3 cosas que pasaron cuando gané peso (+20kg) | avena sabor a café y la mejor ensalada

[@carolmendez7028]

Sabes, cada vez que subía de peso me sentía un poco mal porque ya no estaba cerca de mi "figura deseada", pero cuando me reencontré con amigos y personas que me quieren, me di cuenta que mi valor no estaba en mi peso; notaba mi delgadez en las fotos cada vez más y me sentía mal en ese momento por no tener el peso suficiente. Ahora se que lo debo hacer por salud, me anima mucho la alimentación intuitiva y el ejercicio muscular gracias a que me lo has inculcado. Este mes recuperé mi periodo y mucho del apoyo que recibí fue tuyo 😄. Amo tu contenido y a ti 🥰

[@camilamarti]

Felicitaciones amiga!! Palabras muy inteligentes, fuerza 👏💪💖

[@geovannyjojoa]

Justo necesitaba esto, me da temor ganar peso pero quiero recuperar mi vida, mi cuerpo fuerte y apagar esa voz que me dice que no puedo y que mientras sea más delgado va a ser mejor. Gracias por tus consejos y por mostrarnos que a pesar de lo difícil que pueda ser va a valer la pena

[@CynthiaNovillo]

va a valer la pena, Geovanny. Eres súper fuerte y poco a poco vas a vencer a esa voz. Un abrazo :)

[@meyayu1021]

Tengo 14 años,peso 37 kg y no tengo miedo de ganar peso,solo le tengo miedo a la comida...es extraño,lo sé,pero al ver tus vídeos me inspiras a seguír adelante y recuperar esa vida q tenia

[@dvmvriz]

Pide ayuda profesional, es un tema muy serio... Estás en pleno crecimiento y lo que le estás haciendo a tu cuerpo es fatal, te arrepentirás en un futuro por posible estreñimiento crónico, anemia, amenorrea, osteoporosis, además te cargarte todo tu sistema endocrino, entre otros... Te lo digo como dietista nutricionista.

[@WHITAOUT]

Gracias a ti porfin estoy saliendo poco a poco de mi tca 🥺💖 ahora mismo llevo casi 3 semanas con hambre extrema y como sin restricciones , me ha costado pero se puede incluso he visto que he ganado un poquito de grasita pero me he notado más feliz , ya porfin puedo disfrutar la comida, los momentos con mis familiares incluso me he notado con más ánimo 😊 muchas gracias

[@kiranua6899]

Un relajo después de estudiar 💕 Cyn he estado teniendo días de mala imagen corporal pero me ayudas mucho, gracias, te amo.

[@jhosmeymartinez9817]

A mi Todavía me cuesta aceptar que he subido de peso...😕,ver que las ropa que antes me quedaba suelto ahora me aprieta ,y los comentarios de que he subido de peso mmmm me ponen incomoda... Pero sentirse más saludable y con salud física y mental es una recompensa de lo que estamos haciendo para ganar peso. Gacias Cynt # empezando el mes con mucha motivación, gracias a Cynt 😄🥰

[@sofip_gem]

me pasa lo mismo pero me preocupa que al dejar de tenerle miedo al azúcar me haya dado alta, ahí es dónde decaí ): y mentalmente nuncá mejoré

[@papeleomio4454]

Justo hace unos minutos tuve una crisis por un comentario que hizo mi familia y esos pensamientos atacaron pero siempre que atacan me pongo haber un video tuyo para olvidarme y no hacerles caso :)

[@alexmarybello8213]

TODA UNA GUERRERA CYNTHIA TE ADMIRO MUCHOOOOOOOOOOOOOOO!!!! MIL BENDICIONES Y ABRAZOS!!!

