3 hal yang harus di lakukan agar lemak perut mudah rontok badan bersih wajah glowing-dr.Zaidul Akbar
Пікірлер: 371
@dendayatia296510 ай бұрын
Alhamdulillah Sy dr kecil dibiasakan oleh orang tua klau pergi sekolah cukup Aer putih bismilah dan jalan berkilo kilo jalan ya ttp kuat dan setelah remaja dibiasakan puasa Senin Kamis dan yaumilbid sampai sekarang umur sdh 66 th puasa ttp sehari semalam makan sekali siang hari saja dan saur cukup 3 butir kurma di rendam dr magrip saur sdh di makan Alhamdulillah badan sehat Krn Sy kurang olah raga jd Sy jaga dg pola makan saja klau sdh terbiasa GK LG kt merasa lapar terus,semoga kita sehat semua
@ibukucantik-sw1um10 ай бұрын
Masya Allah. Nasehatnya bagus sekali
@sriwahjuni281210 ай бұрын
MasyaAllah
@elianeti556610 ай бұрын
Sudah dicoba dok?, tspi... kok maag yang datang
@MohmullohMulloh-bv6nc10 ай бұрын
Masya Alloh patut di contoh walopun bukan mudah karena kebiasaan lama .
@agussuherman42210 ай бұрын
Subhanallah
@user-oe8je8eb9g6 ай бұрын
Jam 6am-12pm jgn mkn apa2 hanya air putih Jam 12pm-6pm makan (3/4 isi piring sayur dan buah) protein Nasi ganti beras merah, kentang, ubi 6pm-6am tdk makan lg, hanya air putih Pola 2 Selama 1mggu tdk konsumsi protein hewani Sayuran aneka warna Pola 3 Hanya buah Membuang lendir Jahe, kunyit, bawang mrh/pth, madu (blender)
@yaninurjani0696Ай бұрын
yg dimaksud lendir tuh lendir apa si?
@yanitairawati955111 күн бұрын
@@yaninurjani0696Di paru2 biasanya ada lendir
@irmadewi59038 ай бұрын
Mulai mkn jam 12 siang,tahu campur telur di pepes,pisang kepok di kukus,sayur,buah, hbs mkn siang minum rimpang jahe,kunyit,sereh,jeruk nipis,ng lama BAB, sore jam 4 atau jam 5 mkn sprti td siang,sdh tdk mkn lg ampe besok siang jam 12 baru mkn lg,cuma minum air putih,BB turun 52 jd 49.95,lanjut terus,bdn enteng,cln pd longgar,,semangat teman2 pejuang BB ideal
@loeloe26837 ай бұрын
kok betah kak,,aku klu makan jam 4 tan malam jam 9 nan malam dah kelaparan lgi
@irmadewi59037 ай бұрын
Sdh biasa IF jd lifestyle
@uungkursinah8135 ай бұрын
Maaf ka rempahnya di rebus atau gimana? Mau coba nurunin BB
@irmadewi59035 ай бұрын
Di geprek,di rebus,kasih kayu mns jg,daun pandan,lht gogle manfaat nya,enak,olr rg jgn lupa,sy tiap pagi jln pagi
@rianrachaira53472 ай бұрын
@@loeloe2683awal2 pasti berat Mungkin sekitar seminggu Merasa tersiksa Tp klo komitmen nanti masuk 10 hari mlai terbiasa Dan mengalir aja rutinitasnya Dan sy pun sudah terbiasa Dan berat badan sy stabil di 45 kg
@amnits69795 ай бұрын
Stepnya kalo mau komitmen ke badan : Selama seminggu gak ada daging, gak ada nasi putih, gak ada gula, gak ada tepung, gak ada minyak. Isi badannya pelangi dan 5 jenis rasa. Selama sminggu min. 3x minum aer kelapa muda dan minum ramuan: jahe, kunyit, lengkuas sereh ksh aer panas setelah airnya anget kasih perasan jeruk nipis dan tambahkan kurma di blender pake air ramuan tadi .. insya Allah wajah glowing .. Terimakasih dok atas resep sehatnya insya Allah saya mau terapin ke diri sendiri dan keluarga .. 😇🥰🥰
@user-fs2hw5kh7b9 ай бұрын
MasyaAllah andai smua dokter muslim ky beliau ini pengobatan dg cara & ilmu islam...sy suka bgt liat konten beliau
@febriantipuspitasari9274Ай бұрын
Salad dressing : 1. Jeruk nipis madu zaitun garam 2.Alpukat diblender kasih baput, lada hitam, garam, sedikit jeruk nipis
@user-tg4xb3zt1p6 ай бұрын
Alhamdulillah sy mulai mengikuti apa yg di ajarkan oleh dr. Zaidul akbar, mulai dari bulan nopember thn 2023,Bb waktu itu 65 kg, stelah sy konsisten mengikuti apa yg di ajarkan sm dokter, Alhamdulillah sekrang Bb udah turun jadi 54 kg, badan jadi lebih enteng dan asam urat sy pun tidal pernah kambuh lagi, trimaksih dokter semoaga Allah selalu melindungi dokter sekeluarga❤❤
@dhianprameswari35246 ай бұрын
Boleh tau ngikutin yang mana aja?
