Cristiane Alves

Пікірлер

@casinhadalu107 8 сағат бұрын

Arrasa👏👏👏

@lucineidesouza6473 12 сағат бұрын

E os treinos na academia,vc não incluiu

@TalitaJGuedes 13 сағат бұрын

Mulher tu tá lindona demais, cada dia mais jovem

@beatrizcoelho7293 14 сағат бұрын

Tem qto tempo de uma foto para outra?

@mariawaldirenepereiradasil6528 15 сағат бұрын

Oi linda quero treino suplementos eu compro só bata e ovo que é barado

@zeliadossantosfreire2865 17 сағат бұрын

Eu com 56 anos treino de segunda a sexta amooo cris

@matildealves4652 20 сағат бұрын

Quantas vezes Cris na semana pode fazer Cardio?

@gabriellemoreno9440 Күн бұрын

Oi Cris! Vc já fez ou faz uso de algum anabolizante? p.s é só dúvida mesmo. Te acompanho ha anos e sei o quanto deu duro pra chegar nesse corpão! ❤ Te admiro muito

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

Não, nem quero!

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

Obrigada ☺️

@mariasilene8622 Күн бұрын

Bom dia ! Cris vc é minha inspiração diária, tenho 50 anos e treino a mais de tres anos

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

Que honra!😍🥰

@adeilzasilva1792 Күн бұрын

Pena que não tenho tempo pra isso. 😢

@ivandaramospereira7170 Күн бұрын

São pr pessoas q está com a vida ganha ñ trabalha ñ acorda ced dedicar só os treinos isso é fácil até de mais .

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

Não tenho vida ganha, faço estágio, trabalho, faço faculdade, tenho filho pequeno, dou conta da casa sem ajudante, treino e acordo cedo. A vida não é fácil para ninguém, todo mundo tem seus desafios diários, mas vc quem escolhe se quer continuar dando desculpas ou fazer por você o que tem que ser feito! Nossa vida é mais importante do que qualquer coisa, cuide dela pq se você não estiver bem, será impossível cuidar do resto.

@Studytatam 10 сағат бұрын

Pois eu tenho filho pequeno, acordo cedo, trabalho fora e cuido da minha casa e todos os dias arrumo nem que seja 20 minutos pra fazer exercícios. Isso que você tá falando é típico de gente acomodada @@ivandaramospereira7170

@JoaoOliveira-dj1si Күн бұрын

Parabéns por sua determinação

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

Obrigada

@neivanisouzadejesus1418 Күн бұрын

Super legal Cris,parabéns pela a sua evolução.

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

Muito obrigada 😁

@ionelima4779 Күн бұрын

Minha fase tá como a sua fase inicial. Espero um dia poder regular pela minha saúde física e mental

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

🥰🥰

@AnaGessicaOliveira Күн бұрын

Adoro seus vídeos 🤎 Também estou gravando para meu canal nessa linha fitness. Moro em João Pessoa. Espero um dia te conhecer🥰 Beijos Cris😘

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

😍😍

@patriciamariadasilva4156 Күн бұрын

Não consigo comer tão cedo, treino às 6:40 da manhã, é muito difícil entrar comida, vou fazer para comer depois do treino.

@mariadolivramentoly4796 Күн бұрын

Tô comedo de tomar creatina pq conheço uma moça q tomou uns tempo dai fez exames os rins não ta nada bem

@ivandaramospereira7170 Күн бұрын

Verdade sou da área de saúde tem gente q só pensa no corpo físico na beleza q os olhos vão ver ,e esquece da saúde tomando esses suplementos e sim é prejudicial.

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

Ou a creatina era com outras misturas ou ela já tinha problemas com cálculos reais, provavelmente não tomava bastante água tbm. É importante escolher uma marca confiável.

@taisaalmeida1993 Күн бұрын

@@CristianeAlvesFitnessmas que eu saiba a creatina não tem esses efeitos de fazer os rins parar, a creatina é boa para a saúde e algo que já temos no nosso corpo, acho que ela já tinha problemas renais

@mariadolivramentoly4796 Күн бұрын

Tô tomando whey

@JoseSouza-jl7sc Күн бұрын

💪💪💪✌️👍❤️🥰

@toinhapereira8697 Күн бұрын

❤

@user-ci4sp7xk6n Күн бұрын

Gostei de mais

@YuriSilva-oh2df Күн бұрын

não sei quantos irão ler esse comentário, mas não desista de clamar, pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama, DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!🥬🕊💙💙💙💙💙

@elenaseriano7619 Күн бұрын

Maravilhosa

@ThaynáMiranda-j1u Күн бұрын

Pode tomar no pós treino ou lanche da tarde?

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

Pode

@vanessasilvasantos5090 Күн бұрын

Topp demais

@mariavicentedossantosvicente Күн бұрын

Cris, tira as medidas agora?😅😅

@Satillaborg Күн бұрын

Tô nessa fase de amamentação e dormindo super mal,magra demais,comecei a fazer seus exercícios mas assim fica difícil né🤡

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

Continue, foque nos treinos de musculação.

@gabriellasenna1355 Күн бұрын

❤❤

@cianemoraes6971 Күн бұрын

Vídeo rápido ,bem explicado e direto❤🎉

@CanalDaJosyOficial Күн бұрын

Cris faz treino de musculação pra nós por favor Amo seus treinos que Deus Continue abençoando sua vida e de sua família.

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

Esses últimos que postei são de musculação

@CanalDaJosyOficial Күн бұрын

@@CristianeAlvesFitness Tá Certo Amo seus treinos um grande abraço 🥰

@Belinha-h2s Күн бұрын

❤❤

@cianemoraes6971 Күн бұрын

😊❤

@leticia7350 Күн бұрын

Olha eu aqui de novo fazendo esse treino top

@user-tw3xn4nk1q Күн бұрын

Fazia seus treinos caseiros, você me motivou a entrar em una academia, mudar meus hábitos e a sair de 38kg aos 54kg. Sou muito grata a você e aos seus conteúdos, de verdade, muito obrigada.❤

@CristianeAlvesFitness Күн бұрын

Fico feliz em saber😍