3 NAJWIĘKSZE błędy POCZĄTKUJĄCYCH w ULTRAMARATONACH rowerowych!

[@piotra.n.3299]

Moim zdaniem dodaj 4 błąd : Pełny serwis roweru dzień przed startem. A sobie przygotuje sprzęt, wyczyszczę, wyreguluje... będzie jak nowy, a po 100km zaczynamy kręcić przy klamkomanetkach bo nie wchodzi, bo spada łańcuch, bo hamulce trą... Zawody za tydzień zrób przegląd i przejedź 3-4 treningi jak wsio OK to NIE DOTYKAJ !!! pozdrower

[@Dawid-jt4wr]

Jest tyle kanałów o rowerach ale twój się najlepiej ogląda :D

[@austinsnow197]

Dzisiaj kumplowi wyszedł drut w oponie i przecinał dętki.Kumpela urwała hak na Majorce.Jeśli chodzi o żarcie i picie w DE.Spróbuj kolego znaleźć sklep w niemieckich wioskach/miasteczkach.Mieszkam przy granicy i głównie jeżdżę właśnie w DE.ZAWSZE 2 dętki,dwa pełne bidony,żarcie(nie dwa kilo),powerbank,lampki itp.ZAWSZE.

[@RufusBiker77]

ciesze się ze trafiłen na Twój kanał...a z rowerem jestem od dziecka ;)

[@przekazakwarystyczny4950]

Cześć. Fajne krzesło widać na początku filmu😉 przypomniało mi dzieciństwo 😄 Film jak zawsze na najwyższym poziomie👍 Pozdro

[@RoadBikersPoznan]

Tej no ale ten robal był ciekawy! Mogłeś z nim jakiś wywiad zrobić czy coś...

[@przemekstachu9497]

Fajny ...ale krótki 😀👍

[@Qieszz]

Ja na Lubuską szosą 500km wziąłem tak: (torba podsiodłowa) -3 powerbanki 10 000 -Toolsy -1 opakowanie (10tabletek) elektrolitów -2 dętki -1 pompka -2 bidony (w koszykach na bidon) -kartę miałem w telefonie (To wszystko zmieściło się w małej torebce podsiodłowej) Torba na ramę: -1 Wiatrówka (chodzi o kurtkę) -1 bluza kolarska Dlaczego nie brałem jedzenia i picia, przed startem jest „uzupełnienie napojów” potem są punkty zielonej strefy (punkty kontrolne) tam jest jedzenie i picie, pobliskie sklepy na wioskach (kupowałem wodę tyle by wlać do bidonu i się napić) Właśnie takim sposobem przejechałem 500km a dokładnie 505 jeśli dobrze pamiętam.

[@mopek2521]

dobre wejscie na start filmu

[@Boss-Samuel]

Ten kanał mógłby nazywać się: Mianowicie Zielony F16.

[@LittleParisBonnet]

Albo,, aczkolwiek,, :D

[@SergeiKjtydghk]

dziękuję za filmik, świetny material :) P.S. 6:17 piękny las :)

[@SO5AD]

Powodzenia na ultra!

[@bambusbossss]

👍🏼 za bluzę champion :)

[@Deft1con]

5:50 mi na Poland Gravel Race zdarzyło się pierwszego dnia przeciąć oponę tak, że kciuk dało się przełożyć, a trzeciego zgiąć hak przerzutki 😂 oponę udało się naprawić grubą łatką na kleju, a hak naprostować kamieniem

[@ZielonyF16]

można? można :D

[@daryoutube]

Ja planuję swoją pierwszą setkę w tym roku do mamy po słoiki. Na razie 80 to "rekord". Dobrze się ogląda te Twoje ustawki, pokaż kiedyś jak robisz te ujęcia że niby ktoś cię filmuje, efekt fajny ale widać że trochę zabawy z tym jest :). Piąteczka.

[@Jarek.]