[@klkacg5371]

Cynthia! En verdad tu fuiste de gran ayuda para mí recuperación :') Y ahora ver tus videos sabiendo que ya estoy mejor me pone muy feliz 💕

[@lucianataipelara9753]

Qué hermoso lo que dices esa palabras me dan ánimos de salir a delante contra la tca ❤️saludos ahora sé qué es necesario ganar peso y sentirme feliz y conforme conmigo misma ☺️❤️

[@fran_delpino]

Me encantó el video💕 gracias por ser tan honesta con tus consejos👏🏼💕

[@CynthiaNovillo]

aww Fran!! muchas gracias por pasar :') 💕

[@liaaa1796]

jajajaj omg cyyn, justo estaba pensando en cuándo subirías nuevo video, lo esperaba,

[@CynthiaNovillo]

aww Liaaaa!! muchas gracias por llegar :D jaja un poco tarde para mi hora usual pero se pudo

[@emilygarcia1869]

Linda te adoro, justo hoy comienzo superávit calórico de nuevo pq la recuperación no es lineal. Tu contenido me ayuda mucho 😭🥰

[@CynthiaNovillo]

mucha buena suerte para ti, Emily! no es lineal así que solo da lo mejor de ti y vive un día a la vez. Abrazo enorme :')

[@yamilegondez2712]

Siempre llegas en los momentos en que más inspiración necesito,me cuesta mucho confiar en mis padres y nutricionista ya que ahora estoy en “mantenimiento” no me dejan hacer los ejercicios de fuerza solo recreativos y eso me tiene enojada ya que eso es lo que me gusta a mí,en sí si me gustan los recreativos pero no es algo que quiera hacer,lo peor es que siento que mientras mas como mas subo… Solo quiero que esto termine y seguir viviendo Cuídate mucho y un abrazo!

[@claudiastellagomezchauta5785]

Amo llegar y vídeo publicado Cinthia me das aire

[@paquigonzalez8348]

Me encanta y me entra una paz el verte y oírte. Me hace tan feliz saber q estás bien y que avancemos juntas a pesar de la distancia. Te quiero mucho. Eres como mi hermanita del otro lado del la Tierra jeje💋

[@alicia9259]

Esto de ganar peso igual me ha regresado vida, cuando bajé de peso de manera incorrecta sentía mucho frío, estaba estresada y mi relación con la comida era muy mala pero ahora gracias a tus videos y al apoyo de otras personas me ha ayudado a comprender que nuestra vida es simplemente un viaje y lo debemos vivir de la mejor manera junto a las personas y momentos que la vida nos da. Pasaron solo días pero te extrañé Cyn 💕

[@astridamaya3155]

No se cuando me hice TAN fan pero simplemente lo agradezco y lo disfrutare😅💗🧚

[@adrianalizetharancibiaestr6925]

Muchas letritas de amor para tí, te ganaste un cupón de mucha fuerza y valor en momentos donde sientes que ya no puedes más 💙

[@danielaadolfo474]

Realmente eres una inspiración y una imagen admirable, hay días donde quisiera dejarlo todo, pero gracias al apoyo detrás de estos vídeos es una motivación para seguir adelante. Saludos desde México 💗

[@vickxd]

Me: Voy a entrenar. *Cynthia sube vídeo* Me: Ya nada, prioridades.

[@CynthiaNovillo]

aww Victoria :') eres demasiado linda!! jaja las prioridades son prioridades

[@jamjam__0783]

No sabes cuánto me has ayudado, te veo desde noviembre, la época más oscura de mi tca, ahora recuperé mi período y estoy en mi peso feliz. Gracias por inspirarnos tanto!

[@CynthiaNovillo]

Aww me alegra tanto saberlo, felicidades :') estás progresando muchísimo :D gracias a ti también por seguir adelante y recuperar tu vida.

[@jimsupark_130]

Las comidas que haces son muy curiosas ,ya que son combinaciones de ingredientes que nunca pensé que sabrían bien juntos , me gustaría probarlo pero mi alimentación es a base de purés y sancochados, pero El tofu si o si tengo que probarlo por qué siempre lo mencionas, 😋😋💜💜saludos desde Perú

[@ximenadiaz5048]

Tu me ayudas en esta lucha de perderle miedo a la comida , gracias ✨🤍

[@CynthiaNovillo]

gracias a ti también, Ximena! porque quieres luchar en contra de esto y vas a vencer✨

[@yubali7245]

Joder justo hoy me decidi a ganar peso y tú sacas este video joder😭😭 t amo

[@fer_psf]

Justamente necesitaba este video 🥺❤ Realmente intento recuperarme pero a veces me veo al espejo y empiezan esos pensamientos negativos. Este video me ayudó mucho, muchas gracias Ily 🥺✨

