3 METODOS con los que AUMENTARÁS TU FUERZA

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[@chanitorodriguez7465]

Este tio explica mejor q mis maestros

[@ElhombreArana0203]

No dejes de subir videos me ayudas un montón ♥️, soy principiante, me gustaría si podrías subir una rutina semanal de calistenia osea tipo que días empuje q días jalón etc.. Una división semanal me refiero bro

[@jeisonabril9980]

Gracias x el conocimiento bro!!!

[@hamiltonlopez5286]

Excelente video muchas gracias por todos sus consejos :)

[@ricardokaemling6638]

Muy buena la explicación 👍👍👍, Gracias

[@hectorherrera6998]

Buenos consejos trainer💪

[@cesarmunoz537]

Menudo lujo de sonido!!!

[@confarid]

-Límite de repeticiones totales, descansar 30 segundos, al llegar al máximo bajar hasta 1, pirámide ascendente y descendente -10 flexiones en barra durante 1 min y descansar dentro del minuto -peso extra en paralelas

[@arturodiaz8018]

Esto si me interesa ❤️❤️

[@sergioomarconstantini4665]

Gracias, saludos.

[@xkj8707]

Y así se pone uno fuerte 📈🙌🏻

[@Macabeliko12]

Nuevo seguidor

[@frederickaugustine4705]

El dío de atrás peleando con el aire 🫡😭🤣

[@littlechase1243]

Muchísimas gracias por todo sus consejos, la verdad me funcionan un montón, llevo 3 meses de calistenico y mi fuerza a aumentado, pero aún me falta mucha fuerza por ganar y aquí esta, le envío un saludo desde Panamá ☺️💪🇵🇦

[@keysbelbarrera3124]

Aquí los de Panamá---->

[@broajajab]

X2 bro de Panamá

[@sergioomarconstantini4665]

Hola isma, soy de Mendoza Argentina, tengo 55 años siempre me gustó la calistenia pero nunca lo pude hacer. Cómo comienzo como principiante?

[@aylandante2779]

Que buenos metodos🦾

[@miguelangelgaribayresendiz5959]

Gracias

[@stivenrestrepo3593]

Como aumento flexiones en hanstand

[@SrAleeex]

Cuantas veces repetirias las piramides y los emoms en un dia de rutina por ejemplo?

[@MarioBarturen-km2qe]

Pero si aplico ese método por ejemplo en flexiones el resto de mi rutina puedo hacerlo normal o cuando aplico ese método solo hago ese ejercicio? Responde porfa

[@jis2494]

Un saludo Yerai

[@mariorodriguezojeda4410]

Más o menos cuántas veces debería de repetir la piramide, o es una pirámide por ejercicio?

[@Nilsticona]

Pregunta estos métodos pueden remplazar a las series

[@dabiz11]

Que marca y modelo es el micro??

[@angelrc9870]

Y cada que tiempo hago las piramidales?

[@joshuahernandez7982]

Me sirve..😎👍🏼

[@danielalbertoyepezcaiced-rx9tu]

Si te ayuda bro

[@danielalbertoyepezcaiced-rx9tu]

???

[@danielalbertoyepezcaiced-rx9tu]

Mañana lo intento

[@hectorherrera6998]

6:35 apareceré atrás bruce lee😂

[@user-uq4zm5cr5v]

Pensé que ahora más era de Colombia