3 EJERCICIOS PARA DOLOR DE PECHO EN MUJERES

Ejercicios para dolor de músculos pectorales en damas que originan dolor de pecho, pecho, axila.
Recordarles para consulta online puede contactarse aquí Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn, las consultas son todos los sábados.

[@marialilianmorales8613]

Yo tenía un dolor la parte del seno izquierdo pero ví el vídeo y los Ise y mejoro el dolor Dios te pague doctor y te bendiga por esa sabiduría

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias. Gracias y ayudenme a compartir

[@nikaurygomezparra3908]

Ami meda mucho dolor porque duermo de un solo lado

[@AntoniaGonzález-b7d]

Buenas noches yo duermo del lado derecho y luego me duele

[@nellycristinapaezolmedo4283]

Buenos dias, ayer vi este video. Yo estaba con mucho dolor, inclusive medicada y nada de nada. Pero despues de ver este video, recien hice tres veces los ejercicios y la primera vez ya me salio la pesades que tenia del lado derecho. Realmente es buenisimo, segui todos los pasos y lo voy a seguir haciendo por una semana. Le agradezco mucho doctor. Mil gracias, por fin volvi a mis actividades normales en mi casa, ojala ayude a muchas mujeres mas. Gracias y gracias

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias Nelly, comparta con sus amigas

[@yackiduarte4988]

Tengo quistes en mis pechos me da mucho dolor,,,practique los ejercicios y senti mucho alivió, muchas gracias,soy nueva seguidora

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo poderozamente saludable.

[@liliasalgado2792]

Muchas gracias doctor. Ya con el 1er dia de ejercicio se siente el cambio. Lo tendré en mi rutina diaria.

[@liliasalgado2792]

Además despues de colocarme el calor se ve y se siente el sector lateral de mi seno izquierdo desinflsmado y es el 1er dia !

[@alexsilvacomovivirsindolor]

super. Gracias, ayúdame a compartir.

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias, ayúdame a compartir.

[@michellegalarza3119]

Quiero expresar mis más sinceros agradecimientos por excelente explicacion, me ha salvado! Anteriormente sufría estos dolores y no sabía cómo controlarlos, únicamente trataba de no respirar profundo y no hacer movimientos bruscos, pero hoy el dolor fue más alargado y no se me quería quitar, así que pase buscando videos en youtu.be que me ayudarán pero no encontré ninguno hasta que me encontré con este, mil gracias en serio estuve como 10 minutos haciendo el ejercicio ya que no se me quería pasar y ahora ya estoy respirando normalmente. 👏👏👏👏

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Que bueno, sigue trabajando en ello haremos mas ejercicios para ello

[@g.marselanochebuena3544]

Muchs gracias querido Dr. no se imagina el bien que me hace al oir sus palabras, estaba muerta de miedo sin saber que hacer o que pensar, pues este dolor me empezó hace 3 meses y aunque hay semanas completas que no lo siento, cuando me regresa siento un miedo espantoso. Hare sus ejercicios y espero en Dios mejorar. Que Dios lo cuide y lo bendiga por su gran ayuda 😘🥰😇

[@handsproalexsilva]

Me cuenta

[@zaritafit_ReprogramatusHabitos]

Yo ya pero cita para la mamografía de lo asustada q me pongo

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Como estas ahora?

[@carolisduran6492]

Siempre que me duele regreso... Es el mejor

[@Lucy-gq5sy]

hola Marcela ¿como siguió?

[@cristyeslybarrandey3399]

Yo también padezco de ese dolor hace un año que empezó y solo se me controla aplicando calor y pomadas calientes también tengo ansiedad y es horrible por qué da miedo pensar que sea otra cosa es bueno saber qué más personas padecen de esto y no pensar que soy la única Dios nos bendiga y nos ayude con esto !

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Me cuenta como le va

[@yohany56]

Amiga yo estoy pasando por lo mismo que tu, lo tengo hace unos meses y la verdad al principio me asustè, pero encontre estos ejercicios y me han ayudado vastante, me imagino que esta molestia pasarà con el tiempo, por que tengo 46 años a lo mejor se va con la menopausia, esperemos en Dios nuestro señor

[@yasmirabetancourt1199]

Gracias por fin conseguí alguien que me ayude con lo que tengo de verdad muchas gracias y desde hoy comienzo los ejercicios y en una semana les cuento como me va

[@salomevillanueva6561]

Es lo mismo me dio ansiedad de pensar q fuera algo malo

[@marlenilucanovasquez88]

Si es horrible y la ansiedad es peor solo uno anda pensando en negativo

[@gladysmolina4182]

Gracias Dr yo tengo esos problemas exactamente lad áreas que edta indicando usted bendiciones Dr lo haré 😊

[@jesuspardinas6479]

Muchas gracias doctor Dios lo bendiga con mucha salud por darnos escencial informacion

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias. comparta con sus amigos y familia para ayudar a más personas.

[@DEUTSCHLAND.007]

Desde la primera vez que los hice se me calmó el dolor, increíble. Gracias !

