Merhaba arkadaşlar 😻 Bugün sizlere sağlıklı beslenme rutinimi paylaşacağım! Umarım beğenirsiniz ♥️ Kanalıma abone olmayı unutmayın ♥ ➯ / @asudeyildiz ➯ / asudaillyy Mail ➯yildizasude@hotmail.com
Пікірлер: 383
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Dikkat dikkat: bu video bolca meyve ve fıstık ezmesi içerir 🙂
@adasevim12803 жыл бұрын
Fıstık ezmesine çok severim
@miyumiy4943 жыл бұрын
Ayn fıstık ezmesi asudeden sonra favorimmm
@ecesukaramann3 жыл бұрын
Of bayılırımm 🍌🥥🥜
@sumeyradurmaz24153 жыл бұрын
Bilendir markasini ogrenebilirmiyim
@h_adgzl65233 жыл бұрын
Fıstık ezmesini nerden alıyor acaba?
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Videonun bi kaç kısmında ses kesildi, yanlışlıkla oldu!☹️ umarım rahatsız olmazsınız 🙏
@oykualibeyoglu74943 жыл бұрын
Karidese fıstık ezmesi suruceksin diye çok korktum
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Hahahahah😂
@saliha32093 жыл бұрын
Hickimse: Asude: Kahvaltıda en sevdigim smoothie Yine Asude: Kahvaltıda en sevdiğim pankek 😂😂 Cok tatlısın
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Hahahahaha teşekkür ederim ☺️
@blackwhite-zl8kg3 жыл бұрын
fanilyalı yoğurt PMFOQMCOQNCOWMDO YİCEM SENİ DÜNYANIN EN TATLI AKSANINA SAHİPSİN
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
😂♥️
@miyumiy4943 жыл бұрын
Cidden aksağanın baya güzel
@miyumiy4943 жыл бұрын
+1
@cerensolukanoglu88533 жыл бұрын
Dün sağlıklı beslenmek için marketten ne almak lazım diye lise çıkarttım 200 lira minimum tuttu vazgeçtim 😂 türkiye de sağlıklı beslenilmez
@tugbatezcan69883 жыл бұрын
100 liraya cok guzel saglikli bir alisveris yapilabiliyor bayada gidiyor en az 2 hafta biraz abartmissin....
@Ssuzn3 жыл бұрын
Artık herşey pahalandı herşey lüks oldu valla 😬
@umay29203 жыл бұрын
@@tugbatezcan6988 çok haklısınız
@hayaletladksf75733 жыл бұрын
Valla sabah migrasa gittim sağlıklı beslenme alışverişi yaptım ve 300TL25kr tuttu
@ii-kw8zj3 жыл бұрын
Yeşillikleri pazardan alırsanız ucuz tutar marketlerde yeşillikler daha pahlı
@melikeaydogan53833 жыл бұрын
Yaaa çok tatlı bir konuşman vaar. İnsanın dinledikçe dinleyesi geliyoor. Bir nevi terapii gibii 🌸🥰💜
@mineturkel26233 жыл бұрын
gerçekten çok sağlıklı oldu ellerine sağlık. keşke Hollanda daki malzemeler burda da olsa ❤️
@denizkz97093 жыл бұрын
Katılıyorum
@rumeysaarslan20523 жыл бұрын
Ah keşke
@nawresdachraoui27643 жыл бұрын
Bayıldım sana Asude cnm, bu serisi devam gelsin. Çok seviyorum❤❤
@midasahil41703 жыл бұрын
Yaaaa süpersin. Hemen başlayacağım ben de herhalde😍❤️
@meryem63903 жыл бұрын
Kaç saattir senin videolarını izliyorum o kadar samimi ve sempatik bir insansın ki çok sevdim seni ve hemen abone oldummm, bundan sonra sıkı bir takipçin olacağım sanırım😅❤
