3 Exercícios para ENGROSSAR COXAS e AUMENTAR BUMBUM/ Em Casa
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Күн бұрынOi amores
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#exerciciosemcasa #agachamentos
@doramarques5627 Ай бұрын
Vc merece toda minha. admiração vai consegui tudo que desejar pq é muito determinada
@leticiacordeiron 2 ай бұрын
Amo os três ❤
@crislane2012 2 ай бұрын
Vou começar hoje 😊 ! 18/ 08 /2024
@rayannesantos2244 2 ай бұрын
Cris vc faz cardio qianto tempo e faz e todo dia? Vc tá musculosa mas sem barrig😊❤
@gardenideus2210 3 ай бұрын
Já vou fazer agora ❤❤❤
@cianemoraes6971 3 ай бұрын
Voltei pra deixar o like e comentar😅😊tinha esquecido😊.
@CristianeAlvesFitness 3 ай бұрын
Obrigada pelo like
@ClaraSilva-v3c Ай бұрын
Cris sou magrinha e quero treinar so perna e bumbum posso 3 vezes na semana
@raahmartiins450 3 ай бұрын
Oieh faz pra apenas quadríceps 🙏❤
@rangel546 3 ай бұрын
Com quantos meses treinando em casa já consegue ter bons resultados ??
@mariadolivramentoly4796 3 ай бұрын
Mulher fazendo direitinho três meses já ajuda bastante
@Thayssantos8834 3 ай бұрын
Eu com 4 meses treinando em casa já consegui ver resultados mas só na base dos exercícios, pq eu não me alimentava bem e não tomava nenhum suplementos
@roselidiasramos8408 3 ай бұрын
Bravo 👏👏👏👏
@alineparijaninery8041 3 ай бұрын
Para dar um resultado legal, quantas vezes na semana pode fazer? E quantas repeticoes ?
@CristianeAlvesFitness 3 ай бұрын
Até 3 vezes
@alineparijaninery8041 3 ай бұрын
@@CristianeAlvesFitness obrigada ❤️
@JoseSouza-jl7sc 2 ай бұрын
💪💪👍✌️
@vanissousasilva3006 3 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@Luciasousa288 3 ай бұрын
Bora💪🥵🔥👏👏👏
@toinhapereira8697 3 ай бұрын
❤
@Josimarislv 3 ай бұрын
Boa tarde
@liviabentolo548 3 ай бұрын
Posso ficar por quanto tempo com o mesmo treino ? Treino em casa
@CristianeAlvesFitness 3 ай бұрын
Até um mês
@elannysousa9820 3 ай бұрын
Bota o treino completo Por favor 😢
@elianecristinasantos4417 3 ай бұрын
😊
@elinemendes2141 3 ай бұрын
Me parece que ela evoluiu mas na Academia que em casa
@naldopereira9138 3 ай бұрын
Pesos
@gabysilva7020 2 ай бұрын
Cctz ..em casa por mas q tenha pesinho na academia vc tem as máquinas ai da pra progredir na carga ou seja aumetar resumindo em casa apenas define mas n cresce n tem esse grande ganho de massa...nota-se a diferença absurda no corpo dela por isso ela tá gata assim😊
getfitbyivana
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