[@lauramontano9252]

Tu me has ayudado mucho, cuando te encontré sentí una gran motivación y paz....gracias por hacer este tipo de videos :3

[@SoyLuciaRivas]

😋😋 Se me hizo agua la boca. Como siempre hermosas presentaciones a tus platos. 😘😘

[@fiammasilva8299]

A veces quiero intentarlo, "lanzarme" a una recuperación real pero me da miedo pensar en que quizás si lo hago luego voy a "extrañar" ese físico

[@minyoongi...91]

Me pasa lo mismo😔

[@roo_2002]

te entiendo pensaba así, hasta que me di cuenta de que si seguía restringiendome me iba a seguir perdiendo de un montón de cosas que antes me hacían feliz, había perdido mi tranquilidad y el estar en paz conmigo misma. Quería que las cosas cambien entonces empecé a hacer las cosas de distinta forma. Ahora ya no me restringo (es difícil si, pero no tanto como al principio) estoy mucho más feliz haciendo cosas que me gustan y me siento más fuerte, lo que hace que me guste mi cuerpo y mucho más que cuando estaba delgada. Perdón por escribir tanto, pero espero motivarte de alguna forma, te mando buenas vibras y éxito ✨

[@fiammasilva8299]

@@roo_2002 Muchas gracias😭la verdad que si, tu mensaje me ayuda un montón. Me alegra saber que estas mejor♥️gracias

[@jhosmeymartinez9817]

Siii eso pensamos ,pero tranquila ,no desesperais , piensa que si no estás saludable ,no podrás cumplir con tus sueños y recuerda que nuestro físico es pasajero ,pero la belleza interior es para siempre 😉...tu puedes ,de poco a poco y estarás haciendo mucho 💪

[@alicia9259]

Holaa, yo igual pensaba así pero un consejo que te puedo dar esque si tienes miedo de algo hazlo con miedo de igual forma, te aseguro que este proceso vale toda la pena; cuando te recuperas piensas en lo bien que te sientes, no es fácil hay días en los que talvez dudes pero como dirían aquí en Ecuador "chulla vida" (una sola vida), entonces vivamos y sintamos lo mejor antes de partir de este pequeño mundo 💗

[@victoriamonteros4519]

Me ayudó muchísimo encontrar tu canal cyn, ahora me estoy alimentando sin miedo a comer lo que me gusta y entender que mi cuerpo estará sano suba un poco de peso. Hay veces en que me asusta ver q algo me queda más justo pero con tus vídeos siento un gran apoyo emocional ❤🍃yo puedo💪 y también estoy orgullosa de vos

[@persona7100]

Yo también miro youtube cuando como 😋 cómo ahorita jajaja sos muy valiente!! Me alegra mucho que estés mejorando, a pesar del camino dificil lo estás logrando muy bien! 🤗😙😙💜💜💜💕

[@veronicaalvarez5584]

Me encantan tus videos. Toda mi vida tuve sobrepeso y es medio una lucha constante contra eso. Verte me ayudó mucho a aceptar mi cuerpo.

[@CynthiaNovillo]

un abrazo Veronica, tu historia es válida y saber que te ayudo en algo me da ánimo para seguir :)

[@adrianalizetharancibiaestr6925]

No fui la primera en ver tu video :( pero estoy madrugando con un trabajo de prótesis y pues me motivas mucho :3

[@roo_2002]

muchas gracias por compartirnos tu experiencia, ayuda mucho 💜 y quiero probar esa avena se me super antojoo

[@laurasanchez8364]

La banana es mi fruta fav para poner en la avena... y en todo 😎 jaja feliz de tener nuevo video!! 💃❤

[@alondramorenov.5729]

Tus vídeos siempre me alegran el día y me han ayudado mucho a superar mi TCA, gracias💖✨ten te regalo está florecita🌻y que tengas un bello día

[@CynthiaNovillo]

tu comentario definitivamente me hizo el día más lindo, gracias Alondra. Una florecita para ti también🌻que tengas un lindo día y que sigue luchando contra el TCA💖

[@anapau6793]

este año llegarás a los 100k, estoy más que segura y de todo corazón te lo deseo 💖 tú recuperaste tu vida y ahora estás aquí para contarnos, te quiero un montón.