@zahidekarakas57383 жыл бұрын
Çok tatlısın Asude abla inşallah 1.000.000 da oluruz seni çok seviyorum
@elyaoral3 жыл бұрын
cok dogal ve tatlisin videolarin cok guzel 💘
@mehir__52633 жыл бұрын
Yaa sonunda yeni videon geldi ben de yenisi gelene kadar eskilerden izliyordum:)) Lütfen daha sıklıkla video at özletme kendini seviliyorsun Asudeee ❤
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
♥️
@fatmakayadas60633 жыл бұрын
bu videodaki gibi saati sürekli söylemek yerine alta yazman çok iyi olmuş❤️
@ebrar95113 жыл бұрын
Asude seni bekliyordumm 💛
@user-pt2pn6sw8i3 жыл бұрын
Adını söylerken Asude değilde "Ahuste" diyorsun sanki, çok tatlı💫
senin videolari bir haftadir izliyorum resmen bagimlisi oldum seni cok seviyorum,cok dogalsin hep boyle devam et
@arifesaglk44883 жыл бұрын
Bende böyleyim gerçekten yeni keşfettim asudeyi❤️
@Mrbeasrtmode3 жыл бұрын
3:49 - "Ağa öğünü" yaaa çok tatlıısın❤❤❤
@Zehra-cf8xs3 жыл бұрын
Videoyu izlerken fiyatları söylediğinde hep üzülüyorum çünkü bitmişiz onu fark ediyorum clskzkalxkalxk daha geçen mini karidese 50₺ verdim siz 5.99 diyorsunuz halimize ağlamayım da ne yapayım ben şimdi xşslzkslxskxlsl
@sedef95023 жыл бұрын
Ama o Euro veriyor, fiyatları Liraya çevirince aynı hesapa çıkıyor
@Zehra-cf8xs3 жыл бұрын
@@sedef9502 hanımefendi 9 la çarpmak sizce normal bi durum mu ? Ben bundan bahsediyorum.
@sedef95023 жыл бұрын
ceyda tabiki o konuda haklısınız
@user-xu7tk8og7s3 жыл бұрын
@@sedef9502 nasıl yani yine bizle aldığı fiyatla aynı oluyor bişi değişmiyor ki
@Yarenn023 жыл бұрын
@@user-xu7tk8og7s Orada yaşayan birine göre değerlendirmemiz gerek. Yani 5 birim gibi düşün. Direkt 9 ile çarpma. Ama bizim burada 50 birim. Aradaki fark 10 kat...
@sumeyyeelhan54893 жыл бұрын
Afiyet bal şeker olsuuunnn✨
@iremirem58663 жыл бұрын
Harikasın ailemiz daha da büyüyecek ablacım 💛
@betuldemir18813 жыл бұрын
Sabah rutini de çekebilirsin izlemesi keyifli oluyor❣
@miyumiy4943 жыл бұрын
Türk kahvesiyle verdiğin şey işime aşırııı yaradıııı
@edaakky3 жыл бұрын
Gerçekten çok tatlısın seni çok seviyorum canım ablam böyle videolara devam et daha fazla aboneleri hak ediyorsun💪❤️
@zeynepsevval50213 жыл бұрын
Ya yine çok güzel bir video olmuş🙈❤️ Sayende ben de artık daha sağlıklı beslenmeye başladım🙏🏻
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@dascift3013 жыл бұрын
Asudeeee! Nice onbinlerin olsun
@qdlra3 жыл бұрын
Çok tatlısın ve aşırı samimisin en yakın zamanda 100 bin olursun inşallah❤️❤️❤️❤️
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
♥️
@yelizesen4573 жыл бұрын
Eski videolarını denk geldim kısa saç da çok yakışıyomuşş❣🦋
@aysegulcapac25613 жыл бұрын
Asudeeee pankeke maple şurup çok yakışıyor mutlaka dene. Albert heijn da satılıyor.
