengo 86 años he tomado bastante fuerza! Gracias mil. Dios lo siga bendiciendo#

[@marianubiacespedes3399]

Buenos días bendiciones desde colombia

[@samuelespinosa602]

Samuel espinosa

[@GracielaMontes-ng2gl]

El g o​@@samuelespinosa602bu😢v 7:04 o no

[@rosiplasencia1771]

excelente rutina lo acabo de hacer seria excelente que por favor hicieras rutina para todos los dias de le semana agradecida infinitamente saludos desde Ecuador bendiciones🙏👍

[@felipamartinez3661]

Gracias por sus consejos

[@mirtaolguin5341]

Gracias JULIO POR tu AYUDA. DIOS TE BENDIGA SIEMPRE AMÉN

[@carmenjimenez6575]

Gracias por éstos ejercicios q dios los bendiga siempre Soy Carmen Jiménez Morales soy una persona dé muchos en fermedades me preocupa la falta de circulación por q cada rato me ando cayendo Soy una persona dé setenta cinco años

[@lourdesmorocho3114]

😅Que buenos ejercicios me encanta ejercitarme,gracias

[@s.contrerast.6174]

Buenos días Me encantaron estos ejercicios hoy empiezo a seguirte gracias ❤

[@chelyduran2222]

Gracias julio estoy siguiendo tus ejercicios y me han hecho mucho bien tengo 61 años y me siento mejor y más segura

[@patricianoemisalvadores4790]

Yo desde niña siempre hice ejercicios.Hoy con 65 años ycon esclerosis multiple que no me impide caminar,lo hago con dificultad pero después de 37 años de EM agradezco a Dios estar como estoy.

[@mariluquiroz1196]

No tengo palabras para decirte lo agradecida que estoy por tus videos

[@nuriaalpizar2712]

Mil gracias, estoy contenta con sus ejercicios, siento que me hacen mucho bien, Dios te bendiga

[@CristinaRendon-li2uj]

Buenos julio Dios te bendiga siempre

[@user-ih2it8ey2y]

Muchísimas gracias por estar siempre conmigo

[@chepiantoniozarate9390]

me gusta las teriapas

[@benildegranado28]

Me gusta. Nombrame xfa

[@marycarmenbucio104]

Buenos días, me encantan tus rutinas. Soy muy feliz con ellas porque he mejorado mucho. No había hecho las que haces en vivo. Y son geniales. Bendiciones

[@dayanasexitos5716]

Un millón de gracias Dios le pagará por todo su ayuda a nosotros los viejos con los ejercicios adecuados para nuestra edad.. Dios lo.bendiga

[@MariaPerez-js7bz]

Maestro Julio, yo me suscribí a tu página y te sigo en los no en vivo. Acabo de cumplir 60 años y todo me duele, espero me ayuden tus ejercicios 😊 Y me gusta porque hacemos los ejercicios CONTIGO acompañándonos. Por favor no cambies. Saludos desde Guadalajara Jalisco México 🌷🇲🇽💛🫂🫂🫂👋☺️🩷🩷🩷🍀🌹🍀 Gracias por todo lo que nos ayudas ❤❤❤

[@liliasalgado2792]

Buenos días ! Maravilloso , productivo y saludable día

[@adisramos1139]

Muy buenos ejercicios estoy con crisis de espolón c mucho dolor y me alivia mucho sus ejercicios Dios te bendiga .Gracias x existir.desde Cuba.🇨🇺

[@gracielasmitherlopez9713]

Tengo casi 80 años y tus ejércitos me parece muy bueno, aquí es días de Gracias

[@user-oc8up5gh5t]

Soy de Cholula Puebla y mi suegra lo sigue mucho en sus rutinas ❤

[@blancaliliarivera8154]

Muchas gracias. Me ayudan mucho los ejercicios a mejorar mi salud ❤

[@mariatejada7238]

Hola Julio nunca puedo verlos en vivo pero siempre hago los ejercicios más tarde, gracias 🙏🤗

[@mariabaker4265]

Gracias Julio ya voy más segura y te sigo mejor Dios te bendiga

[@elviravargas1605]

Gracias Julio, excelente rutina, Dios le bendiga hoy mañana y siempre siempre. Desde Bogotá Colombia.

[@cristinagandolfo2229]

Hola Julio !! Te veo y hago tus ejercicios. Solo que no tan temprano jaja . Los hago más tarde. Gracias como siempre por tu tiempo. De Argentina te mando un abrazo!! ♡

[@melasanchez4742]

Gracias por tu ayuda Julio me gustan tus ejercicios terapéuticos

[@user-uf5cs7kd3v]

Gracias por ayudarnos Dios lo bendiga

[@gloriapatriciaalvarezbetan7136]

Muchas gracias por tu trabajo, cada día me siento mejor ❤❤❤

[@margaritaliliadominguezgon7758]

Salidos y felicidades Apenas lo vi y me gustaron los ejercicios Tengo 75 años Me encuentro en la CDMX Lo único que no me agrada es que esté leyendo sus mensajes haciendo los ejercicios pues se enfría mi cuerpo Gracias Bendiciones

[@user-kj4pr3bs1s]

Hola Soy Nelida de Argentina ,hoy es el día 9 de Marzo, Pero casi todos los días hago tus ejercicios. Tengo vértigo y mareos tengo 76 años trabajo y estoy jubilada, Argentina muyyyyyy mal económicamente ❤ un abrazo a la distancia 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@husa2186]

muy buenos días no tendras algo para Artrosis de Cadera y que tengas un excelente inicio de semana

[@albaalvarado8747]

Gracias muy lindos a mis 67 años y me siento super gracias julio bendiciones

[@casandragalarza3038]