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Muchas gracias, comparta con mas personas. un saludo

[@susyacuna1275]

Buenas tardes !! Estay muy asustada por el dolor en el pecho derecho, también sufro de Ansiedad y por lo mismo todo se hace inmenso 😩 y mi mente empieza a crear otra tipo de enfermedades, ojalá con estos ejercicios se quite el dolor e inflamación.. muchas gracias !!

[@erikagcahuichnaal7678]

Estoy pasando por lo mismo,amiga

[@erikagcahuichnaal7678]

He pensando lo peor,mi doctor me dijo que por la ansiedad he estado somatizando y por eso el dolor

[@susyacuna1275]

@@erikagcahuichnaal7678 la vedad es que me preocupa mucho, no se quita el dolor

[@alexsilvacomovivirsindolor]

susy, los ejercicios de todas maneras ayuda, pero si es bueno recibir ayuda de tu medico, y si es cierto a veces nuestra mente nos puede jugar malas pasadas. pero como dije, "nuestra mente", quiere decir así como lo piensas puedes aprender a reaprender a pensar diferente, solo depende de ti. un abrazo y me cuentas como vas

[@cintiaibarra3748]

Hola como seguis???? Con tu dolor????

[@celiacastillo5240]

Muchísimas gracias la verdad es que estaba muy asustada el dolor era muy fuerte y apenas hice l primera vez los ejercicios el dolor desapareció Dios lo bendiga gracias

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Super, si puedes hacerme un testimonio de ello te agradezco para subirlo al canal. Gracias

[@1200ns]

Gracias dr por sus aportes. Yo estoy pasando dolores de ese tipo en este momento, pecho, axila,brazo, espalda. No duermo hace días pensando que estoy muy enferma, sufro de ansiedad, los últimos meses con episodios muy fuertes, sintomas en todo el cuerpo y de todo tipo. Su video y los comentarios de tantas mujeres a las que le ocurría lo mismo, alivio mi cuadro. Muchas gracias ❤🇦🇷

[@beverlylopez9858]

Yo estoy pasando lo mismo ya llevo 13 días así y mi mente piensa de todo tengo mucho miedo 😞

[@1200ns]

@@beverlylopez9858 tranquila, yo me hice ayer una ecografía mamaria y salió que tengo displacia mamaria, algo muy frecuente que suele provocar estos dolores, me dieron un tratamiento con vitaminas, en mi caso luego de dos lactancias. Un abrazo

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias, me cuenta como va

[@lorenamarquez4912]

Ola como seguiste yo estoy así como tú ya e pasado por muchos síntomas en mi cuerpo y ahora con esto también padesco ansiedad generalizada siempre piensas lo peor que tienes una enfermedad grave

[@1200ns]

@@lorenamarquez4912 Hola Lorena!! Estoy muy bien gracias a Dios, siguiendo el tratamiento que comentaba mas arriba, también padezco de ansiedad generalizada, tranquila, es muy común pensar lo peor siempre, la mente miente. Todo está bien. Un abrazo y que estes bien!

[@Claudia-hj9rc]

Hola Doctor! Sus ejercicios me han ayudado muchísimo, hace ya unos meses asisto con mi doc quiropráctico, y le comenté de la lesión que me dió en el hombro y qué me dolía, le dije que hice sus recomendaciones y me dijo que me ayudó mucho, le agradezco de verdad, me siento mucho mejor! 💝

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias a ti claudia, comparte el canal con más personas para ayudar a muchos más. Un abrazo

[@neycicastro9170]

@@alexsilvacomovivirsindolor muchas gracias por esplicar

[@victoriaiglesiascelis8497]

Muchas gracias doctor Dios lo bendiga

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribirme. Un abrazo poderozamente saludable. Ahora te ofrecemos diversas modalidades de consultas en linea. Sigue el link para enterarte 👉👉alexsilvagarcia.net/clinica/consulta-alex-silva/. En febrero iniciamos las clases online para pos operados, Pregunta al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk

[@PikyiConyi2.0]

Muchas gracias qué Dios lo bendiga me dio tranquilidad

[@segismundofreud]

gracias. Poco se habla de estoy y es súper habitual. Mi fisio me hizo un estiramiento de serraton y se me pasó varios meses

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Super. Gracias y ayudenme a compartir

[@lulimartinez4683]

Llevo una semana con este dolor en las mamas que me llega hasta las axilas, llegué a preocuparme mucho. 3 días haciendo los ejercicios y la verdad me alivio bastante, muchas gracias. De todas formas iré a realizarme chequeo médicos para descartar dudas.

