3 GÜNDE 3 KİLO VERDİM! Nasıl Detox Yapıyorum?

[@Havva.aslaann]

Biz şişmanlar kahvaltıcı değiliz bizler akşam yemek yemeyi ve yatmaya 1 saat kala karbonhidrat tüketmeyi severiz

[@hera7109]

Bende öyle yapıyorum ve şişman değilim

[@TaloFitnessClub]

Haftada 4-5 Kilo Vermenin En Güzel Yolu ----> kzbin.info/www/bejne/j3OkenuOqrKUipo

[@dreamhouse2436]

Ben de oyle yapiyordum. Herkese kilo olarak geri donmuyor. Hastalik olarak da donuyor. Bana hastaliklar olara dondu

[@pnartokas4865]

Aile ile yaşarken diyet yapmak çok zor sen yapmasanda annen kardeşin yapıyor yemekler hamur işi yalnız yaşayanlar daha şanslı bana göre

[@edasolakoglu2504]

Çok zorlanmiyosun bi süre sonra alisiyosun bizim aile de böyle ama sağlıklı alternatifler oluşturunca hoşuna gidiyo hele o şişkinlik falan gidiyo aşırı motive edici bi olay

[@MelisDeniz]

Eveet ama onları da alıştırdım bu sürede, ablam vegan olduğu için evde hayvansal gıdayı da ölçülü tüketiyoruz❤️

[@oznurcan5116]

Kesinlikle. Annem sürekli yememe sebep oluyor. Hergün kek poğaça

[@edauzun7879]

Yalnızken daha zor her gün tek başına yiyeceğin bir yemek için vakit harcayıp yemek yapmak

[@TaloFitnessClub]

Haftada 4-5 Kilo Vermenin En Güzel Yolu ----> kzbin.info/www/bejne/j3OkenuOqrKUipo

[@mukaddesogutverdi5195]

Meliscigim çok doğal bir güzelliğin var 💜 makyajsız bile çok güzelsin 🌼

[@senemg.7780]

Öncelikle cok tatlisin 🤗 Ve söyliyemeden gecemicem biraz yasak elmadaki yildizi animsatiyosun yüzün gözlerin sekli filan cok güzelsin masallah ❤

[@masalkahraman1096]

Detokstan kopup tekrar başa dönmen ve bunu saklamaman. Kalbimi kazandın cici kız ❤ 😂 iştah konusunda da tek değilmişim hooliiii 💃 gaza geldim ama sayende ben de başliyorum detokslar diyetler gelsinn 😎

[@esmacemre]

Videoyu açtığımda dediğim ilk şey ‘kız çok güzel' 😍

[@sultang9547]

Merhaba Melis abla 10 ay önce gece makyaj videolarını izlerken bu videoya denk geldim ve izledim ardından türkiyede kilolu olmak adlı makyaj videonu izledim konuşman yaptıkların beni gerçekten motive etti sabah bu detoxa başladım ardından da normal bir diyet programına her gün spor yaptım hala da devam ediyorum başladığımda 92 kiloydum şimdi ise 62 bu yolda devam etmem konusunda faydan o kadar büyük ki anlatamam gerçekten teşekkür ederim hayatıma mükemmel bir dokunuş sağladın🥰

[@edasolakoglu]

yiaaa hic tanimadigim galde senin adina cok sevindim masallah diyelim hep boyle devam et bana da nasip olsun 💖🐹

[@sultang9547]

@@edasolakoglu çok teşekkür ederim umarım gönlünle olur her şey 💞💞

[@mervekaraca7755]

Devamı gelsin lütfen çok gerçekçi çok teşekkürler ciddi ilham aldım inşallah istediğin zayıflığa, inceliğe, güzelliğe kavuşursun ❤️

[@gizimgoksun5527]

Meliiiis 15.07 deki rujunun markasini soyleyebilirmisin lutfen senelerdir arayipta bulamadigim tek renk lutfen cevap ver lutfen gor mesajimi seni seviyorm😘😘