[@CynthiaNovillo]

Pau hermosa, muchas gracias por estar aquí siempre. Aww es una de mis metas este año y estoy súper decidida a cumplirla. Te quiero un montón también!! eres genial :')

[@leviniel1511]

Se te olvidó mencionar que te ves más bella día a día ah (no es solo un halago, realmente lo pienso). Gracias por el video, realmente es necesario ver lo bueno que nos puede ofrecer la recuperación♡

[@CynthiaNovillo]

aww muchas gracias, eso es demasiado amable de tu parte :') exacto, obvio hay uno que otro negativo pero la mayor parte de cosas que pasan cuando nos recuperamos son buenas :D

[@aurorae.icaltubin4673]

Llegué tarde 😫😫. Pero ya estoy acá

[@TIRS1116]

Gracias por el mensaje, me dio más seguridad e inspiración. Amo tus vídeos sigue asi😊💞

[@feer4992]

Gracias gracias por tu vídeo yo igual tengo un tca y me ha costado mucho pensar en el como voy a ganar peso pero me motivas mucho mucho❤️

[@johannanicole3131]

Tus vídeos me dan paz. 🛐🔝

[@amiraamaya4517]

Tus videos me alegran tanto!!🥺 estoy en proceso de recuperación de un TCA y siempre veo tus videos cuando como me hacen sentir acompañada, Ly eres preciosa💞💞💓

[@CynthiaNovillo]

aww muchas gracias por este lindo comentario Amira!! tú también eres preciosa :')

[@catalinaabarzua06]

Eres mi ejemplo a seguir, tu me motivas para creer que todo estara bien 😊❤

[@americacruzlopez631]

Realmente tus videos me ayudan mucho, gracias 💛

[@Dntza16]

En Perú también se consume bastante, aunque más en la región de la sierra. Saludos, Cyn 🙌🏼🇵🇪. Gracias por compartirnos tus experiencias ☺☺

[@CynthiaNovillo]

aww me alegra saberlo Danitza! gracias por comentar y un saludo hasta Perú :D yo encantada de contarles un poco de lo que aprendo

[@mixxx3433]

Te amo te amo te amo, Cyn Siempre apareces en el momento indiciado. Gracias por seguir motivándonos, me has y me sigues ayudando muchísimo

[@CynthiaNovillo]

te amo demasiado Michelle!!! gracias por existir!! en lo que pueda, te ayudaré :')

[@Miarom]

Fresas 🍓 frambuesas, blueberries 🫐☺️🙏🏻 saludos 🤗🙋🏻‍♀️

[@janetha.b6766]

Gracias a sus videos deje de restringuirme los alimentos y comer avena sin miedo🥰❤🥺

[@claudiastellagomezchauta5785]

❣️❣️🙅🏻‍♀️ eres una Luz en la oscuridad Claudia O fruta la papaya...manzana pera kiwy.

[@menciablanco]

Tus videos me alegran🥺

[@CynthiaNovillo]

Mencía!! qué linda eres🥺 gracias por estar aquí

[@nicolekarinagomez9581]

amo tus videos y lo que compartes, me inspiras demasiado

[@CynthiaNovillo]

muchas gracias Nicole!! :')

[@mirelaguirre8908]

Me encantó la receta de la ensalada 🥰💚

[@santiagokolac6077]

El contenido que necesitábamos y que amamos

[@CynthiaNovillo]

aww eso es muy lindo, gracias Santiago :D

[@lluviacasados2049]

Simplemente eres la mejor

[@CynthiaNovillo]

te adoro :') gracias

[@madeleinsmade6205]

Primera saludos desde Chile ☺😘😘😍

[@CynthiaNovillo]

Holaaa Madeleins!! saludos hasta Chile!! gracias por llegar tan rápido :)

[@yaninanavarro7755]

Hermosos vídeo cyn😍 amo tu cabello 😍😘

[@alexa7524]

de verdad eres mi inspiración

[@CynthiaNovillo]

Alexa :’) gracias por estar aquí

[@jenniferalin6161]