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Claro que si. si no encuentran nada en la consulta siga con los ejercicios. saludos

[@magachamagacha9789]

Hola tengo un dolot hay mismo q aser

[@Mayelin-i5w]

Doctor un millon d gracias yo lo hice el mismo dua x tenia un dolior q no oodia levsbtar los vrazos le confieso estava asustada los hice y me dio gran alivio y eso q no hice tsnto esos ejercicios sonbdiper efectivos

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al [phone]

[@lourdescervantesdiaz1503]

Mil gracias, hoy empecé los ejercicios, me dijeron que tengo una contractura muscular en el pecho y en el cuello, es por mi ansiedad 😢, dicen los doctores, espero en Dios me sirvan, siento como si algo me oprime el pecho hasta la garganta

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Comparta con amigos y familiares, me comenta como le va

[@lizfgcabrera4834]

Cómo sigues

[@mareynaarellano8073]

Muchas Gracias por compartir. 👌👍🙏

[@monicacatalan6071]

Hola Dr Yo en este momento estoy sufriendo de ese dolor Fui al SAPU pensando que tenía problemas al corazón pero hice los ejercicios y me siento mucho mejor...gracias dr por enseñarnos ...hoy es mi primer días...mañana seguiré 🙌

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Que gusto, me va contando

[@almendraperez5967]

Yo estey cintiendo dolor en estos momento pero estoy tomando para el dolor pero sigo igual con el dolor

[@yolandabecerra3675]

Muchas gracias, estuve en urgencias varias veces por q el dolor era muy intenso tipo punzada q me dejaba sin respiracion y no me podia mover.Con sus recomendaciones mejore desde ek orimer inicio.Mil gracias

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias comparta con sus compañeras y familiares

[@jenigremisoler4645]

Gracias por este gran video ,y he leído mucho de los comentarios y quería decirles a todos que me siento identificada con cada uno de los que padecen de ansiedad , gracias por hacerme sentir que no soy la única con esto , y este es nuestro peor problema ,nuestra tortura mental con la que tenemos que luchar día a día y a veces no somos comprendidos por los que nos rodean ,nadie sabe lo que sufrimos y escondemos en nuestra mente los que padecemos de esto , yo entro en pánico hasta por un análisis de sangre porque el terror a los resultados es a lo que más miedo le tenemos , gracias 🙏 por todas las que fueron sinceras y expresaron su temor , soy una más ,le pido mucho a Dios por cada uno de los que tenemos esta triste realidad y que nos proteja de todo mal y de cualquier enfermedad ,💕💕💕

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por seguirnos, recuerde siempre así como nuestra mente puede enfermarnos, es capaz de curarnos. hagamos lo indicado con un pensamiento positivo y agradecido.

[@angelicag2721]

Yo padezco de lo mismo y si, es horrible sobre todo imposibilita, te recomiendo ver a Enrique Villanueva y a Desansiedad, pienso que te puede ayudar psicológicamente a entender este padecimiento y sus síntomas. Saludos y espero te mejores.

[@jenigremisoler4645]

@@angelicag2721 gracias por la recomendación, lo haré , todo lo que sea para mejorar yo lo hago , saludos y espero lo mejor para todos los que estamos en esta situación

[@rosacalero5191]

Yo tengo un dolor en el pecho allado derecho me coje el seno fuial hospital sali biwn pero el dolor no se me quita tengo miedo

[@lorenamarquez4912]

Amén 🙏🙏 🙏 que Dios nos de sanación

[@rosavaldiviahuayas1638]

Muchas gracias estaba preocupada temía tener problemas con el corazón ya me realizaron un ECO Doper al corazón y esta bien .Pero estas molestias en el ceno izquierdo y es junto al corazón duelen feo y tengo unas venas pronunciado y ahí precioso y me causa esa molestia aguda .Gracias por permitir y informarnos que es muscular no sabe el Alivio que me da .Yo me realizo anual una Ecografía en febrero me lo hice y salio negativo Yo temía x mi corazón. Gracias por los ejercicios lo haré. Dios lo bendiga .Muchas gracias y bendiciones

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias a ti por la confianza. Ayúdame a compartir el canal, para ayudar a más personas

[@Mileydy-sz5hx]

Acabo d ver este vídeo, me parece super interesante e importante, no lo dejen pasar y escuchenlo. Tengo 51 años y d ellos +20 en consulta d mamas x padecimientos q incluyen 3 cirugías menores. En los últimos 5 años, d ellos 4,me sentía bastante aliviada d los dolores en esta zona q acompañaron buena parte d mi vida fértil, creo debido a mi última etapa d climaterio, pues hace 1 año q no menstruo y te dicen aquí los médicos 🇨🇺, q es cuando realmente comienza la menopausia. Pues hace 1 año empecé a sentir un dolor localizado, en mi espalda alta,lado izquierdo, q con los meses fue aumentando hasta sentir q envolvía todo el seno,con sensación d inflamación y como q algo quería salir x el pezón. Imaginen todo tipo d pensamientos y angustias, esperando lo peor. Demoré en acudir al médico. Ya en estos momentos tengo ultrasonido y mamografía realizados y aunque no están las conclusiones finales, no encontraron ni quistes,ni nódulo alguno y q el dolor es ajeno a la mama.De más está decir q a partir d ese día me he sentido bastante aliviada. Perdonen mi largo escrito, pero nuestro testimonio ayuda a otras mujeres. No olvidar q ante cualquier síntoma, acudir pronto a consulta para q nuestras dudas sean disipadas y cualquier tratamiento sea más temprano q tarde. ❤❤❤

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por su aporte

[@lilianaflores1676]

Dios te bendiga x este servicio

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Saludos y gracias por compartir

[@isabelcruz9453]

Gracias Doctor a mi me ayudaron mucho sus ejercicios ya q el dolor de pecho se fue desapareciendo y la anciedad Dios lo bendiga ...