@irem27473 жыл бұрын
Her öğün tatlı yiyebilecek olanlar için (mesela ben 😂) çok güzel sağlıklı alternatifler sunmuşsun böyle videoları çok seviyorum devamı gelsin ❤️
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@eatpraylove8613 жыл бұрын
Çok güzel 🤤 çekmeye devam et lütfen sağlıklı tarifler, bizim için de iyi oluyor 😍
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim 😻
@sunurbasut60023 жыл бұрын
Keşfedildi ve bağımlısı olundu✅ Hollanda merak edildi✅
@havabuyukoglu13803 жыл бұрын
Devam videolarini bekliyoruz canım severek izliyorum 😍🤗
@gonuluzalp3 жыл бұрын
Çook güzell çokk ❤️❤️❤️
@ezelaraz3426 Жыл бұрын
Asude ablaaa bu videoyu tam iki yıl önce çektin ve 10.000 kişilik bir aileden 80.000 kişilik bir aileye geldik senin bu yükselişin bizi çok mutlu ediyoo yüz bin plaketini yakında görmek ve ondan sonrada milyon plaketini görmek dileğiyle seni seviyoruzzz💜
@fatmakayadas60633 жыл бұрын
videolarını çok seviyorumm bana ilham veriyosun💖💖
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@aysumemmedova80023 жыл бұрын
Seni cok seviyorumm😍😍😍
@eylulorhan58473 жыл бұрын
Seviliyorsun asude ablacımm❤️🥰
@yaseminokumus40033 жыл бұрын
içlerinde en samimisi son akşam yemeğindi :)
@cickzulfuqarova95173 жыл бұрын
Allahım insan bir fıstık ezmesine ne kadar aşık ola bilir 😂😂😂 uykuda da fıstık ezmesi sayıklıyonmu acaba ? Azerbaycandan da kocaman fıstık ezmeli selamlar sana Asudem 💋
@ezgideveli33583 жыл бұрын
video guzel olmus ama yurtdisinda yasayan insanlarin videolarini izleyince gercekten icim aciyor adamlarda karides 6 £ onlara gore 6 TL bizde iyi bir karidesin kilosu 40-50 tl falan
@seymademir7873 жыл бұрын
Sonunda beklediğim video 😊
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
🥰
@neslihan35963 жыл бұрын
Bütün videolarını baktım girl harikasın dvm böyle videolar gelsnnnnnn pls
@sevvalnazisik65353 жыл бұрын
Saçların gerçekten çok güzel bakım olarak ne yaptığını yazadabilirsin videoda çekebilirsin seni seviyorumm🦋💞
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Çektim! Saç ve cilt bakımı videosunda
@berenkaraks44243 жыл бұрын
Çok seviyorum senii💛💛Süpersiin💗💗💗
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
♥️
@cumbutkasap31113 жыл бұрын
Çok güzel ♥
@Dilaramiyyyy3 жыл бұрын
Asude sen muhteşem bir detaysın🥰
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
♥️
@evrensevgidokuyucu80613 жыл бұрын
Çok fazla yiyorsuuunnnn 🥰🥰💗
@nesrin21893 жыл бұрын
Çok tatlısın çok seni çok seviyore♥️🥰
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
♥️
@shoiraallanazarovahorazm75283 жыл бұрын
Canim beni çok tatlisin yo seni çok seviyorum Allah'im nazarlarden saklasin inşallah
@_kkubra3 жыл бұрын
Video harika lütfen daha çok gibi yedim çek❤️🙏
@dilarakzlkaya63003 жыл бұрын
Coook tatlisiiin❤❤😍🥰
@dianakuyella37663 жыл бұрын
Almanyadan izliyorum videolarini ve cok seviyorum her videonu😍😍❤️❤️
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@yenidenogreniyorum99613 жыл бұрын
Böyle videolar daha sık gelsin 🍀
