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3 Mouvements simples mais puissants pour des fesses solides. Sans squats
Fentes switch sur planche
Soulevés de terre simples touchant le sol
Pont sur une chaise
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Perdre du poids
Tonifiez tous les muscles de votre corps
Réduire les douleurs et blessures articulaires
Augmentez votre énergie
Améliorer les signes vitaux de votre corps
3 simple yet powerful moves for a strong backside
Lunges switch on plank
Single deadlifts touching the floor
Bridge on a chair