Od 80 do 100 km to już tylko jeden krok. Serio! Wszystko jest w głowie, u mnie psycha długo nie dopuszczała mnie za tę „magiczne” 100 km. A jak się przełamałem to okazało się, że taki dystans mogę robić co tydzień i to bez zsiadania z roweru. Pozdrowienia i powodzenia‼️

[@barrybookmaker7433]

@@Jarek. to zalezy w jakim stanie robisz te 80 😉

[@krzysztof9068]

Udało się przejechać te 100 km?🙂

[@ViciPaulo]

Też tak miałem Jeden sposób Wybrać się od domu 50km I wiadomo trza wrócić potem Przysłowiowe w około komina nie dawała tego ,zawsze po 30 km chciało się wracać

[@czupki]

Poradnik nie trzyma się kupy. Z jednej strony mówisz, żeby jechać na lekko jakbyś pędził po wynik, a z drugiej żeby nie łapać się grup mocniejszych od siebie. To jak chcesz zrobić dobry wynik? Jak będziesz jechał swoje, to na ultra przełoży się to na "poniżej oczekiwań"! Zawsze będziesz tracił tempo, bo z każdą godziną w siodle spada motywacja. A jak dojdzie nieprzespana noc i słabo to znosisz, to będziesz się czołgał a nie jechał i spał po rowach szukając otrzeźwienia. Grupa ma tą przewagę, że zawsze się samonakręca, zawsze ktoś ma więcej sił, żeby nadawać dobre tempo. Musisz wiedzieć czego chcesz jeszcze przed startem. Albo jedziesz po wynik i lecisz ponad siły w opór ile wlezie, na lekko, bez spania jak długo to możliwe, z minimalną ilością postojów na jedzenie, albo jedziesz ultra dla zabawy, ale wtedy waga aż takiego znaczenia nie ma i możesz zabrać nawet namiot i przespać noc. Jednak jak lecisz na wynik, to od początku łapiesz się najmocniejszych i ewentualnie z czasem spadasz do grup niżej, aż w końcu się dopasujesz lub do końca będziesz jechał samotnie. Nie ma też co się męczyć w grupie słabszej, bo każda minuta w niej to strata. Oczywiście to nie jest takie proste i zależy od różnych czynników, np. przy mocnym wietrze lepiej być w grupie. Bardzo złożony temat, miałem okazję doświadczyć wielu sytuacji i taktyk. ps. nie wspominasz o takich maratonach, gdzie regulamin nie dopuszcza jazdy w grupach

[@ZielonyF16]

Regulamin nie dopuszcza jazdy na kole.. a nie w grupach.. poza tym nie wspominałem o żadnej jeździe na wynik .. obojętnie jaka strategie się przyjmie to jazda na lekko zawsze będzie lepsza niż jazda z dodatkowymi kilogramami.. a łapanie się mocniejszych sprawdzi się , tyko na jak długo...? Na godzinę.. dwie.. może trzy.. a co dalej? Nie ma szans jechać kilkunastu godzin powyżej swoich możliwości .. Można jechać na wynik i spać w kwaterach można jechać dla zabawy i tez spać w kwaterach.

[@ZielonyF16]

A czy trzeba od razu mieć jakieś oczekiwania?? Czy trzeba z góry zakładać jakaś startego? Co będzie , to będzie , od początku do końca można jechać swoim tempem , jak się trafi grupa to się trafi jak zniknie to zniknie.. najgorzej to jest właśnie chyba się na coś nastawiać ..

[@czupki]

Nie pamiętam jaki maraton planujesz, zasugerowałem tylko, że są maratony samowystarczalne i warto by o nich opowiedzieć. Czy jazda na kole nie równa się jeździe w grupie? Ja też nie piszę, że mówisz o jeździe na wynik, ale opowiadasz o jeździe na lekko, którą sugerują najlepsi, którzy zawsze jadą na wynik :) Jazda na lekko sprawdza się tylko przy jeździe na wynik. Bagaż trzeba przemyśleć i nie zabierać nadmiaru gratów, ale trzeba dostosować do tego jak chcemy jechać. Czołówka stawia wszystko na jedną kartę i liczy na farta. Jadą z nogawkami i kurtką w podsiodłówce, to wszystko. Każda większa awaria, to wycof. To jest zupełnie inne podejście niż reszty. A reszta jedzie żeby ukończyć taki maraton, a jak zrobią wynik, to przy okazji. Dlatego lepiej przygotować się ciut większym bagażem, ale nie być zaskoczonym i np. nie głodować w środku nocy w lesie, bo jednak sklepu nie było. Ile wytrzymasz w mocniejszej grupie? To zależy od kondycji i głowy. Ja jechałem na MPP przez jakieś 35 godzin w mocniejszej grupie. Umierałem przez ten czas, ale się nie poddałem. Odpadłem jakieś 100km od mety, w górach, gdzie zacząłem mocno odstawać. Nie można jechać na wynik i spać, to się nie łączy. No chyba, że mówisz o poprawianiu swojego wyniku, ale ciężko porównywać wyniki z dwóch tych samych tras rok do roku. Nie mówiłem nic o oczekiwaniach, a o wyborze taktyki. Jak zabierzesz sprzęt do spania, to już zdeterminuje styl jazdy. Jeżeli chodzi o oczekiwania, to właśnie odróżnia zawodników doświadczonych od początkujących. Jak już masz doświadczenie, to się na coś nastawiasz i masz oczekiwania. Jak jedziesz pierwszy raz, to będziesz zadowolony z wszystkiego, aby zmieścić się w limicie czasu.