[@haticekuruca9817]

Cidden baştaki kısmı kesmemen çok çok hoşuma gitti çünkü eminin hepimiz sahte hayatlardan sıkıldık en iyisi sana en yakışanı da böyle gerçek olmandı zaten, tebrikler :)

[@immortalturkyoulost362]

Bende herşey yiyorum kilom sabit 60 kiloyum değişmiyor 55 e ineyim diyorum yemekten taviz veremedigim için günde iki öğün yiyorum herşeyden yiyorum kistigim zaman azalttigim zaman verebiliyorum azaltmak istemiyorum sporda yapmıyorum kahvaltıdan önce limonlu ilik su iciyorum her gün sizin yaptığınız uygulamaların içinde uydugum sadece bu

[@ozgegirgin337]

Maşallah güzelliğine ❤️

[@Girls32]

Kilonuz normal aslında sadece yüzünüz biraz tombul o sızı bıraz sankı kıloluymus ızlenımı verıyo ama bnce cok tatlı

[@nilmoon4472]

Gokce kenan Aynen katılıyorum

[@Özlem-34-Dmr]

Bence 64 ten fazlasın güzelim

[@edaziyagil2388]

Aynen yüzü bencede çok tombul, özellikle burnu ağzı ve yüz kısmı çok kaba, ama çirkin değil tabi

[@senacolak3380]

Bence sabahlari bi cok seyden daha guzelsin🌸🌸

[@gamzedoganc5758]

Meliis balık ızgara yerine başka bişey önerebilir misin? 😘

[@BurcuZorer]

saçı toplu iken kendinden nefret eden bir ben değilmişim :)))

[@cavidankesim2071]

Bu duruma özenebilecek bir sürü kilo problemi olan genç kıza böyle sağlıksız bir kilo verme yönetimini anlatmak iyi mi gerçekten

[@TaloFitnessClub]

Haftada 4-5 Kilo Vermenin En Güzel Yolu ----> kzbin.info/www/bejne/j3OkenuOqrKUipo

[@pelinsmsk9261]

Videonun 18. Dksından miiirhabaa 😂 tüm yaptıklarını ayrıntılı ve görsel sekilde göstermen cok iyi olmus, özellikle vlog seklinde ve saatli olması ayrıntıları kacırmadıgımız icin gercekten bilgi icermis,tabi kisisel olarakta takip ettiğim kisilerin vloglarını, sıradan günlerini izlemeyi sevdiğim icinde hic sıkılmadım

[@haticetopbas9279]

Boyun kac sorabilirmiyim 🥰🥰 ve senin icin cok sevindim 15 kilo verdim dedin videonun basinda seni acayip tebrik ederim cunku herkez basaramiyor

[@aleynadogan2511]

Ya bu nasıl bir güzellik masalllaaahhhhh 💕

[@sudenazz1284]

Gozlerin çoook guzelll

[@tutis2024]

Videonun başında üstündeki sabahlık mı? Harika duruyor nereden acaba? 😅🐥

[@isimsizisimliistanbul2241]

holistik beslenme ile ilgili de bi video ceker misin meliscim mesela holistik beslenirken bir haftam gibi😘

[@lilashow4216]

makoyajsiz bile çok güzel ve tatlısın MaşAllah

[@synsozsy1767]

Melis video için özellikle samimi bi video olduğu için 🙏🏻 🤗bişey sormak istiyorum bu detox cilt içinde yararlı oluyomu bi faydasını gördünmü

[@lilashow4216]

canım ben cevap versen limonun ve sirkenin cilde saça sürdüymüz zaman bile 1ayda çok güzel sonuçlar elde etmek mümkün.hele bide içten bunu sadece 1ay bile deneseniz yeterli.benim babannem hep sirkeli su içyordu ve 73yaşındaydı inanın 50 gibi duryordu kırışıksız ışıl ışıl lekesiz nem bir cilde sahipti bende içyorum sabahlar

[@synsozsy1767]

OYUN TR yaa çokk teşekkür ederim🙏🏻 mutlaka yapcam o zaman saçlarımda çok dökülüyo ve acayip mat cansız 😞saçımada yapayım🙆‍♀️

[@keziarkan8021]

merhaba videolar harissa ! peki elma sirkesi kulanabilirmiyiz kimonla beraber ?