@ayuikaa5 ай бұрын
pengen kk
@user-fg2xq7qc6r3 ай бұрын
Tulis dong resep nya biar banyak orang2yg lebih terbantu dengan resep nya
@putrisetyoutami4825 күн бұрын
Tolong spill kaa apa aja
@user-zh3rz1ms4c10 ай бұрын
sering makanlah buah delima ada riwayat orang diberi umur sampai 500tahun makan delima pada waktu matahari terbenam kalo mau makan turun dulu dibawah bukit ambil delima artinya olah raga. makan delima pada waktu matahari terbenam artinya puasa. jadi kesimpulannya banyak puasa mau mendekati buka puasa olah raga dulu lalu konsumsi buah delima. pernah aku praktekan rasanya seperti vitamin boster tenaga.
@oomhomisahatang246210 ай бұрын
Jarang makan kurma di tempat saya susah beli nyajadi kebuasaan saya tap hari minm air campur madu dan lemon atau jeruk nipis air seduhan ketumbar 2 sendok makan minyak kelapa atau CPO minum kopi tambah sedikit gila aren sayur dan buah2 an setsp gari makan basi sehari dua kali tinggi protein puasa senen kamis umur alhamdulilah 76 thn nasih kuat jln kaki 1 km ga mkn gula pasir ga pernah makan mie baso dll
@warsiahwaridati666810 ай бұрын
Saya kl pagi gk pernah sarapan ,bangun tidur minumnya air putih hangat,segelas besar,makan nasinya tunggu laper,
@safira78998 ай бұрын
Jam 6-12 tdk makan, air putih Jam 12-8 makan 3/4 sayuran dan buah,protein dan 1/4 biji2an. Nasi diganti dgn karbo complek sprt beras merah, beras coklat,jagung
@yuyunali54104 ай бұрын
Alhamdulillah sekarang makan nasi di kurangi, perbanyak konsumsi sayur dan buah.makanan yg mengandung Minyak,santan,gula,terigu skrng tdk di konsumsi. Mudah2an turun berat badan dg pola makan sehat
@dinicanidria68098 ай бұрын
Kunyit, jahe, madu, bawang. Blender. Utk mmbuang lendir. Putih: mningktkan imunitas. Kuning: bersihin kulit. Orange: mencegah inflamasi/peradangan ky kunyit. Smua rasa dibutuhkan tubuh. Klo ga suka syuran trtentu, ganti dgn buah yg warnanya sama.
@selerasa68088 ай бұрын
Makasih sdh di ketik disini, semoga jadi amal jariyah ya 🙏
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Kalau kita komit betl2 menjaga badan kita, maka banyak yang terjadi dalam negeri ini
@safira78998 ай бұрын
Salad *Alpukat, b.putih, garam,lada hitam dan jeruk nipis cmpur ke sayur2 hijau, merah, putih yg msh segar. *Sayur dgn 3 aneka wrna, madu, garam, minyak zaitun,jeruk nipis -Buah Langsung makan mentah2 dgn aneka rasa dri manis, asam, mengkel. *Makan beraneka wrna dan beraneka rasa
@NengDawiyah6 ай бұрын
pengen coba salad, tp aslam ku kambuh apalagi jeruk nipis
@faturlatifa778310 ай бұрын
Alhamdulilah ustad saya sudah 5 tahun terapkan pola yg ustd berikan Sekarang say lebih sehat dr BB 67 skrg 57 Masya Allah ❤️
@riaresyca9 ай бұрын
Alhamdulillah semoga senantiasa sehat dan dalam lindungan Allah SWT Aamiin ...🤲🤲🤲
@vaniasafariza8 ай бұрын
Kak saya kurus, BB saya cuma 40, takut kalo nerapin cara ini bakalan lebih kurus lagi gak ya😢
@mutiarahmadani-mm3hdАй бұрын
Ngiri nih 😂
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Min 3x minum air kelapa muda, minum ramuan jahe, kunyit lengkuas sereh dikasih air panas, bila sudah hangat beri jeruk nipis lalu aduk dan air blender kurma, minum waktu mau tidur
@ariesita421910 ай бұрын
Alhmdllah besar manfaat nya... Mksh dokter ilmunya... 🙏🙏🙏🙏
@ipharugaya99569 ай бұрын
Buat anak yg umur 12 thn boleh kah?
@oomhomisahatang246210 ай бұрын
Usiasaya alhamdulilah Allah masih memberi umur skrng sudah 76 thn madih kuat berjalan kaki 1 km kata dr jantung saya membesar tapi saya sehat sehat saja dngn berat bdn 52 kg tiap ari saya minum minyak keletik atau CPO 2 sendok makan seduhan air ketumbar 1 gelas madu dan air perasan lemon minum kopi tambah sedikit gula aren makan nasi sehari dua kali buah buahan dan sayuran tak ketinggalan ngemilnya kacang2 an jagung rebus alhamdulilah saya madih di beri kesehatan oleh Allah senam lidah senamotak senam menjaga struk ber do,a selalu saya lakukan
@yy-ss2bu9 ай бұрын
dok gmn anak sy punya kista apa harus operasi apa obat herbal
@meilaniskitchen91538 ай бұрын
Asalamuallaikum Terimakasih banyak ilmunya 🙏 Sangat bermanfaat skli. Badan gemuk itu enggak enak, jalan dikit sesak nafas, mudah sakit, gerak dikit mudah lelah , olahraga bentar memar², kecapean dikit lemes. Alhamdulillah sering minum air putih, mkn buah²an . Makan siang cukup dgn singkong (dikukus tanpa kelapa & gula) & nasi merah, sayur²an, puasa. Berat badan menurun dlm waktu 1 bulan. Jarang sakit , badan lebih rilexs, bebas bernafas, gerak lebih mudah 🙏🙏
@dhikaganteng4154Ай бұрын
Saya mkn nasi sdkt badan jd kurus dan lemes,apa lemes krnn faktor pikiran ya
@retnosw206310 ай бұрын
ALHAMDULILLAH. Pak Ustadz. Sdh beberapa tahun sy mkn sehari hanya 2 kl. Jam 4 tet sy sdh sikat gigi jd gk mkn2 lg. Gula darah terkontrol.
@stkhodijah28239 ай бұрын
قل الحق ولو كان مرا Semua ada resiko. Yang penting menyampaikan kebenaran dan ilmu manfaat tuk sehat❤💪
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Merah fungsinya untuk memperbaiki jantung dan darah, weperti buah bit. Ungu untuk antioksidan dan memperbaiki sel saraf
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Putih untuk meningkatkan imunitas, wajah kulit bisa mencerminkan banyak hal
@user-hf6hq4gp6t9 ай бұрын
Alhamdulillah syukur sy ikut resep pa dokter no nasi no tepung no minyak,badanku enteng sehat berat ku turun 4 kg selama 3 buln
@opaykids59086 ай бұрын
no gula jg kak
@Refindazahrazahra-cn4uh7 ай бұрын
Bismillah sedang Berjuang.. .dg Mtode Dr .zainudin akbar.smoga.brmanfaat
@marsinahnyaman-sq5dq11 ай бұрын
dr.Z selalu ngingetin supaya kita pilih untuk sihat..terimakasih banyak doc..sihat itu mahal sskit itu lagi mahalharganya...saya selalu sarapan pagi dengan apel kurma kismis n madu..sudah lama nggak ambil gula....mau terusin dietnya...makan bila perlu ....ambil dikit doang...perlu kuat untuk menahan napsu makan...demi utk sehat...tq doc nasihatnya..salam dari johor.malaysia..