[@gothicatrail8780]

Każdy ma swoją rację, ale nie należy wciskać swojej innym na siłę 😉 i mówić, że poradnik się kupy nie trzyma. Stawiane w tym komentarzu tezy są mocno subiektywne i kontrastowe. Białe zwierzę w czarne łaty to nie tylko krowa 😏

[@czupki]

@@gothicatrail8780 niczego nie wciskam, tylko wyraziłem swoją opinię. Podaję przykłady ze swojego doświadczenia w ultra, nie teoretyzuję. Zapraszam do dyskusji merytorycznej, a nie personalnych wjazdów.

[@piotrsochacki3366]

ultra nie mój klimat ale czekam na relację, powodzenia ;-)

[@mattvirtanen6362]

Dzięki Zielony!!! 😀👍👍👍🤪

[@gothicatrail8780]

Mam nadzieję, że mój komoot się nie pomylił 😁 Minimalizm pakowania jest ważny niezależnie od zakładanego celu, po prostu przyjemniej i szybciej się jedzie lub pokonuje przeszkody w terenie. Jak ktoś lubi campingowo, to też szanuję 😉

[@ZielonyF16]

Myśle se warto jednak to sprawdzić bo każda moja wyznaczona trasa na ok 100km ma jakieś drobne fragmenty , które na mapie w komoocie wyglądają jak droga a w rzeczywistości są polem 😁

[@gothicatrail8780]

@@ZielonyF16 to oczywiście był żart 😉 cały szlak ma certyfikat 👌

[@pwolny69]

Za dużo szpeju - racja 😃, z jedzeniem na Wiśle ostrożnie, bo trasa lubi omijac sklepy i bary a nawet jak nie to ci przed tobą wszystko wykupią 🤣 Grupa jest dobra na wszystko. W grupie raźniej. Ultrasi to fajne chłopaki i dziewczyny. Jak trafisz bombe to poczekają 👍🤣 Wazniejsze wg mnie to: smarowanie d... i wygodne spanie. Aha i dlugi rozjazd na 2 tyg przed startem - przy Wiśle co najmniej 200k longiem. Powodzenia 👍

[@ebatian1]

Na pewno przydają mi się te porady lecimy z trzema kolegami na 500 km przez polskie mój rekord to 350 wiec jeszcze muszę trochę dołożyć

[@grzegorzmarkowicz462]

Jak zwykle spoko materiał👍 Wywal te gumki na piastach😊

[@sulkovsky]

No i klops, przez tego Laguna muszę zasubskrybować :< :p

[@michag8589]

Pierwszy wjazd do lasu na road+, śmieszne 11km przelotu, średnio przetarta ścieżka, prędkość 12-15km/h, opona podbija kijek ze ścieżki, który lokuje się w kole w okolicy szprych i przerzutki, hak złamany, jeden obrót za dużo, przerzutka przez szprychy przeszła na drugą stronę koła, łańcuch skręcony o 90*. Hak w imprezie gravelowej must have, zazwyczaj strzela, zgiąć to można niefartownie odstawiając rower lub podczas jego upadku. Może Ci się fajnie jechać i taki mały, wredny 5 gramowy kawałek stopu alu może Cię wyeliminować.

[@jacekfrackowiak3058]

Podpisuję się dwoma ręcoma 🤣🤣🤣 Hak musi być 👍👍👍👍

[@czupki]

Dosłownie w poprzedni weekend miałem taką sytuację, że przy urywaniu haka, skręciło mi łańcuch w trzech miejscach i musiałem wyciąć te ogniwa, bo inaczej łańcuch nie zadziała. Jako, że przy okazji przerzutka też się zmieliła, to musiałem przerobić napęd na "singla" i dokończyć jakieś 120km w bez biegów. Skuwacz obowiązkowo, a hak i kawałek łańcucha (kilka ogniw) też lepiej mieć z sobą.

[@taurendil8907]

Ja jestem ultra dziś zrobiłem 82 km i ledwo do domu wszedłem, teraz chyba przez kilka dni nie przejadę nawet 1 km :-)

[@AndrzejPyrtej]

Nareszcie ;)

[@Ketofitbikegym]

Wkręciłeś się i Kręcisz?