En la foto de la miniatura te ves DEMASIADO LINDAAA! 💛✨✨

[@CynthiaNovillo]

aww Jennifer!! muchas gracias :')

[@yaritcruzgarcia771]

Amooo tus vídeos:)

[@mariafernandapenaloza8621]

Aaaaaa esta mujer cada vídeo es más hermosaaa

[@CynthiaNovillo]

aww Maria Fernanda, eso es muy amable de tu parte :') gracias

[@marconicolas6749]

Yeiiii, creo que fuiii el primero,te amo mil Cynthia, Yo consumó avena todo los días y delicioso. 🙈💚💚💚

[@CynthiaNovillo]

te adorooo!! gracias por estar aquí Marco :D

[@r.e.a.d.6727]

Muchas gracias por esto ♥️

[@arefaeri]

A mí me gusta ponerle uvas y plátano a mi avena, dios la comida saludable es tan deliciosa en especial la avena la quiero comer todo el tiempo 🤤

[@itzelpimentel7406]

Me encanta como hablas🥰

[@CynthiaNovillo]

aww muchas gracias Itzel!! :')

[@annyjung3872]

Justo estos días de casualidad le eché café a la avena y 20/10 🥺🥰🥰🥰

[@CynthiaNovillo]

aww Anny! confirmo, es un 20/10 :D

[@annyjung3872]

Te amo 🥰 espero poder algún día dejar de tenerle miedo a la comida así como tú 🥺 y por cierto es increíble cómo luces ahora te ves súper bien y no cabe duda que a veces nosotras somos las únicas que nos vemos mal cuando deberíamos amarnos 🥺🙌✨❤️

[@aracely-rq1km]

Buen video 😚😘 Tengo una duda...durante tu recuperación no c si as tenido problemas con la digestion pero si es asi como te recuperaste ? Yo estoy en este proceso largo y mi digestion es la q me afecta cada dia además de otras cosas 😔, en mi caso estuve casi dos meses tomando medicamentos para los gases,indigestion, y laxantes pero los tuve q dejar por q ya no me acian efecto solo me sentia peor...aclarando q no tengo ayuda medica por problemas personales, solo estoy yo,este problema,y mi familia..

[@m123-f7t]

Love u Cyn 💜🥺

[@CynthiaNovillo]

love u Maria Rene 💜

[@sofip_gem]

supongo que sí es una señal, ya que recuperé mi peso para que mis padres no se preocupasen y porque no me dejaban mirar mi peso ni al espejo. es triste saber que me dieron malos consejos con nutricionistas y psicólogas que no saben del tca.. busquen a alguien que sepa. subí de peso, sí, comí y como, sí; pero ahora que me puedo ver y pesar es lo más horrible y de nuevo no puedo evitar pensar en perder peso y contar calorías porque no me siento yo ):

[@ivananicole7084]

Mis frutas favoritas para poner en la AVENITA son.... las BANANITAS Y BLUEBERRYS 🤗🤗🤗

[@CynthiaNovillo]

Amooo :') esa combinación es infalible!! blueberry fan por siempre jaja

[@isabelgarces5251]

Ayyy yo amo mi avena con plátano. 😍

[@arianitaalvarez3698]

Amo tus videos, hacen que no me sienta Yam sola en este proceso. Cynthia cuantos años dura tu carrera y en que año vas ??👀👀

[@CynthiaNovillo]

Arianita!! muchas gracias por ver, la carrera dura 10 semestres/ 5 años y yo voy el el último semestre pero me tomé un break de un año y por eso sigo atrapadaaa jajaja espero salir a inicios del 2022 :)

[@sayuryvasquez9902]

Wow no sabía que se podía tomar clorofila🤔😲 ps: Amo tus videos comos iempre 😍🥰 Fresas, frambuesas y arandanos tambien 🥺💫 goals❣ en sì todos los frutos rojos😅 pero tmabién el kiwi queda 👌

[@mitziiraisoteroreyes2342]

Incluso en las fotos que te sacabas antes parecía que estabas triste :( y que solo te interesaba ver tu físico y en las fotos actuales te ves feliz y comoda con un cuerpo saludable ❤️:") ....encerio quisiera llegar a ese nivel algún día 😔 Enserio as sido muy fuerte para salir de esto 🌠🥺

