🥘 🥙3 Ideas de cenas ligeras

Pastel de huevo
4 huevos
1 calabacita
1 zanahoria
2 salchichas o 1 lata de atún
pimienta negra
paprika
Hornear por 45 minutos a 180 grados centígrados
Ensalada de garbanzo
1 lata de garbanzos enjuagados
1 pimiento rojo, naranja o amarillo
1 zanahoria rallada
1/2 pepino
1 cda de vinagre de manzana
2 cdas de ajonjolí
sal, pimienta y paprika
1 cda de aceite de oliva
Sopa de vegetales
1 lata de garbanzos
1 jitomate
1 cda de caldillo vegetal
1 chile chipotle
vegetales al gusto (sopas que venden en el supermercado o verdulerías)
4 tazas de agua
CURSO LIBRE DE DIETAS
balanceandolavida.kpages.onli...
Compra mis eBooks aquí balanceandolavida.com/collect...
Compra mis productos oficiales en teespring.com/es/stores/balan...
Suscríbete a mi canal y no te pierdas ningún video.
----------------------------------------------------------
Sígueme en:
FACEBOOK: balanceandol...
INSTAGRAM: / balanceandolavida
PÁGINA: balanceandolavida.com/
---------------------------------------------------------------
Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

[@ezequielcarrasco2604]

Muchas gracias, en mi país rep. dominicana usamos calabaza o auyama (tono de sopa) y fideos en las sopas. Like.

[@BalanceandoLaVida]

Que delicia

[@MariaGomez-qx3pf]

Qué súper recetas Adriana. Muchas gracias. Todo se antoja!! 👏👏👏

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti!!

[@lupitaortiz9947]

Qué ricas se ven las tres! Gracias por motivarnos a comer sanamente! Saludos cariñosos Adriana.

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias Lupita

[@elsymoguel6962]

Hola Adri! Cómo siempre, muy buenas ideas, rápidas y se pueden hacer de un día para otro. Saludos guapa ❤

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias! 😊

[@teregarmon2705]

Hola gracias por estas nuevas ideas para comidas o cenas un saludo ❤❤

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti!!

[@user-fq6lw9td2r]

Hola Adri, muchas gracias por compartir estos deliciosos alimentos. Consulta, dónde compraste tu molde de silicón?

[@BalanceandoLaVida]

En temu 😌😌😌

[@biatrizbarrera3723]

👍👍

[@BalanceandoLaVida]

🥰🥰

[@biatrizbarrera3723]

@@BalanceandoLaVida 😚😚

[@jackierivera1298]

Que ricas se ven ...solo quisiera saber si una persona diabética las puede comer de cena? O si tienes algunas recetas de cenas para diabeticos...

[@BalanceandoLaVida]

Tengo ya varios videos

[@claudiaortiz1209]

Hola Adri, gracias por las ideas!! Una pregunta de dónde es el molde para el pastel de vegetales? 😊

[@BalanceandoLaVida]

Es de temu

[@Ana-nq7he]

Hola, muy buenas las recetas, son sencillas y saludables :3 Una duda, es cierto que las mujeres no deben comer muchos frutos secos porque causan quistes? Me lo dijeron y he investigado pero no encuentro información sobre eso

[@BalanceandoLaVida]

No necesariamente...todo en balance

[@florgarcia8255]

🙏🙏☺️😋😘🙏

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias