3 formas de segurar o peso no agachamento búlgaro 🔥

[@franciscampoliveirafrancy6209]

Eu gosto de fazer com os dois , pois é o dobro do peso e tem mais estabilidade e mais força 😊

[@leticiafortes24]

Professora, no caso essa "instabilidade" de segurar com a mão contrária, seria positiva? Ativa mais o glúteo?

[@teresinhakuracz88]

Nem sabia que existia, academia não te orienta, só basicos, com vc estou conhecendo diversos diferentes

[@ritafernandes4793]

Eu faço ele porquê acho que é o melhor pros glúteos, mais dá vontade de chorar quando vou fazer . E eu só consigo segurar o peso do lado que a perna está trabalhando.

[@AnaSensolo]

@@ritafernandes4793 concordo! Da vontade de chorar 😂

[@luhmatos4351]

É o meu 2 preferido devo tá fazendo errado 😅

[@helenasagati2478]

Não gosto de fazer, mesmo usando peso não consigo me equilibrar no lado esquerdo

[@dialindo5063]

Minha esperança é que um cientista famoso descubra que o búlgaro não serve pra nada, eu seria tão feliz, algum cientista aí pelo amor de Deus????? 😢😢😢😢😢😢

[@AnaSensolo]

@@dialindo5063 hahahahahaha adorei

[@martareginafernandessilva2070]

😂😂😂

[@valdirenemachadomoreira3371]

Nunca fiz

[@ivelobo0805]

É o melhor e pior exercício 🥲😅🤣