@necmiyeatlgan48543 жыл бұрын
Ne kadar kilo verdin ne kadar sürede ve diyette neler yedin paylaşabilir misin ❤️
@ilaydasaha66443 жыл бұрын
Bol soslu papates kızartması yerken iyi oldu bu Video :/💖
@dilekhng29703 жыл бұрын
Diyetteyken birkaç gündür kahvemi alıp seni izliyorum çok keyif alıyorum
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
♥️
@drddtdd52353 жыл бұрын
Cok guzelsin Asude abla💚💚
@handeercen85293 жыл бұрын
Bayilddiimmmm sen de Harikasın 💜💜
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@narmincelilova50363 жыл бұрын
Wohooooouuuuu heeeyyyyy you are sooo beatifullll and sooo energetic😍😍😍❤️❤️❤️
@ikidnapwaffles3 жыл бұрын
Kuru fasulye pilavın yanına yoğurt konmaz, fıstık ezmesi konur
@annabellepark46483 жыл бұрын
Jajakakakkakak😂
@aserya.3 жыл бұрын
Yine çok güzel bir video ❤️
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@ii-kw8zj3 жыл бұрын
Sabah saat 8,5 ta kahvaltı 1 haşlanmış yumurta, 5adet zaytin 1 adet peynir 1 adet domates 1 adet salatalık 2 adet tam buğday ekmeği 1 bardakta süt yada peynir yerine Labne de olur ekmek yerine galateda olur Öğle yemeği 12,30 ; tavuklu salata, Ayran yada Ton balıklı salata Akşam yemeği 18,30; 1 kepçe çorba yada yada 8 yemek kasığı baklagil Pirinç pılavı yerine bulgur kılanın Yağsız salata 2 kasık Yoğurt 1 dilim ekmek Akşam yatmadan önce; 2 yemek kaşığı Yoğurt yarım limon 1 tatlı kaşığı pul biber dök ye yağ yakar sabaha kadar bu karısım Ara öğun yapmak isterseniz; elmalı Yoğurt kendiniz yapın 3 kaşık Yoğurt 1 elma bu öğle yemekten sonra ara öğünde yiyin saat 3,30 sa yeyin Günde 2,5 litre yada 3 litre su için Be 15 kilo verdim bunu yaparak sizde yapın sağlıkla kalın
@mrs.lestrange44922 жыл бұрын
Ne kadar sürede verdin?
@elifturgut50043 жыл бұрын
Bence Bu videonun devamı gelsin 🤩😊
@amirabouchouareb19353 жыл бұрын
Çok sevdim seni 😍😍😍 davamet lütfen ❣️🌷
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@ervademir62613 жыл бұрын
Yaaaa çok iyi vidyo süpersinnn
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@petekgungor81193 жыл бұрын
Seni cips yiyerek izliyorum. Aşırı vicdan azabı çekiyorum şu an bana sağlıklı beslenmek gerektiğini hatırlattığın sağol asudeeeeeee 🙏😇 bir de aşırı tatlısın 💜🧚🏼♀️
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@denizsoy44953 жыл бұрын
Çok tatlısın❤
@BareFact3 жыл бұрын
Oyyy çok tatlısınn
@melisaarvas38573 жыл бұрын
Seni çok seviyorum ya çok güzelsin
@elanurozkan63233 жыл бұрын
Asude önceki videonada yazdım gibi yedimlerinde erkeklerin de beslenme rutinini takip edersen güzel olur
@fatmanurdogan31253 жыл бұрын
Abla mely nutty gibi yermisin bi gün lütfen ❤️❤️❤️❤️❤️
@yalnzbiri30623 жыл бұрын
Allahım sonundaaa
@gulsertuven67353 жыл бұрын
Çok güzel olmuş 💜💜
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@haticekaya85133 жыл бұрын
abla bir videonda hindistan cevizi sütü ve fıstık ezmesi kullanma hatta bi hafta bakalım napacaksın. bu arada bence çok başarılısın.yeni keşfettim ve yaklaşık 2 haftadır full senin kanaldayım.