Estas bienos los ejercicios

[@gladysmorgado6879]

Gracias Julio por tan buena rutina, realice esta rutina, porque estuviste una semana fuera, pero realice los ejercicios toda la semana, con estas grabadas.DIOS TE BENDIGA.💪💪💜♥️🌟💥

[@mariaortiz7141]

Buenos días Buenos días Julio el Señor te bendice quería comentarte en mis rodillas en la parte de adentro de la rodilla se me ha formado como una especie de bolita o más bien como un gordito Qué puedo hacer para eliminar esto Porque se ve bastante feo

[@martapincione7980]

Puede hacer ejercicios para la columna. Gracias

[@elfridawuerne4077]

Soy Frida d argentina lo veo por primera ves

[@lillymorales505]

Es una bendición tenerte Julio gracias ; Dios te bendiga

[@normamartinez1122]

Thanks!

[@normamartinez1122]

Gracias, me ayudan mucho los ejercicios.

[@FisioterapiaLatina]

Gracias por todo el apoyo Norma Martinez :)

[@AnaBelandria-wt6xv]

Buenosdia que Dios te bendiga.siempre.desde Venezuela Ana Belquiz Belandria​@@FisioterapiaLatina

[@luzstellaperezherrera2786]

Buenos días como siempre excelente rutina, no la encontré a la fecha pero hice una anterior. Mil gracias desde Medellín Colombia.🙋🙋🙋

[@teresanchez5509]

Gracias a Dios q pone en nuestro camino a personas q se preocupan x los demas

[@adelinachavez13]

Muchas gracias Dios te bendiga por ayudarnos a las personas de la tercera edad 🎉🎉

[@silviachaparoque7025]

Gracias Julio por apoyar a mantener una buena condición física ❤

[@carolinasolorzano236]

Grascias por éstos ejercicios Dios lo bendiga

[@erikamolina5880]

Hola julio saludos de Chile son buenísimos tus ejercicios me sirven mucho ya que diagnosticaron osteoporosis lumbar gracias

[@elsafranco8920]

Mil GRACIASSSSSS Julio por tus RUTINAS Hermosas tengo 75 años y hago todos tus Ejercicios

[@ycequintanaarias870]

Saludos, buenos días Julio, que buenos estos ejercicios, para todas las partes del cuerpo, que bien me siento. Muchas gracias y que Dios los bendiga. Hasta mañana.

[@ofeliasologuren8627]

😂hola!! Ya empecé con todas esas molestias.. Saludos desde uruguay! Buenísimas rutinas! Me han aliviado!!

[@Maribel_hernadez]

Gracias por tus rutinas de ejercicios. Dios te bendiga Le has hecho mucho bien a mi vida.☘🌻🙏🇻🇪

[@GladysViel-wd6so]

Te sigo todos los días me encantan tengo 85 años.😊soyde Argentina 😊

[@carmenzasanchez2083]

Gracias JULIO por estos magníficos ejercicios

[@enriquebeaspalacios6171]

Estos ejercicios, me han ayudado bastante en mis dolores de cuerpo y ciática, gracias Julio.

[@nadimaosorio1988]

Gracias Doctor por compartir estos ejercicios.tan saludables😊😊🙏🙏

[@mariaantoniaventura608]

gracias a todo el grupo q lo apoya julio feliz dia

[@Stvrgirl_45]

Gracias Julio te sigo en tus videos,tengo 71 años,gracias

[@florangelacastrocastaneda946]

Muy buenos días julio, gracias gracias gracias, hago sus ejercicios diario, gracias a usted cogí el hábito y me hace ya mucha falta

[@sandrazavaletapineda6411]

Buenos días Julio muchas gracias por tus ejercicios 🙏

[@nidiaespinosa8328]

Buenos días Julio desde Colombia estoy feliz con tus rutinas tengo 74 años y sufro de artrosis Dios te bendiga , unabrazo

[@carmenvicentaperez8986]

me encantan tus ejercicios...abuela 72 añitos de Venezuela...y hago tus ejercicios muy bien...

[@zulmamilani9382]

Buenos días Julio!! Que bueno conocerte. Una pregunta, con hernia discal lumbar , puedo hacer esos ejercicios que simulan caminar y levantar las piernas? Gracias!!

[@sofiacontreras5643]

Muchas gracias Julio. Hasta ahora vi esta rutina. Está padrísima ❤

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio desde Cuba, Yce lo saluda. Todo muy bien con esta rutina, me gusta mucho. Gracias por sus ejercicios, Dios los bendiga. Que tenga un buen día. Hasta mañana.

[@user-wd2oo4bv4c]

Julio no pudo acompañar de mañana pero te busco a la tarde estoy aprendiendo mucho gracias por estar allí nos ayudas mucho saludos desde Uruguay Soraya!!!!

[@alejandracandanoza2256]

Lo felicito muy buenos ejercicios

[@mercedesramirez1179]

Super la rutina mil gracias

[@mercedesramirez1179]

Excelente rutina mil gracias

[@clarencioamaya1544]

​@@mercedesramirez1179🎉a6

[@elsapatinogutierrez]

Lo felicito que ejercicios tan maravillosos.Lo saluda Elsa Patiño de Colombia.Gracuas

[@joseedwinayquipa]

Hola julio Jose desde Peru

[@maryespinoza8157]

Me.gustan tus videos son especialmente para nosotros los de la tercera edad, gracias

[@carmenmarinaromeromalave6840]

Buenos días gente buenos días Julio Dios nos bendiga siempre

[@GladysPereyra-pi2jw]

Bendiciones desde Uruguay Me facturé hace 6 años y gracias a ti hago contigo los ejercicios y me ciento mejor 🙏🙏