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias a ti y comparte con sus amigas

[@ElizabethGuerrero-cd5sp]

​@@alexsilvacomovivirsindolorHola Dr. Ha sido Dios poniéndome este video que yo pueda verlo llego 2 años con dolor intenso que ya no aguanto y no se que hacer con este dolor me han hecho de todo y no sale nada pero no vivo angustiada y llena de dolor en el seno izquierdo, quiero saber que estudio me puedo hacer para saber q es el muscular por q en la placa sonomamografia no salgo con nada Por favor respondame🙏

[@angytorres7868]

Muchas gracias acabo de ver el vídeo hice los ejercicios y senti mucho alivio gracias a DIOS y al dr acabo de terminar los ejercicios Dios lo bendiga Dr Álex 😅

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribirme, ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.

[@dalectzyrodriguez]

Hola hola. Llevo un mes con este Dolor tengo mucha ansiedad mucho estrés 😢😢😢😢😢 es algo. Muy feo. Gracias Doctor. Si me ayudo mucho un abrazo enormes ❤🎉🙏🙏🙏💕⚘️⚘️⚘️

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Muchas gracias. Gracias por escribirnos por favor comparta con sus amigos, para ayudar a más personas.

[@AlexiseduardoSerranogonzalez]

Gracias dtor me ayudado estos ejercicios bendiciones muchas gracias por este video

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Muchas Gracias contestamos en video. Ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo poderozamente saludable.

[@aurora779]

BUENOS DÍAS DOCTOR,ES LA PRIMERA VEZ QUE LO VEO Y ARE LOS EJERCICIOS QUE ASE EN SU VIDEO Y OJALA Y "DIOS"QUIERA SE ME QUITE EL DOLOR DE MIS PECHOS,GRACIAS EXCELENTE INICIÓ DE SEMANA A TODOS.😉

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Me avisa como va

[@neycicastro9170]

@@alexsilvacomovivirsindolor doctor tengo 50 año me duele todo el cuerpo le pecho se sera

[@dianamilenatolozaacevedo1723]

Yo tengo dos semanas con el dolor en seno izquierdo

[@handsproalexsilva]

@@dianamilenatolozaacevedo1723 Hacer los ejercicios

[@handsproalexsilva]

@@neycicastro9170 Haga los ejercicios y me avisa

[@martharamirezquira593]

GRACIAS ALEX, MUY BUENA TU ORIENTACION. PRACTICARE ESTE EJERCICIO YA QUE MI MÉDICO ME DETECTÓ TENDINITIS EN EL PECHO Y RECOMENDO EJERCICIOS, PARA MEJORAR🇪🇸🇪🇸

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Excelente

[@consuelomolina2352]

Dr. Gracias por su video estoy con este dolor muy feo me duele mi seno izquierdo axila hombro brazo y espalda voy a empezar hacer los ejercicios y sus recomendaciones infinitas gracias .🤗

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Super, me avisas como va

[@TipsAngie]

Mil gracias Doc. Me deja más tranquila ya que pensaba que era un problema cardíaco 😳lo voy a poner en práctica, Dios lo bendiga

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias a ud.

[@bellaidulvinaalvarezrinco7881]

Muchas gracias doctor 👍👍👍 haré éstos ejercicios muchas bendiciones 🙏🙏🙏

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribirme. Un abrazo poderozamente saludable. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk

[@mariaanastasiahernandez2588]

Muchas gracias por su ayuda doctor, pondré en práctica los ejercicios,ya que tengo dos días que me da punzadas leves en los pechos,Dios lo bendiga

[@mariaanastasiahernandez2588]

@@carmenangel241 era porque iba menstruar,pero me haré una mastografia más adelante para saber si estoy bien,me preocupe demás yo creo,muchas gracias por preguntar.

[@lumiere3323]

Que buena explicación y excelentes ejercicios, muchas gracias por la información y ayuda para mejorar este dolor que hace pensar en cosas aún mas graves. Gracias infinitas.

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribirme y ayúdame a ayudar a más personas.

[@flacaluisa3776]

Gracias Dr no sabe cómo me ayudó sus ejercicios incluso me iradia en brazo pero con sus ejercicios me ayudó todo empezó cuando subí una puerta espero que siga mejorando saludos desde Ecuador

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Que bueno

[@S_D_G_oficial]

Gracias, excelente ni bien lo ví ,realize los ejercicios ya que hace 4 días sentía este dolor y si me alivio mucho gracias

[@karlademorales8750]

Muchísimas gracias Dr, primero le doy gracias a Dios y luego a ud, tenía 3 semanas de dolor en los senos, llevo 6 días haciéndolos e increíblemente al 4 día desapareció el dolor , muy agradecida por compartir estos ejercicios sanadores y liberadores, Dios lo bendiga!

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Por favor compártalo con más damas para ayudar a más personas.