@beraybalaban73343 жыл бұрын
Asudeee saçlarını çok beğeniyorum çok dolgun duruyorlar onun için bir video gelir mi acaba? Teşekkürler ❤️
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Sadece 2 haftada bir Hindistan cevizi yağıyla maske yapıyorum ☺️
@beraybalaban73343 жыл бұрын
Asude Yildiz ❤️🙏
@wmerlin10883 жыл бұрын
Asude ablacığım seni yiyebilir miyim (diyet için tatlı krizi) muahhhh💜💜💜💜🥰
@nuranaltuner11593 жыл бұрын
Severek izledim sizi devami gelsin
@melikebozbuga64013 жыл бұрын
Tek bir vasa 2 ekmeğe eşit diye biliyorum. Daha dikkatli yemeni tavsiye ederim. Çok tatlısın.💞💞
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@betulsararmagan35413 жыл бұрын
Mely Nutty yi takip ediyor musun ? Videoların ve yediğin şeyler hareketlerin bile benziyo . Bu arada çok güzel ve tatlısın.
@fatmanurkoc92623 жыл бұрын
Yine mükemmel bir video
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ☺️
@busrayayan65283 жыл бұрын
Ünlülerden sonra takipçilerim gibi yedim videosu çekmelisiin 🧚🏻♀️
@aycaeryigit46783 жыл бұрын
Turk kahvesini en küçük gozde en kisik ayarda pisir tek fincansa 7 dakika gibi bir sürede pişiyor ve kabarinca al tamamen kaynatma birazcik kaynadigini gorunce al diger türlü zararlı oluyor hem. Böyle daha lezzetli seviliyorsun ❤
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Yaa teşekkür ederim, deneyeceğim!
@aycaeryigit46783 жыл бұрын
@@AsudeYildiz ben tesekkur ederim 😙
@mashhuraalisherova22543 жыл бұрын
Merhaba yine cok tatlisin🤍🤍🤍 Rica etsem videonun basinda dudaginda olan rujun markasi ve numarasini paylasirmisin lutfen🤍🤍🤍🤍🤍
@mtantkrimzad86162 жыл бұрын
Cansın❤😘
@zuhrenazayyldz81503 жыл бұрын
Asude abla sımdı kakaolu yulaf tarifini denicem
@vsulu13953 жыл бұрын
Başak yıldız gibi yer misin ? 😍😍
@demet32623 жыл бұрын
Pankek benim vazgeçilmezim oldu ben 1 muz 1 yumurtayla yapıyorum üstüne bal döküyorum elmayla ya da muzla yiyorum çok lezzetli oluyor 🤪
@busra19513 жыл бұрын
Abla tatlı şeyleri çok yiyorsun aburcubur demiyorum tatlı diyorum sağlıklı da olsa sonuçta tatlı
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Evet doğru ama zayıflama dönemimdede aynı şeyleri yiyordum, sporumu da ona göre yapıyorum ☺️
@busrayigit11203 жыл бұрын
Asude Yildiz sporunu da paylaştın mı acaba :)
@selinavcioglu18523 жыл бұрын
yulaf ununu başka ne için kullanıyorsun
@yutubekullanyorum88473 жыл бұрын
Abla hade ercel gibi uesene lutfennn🥰🥰
@ozlem69773 жыл бұрын
asude çok tatlısın ama hazırladıklarını 1 kere yedikten sonra bırakma devam et biraz nedense tabağın boş halini görmeyince bir şeyler eksik gibi oluyor 😂😂 çok tatlı ve samimisin
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
Hahahaha tamam anladım bir dahakine öyle yapacagım ☺️
@mahirefe13 жыл бұрын
Aksanın için gelmiyorsa bu millet ben de bir şey bilmiyorum 😍
@pazarlar.43823 жыл бұрын
ARTIK KZbin YERİNE ASUDE ABLAMI İZLİYORUM :)
@zuhrenazayyldz81503 жыл бұрын
Allahım neden bu kadar tatlı acaba
@AsudeYildiz3 жыл бұрын
♥️
@serhatfigan14033 жыл бұрын
Asude sana bir tavsiyem var türkiyeye gelip herhangi bir oyuncu ajansına girip çok güzel yerlere gelebilirsin dizilerde yabancı bir kız rolüyle çok ünlü olabilirsin hem yüzünde çok güzel estetik yapmış birçok ünlüye taş çıkarırsın bence bunu bir düşün 😄