[@MelisDeniz]

Eveet elma sirkesi en ideali😍

[@zeynepatasoy1328]

Tatlıyla mücadelende resmen kendimi gördüm🥺🥺 ama şey lafın çok iyi bizim aile yiyerek sosyalleşiyo hshahahha aynı bizim aile allah yardımcımız olsun🤪🤪🌸🌸🌸

[@busrasahin2821]

Meliiiis sana bayılıyorum canım. Çok başarılısın bence. Maşallah sana❤️🧿

[@cilemirmak4340]

Gun icerisinde su ne kadar tukettin bende senin gibi diyetle 15 kilo verdim ama koruma asamasi çok cok zorladii denicemm bu dediklerimi insallah ise yararr ve dedoksu devamlimi yapiyosun haftanin 3 gunu bunu uygulayip diger 4 gunu diyetine sagdik kaliyosun

[@haticeoguz7502]

Cok tatlisin her zamanki gibi 😚 ben de 65 kiloyum hemen uygulayayim bu detoksu ama tabi zor süt bile yok

[@MelisDeniz]

Eveet hayvansal gıdayı 3 gün için kesiyorz. Yine de dikkatli olmanı öneririm ters gittiğini düşünürsen zorlama😘

[@damlanur8577]

Gerçekten vloglarını çok seviyorum çok güzel geçişlerin içeriklerin çok kaliteli 👍👌🧡

[@iremtoklucuoglu6657]

Ne siz ne de önerilerini aldığınız Selen hanım bu işin uzmanı değil. Selen hanım beslenme ve diyet uzmanı değil bu işler maalesef sertifika ile olmuyor bu lisans eğitimini üniversitede alıyorsunuz . Resmî olarak bu diplomaya sahip olmayanlar kişilerin beslenme hakkında bu kadar kesin konuşup öneriler vermesini ve bu konuda bilgisi olmayan insanları bu şekilde Bilgi kirliliğine uğratmalarını doğru bulmuyorum . Rica ediyorum herkes eğitimini aldığı ,uzman olduğu konularda yorum yapsın tavsiye versin.

[@pineapple9917]

Irem toklucuoğlu birsürü insan tavsiye veriyor abartmayin ya😂

[@kardelen8484]

Kesinlikle size katılıyorum. Ben de beslenme ve diyetetik bölümünü okuyorum. 4 sene boyunca ne emekler veriyoruz bu işin asıl eğitimini biz alıyoruz çalışıyoruz didiniyoruz sonrasında da bir de iş bulma kaygısına düşüyoruz. Ama maalesef dediğiniz gibi kişiler sadece bir sertifika ile gayet kolay şekilde güya "sağlık" ve "beslenme" üzerine konuşup insanların sağlığıyla oynuyorlar. Çok can sıkıcı bir durum.

[@TaloFitnessClub]

Haftada 4-5 Kilo Vermenin En Güzel Yolu ----> kzbin.info/www/bejne/j3OkenuOqrKUipo

[@gulcan1544]

Seni cox sevirem Meliscim ♡.Sen kiloluda gozelsin.Hicne etme gercekden gozelsin sana her şey yakişir.Opdum canim .

[@lilashow4216]

öyle söyleme yaa çok güzelsin saçını toplarkende güzelsin ayrıca kilo yapışan insanlar var sende onlardan birsin .çok tatlısın😍😘

[@dilektohumoglu6086]

Kuzummmm böyle videolar daha çok gelmeli harika olmuş 💜

[@edaxxx4367]

Aşırı güzelsin maşallah nazar değmesin 🧿

[@Edaq.t]

Melis hanım Koltuklarının markası nedir çok hoş

[@hicrandogan2914]

Bir diyetisyen olarak sana temin ederim ki vucudun sana dinlenmiş gibi gelebilir fakat yoruluyor bunu sık sık yaparsan geri dönuşü olmayan hasarlar bırakabilir 😑

[@yagmurayranc2268]

yaaa kedin o kadar tatlı kiiiii

[@dumandereli9819]

amannn gençken yüksek bel kot giyecem kenardan fazlalığım çıksın diye yeme yaşlanınca aman tansiyonum var diye yeme yeme yeme yeme nereye kadar madem yemeyecektik niye bu kadar çeşitli yiyecek var allah bunları bize sunduysa vardır bir bildiği çokta şey etmemek lazım :)

[@Merve-mrvkkkk]

O yüzün güzelliği peki

[@trendanaliz7944]

Süpersiinn hemen izliyorum ♥️♥️♥️🌼🌼🌼

[@noakrabahere]

Sevgili deniz, bilmem hatirlar misin ama sana mail atmistim bana balik etli kadinlarin ne kadar guzel oldugunu gosterip kendime inanmama yardimci olmustun. Sana mail attiktan 1 ay sonra spora basladim 7 kilo verdim hala da veriyorum. Ve sey fikrine bayildim bugun zayiflama günü cunku bazen ben de kacamaklara hayir diyemiyorum 🙈 cok guzelsin cok istikrarlisin seninle gurur duydum 🖤

[@cansupekesen4402]

Diyet yaparken yiyemedigim yemeklerin videosunu izleyen tek ben değilmişim demek ki 😂💖

[@4Justiceful]

Çok tatlısınnnnnnn😍😍😍😍

[@ezgitahiroglu6395]

Melis asiriii duru bir guzelligin var bayildimm❤️❤️❤️❤️ benimde 3 kilo vermem lazim bu diyeti denicem

[@yaseminkran9036]

Denediniz mi

[@aysenurasal7257]

Yaaa sen çok güzelsin kendine öyle şeyler deme valla bak çoooookkkkk güzelsiiinnn sen

[@duygugenc1230]

melis organik sirkem yok elma sirkesi kullansam olurmu cevap verirsen çok mutlu olurum 😍😍

[@MelisDeniz]

Olur tabi ki😍

[@mervee7395]

Beklediğim An geldiiii😍😍😍❤❤❤

[@srn8808]

boyun kac acaba resimlerde hiç 60 göstermiyorsun çünkü 😍

[@csn8474]

Gözlerinin güzelliği maşallah💐🧿

[@ozlemparadise8877]

Merhaba Melis, 3. gunun sonunda izgara balik yemekisin yazmissin ama ben vejeteryan oldugum icin bunlari yemiyorum. Ne yiyebilirim ?

[@melisa4074]

Askim melis seni cok eskiden beri takip ediyorum sen kilo verdikce ben vermisim gibi hissediyorum cok gurur duyuyorum seninle boyle devam et !!! Burada boyunu cok merak ettim cevap verirsen sevinirim💖💖

[@nilbuulut]

Abla ben hiç seni izlemeden 1 ay once ayni bunlari yapiyodum ama senden izlememistim 1 haftada 4 kilo verdim sonra devami geldi ama o zamanlar sporla desteklemiyordum simdi sporda yapıyorum basenlerim fazla oldugu icin ve 7 kilo verdim toplam 64 kilodan 57 kiloya dustum ama hedefim 50💪

[@aynlkrks8142]

Kalcanizdan basenlerinizden kilo verdiniz mi

[@cdmcha]

Merhaba melis makyaj microblading vb islemleri nerede ögrendin acaba?

[@ravzasevvalsahn2176]

Umarım olur kilo vermeye çoook ihtiyacım var seni sevdim ve ilk kez sana rastladım 😊😍

Tatlıyı çok sevdiğini anlatırken ağlayacaksın sandım, çok komiksin ya 😂

[@beyzaacar3534]

Salatalara zeytinyağı ve tuz koyuyor musun Meliscim ?😊

[@MelisDeniz]

Eveet ben çok tuzcu değilim ama koyulur 😍

[@gokcen6885]

Sevgili melis bu detoksta sigara icmek sorun yaratir mi acaba?

[@nurhilalkoc2795]

İkinci gününde evden çıkarken dudağında olan ruj nedir? Bayıdım!

[@Dehriz]

Sadece yüzün kilolu canım benim belki yanak yağlarını aldırabilirsin istersen ama her halin güzel🌸

[@cigdemcagl1486]

Bence takip sayınızı arttırmak için yorumlara cevap vermeniz daha güzel olur 120 150 bin aboneye ulaşıp 100 bin izlenme sahibi olanları örnek alın lütfen Zaten en fazla 50 soru soruluyor Başarılı olmak ayrı kibirli olmak ayrı Kibirde kaybolmadan ilerlemenizi dilerim İlk kez izledim sizi beğendim 👍🏻 takma kirpik markanız nedir

[@MelisDeniz]

Kibirli biri olduğumu yorumlara cevap vermemenden anlamanız çok garip:) değilim ne yazık ki ancak önerilerinizi dikkate alırım. Her platformumda yorumlara yetişmem mümkün olmuyor. Benim de burası dışında işim oldukça yoğun. Takma tırnağım yok protez yaptırıyorum, Lilaprofnails ta🌿

[@cigdemcagl1486]

Melis Deniz takma tırnak değil kirpiğinizi sormuştum Hiddetlendiniz anlaşılan 😊 Sadece kibirlenmeyin dedim Kibirlisiniz demedim Mutlaka bir işiniz var ancak Bazı sorular size fix geliyor Üzerinizdekiler Ruj Oje marka renk bunlar açıklamaya yazılabilir diye düşünüyorum.hem bu kadar yorum cevapsız kalmamış olur. Olumsuz yorumlara cevap vermek yeterli değil. Sizi bir başkasının videosunda görmüştüm selma Çiçekdalın videosunda . tek tek kirpiklerinizden bahsetmiştiniz İsmini anlayamadığımdan videolarınızın çoğunu izledim söz ettiniz mi diye Sonra yorumda sormak istedim. Başarılar diliyorum

[@kubraameric8670]

cok dogalsin canim cok tatlisin

[@Melisaakgull]

hayvansal gıda olmadığına göre kahveyi bitki sütüyle içebilir miyiz? :D Hindistan cevizi, fındık, badem vs. Bir de ev yapımı sirkemiz yoksa en güvenilir organik sirkeyi nerden ve ya hangi markadan edinebiliriz?

[@MelisDeniz]

Eveet ben soya sütlü kahveyi iki kez tükettim sabahları hala çok seviyorum. Bitkisel sütler olur hatta bitkisel peynir bile yiyorum soyadan🙈minik minik. City farm a bakabilirsin sirke için

[@Melisaakgull]

Melis Deniz teşekkürlerr ❤️❤️ Bunu gelmiş geçmiş en KYK’da yapılabilir detox ilan ediyorum 😂

[@hazalg5116]

15.19-17.12 arasındaki rujun ne ya bayıldım ve sana çok yakışmış 🌸🙆🏻‍♀️

[@aliaasa5078]

Makyajsiz cok guzelsiniz dogal

[@irmakekinci8364]

Melis seni izlemeyi seviyorum ama çok konuşuyosun ya böyle mıy mıy yarım saat gidiyo🤦💞

[@CAROL080331]

I follow you on Instagram and now on KZbin, but can you put subtitles in English please?