[@gracielahernandez7808]

Muchas gracias voy a seguir sus consejos y hacer los ejercicios,, Dios quiera y ya se me quiten esos dolores de mi pecho,,

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Me comenta como va . saludos

[@gracielahernandez7808]

@@alexsilvacomovivirsindolor muchas gracias por el video, me fue de muchísima ayuda, hice los ejercicios y el dolor desapareció por completo, lo molesto con algún ejercicio en especial, tengo inflamado el hombro derecho a la altura de la espalda, de antemano muchas gracias y bendiciones,,,

[@reynamembreno6922]

Grácias doctor las iré haciendo a su paso con el vídeo...le agradezco mucho xq me duele el pecho

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Excelente. Seguire tu recuperación.

[@eulittuqueres4336]

Buenos días doctor excelente su video haga muchos más videos para fortalecer el corazón y los ganglios linfáticos

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Ok. Gracias

[@laurarocha1144]

Gracias doctor por este video. Iniciaré los ejercicios, tengo meses así ya he ido a evaluaciones médicas y me dicen que todo está bien. Le agradezco la tranquilidad que trasmite

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Me escribe para saber como va. Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.

[@laurarocha1144]

@@alexsilvacomovivirsindolor así lo haré Bendiciones

[@jhulianamora3582]

Doctor muy buen video muchas gracias. Yo tengo punzadas el en seno izquierdo en ciertos movimientos,dolor en el pezon a veces, dolor em la axila, el brazo me duele mucho lo siento como muy pesado y los dedo de la manos. Todo empezó doliendo a nivel de la costillas. Cabe destacar que soy ansiosa y siempre siento que tengo algo malo. A parte acabo de tener una perdida familiar y he estado deprimida y asustada de dejar solos a mis hijos.

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Empiece por a hacer los ejercicios, que esta en este mismo canal y que trabajen sus pectorales le va ir bien

[@Kikimorton900]

Hola cómo estás ??

[@almaanguiano9627]

Igualmente me pasa amiga por eso entre aquí igual padezco ansiedad y luego pienso q puedo tener algo malo y también dejar mis hijos solos me identifique con tu comentario pareciera q lo he enviado yo

[@jacquelinegonzalezsimakova2063]

Me he identificado muchísimo con tu comentario. Me siento igual. Acabo de descubrir este canal y voy a intentar los ejercicios. Cómo te fue? Te mando un abrazo.

[@Kikimorton900]

@@jacquelinegonzalezsimakova2063 hola padeces de ansiedad?

[@AlbaAmbrocio]

Gracias doctor Dios lo siga bendiciendo 🙏🙏🙏

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo poderozamente saludable.

[@laxmiyojanagiraldogomez5202]

muchas gracias si me alivio y me bajo en nivel de dolor

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por preguntar y seguirnos

[@liliasalgado2792]

Y además con el calor se siente desinflamado.

[@eliarivera9737]

Exelente esplicasion exelente ejercicio muchas gracias por ayudar aquíen lo necesitamos 🙏

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias y ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo el canal

[@yennydiaz3755]

Dios mío que bendición, me encanta como habla, nos da tranquilidad y más a las mamás que sufrimos de ansiedad 😊 haré estos ejercicios con el mayor agrado 🎉 porque se que estoy sana

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Excelente, me comentas como vas y comparte con más amigas

[@ronaladalfo9014]

Que Dios le bendiga se calmo el dolor

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias

[@normiux0102salazar]

Dr. gracias a Dios me apareció como sugerencia 🙏🏻 llevo días con ese dolor que menciona, vengo saliendo del COVID y gracias a Dios soy sobreviviente, pero me quedó ansiedad y depresión como secuelas, empecé con esos dolores en la mama tal cual lo comenta en este video, mi cabeza empezó a hacerse pensamientos graves como de la posibilidad de tener algo delicado. Desde el primer momento de hacer este ejercicio sentí el cambio, en vdd le agradezco!!

[@alexsilvacomovivirsindolor]

muchas gracias por comentarlo, espero que ayude a mucha gente.

[@vilmagarcia6673]

Hola es mi caso ...hace mas de un año estoy con esas molestias.. y tu como sigues

[@katherineamigo4261]

Muchas gracias por salir en mi camino en este momento de desesperación. También vengo saliendo de covid y un estrés y depresión muy fuerte que me ha provocado psoriasis en cara y caspa en el cuero cabelludo por sistema nervioso, tengo 35 años y el año pasado mi madre estuvo hospitalizada por covid en UCI al borde de la muerte gracias a Dios ella salió adelante. Por otro lado mi padre falleció este año y estoy con mucha angustia y miedo ya que quiero ser fuerte por mi hija y por mi y he llegado a pensar que tengo cáncer de mama ya que tengo esa incomodidad en la mama derecha hacia el costado del brazo... Hice los ejercicios y sentí ese tirón en la axila por el músculo, quisiera pensar que es eso y agradezco mucho su ayuda. Un saludo afectuoso desde Chile 🇨🇱

[@katherineamigo4261]

@NormaSalazar Cómo está después de los ejercicios? Saludos desde Chile🇨🇱

[@MariaDiaz-nv7ze]

A mis 56 años de edad, es la primera vez que tengo esa molestia al lado derecho, incluido hombro y espalda, durante un mes. Tomé medicamento recetado pero aún tengo ese dolor. Doy gracias a usted por hacer este vídeo que hoy encontré. Estoy siguiendo sus instrucciones al respecto, muchas gracias, Dios lo bendiga siempre!