[@szymonjopek8977]

Ma maratonach szosowych jesli jest pociag 10 osób to jesli tempo jest wyższe o około 2-3 km/h niz twoje to jest oki. Bo tak na prawde pracuej sie max do 4 osoby. wiec jak zmiany sa co kilometr to ile razy bedzie sie pracowało z przodu. Takie sa moje doswiaczenia z BBT

[@ZielonyF16]

Maratony szosowe to inna bajka. Współpraca na szosie może mieć kluczowe znaczenie. Na maratonach gravelowych w regulaminie jest zapis o zakazie jazdy na kole

[@Janzorla]

Poza zbyt dużym bagażem ja bym dodał złe rozlokowanie rzeczy - na pierwszym i jedynym ulta schowałem portfel na dno 10 litrowej podsiodłówki ! 150 km - fajna sprawa -kiedyś wydawało mi się dystans nie do pokonania. Teraz wiem że to tylko kwestia tempa.

[@ambrozy1312]

Uważajta na tego laguna!

[@stryjek1959]

Jazda bez trzymanki to 500 zł nie Twoje.Pozdrawiam .Jak zwykle niezły czad

[@gaimingelite3739]

Ja kupiłem rower szosowy i pierwszy raz z kolegą przejechałem 40 km a drugi raz już sam 60 km;) teraz 3 wyjazd też około 70 zrobię i 4 wyjazd 100 km:) jedyny bul jaki mam to karku:) bo wcześniej nie jeździłem na baranku;)

[@kkamillo]

@zielonyF16 sprawdź sobie Lawasz (wrzucili na stałe do biedry, leży obok tortilli) do wrapów. Dużo czystszy skład i smakuje wyśmienicie

[@ZielonyF16]

w biedroce chyba już nie ma

[@kkamillo]

@@ZielonyF16 no właśnie u mnie po pierwszym rzucie nie było przez 2 tyg, a teraz znowu dowieźli. także trzeba zerkać

[@ZielonyF16]

@@kkamillo przeczesze wszystkie biedrobki w okolicy dzisiaj :D

[@PonuryDziad]

Ja bym jeszcze do tego dorzucił jazdę w trupa pierwszego dnia.

[@przemeknarybek]

hej.Jaki model edge używasz ?

[@ZielonyF16]

820

[@radosawszczerba8985]

@zielonyF16 jakie zapięcie do roweru zabierać na takie trasy?

[@Lukaszenko089]

Idealnie trafiłeś z tematem. Od wczoraj zapisałem się juz na dwa ultra :D A w planach kolejne! Oglądamy i chłoniemy wiedzę! Dziś też przyszedł wosk od komonbikes. Także będziemy działać

[@pawec.1787]

Gdzie są jeszcze miejsca?

[@Lukaszenko089]

@@pawec.1787 Ostanie wolne miejsca są jeszcze na Pyra Trial i Wanoga Gravel.

[@MrTomasz555]

Na początku filmu wyglądasz jak Sławomir Łosowski :)

[@ajzfw]

Z tym głośnikiem na kierownicy to chyba Krystian Jakubek więc akurat kiepski przykład :)))

[@Pawel1ww]

Wsiądź na elektryka i nie będziesz się martwił o brak sił, ciężar, dystans, itp... Zamiast spania, żarcia, itp... zbierz ze trzy aku :D

[@jozefolenko430]

Krajobraz taki swojski ale krotko pokazany, ale w sumie OK!!!

[@owca2668]

Lagun rozwalił system hahaha :D

[@antoreq2281]

Na relację z wyścigu dokup dodatkowe akumulatory do kamerki

[@ZielonyF16]

Mam 3

[@vojtec]

No ale z tym namiotem to jest tak że jak chce ktoś spać w namiocie to ciężko go nie wziąć 😂

[@Artur-nr2fc]

Średnio wychodzi ten wosk w materiale o ultramaratonach. Z naszych doświadczeń wynika, że ten Momum starcza na nieco ponad 100 km, potem napęd staje się już głośny. Więc lepiej go nie używać w jazdach długodystansowych, bo trzeba będzie robić przerwy na smarowanie ;-) NIemniej jednak łańcuch czysty i nie łapie żadnego syfu. Więc jeździ ktoś jeździ krótkie jazdy to można go polecić.