@Berbagiilmu2.011 ай бұрын
sama - sama sihat selalu🙏
@littlefairyland7639 ай бұрын
Sy jg ingin sarapan apel tapi hrga apel dikotaku sangat mahal. 1 biji 15 sd 20rb sebiji
@sudarmisudarmi138711 ай бұрын
MasyaAllah dr ZA smoga senantiasa dirahmati Allah sepanjang hidupnya Aamiin3x Ya Robbal'Alamiin 🤲
@Berbagiilmu2.011 ай бұрын
Aamiin
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Serat lobak kuning juga adapada mangga, asal jangan di karbit hijau, seperti kacang panjang, kiwi
GLOWING SETELAH 1 MINGGU 1. warna warni exc. nasi & daging & 5 rasa selama 1 week merah : bayam, paprika, semangka, strwberry, naga kuning / orange : wortel, jeruk (vit. A), lobak, mangga (serat) ijo : kiwi, kacang panjang ungu : kembang kol ungu, bit 2. air kelapa 3x /minggu 3. NO sugar, tepung, minyak 4. Ramuan SEBELUM Tidur : jahe,kunyit,lengkuas, sereh +AIR pANAS. panas nya udh berkurang jadi anget + jeruk nipis dikit. di Aduk. Tambahin pemanis dari KURMA di BLENDER.
@ratihmadina76769 ай бұрын
Alhamdhulillah mulai konsisten IF tiap hari BB turun. Dari dulu diet² gagal trs. Baru tau IF,akhirnya nyoba alhamdhulillah cocok.
Brokoli di kukus ambil nasi coklat smabal b putih, cabe rawit dan tomat, sambal di campur ke nasi tadi dan cemplungi brokoli yang sudah dikukus
@susinde44139 ай бұрын
pagi sya sudah skip sarapan.. cuma cuka apel cmpur air 1glas +air biasa 0.5 glas... siang makan nasi dan laukpauk sore pisng, susu, telur rebus...jm 6 stop makan.. tpi syng belum konsisten... tpi alhmdulillah udh trun 10kg dlm 4bln
@ddan4448 ай бұрын
Sekarang berapa
@susinde44138 ай бұрын
@@ddan444 dari 75 skrng udh 64
@user-rl4rr1qc8y10 ай бұрын
Boleh mkan apa aja yg pentig jgn berlbihan..mu mkan nsi padag ya boleh" sja tpi jgan tiap hri sekli2 nikmat mna lgi yg km dustakan...hbis mkan ya bkar kalori jagan mageeer😂😂😂
@purhaji25113 ай бұрын
Alhamdulilah mengikuti sesuai anjuran Pak Ustadz berat badan bisa turun 5kg dalam waktu satu bulan.. Dari berat 82Kg menjadi 77kg.. Badan terasa enteng Asam urat hilang badan rasanya lebih FIT
@selerasa68088 ай бұрын
Sy mulai IF berawal dari jam 9 stop makan jam 6 sore dulu , trus naek ke 10 , kesini sini sdh terbiasa jam 1 atau jam 2 , stop makan jam 5 sore. Isi piring sy atur dg sedikit karbo. Untuk olahraga cuma renang 1 minggu 1x 1000.m .alhamdulilah di badan nyaman.
@clarisaapriaputri80407 ай бұрын
Dari sini lebih jd tau,,sejatinya makan untuk hidup...jd apa yg manusia makan secukupnya unk sebatas hidup..salam sehat💪
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Sayuran berwarna hijau, dari hewan dan tumbuhan lebih banyak mana. Artinya kita harus lebih banyak makan yang Allah ciptakan lebih banyak
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Lontong biasanya pakai plastik kena panas, ada bahan mikroplastik masuk ke lontongnya.
@adnan2023910 ай бұрын
,
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Sayur jarang, airputih jarang puasa jarang, olahraga jarang tapi disantanin
@SuprijatiKomari3 ай бұрын
Alhamdulillah sy baru 4 hari menerapkan yg disampaikan dokter bdn sy terasa ringan,lutut sy yg tdnya sakit skrg sdh g terasa sakit .terimakasih dokter smg .sehat2 selalu.
@zhakyahyunarwati81127 ай бұрын
‘saya gamau dateng kalo panitianya masih gemuk.’ Setuju ustadz, panitia juga kudu komit dan walk the talk.
@sulastini-ks6xy8 ай бұрын
Alhamdulillah dog saya dari dulu enggak pernah mkn malam sampai sekarang dan sdh terbiasa mkn siang jam 12 terkadang jam 1 ternyata terbukti seperti yg dr sampaikan jd dari usia 40 sampai skrng usia 55 th ukuran baju ttp xl.