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Me cuentas como te va. gracias por sus palabras

[@MariaDiaz-nv7ze]

@@alexsilvacomovivirsindolor El dolor disminuido hace unos 5 días. Pero hoy quiero compartirle que ya desapareció totalmente. Muchísimas gracias, fue efectiva la terapia. Dios lo cuide a usted siempre!!

[@yaha3852]

Justo me duele lo mismo. El seno, hombro, brazo y parte de la espalda alta derecho

[@marianamartinez7300]

Yo estoy igual con ese dolor y estoy muy espantada

[@brendareyes2874]

Gracias Doctor me ayudo muchos estos ejercicios, el dolor que tenia en el pecho mejoro mucho.

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias. Ayúdame a compartir para ayudar a más personas.

[@stefarodriguez2747]

Muchas gracias 🥺 son las 6am y no he podido dormir bien por el mismo dolor, ya que anoche me empezaron punzadas muy fuertes y efectivamente pensé que era mi corazón ya que por la ansiedad e tía que se me salía del pecho! Luego come se a respirar y las pulsaciones bajaron pero el dolor sigue y no dejo de pensar en lo mismo 😔 los haré juiciosa. Solo quería saber ese dolor cuánto tiempo permanece en el cuerpo? Pensé que con relajación y meditación se iría

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Si es muscular debe mejorar en un par de semanas, haga el ejercicio y me cuenta

[@berthafarfan6203]

Muchísimas gracias muy bien explicado 👏

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias y ayúdeme a compartir para ayudar a más personas

[@brendammf9546]

Doctor , yo padezco de ansiedad generalizada y tengo muchas contracturas musculares, últimamente he sentido está molestia en e área del brazo izquierdo, pectoral ,hombro , axila y aveces siento cueros pinchazos por el seno .... Me pueden ayudar estos estiramientos? Muchas gracias 😊

[@alexsilvacomovivirsindolor]

si le puede ayudar mucho

[@brendammf9546]

@@alexsilvacomovivirsindolor gracias ya empeze , muy buenos ... Muchas gracias por responder

[@lizfgcabrera4834]

Hola Brenda, yo también padezco ansiedad y no es mucho dolor lo que siento en ambos senos pero sí me preocupa, cada día un dolor diferente

[@brendammf9546]

@@lizfgcabrera4834 hola , así es .. con la ansiedad todos los días es un dolor diferente, se me había calmado y ahora regreso está molestia .... Cómo sigues

[@lorenamarquez4912]

@@brendammf9546 ola así ando yo desde ase un mes me echo eco mamario solo me salió un pequeño quiste de 5 cm ke no me preocupara pero las molestias perdiste. Al costado de mi ceno me da dolores y mi seno se pone cencible al tacto no sé si es XK me iba a bajar pero lo más miedo ke me da eske mi hijo de 3 años por accidente me dió un rodillaso en mi pezón y repente me da manotazos 🥺

[@racheltovar3497]

Gracias le agradezco de corazón doctor gracias por su atención

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por compartir para ayudar a más personas.

[@MariaSanchez-fm1pz]

Muchas gracias por sus ejercicios, los voy a poner en práctica, tengo una pregunta este dolor puede ser por movimientos repetitivos ?

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Si, puede ser por sobrecarga y un punto asociado a eso es movimientos repetitivos.

[@anamariabeltran6375]

Doc que buena explicación gracias por q estaba preocupada

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribirme, si te ayudo ayúdame a ayudar a más personas compartiendo. un abrazo poderosamente saludable.

[@juliehidalgo8965]

Gracias. Tengo dolor en el pecho derecho tipo palpitante (la mama no me duele, es un dolor que viene desde adentro) ya tengo como 15 días y me vienen casi cada 20 minutos y se me refleja en la axila, al tacto no duele ni al levantar o mover el brazo, cuando siento que viene el dolor y antes que se intensifique, me doy unos golpecitos en el centro del pecho y se me alivia un poco. Que podría ser.

[@alexsilvacomovivirsindolor]

has los ejercicios si con ellos te pasa es por que es muscular

[@bertildemahegonzales9193]

Muchas gracias Doctor los pondre enpractica.Dioslo bendiga por sus enseñanzas

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Igualmente!

[@lucioreyes-um4ge]

Hola buenas dias a mí me dolía mucho el pecho izquierdo y ise este ejercicio una vez y sí se me quitó a la primera muchas!!!