[@aybukegursoy3644]

Ellerine sağlik🙏

[@meralozturk8212]

Bu detoksu yaptim sirke dışında aynı yaptim 2 kilo gitti ama incelmedim uygulayan var mı sonuçlardan memnunmusunuz

[@hilalnamdaroglu1575]

Melis hafif kilo sana çok yakışıyor her kadına yakışmıyor ne yalan soylim 😙😙

[@pineapple9917]

Simlanin videosunda gördüğüm kiz baya balik etliydi ne kadar zayiflamissin😱

[@busra99970]

Meliiiis harika gözüküyorsun gerçekten çok kilo vermişsin 💪😍😍🙆 karnım açıkınca ve yememem gerektiği zamanlarda bende mukbang videoları izliyorum Melis yanlız değilsin bebeğim 😂😂

[@gunesakkayas]

15:37 deki rujunun markası nee bayıldım

[@consuela33]

yüzün ne kadar güzel Maşallah

[@yldzbilmez911]

Diyet esnasında herhangi bir spor yaptın mı

[@duraganlgseviyorum4809]

Bunu yesil elma yerken izlemem peki 😍

[@seyma723]

Biri özet geçsin 30 dk zamanım 😅yok

[@knurcaglar]

Ben balık yemiyorum balık yerine ne yiyebilirim

[@edasahin4408]

tragus piercing inizi nereden aldınız

[@yaprakgambini8683]

Tabii ki kati suretle no alcohol di mi meliscim? 🤔

[@nezireaslan9773]

Video da kendimi gördüm 🙈

[@bbb-th7ym]

O hayat benimdeki kizin anasina benziyon ayniii

[@mervesen3218]

brcmtf hahHh😂😂😂

[@Nur-tk8ks]

Sport sart ....bende spor yapmadan veremiyorummm cok önemliii!💪

[@kubra5059]

Sirkenin organik olmsı şart mı

[@latifedemirel478]

ayy ben seni cok sevdimmm

[@turkanhuseyn4994]

Normal bir günde neler yiyorsun ve ya zayifladigin zaman gunluk neler yiyordun boyle bir video gelsin 😚❤

[@busraguzelses5207]

Ya allah askına azcık hızlı konus bekleyemediğim için kapattım

[@mavi6286]

Videonun oynatma hızını artirin

[@ayseakgun8397]

Şimdi ben 6 ay önce 3 günde 3 kg verme şok diyeti yaptım verdim ama ne yazıkki verdiğimi katıyla aldım çünkü herşeyi yedim neyse . O, 3 günlük şok diyeti yapsam ve ardından bu detox u yapsam olur mu egzersizler tabii ki yapıcam (şok diyet özüm sabay işe yarıyo denenmiş)

[@ceydaakar9447]

Arda bektaş'a dua et bu takipçiler için kazıkçı

[@umidoruclu1317]

bolgesel zayiflama ne ki?

[@edasolakoglu2504]

Valla aşığım yaaaaa

[@gulcaneyili4933]

23.49 yavaşlayın numarası görünüyo

[@simaycetin6504]

64 kilo kilolumu oluyo delircem🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🔫

[@elaela6595]

Meliscimm ama ne kadar ağır anlatıyorsun inan devam edemedim 5 .dakikadan sonra 😑😑😑😑

[@elifc1425]

Aynennn bende 😂

[@synsozsy1767]

Melis bunu 6 gün yapınca 6 kilo veriliyomu 😂

[@suzanguler991]

Syns Özsy bunlar şok diyetler, üç dört günden fazla yapmak zararlı maalesef:(

[@synsozsy1767]

Suzan Güler Yaa😏 olsun yapabilirsem 3te 3tür diye teselli Ediyim kendimi o zaman ☺️teşekkür ederim 🙏🏻

[@azrakilic1875]

Cok tatlisin. Bence kilolu deyilsin.

[@berkagulmez1454]

Boyun kaç acaba

[@elifucar5]

çok güzelsin

[@minyoncuk4413]

hani kilonla çok mutluydun