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Video, beli makan di supermarket dan mijuman bubuk satu sachet 40% gula, pendiabetan massal sampai gula pun impor berarti import penyakit
Alhamdulillah sy sudah menjalani 2 th lbh pak dok...bener ke badan sehat,bugar rasanya.tks ilmu sehatnya
@RosmaDewi-du3qs8 ай бұрын
Makanannya apa saja,,, mohon jawabannya,,, saya mau ikutan 🙏
@dianpurnama53244 ай бұрын
Insya Allah berkah Tauzianya Bp.dr.Zaidul Akbar smg panjang umur & sehat selalu Amin
@maduabkofficial10 ай бұрын
Kapan waktu terbaik minum madu? Melansir Healthline, madu baik dikonsumsi sebelum makan atau saat keadaan perut kosong. Minum madu sebelum makan dapat mengatasi masalah lambung dan pencernaan. Anda dapat mengonsumsi madu sebanyak 1-2 sendok sebelum makan untuk menjaga kesehatan lambung dan pencernaan.
@ikafarihatin8534Ай бұрын
Alhamdulillah AS ku mencoba menghindari Karbo ,, dok, fertigo ku sudah tidak kambuh,,, sudah tidak pusing pusing lagi,dan berat badan ku juga turun aku merasa sehat setelah menghindari makanan yang seperti yang di sarankan,,,
@ratnanana41158 ай бұрын
alhamdulillah saya&anak2 terbiasa sarbu tadz..kami mengaplikasikan pola makan food combining sejak 2014. Dulu niat saya sehat, krn sy punya banyak keluhan. alhamdulillah dpt banyak manfaat lainnya termasuk BB ideal saya. Anak kedua saya usia 9th, setahun lalu divonis auto imun tipe HSP. Tapi karena pola makan sebelumnya baik, alhamdulillah ginjal yg diserang AInya aman tadz& oleh dokternya disarankan utk terus melakukan pola makan yg sdh dijalani. Ikhtiyar sehat 💪
@winarti71818 ай бұрын
Mf bunda mau tanya food combining itu yg kyk gmn
@ratnanana41158 ай бұрын
@@winarti7181 googling aja banyak ilmunya bu. buku2nya jg ada di gramed. Biasanya sih nara sumbernya Mb Andang atau bang erikar lebang.
@VaezaHadlir-mt1ci8 ай бұрын
Pola food combining bagaimana?
@ratnanana41158 ай бұрын
@@VaezaHadlir-mt1ci sarapan buah, makan beratnya karbo tdk ketemu prohe. tdk konsumsi produk pabrikan, fast food, junkfood, GMO, gluten. lbh jelas googling aja, banyak ilmunya yg bs dipelajari. ada groupnya jg utk cari ilmunya.
@sugiyartiasmungi67708 ай бұрын
@@winarti7181bantu jawab. Secara umum, dari pagi sampai jam 12 siang hanya makan buah. Setelah jam 12, kalau makan nasi/karbo nggak sama protein hewani. Contoh : makan siang nasi sayur protein nabati, makan malam : protein hewani sama sayur. Kemudian , banyak makan sayur mentah. Bisa dijus atau dibikin smoothie, bisa dimakan begitu saja sebagai lalap atau salad.
@annisamaharani87558 ай бұрын
Masyaallah ustadz, saya seorang busui anak umur 13 bulan, lagi berjuang nguruangi gula garam tepung santan dll tetep makan nasi, tpi porsi dikurangi coba makan rebus dan kukusan+olga alhamdulillah masih belajar konsisten, mau diet ketat takut asi ngg keluar jadi jalani hidup sehat secara santai aja
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Misalnya bikin buah hari ini. Sayuran dengan berbagai warna
@bilqiskhumairo95349 ай бұрын
Alhmdulillah... trmksih dokter/Ustadz. Sjak menerapkn JSR dari dokter, badan sy trasa ringan, sehat segar bugar tdk mudah sakit. Smg bersama dr Zaidul Akbar, Indonesia sehat. Aamiin 🤲 💪✊️
@bravooultra88499 ай бұрын
Apa itu JSR..??
@gitayuliadewi24859 ай бұрын
@@bravooultra8849 jurus sehat rasulullah
@RosmaDewi-du3qs8 ай бұрын
Klu sarapan pagi makan queker oat 3 sendok makan campur madu.... Sehat ga ustad.... Mohon jawabannya ustad🙏
Kalau di malaysia , pk ustadz pagi2 nya, selalu makan nasi lemak, ustadz, dg roti canai nya, boleh di bilang tiap2 ustadz, itu lah orang2 malaysia nya banyak yg gemuk 😊🤭🤭
@WatsihSudadah-zy9ih10 ай бұрын
Alhamdulillah semoga aku mengikuti pola makan ini. Amiinn...
@nadyayuliantysalsabila821010 ай бұрын
1. Pola Intermitten pasting ( 6 pagi sampai jam 12 air makan jam 12 siang, malam tidak makan terakhir jam 6 atau 8 malam) 2. One week plan taste satu minggu tidak makan hewan tapi makan sayuran lebih banyak dengan aneka warna. Putih, kuning, ungu, merah, hijau. Warna ungu : antioksidan dan melindungi sel syaraf (anggur Indonesia jarang ganti dengan terang ungu) Warna hijau : detoks (brokoli kukus, Nasi coklat/merah karbo kompleks Sambal : bawang putih, cabe rawit, tomat kasih garam ulek Konsumsi living food : radikal spenjer memungut radikal bebas. Sayuran hijau langsung dimakan. Dressing : jeruk mipis, madu, garam, zaitun aduk atau Alpukat blender, tambah bawang putih, garam, lada hitam, jeruk nipis. Satu minggu sampai 3 bulan akan perubahan terjadi pada perbaikan gen, ubah mood, pencernaan, kecerdasan, rontok lemak, mereset tubuh kita. Semakin banyak warna semakin sehat minimal 3 warna. Merah, kuning, ungu salad 3. Pola buah2an saja, makan langsung tidak dijus. Kurma. (Kurma mengkel, nabes). Semakin perubahan bentuk kurma ada manfaat perubahan ke tubuh. Kunci : Makan aneka warna dan aneka rasa Yang tidak optimal kerja : lendir (mokus) Cara membuang: Kunyit, jahe banyak, madu, bawang merah/putih (blender) Mie ayam sehat : sayurannya saja Nasi goreng: acarnya 1).Warna putih : imunitas 2).Warna kuning : bersihkan kulit 3).Orange : mencegah inflamantasi / peradangan ( kunyit di pindang, wortel) 4).Merah : memperbaiki hati, jantung (buah bit) 5). Ungu : antioksidan 6). Hijau : detoks Jika tidak Sayuran Allah ciptakan buahnya yang warna sama 1. Merah (paprika ; semangka, strawberry). Merah tinggi vitamin C 2. Orange vitamin A ( wortel ; jeruk) 3. Ungu ( kembang kol ; anggur) 4. Hijau Serat ( lobak ; mangga) 5. Hijau (kacang panjang ; kiwi) Memperbaiki tubuh : a. 1 minggu : ngga ada daging, Nasi, terigu/ tepung, gula, minyak b. Badan Isinya pelangi dan 6 jenis rasa Efek wajah glowing c. Minimal 3x air kepala muda d. Minum ramuan (jahe, kunyit, lengkap, sere tambah air manas saat hangat campur jeruk nipis tambah kurma lalu blender dan minum sebelum tidur Perbaikan overhaul Akan banyak yang terjadi di negeri ini.
@haeriahfajri32010 ай бұрын
B
@asrisuwardi912710 ай бұрын
Terima kasih, izin menyalin ya...
@desy123459 ай бұрын
Maaf bu, koreksi. Fasting bukan pasting. Kelapa muda bukan kepala muda. Terima kasih sudah menulis kesimpulannya.
@senahsuradi64379 ай бұрын
} bAmm
@enra79909 ай бұрын
Up, up. Terima kasih banyak, sudah di bikinkan summary nya
@mysterydarkness97933 ай бұрын
Hidup adalah pilihan, tapi kematian adalah ketetapanNya.
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Vkunyit, madu dan bawang untuk membuang lendir
@aiwahnaa2266 ай бұрын
Alhamdulillah wasyukrulillah dokter stlh ngikuti bbrp kali hidup jd sehat ibadah jd semngat semua jd teratur mksh smg dokter skluarga sll dlm rahmat dan lindungan Alloh swt...
@mararifudin76819 ай бұрын
Lendir hilang: jahe, kunyit plus bawang putih blender kasih madu
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Ada pakai jeruk nipis dan madu, zaitun dan garam
@helyanahelyana5716 ай бұрын
Tdk pak dok saya kurangi yg empat macam yg pak dokter sampaikan saja , karena bajednya tdk cukup🙏🙏 saya makan apa adanya saja, kecuali nasi , minyak, lemak, tepung2an
@rilaksaplayground14619 ай бұрын
Sudah berbulan bulan pola makan saya IF , hanya makan saat jam 12 siang sampai jam 8 malam , selebihnya engga makan apa apa hanya minum teh , kopi tawar dan air putih Merasa lebih kuat , pikiran tidak melulu tentang mau makan apa dan iya merasa awer muda, kulit lebih kenyak dan mulus he he Cocok banget gaya hidup intermitent fasting ...dan akan saya jalani seumur hidup
@SitiAisah-bq9ym10 ай бұрын
Bismillaahirrahmaanirrahiim. Alhamdulillaah...semoga ilmu nya BAROKAH dan bermanfa'at buat semua orang. AAMIIN
@faridahwasna10028 ай бұрын
Bismillah insa alloh aku mau coba pola makan semoga kuat dan sehat
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Antioksidan ada dari dalam, endogen paling gampang dipicu dengan ga usah makan
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Kuning untuk Orange mencegah implamasi atau peradangan
@mouhaja-cf1ul10 ай бұрын
betul pk ustadz...kalau bikin lontong robet pkei plastik. langsung aja masak di magicom. airnya banyakin kayak bikin bubur. klau udah mateng tumbuk ampek halus. lalu masukin di wadah kotak....tinggl iris deh😊😊😊
@suryantini661410 ай бұрын
1ml😊
@NazwaSalsabila-yk4fk7 ай бұрын
Kalau rimpang sy mengkomsusi alhamdulillah badan gak mersakan sakit untuk makanan blm bisa masih makan yg d goreng dn tepung2ngan, pernah mencoba beberapa kali pingin menghindari itu semua tp rasanya mau makan terus untuk bb dr 55 turun 48 gak nyadar kalau kurus tp kata orang sy kurus sampek d kira sakit
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Allah ciptakan sayuran merah, bayam, ubi ungu, paprika
@rasyagans25432 ай бұрын
Alhamdulillah berkat dr Zaidul Akbar Saya sdh menjalankan diet İNTERMETİNG FASTİNG slma 7thn alhasil bnyk org bilang saya awet muda jika di bandingkan umur saya yg udh kepala 4!
@Berbagiilmu2.02 ай бұрын
Alhamdulillah sehat selalu🙏
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Insyaallah wjah jadi glowing
@lailanahendra57438 ай бұрын
Alhamdulillah trims ,Dokter sekaligus ustad
@sitiasminah48509 ай бұрын
Alhamdulillah sehat dan menyimak kajiannya. Dok
@SriMurni-qt2mo9 ай бұрын
Assalamualaikum ustadz... untuk makanan yg aman dilambung,yg GK buat gemuk ,tp enak apa ya us?
@lilidsupartika581010 ай бұрын
Assalamualaikum dr ustad Zaidul Akbar,, saat ini saya sedang sakit,, saya sakit perut,pinggang sebelah kanan,kadang klo lagi kambuh sakitnya sampe tembus ke tulang belakang,,, Saat ini usia saya 38tahun,, Saya sakit udah 2 bulan,, saya udh berobat ke dokter spesialis bedah,soesialis dalam,, Selama 2 bulan saya berobat sudah kuranglebih hampir 20kali,, Saya di ronsen 1kali,, USG 2kali,, Hasilnya sama,, kata nya,,badan saya sehat,tidak ada penyakit,,semua organ sehat semua,,, Tapi saya yg merasakan,,rasa sakit ini masih menyiksa saya sampe saat ini😭 Mohon solusi nya dr zaidul Akbar,, Apa yg harus saya lakulan lagi,, Mungkin kah ini karma dari allah,, Atw kah ini cobaan,,, mungkin kah krna sya terlalu banyak dosa😭 trimakasih,,assalamualaikum 🙏
@nurmanita46679 ай бұрын
Sakit GERD lambung itu
@amalyakurnia35227 ай бұрын
Puasa
@zidanealfarizi87258 ай бұрын
Inssaallah saya robah pola makan saya berkat dokter 🙏
@zulfa823811 ай бұрын
Terima kasih Pak Ustadz dr. Zaidul Akbar🙏🏻 Jepara menyimak.