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Super

[@paolamascheroni7832]

Gracias, gracias, gracias doctor. Me dió mucha tranquilidad solo escucharlo y saber que podía ser algo muscular o de tejidos y no afectados por algo de gravedad. Aún no se que es, solo hice los ejercicios y animicamente estoy mejor. Solo preocupación, incertidumbre hasta mi chequeo, el dolor y molestias genera dudas. Ya pasará. En total gratitud. Abrazo 😘🇦🇷✨️🧡

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribir, ayúdeme a compartir para ayudar a más personas.

[@almaanguiano9627]

Gracias doctor yo entre por dolor en mis pecho y debajo de la axila padezco ansiedad y eso me atrasa mas desgraciadamente cualquier cosa q me dolor luego pienso lo peor y miedo a q me pase algo y dejar mis hijos solos haré los ejercicios gracias

[@aljaalja4587]

Como seguiste

[@almaanguiano9627]

@@aljaalja4587 mejor gracias a Dios

[@futbolninos6663]

Que triate yo tambien padezco de ansiedad y ya no se que hacer

[@AnaMercedesLeónmelgarejo]

Gracia Doctor se le agradece su atención dios me lo vendiga

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Primero que nada, quiero agradecerles de corazón por la consulta. Si disfrutas el contenido y quieres que más personas se unan a esta conversación, te agradecería muchísimo que compartieras el canal. ¡Juntos podemos crecer y aprender más! ¡Gracias por tu apoyo continuo y por ser parte de esta increíble aventura! Para una guía personalizada puedes escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo, Alex Silva

[@yrobledo9128]

Mil gracias doctor 🙏

[@mayraolea7031]

GRACIAS Doctor Dios lo bendiga grandemente 🙏

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribirme y ayúdame a más personas compartiendo.

[@mayaloyez3142]

Increíble 👏🏻 muchas gracias 🙏🏻 llevo casi dos años padeciendo de estos dolores 😭

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por seguirnos

[@aarongomez955]

Yo también hace 1 año y no sé cómo quitarlo

[@dayanaagila1376]

Yo también llevo lo mismo , pensé que era la única con estos dolores:(

[@arrh2149]

Hola, doctor, he visto sus videos, no se imagina cuánto nos ayuda con sus conocimientos. Le quería comentar que llevo un mes con dolor en el pecho, llevaba 6 meses haciendo ejercicio de pesas, pero de repente me comenzó a doler el pecho y dejé las pesas por ese problema, (a veces me duele del lado izquierdo y otras del lado derecho), también me truena, no sé qué sea, me ayudaría mucho si me apoya con un poco de información. Dios lo bendiga

[@alexsilvacomovivirsindolor]

pues creo que debes hacer a parte de las pesas, estiramientos, de brazos, para evitar esa molestia. voy a trabajar en un video con eso

[@andygarcia4441]

Buen día.. Yo hace 6 meses.. Me empezó un dolorcito en el pecho izquierdo.. Y fui al doc.. Y me hize un ultrasonido y todo bien solo me mando diclofenaco y no se me quito ni con eso.. Tratare de hacer estos ejercicios ojala me ayuden por que me genera ansiedad el pensar que es cáncer o algo así... Me da miedo

[@andygarcia4441]

Cabe mencionar que el dolor no es fuerte pero si intermitente no está ahí todo el día ni todos los días pasa algunos meses y luego vuelve y así..

[@lizetteo4206]

A mi también me recetaron diclofenaco y tampoco me ayudo 😩

[@andygarcia4441]

@@lizetteo4206 y que fue lo que te ayudo.. Que te quito el dolorcito

[@alexsilvacomovivirsindolor]

@@andygarcia4441 si es muscular estos ejercicios deben ayudar

[@alexsilvacomovivirsindolor]

@@lizetteo4206 si es muscular haga los ejercicios y me comenta como va

[@celiaassman2542]

doctor muchas gracias por los vídeos me ayuda mucho

[@lupitagonzalezlara89]

Yo tengo estos síntomas y ya me estaba volviendo loca pensando que tenía algún tipo de cancer. Muchísimas gracias ☺️

[@alexsilvacomovivirsindolor]

De nada, haz los ejercicios que esta en el ultimo video. Gracias por seguirme y comparte con sus amistades para ayudar a mas personas

[@Kikimorton900]

Hola hermosa cómo sigues ??

[@lupitagonzalezlara89]

Ya no hay dolor gracias a Dios.

[@Kikimorton900]

@@lupitagonzalezlara89 hola hermosa disculpa te pregunté , pero mira que yo eh tenido mucho dolor de hombro y el dolor corre para el brazo, l axila , y espalda alta , el dolor era súper intenso (dolor ,ardor y piquete a la Ves ) la mente pensando lo peor , y la ansiedad a todo 😭🥺🙊 anoche comense hacer este ejercicio y si se reducio el dolor , lo seguiré haciendo Podrías decirme Porfavor si tú dolor te daba como te menciono que me da a mi ???

[@jhoannaelizabethmorenoarel2469]

@@lupitagonzalezlara89 hola! Cuánto tiempo tenías con el dolor y como era? Era en el seno? Yo tengo 10 meses con dolor en los senos y nada me lo quita :(

[@lilianagarcia5890]

Muchas gracias doctor boy hacer los ejercicios con juicio para sentir mejoria

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Excelente me cuenta

[@patricialilianarenteriajua3863]

Pero ahora se que no soy la única con dolor de brazo y seno izquierdo

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Siga los ejercicios

[@AliciaReyes-b5u]

Muchas gracias por tu ayuda Dios te bendiga

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribir ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.

[@yarua27]

Gracias, Dios te bendiga. El mio es crónico posterior a accidente de tránsito, por fuerte compresion del cinturón de seguridad

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribirme un abrazo poderosamente saludable, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.

[@ediliaderuiz718]

Muchisimas Gracias Doctor👍Dios lo Bendiga Grandemente🙏

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Muchas gracias

[@griselrazo6747]

Gracias Dr. Por compartir la luz.

[@alexsilvacomovivirsindolor]

A la orden, comparta con amigos

[@lisbetthernandezmedrano2602]

Gracias Dr. Por los ejercicios. Desde el primer momento que los hice, sentí bienestar. Parece que el COVID está provocando este tipo de malestar en el pecho después de tanto toser. Me hice rayos x y no salió ninguna anomalía en el seno y la doctora me dijo que muchos casos de COVID habían presentado este tipo de inflamación

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Saludos y gracias por compartir

[@ArmandoCastillo-j8s]

Que buen remedio lo ice ahorita en este momento que no soportaba el dolor y funciono gracias doc ❤

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribirme, ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.

[@AliciaGalicia-r1o]

Buenas noches doctor Ami mamá la operaron de la vicicula pero ahora le duele el pecho que fue al doctor y le dijeron que es por un atake de nervios

[@luisafrancimedinamendez663]

Me identifico con ustedes Yo también tengo el dolor en el seno del lado izquierdo vi el vídeo y estoy muy tranquila

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Super. Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo poderozamente saludable.

[@JesusJaramillo-os9mr]

Dortor yo tan bien voy hace eso ejercicio dios lo bendiga

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribir. ayúdeme a compartir

[@kittycake6708]

Muchas gracias Dr me ayudó mucho Dios lo bendiga

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias a ti por seguirnos

[@esperanzadoradoortega-id9km]

Mil gracias Dr. Puede Usted orientarme un ejercicio para el cuello de una persona que tiene problemas de tiroides. Le agradezco.

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Ok, estaremos trabajando. saludos

[@valor2rojo240]

Gracias Doctor. Dios me lo bendiga lo hare.

[@mariamarthacortezsilva]

Hola buenas tarde. Me duele el lado izquierdo y toda mama y me falta el aire no puedo respirar. Muchas gracias doctor. Por su palabras .que me aclara la situación.

[@alexsilvacomovivirsindolor]

De nada comparta con las personas mas cercanas

[@conycruz9347]

Muchas gracias. Me resultó de gran ayuda

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias

[@gabrielaguerra9252]

Muchas gracias por los ejercicios!😊

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias

[@jessicaleiva2986]

Mil gracias acabo de hacer el ejercicio incleiblemente me alivio

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Excelente!. Comparta este canal para ayudar a más personas

[@rosaarteaga9975]

Yo estoy muyy agradecida

[@alexsilvacomovivirsindolor]

A Partir de setiembre siga la página de facebook.com/fisiolife.pe. habrá consultas en vivo, todos los domingos 9 am

[@florellatoscano3234]

Bendiciones para usted por su ayuda de verdad muchas gracias por ayudar 🙏🥰

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias, comparta con sus familiares y amigas

[@ceciliamunoz4518]

Hola ,buen día, veo esto por primera vez y gracias, creo k me ayudarán mucho ,por mi trabajo, mi brazo izkierdo tiene gran esfuerzo y esto siento k provoca una sensación de inchazon ,o algo similar a cuando una madre está dando pecho,...no tengo ningún tipo de blujo por mi pezon ,pero esa sensación de inchazon constante .....esperando k estos ejerció me sirvan....gracias

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Me cuenta como le va

[@dianamilenatolozaacevedo1723]

Doctor gracias hoy empezaré hacer lo Dioa te bendiga

[@alexsilvacomovivirsindolor]

A la orden

[@dianaguirin1987]

Gracias calmo bastante 👏

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias y ayúdame a compartir

[@minervavalenzuela5820]

Gracias doctor bendiciones

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias y ayúdeme a compartir para ayudar a más personas

[@mariaadelarolon5366]

Muchas gracias Dr.por la información.

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias, comparta el canal a mas personas

[@rosalbahiguita9296]

Gracias doctor por los ejercicios, los voy a hacer porque me duele hast para dormir, para respirar, me duele la axila, el seno izquierdo y el pulmon

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Cuentame como te fue

[@leidyparada9698]

Gracias 😢de verdad gracias sirve mucho los ejercicios Dios le pagué

[@alexsilvacomovivirsindolor]

Gracias por escribirme ayúdeme a compartir.

[@florildacuchumbe5870]

Buen video gracias Doctor he tenido esos dolores haré los ejercicios

[@handsproalexsilva]

Gracias, puede compartirlo