3 ЛАЙФХАХА, КОТОРЫЕ УБЕРЕГУТ ВАШИ КОЛЕНИ. Настройка шипов на контактных педалях велосипеда

[@ERUziiON]

Полезное видео. Можно было ещё для новичков сказать, что перед первым выездом при обучении лучше просто у стенки оперевшись повстегиваться и повыстеговаться какое-то время (10-15 минут) что бы нога и мозг запомнили движение - довести хотя бы до какого-то автоматизма.

[@herrRaskin]

Я считаю что для новичков кто 1 раз садится на контактные педали я бы посоветовал послабить пружину, педали все разные, у меня shimano m 520 на них не нужно было учиться по над стенкой отстёгиваться послабляющим пружину и всё легко вытягивается я в 1 раз проехал 30 с чем то километров светофоры и тому подобное не чувствовал никакого дискомфорта ни разу не упал.

[@ЭдуардХон-о3щ]

Очень полезная информация, спасибо!🤝

[@ezdeved]

Когда я первые дни тренировался в контактах по трэйтам, корням, оврагам, вверх-вниз - ни разу не упал. Потом поехал с ребенком прокатиться и 2 раза упал об асфальт. Вывод: контакты не для расслабона - нужно всегда помнить, что ты в них! ))

[@ezdeved]

Много плюсов у контактов, но есть и огромный минус - выстегивание в экстренной ситуации, те когда падение происходит резко - в тапталках можно ихбежать его, а в контактах будет жесткое падение. Почему то ни кто из блогеров об этом не говорит. Я прокатание на MTB. Для шоссе возможно и не актуально такое.

[@alexandrstroudin8303]

Сейчас осваиваю все эти моменты, связанные с велосипедом. Прям то, что надо ролики на этот случай.

[@vados_79]

Спасибо, добрый человек 🙌 Была такая же проблема, начали побаливать колени после длительных тренировок на вело. Думал даже переходить на шоссейные ботинки и педали. Оказалось, что стопы тоже наружу смотрят. Настроил правильно шипы и стало намного лучше. Можно еще играться с расстоянием ног ближе/дальше к раме, но на SPD шипах маленький ход, не существенно. Кстати, рекомендую отличные педали из серии Shimano Ultegra, называются Shimano PD-ES600 SPD. У них площадь контакта с ногой больше и стабильней. По мне, это лучший вариант из SPD педалей. Успехов Вам в спорте и крепкого здоровья 🤝

[@1231gsj]

Спасибо, все ресурсоемко и без воды

[@herrRaskin]

Если ноги ровные и крепкие то никакая настройка не нужна а вот по поводу разницы между топталками и контактными педалями я много просмотрел разных видео и вот мало кто говорил по поводу Того как они влияют на напряжение ног, когда я ездил на топталках то такое ну нормально а когда пересел на контактные педали то прям почувствовал себя спортиком.

[@deadmarshmallows1136]

вам бы седло выше поднять. колени не разгибаются совсем

[@denmazur]

Спасибо за видео! Решил тоже попробовать развернуть шипы вовнутрь. В последнее время мало катался из-за работы и решил съездить в ПВД на 140+60 км за 2 дня и заболели внутренние части колен. Раньше такого не наблюдалось на аналогичных дистанциях, возможно это из-за резкой нагрузки, но все же довольно тревожный звоночек.

[@НиколайВотяков-в6е]

Добрый вечер, спасибо за информацию. Как вам Формат 5211? Просто сам катаю с сентября прошлого года на нем же, очень понравился внешний вид. И буквально недели 2 назад пересел как раз на контактные педали.

[@adventure_await]

Все отлично 👍 это хороший велосипед

[@Укажитеназваниеканала-и4х]

После привыкания и адаптации - П О Ф И Г У: катаю года с 95 - сначала топталки, туклипсы потом контакты, на спинбайке контакты (spd), на велике - mtb, недавно, пока ждал новый велик на даче заюзал ашанбайк с топталками. И чо? И ничё. От слова совсем. Да, кругового нет и бицепс не работает, да, быстрее можно попасть ногой на педаль, но это попадание неточное. Критично? Нет. У контактов есть нюансы - период адаптации (я не о встегивании-выстегивании, а когда ваша опорка адаптируется - связки в первую очередь), ну... жесткая обувь в которой неудобно ходить (но она не ходить - а ездить), настройка. Из плюсов - 100% правильное размещение ноги на педали (сходу не глядя), бицепс, защита от слетания на колбасе.

[@6b19_Lan]

да у крэнок шип очень схож с шимановскими. Та же история

[@Укажитеназваниеканала-и4х]

Переход суворова на крепкое

[@AndreyNagaycev]

К сожалению в реальной жизни контактные ботинки вещь неудобная. Вы не сможете по пути зайти в магазин, вообще не сможете в них ходить.

[@adventure_await]

Прекрасно можно ходить, если это не шоссейная обувь. А в туристических вообще нет никаких отличий от обычной обуви

[@denmazur]

Нормально можно в МТБ-тапках ходить, даже не туристических, в магазин зайти уж точно. Если вы путешествуете, то можно взять с собой шлепки/кроксы, чтобы ходить по гостинице/лагерю, давая ногам отдохнуть.

[@Игорь1-ж2в]

У меня ботинки такие, что я в них даже гуляю, не снимая шипа)) шип утоплен сильно

[@deadmarshmallows1136]

в mtb шузах такой проблемы нет. на шоссике езжу в мтб обуви с утопленным шипом. по той причине что в них спокойно можно ходить. доехал до работы и пошел в них по заводу в раздевалку переодеваться )

[@СергейОлейников-л4ц]

Нормально можно ходить в контактах если это мтбшные тапки.Хотя даже шоссейных можно по скалам лазить.Мой товарищ так делал, чем доставил немало переживаний.

[@sv2109]

1:34 ссылку не добавили на видео