3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA Z UŻYCIEM KETTLEBELLS (moim skromnym zdaniem :) )

[@mariuszgr1044]

Niby w ketlach nie da się już nic więcej wymyśleć ale tutaj kolega mnie zaskoczył. Ciekawe omówienie i sub poleciał

[@Ugot2beStrong]

Oj To jest materiał na mnóstwoooo godzin ulepszeń i poprawek etc

[@waclawcichocki6181]

Idealny material przed obliczem nastepnej fali.... Juz wiem co kupie sobie na swieta Dziekuje I Pozdrawiam.

[@Ugot2beStrong]

Hahhahahha nie kracz ;P Ale to fakt kettle są w cenie ;) Pozdrawiam

[@olafko99]

Szczerze, świetny film i dużo daje wbrew pozorom. Od żadnego kettlowca z hardstyle nie słyszałem że bottom upy 20kg równa się pressy 28kg. Te rady pomagają odnaleźć się wśród tych wszystkich ćwiczeń uprościć trening.

[@Ugot2beStrong]

Tylko pamiętaj, że 5x20kg = 1x28

[@damianbiaon5596]

Super materiał. Robisz kawał dobrej roboty. Dziękuję.

[@Ugot2beStrong]

Cieszę się, że znajdujesz tu wartościowe treści :) Pozdrawiam

[@adampolanski3940]

Super materiał 👍💪

[@jacek4408]

Dziękuję i czekam na informacje o kursie . Pozdrawiam

[@Ugot2beStrong]

Wszystko będzie podane tutaj i na innych kanałach mediów społecznościowych ;)

[@krzysztofzielinski9753]

Dorzuciłbym turaski bottom up 😍 super materiał 😎 dobrej niedzieli 💪

[@Ugot2beStrong]

To już jako dodatek - to z wyciskaniem jest dużo bardziej efektywne 😉 Dziękuję i również pozdrawiam

[@MAQ123]

ten press do góry nogami to złoto. będzie robione :)

[@Ugot2beStrong]

Tzw stare ale jare - jedno z najlepszych ćwiczeń w ogóle

[@tomaszmichalak5452]

👍

[@tomasznazarew2120]

Ile ma ważyć dzwonek do swingu ważę 84 kg

[@leszekzaborowicz1921]

Kocham kettle ;)

[@Ugot2beStrong]

No to jest nas dwóch :D

[@marcinmarcin1218]

Jakiej firmy Kettler warto zakupić żeby nie przepłacać? Myślałem o zeliwnych

[@Ugot2beStrong]

Ja pracuję razem z @ThornFit i mam u nich drobny rabat - na kod UG2B10 Jeśli masz w planach większe zamówienie - daj znać i ogarniemy coś większego. Pozdrawiam

[@marcinmarcin1218]

@@Ugot2beStrong już się napalilem na inną ofertę ale rozważę propozycje przy zakupie cięższych ketli. Pozdrawiam 🙂

[@blackjohnny0]

A jakie miałeś problemy z barkami?

[@Ugot2beStrong]

Zależy kiedy. Miałem zerwany więzozrost kruczobarkowy, ponaciągane ścięgna bicepsu czy przyczepy najszerszego oraz ogólne bolesności z nadmiaru ruchu w jednej płaszczyźnie.

[@konradzakrzewski4974]

Czekałem na kettle! Bez charakterystycznego SSSSSSSSS 😉 Pozdrawiam

[@Ugot2beStrong]

Tego u mnie nie znajdziesz :) Dla mnie to narzędzie - bardzo dobre narzędzie a nie religia :)

[@ukaszperzanowski6151]

Więcej filmów z dzbanami poproszę

[@Ugot2beStrong]

Czajniki zawsze w cenie 😉

[@ukaszperzanowski6151]

@@Ugot2beStrong mam osobisty komplet i uwielbiam

[@michaw4753]

Maćku 5 gwiazdek w topteam strongfirst na spokojnie😉

[@Ugot2beStrong]

Kiedyś miałem na to aspiracje ale zawsze wyciskanie było u mnie słabą stroną - mimo tego, że nie wyglądam to ważę prawie 100kg (95-97) i to 48kg było naprawdę problematyczne. Nie podchodziłem do tego od dawna - podleczę bark i może ;)

[@michaw4753]

@@Ugot2beStrong gdzie te 100kg😉Wiesz jak to śpiewali bo jak nie Ty to kto🐗🐗🐗

[@Ugot2beStrong]

@@michaw4753 hahahha sam się zastanawiam.. Ostatnio jak się ważyłem to 95,5 bo lekko uciekło zarówno przez pracę jak i aparat na zębach 😋