[@CynthiaNovillo]

Exacto Mitzi! Antes me las tomaba rara vez y cuando lo hacía me enfocaba sólo en mi cuerpo. Poco a poco vas poder 💕 confío en ello

[@mitziiraisoteroreyes2342]

@@CynthiaNovillo bonita :D💜

[@janetha.b6766]

Con mango ufff😋❣

[@CynthiaNovillo]

amoooo :D

[@melypotter3841]

Un brindis por todas las que estamos en Recovery de un TAC 🍷 Mi fruta favorita para la avena es el mango petacon 👌

[@adelaydamoralessaquic9451]

Yo estaba muy pasada de peso, y ahora que logré estar en un peso 'saludable' no soporto verme al espejo . Sentía que realmente me amaba antes, pero también tengo miedo de subir de peso ya que estaría tirando todo mi esfuerzo :'' 'c

[@CynthiaNovillo]

hay muchas cosas que pueden influir en cómo nos sentimos con nuestro cuerpo así que espero que encuentres cuáles son para ti! dicen que siempre queremos lo que no tenemos, y si lo tenemos pues ya no nos parece la gran cosa

[@emiliasarela]

4:12 sin dudarlo son las siguientes ✨✨ banana y blueberries ✨✨

[@denisstonta766]

Banana y manzana 🍏

[@CynthiaNovillo]

manzana verde por siempreeee :D

[@amilu9001]

HERMOSA:3

[@CynthiaNovillo]

gracias Luna!! un abrazo para ti, eres genial!!

[@juancoralesdomingues4247]

AMOR QUE ARAS CUANDO LOS AÑITOS SE PASEN, YA SERÁS ABUELITA

[@CynthiaNovillo]

pues no sé JAJA

[@sofiahernandezbrenes9118]

💖

[@greciaxd123]

mi fruta favorita para comer con avena son las blueberries :))

[@CynthiaNovillo]

amooo :D

[@jmgarzon5144]

Has probado la avena con mango 😋

[@evelynsaenz2319]

Y cuánto pesas Cynthia ? 🏋️‍♀️, actualmente 🤔🤔🤔

[@saruhdz622]

Ella hizo un video hace tiempo donde decía que lo menos que había pesado eran 34 kilos si subió unos 20 kilos así que está por ahí de los 54 kilos probablemente aun que no me sorprende que no diga su peso como tal con tal de evitar comparaciones

[@Li-cz1cu]

Te ves preciosa … Cyn

[@lizethmoon6861]

Amiga y para bajar de peso ? 😭

[@CynthiaNovillo]

Aquí no 🥺😭 muchos canales como el de Sergio Peinado son para pérdida

[@victoriaalmenara9602]

Me impresione cuando en un video mostraste tu plato d comid y no engordas :'(

[@CynthiaNovillo]

🥺🥺 también es genética y estilo de vida (que siempre ha sido súper activo)

[@popisopipopidopi]

creo que no deberías poner fotos de tu antes (cuando tenías el tca) porque para algunas personas nos puede triggear un montón :(

[@CynthiaNovillo]

por eso puse el trigger warning, casi nunca lo hago porque igual no tengo muchas peeero también puede servir como recordatorio de que eso no es lo ideal. Son fuertes y por eso la advertencia.

[@PedroHernandez-rt3fe]

Hola linda

[@juanchamoda]

Hola Cin vi el video y me llamo la atencion lo de la clorofila porque vi a un dermatologo que explicaba como puede traerte muchos efectos dañinos eso. Te dejo el video! Saludos de Arg kzbin.info/www/bejne/npm5hJuZeMSVhZo

[@CynthiaNovillo]

muchas gracias Juanita!! saludos hasta Argentina! siiii yo de vez en cuando por hacerlo divertido jaja por eso ni siquiera mostré la marca por aquí mm se me hace algo muy fastidioso que te vendan ese tipo de cosas como ''soluciones'' rápidas a condiciones delicadas como el acné

[@juanchamoda]

@@CynthiaNovillo que bueno!!! Si más que nada porque te podes enfermar feo y bueno🤷‍♀️

[@beadlesbabehere]

eres mi favorita 💕💕