@Berbagiilmu2.011 ай бұрын
sama- sama barakallah fiik🙏
@yasminjamilah7792 ай бұрын
Masalahnya juga acarnya dikasi gula pasir dan kadang ditambah cuka pasar yg murah abal²an itu.
@Berbagiilmu2.02 ай бұрын
solusinya bikin sendiri dirumah
@yasminjamilah7792 ай бұрын
@@Berbagiilmu2.0 iya sbaiknya begitu
@mmh_saila78419 ай бұрын
Dok aku udh 4 hari mengikuti semua kata dokter minum rempah.rempah alhamdulilah lambung sama dada yg sakit tidak terasa lagi. Badan seger lebih merasa enak bngt,, dn diet ikutin kata dokter .. semoga menjadi manfaat semua ilmu dokter buat aku,,
@nianurrahmania8799 ай бұрын
Rempah apanya apa aja kak? Soalnya baru nonton ceramah ustadnya
@putraboy99069 ай бұрын
@@nianurrahmania879 banyak sereh,ketumbar,jahe,kunyit,kayu manis,
@Triayunchaedr8 ай бұрын
Masyaa Alloh mantab ilmunya Dokter.terimakasih banyak
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Waktu makan terbaik siang, pagi makan buah aja
@istinafisah34749 ай бұрын
Assalamu'alaikum pak dr. Terima kasih atas ilmunya 🙏🙏
@pahsaropah23858 ай бұрын
Ahamdulilah sejak mengikuti saran dokter badan sy terasa ringan semoga istikomah amin
@addinaistiqomah280910 ай бұрын
Buah strawbery, semangka, umumnya tinggi vit c
@firmanfc95388 ай бұрын
Baca doa sebelum makan
@sitizulaikha37411 ай бұрын
Alhamdulillah saya ngikutin kajian nya dah turun 7kilo bdn enteng,saya imbangin senam jantung dan senam kreasi,bdn jadi makin sehat.terimakah dokter 🙏🙏
@Berbagiilmu2.011 ай бұрын
alhamdulillah barakallah fiik sehat sama sama sehat selalu🙏
@ilyasdp10 ай бұрын
@@Berbagiilmu2.0qqqa❤❤❤❤❤
@hadijahhadijah499710 ай бұрын
PP Bu
@indrawatip94118 ай бұрын
Waalaikumsalam ustad.. Makasih ilmuannya🤲🙏
@khadthe65986 ай бұрын
Lidah itu soal rasa setelah itu dia tidak akan bertanggung jawab dengan kesehatan kalian
@suryatis13779 ай бұрын
Masha Alloh.. terima kasih dr
@cabdinwil2prov7415 ай бұрын
Betul sekali...sdh sya buktikan
@mararifudin76819 ай бұрын
1) 1 minggu sayur , 1 minggu buah dg rasa dan warna beda lakukan 3 bln. 2). Maksi jam 12 siang sd 6 sore no gula, tepung dan nasi. Ganti makanan tanaman no daging. Lendir kurang: jahe, kunyit, serih rebus plus madu.
@esnariapurba41029 ай бұрын
Terimakasih Pak Ustadz dr. Zaidul Akbar atas ilmunya semoga bermanfaat.
@tinirohaya62839 ай бұрын
Ustat yg ter hormat mau ber tanya bagaimana mengatasi turun peranakan atau kantong kemih turun mohon solosinya trimakasih😘
@Farida-mo2hp10 ай бұрын
Pak ustad , kalau pindang masakan orang palembang. Tapi sayang kalau restoran atau warung makan ,bumbunya ditumis.jadi kesehatannya tidak sehat.kalau pindang yg sebenarnya tidak ditumis.pindang sanyur dan jamur.pindang ayam dan pindang ikan.sangat sehat.
@tetymeilin27366 ай бұрын
Assalamualaikum dr, salam kenal dari sampit/kalteng. Alhamdulillah mau belajar hidup sehat dari resef dr 🙏
@user-ku7mn9fs8e10 ай бұрын
Mudah2 han dokter aku sering nonton ada hasiyat nya semoga sht dok
@HeniHaryati-cw9pp13 күн бұрын
Sy gk bisa kl gk mkn ns .biar dikit tp rutin pg siang mlm,yg pntg sehat aja ❤
@juaeriahjuaeriah3646 ай бұрын
Dok kalau darah rendah,apa yg kt tambahkan pda minuman jahe kunyit Sereh supaya tensi kt tidak turun.