[@ZielonyF16]

No dobrze. A co jak jedziemy w 3 dniowa trasę i robimy po 200 km dziennie po piachu, szutrach itp. zgadzam się ze wosk na 200 km nie wystarczy, ale można zabrać ze sobą właśnie taką małą buteleczkę i przy okazji postoju przetrzeć sucha szmatka i nasmarować . Łańcuch czysty od startu do mety . A co w przypadku zwykłego smaru czy oliwki?? Na cała trasę i tak jedno smarowanie nie wystarczy , wiec trzeba by zabrać cały smar . A jak będzie wyglądał napęd po 200 km w piachu i błocie ?? Wszystko brudne , tłuste , zapchane syfem.. jak to doczyścić na trasie ? Zabrać benzynę czy inne środki czystości ?? 😁

[@lukaszturski7886]

mam pytanie...jak katalogowo nazywa się kolor tego kasku bo jakoś w sprzedaży widzę tylko matowe czarne

[@ZielonyF16]

Omne Air

[@tomaszmirecki1904]

W połysku nie ma w sprzedaży od 2020 r. Jest tylko mat.

[@ukaszGerega]

Z tym hakiem przerzutki to się nie zgodzę. To jeden z takich elementów który naprawdę ciężko dostać "od ręki" w razie awarii. Więc spakowanie tych 50g nie zrobi wielkiej różnicy a w razie jakiejś wywrotki i urwania/wygięcia haka jesteśmy uratowani...inaczej DNF

[@ZielonyF16]

No może masz racje 😁

[@radx78]

Dobry ten wosk?polecacie?

[@konradradziszewski1809]

Bardzo dobry czysty napęd po tym

[@adamka2737]

Zielony batoniki nimi smaruje, moje dzieci jedzą i też smakuje. A tak serio to jak się tylko ociepli to sam będę próbować. Pozdro!

[@Artur-nr2fc]

Zależy ile jedziesz jednorazowo. Po 100 km napęd zaczyna już głośniej chodzić. Więc na dłuższe dystanse średnio.

[@rafaellop6332]

Zielony co Ty tam szamiesz w tych wrapach , może jakiś przepis ¿¿

[@marcinkowalczyk4226]

zielonyF16 Witam, ile km na 1 smarowaniu tym woskiem w suchych warunkach na szosie przejedzie się? I jak z pracą napędu cicho na nim chodzi? Pozdrawiam

[@ZielonyF16]

Do 150 km to jest tak optymalnie , robiłem po 170 / 180 ale już trochę głośno pracował

[@marcinkowalczyk4226]

@@ZielonyF16 ok dzięki, to zamówie z Twojego linka i wypróbuje

[@sbogdan1]

Wow jaka stylówa na głowie i na kołach... jest moc

[@pietrekt.807]

Moglbys podac jakis namiar, linka do tego robaka? W zeszlym roku widzialem podobnego i nie spytalem jak sie nazywa. Pozdroooo

[@konrads8166]

Oleica krówka

[@kolarz666]

Ten robal to oleica krówka Daj jakieś fajne przepisy na wrapy. Ja ostatnio wziąłem 3 z ogórek, pomidor, roszponka, ser pleśniowy i to było najszybsze jedzenie jakie mi zeszło, ale energii z tego mało.

[@ZielonyF16]

Ser pleśniowy to może nie koniecznie najlepszy pomysł bo jest dość ciężkostrawny , no chyba ze w symbolicznych ilościach .. wersje wrapow jakie testowałem to z masłem orzechowym i skyrem, albo z mozarella, suszonymi pomidorami i oliwikami , inna wersja z sosem pomidorowym , tuńczykiem i oliwkami.. Ostatnio ktoś polecał szukać w biedronkach zamiast wrapow to lawasz.. takie placki jak wrapy tylko zdecydowanie lepszy skład, zadnej chemii .. dzisiaj znalazłem ale łatwo nie było

[@ks_kieczki]

Miejmy nadzieję że na GT laguny nas nie dopadną 😜

[@johncypis8670]

Jedna uwaga do kodu rabatowego, że działa ale bez spacji.

[@kita0942]

Uważam że Każdy kto planuje wziąć udział w ultramaratonie to w miarę wytrenowany i na tyle świadomy zawodnik że takie ogólniki jak jazda swoim tempem powtarzane przez każdego znawcę rowerowego nie wnosi niczego nowego a jeżeli ktoś chce się dowiedzieć jak najwięcej cennych rad przed swoim pierwszym ultramaratonem to radził bym skorzystać z uwag kogoś kto taki wyścig zaliczył a nie od kogoś kto coś tam słyszał od ludzi co znają kogoś kto taki maraton przejechał 🤔.A materiałów i relacji z takich ultra na YT nie brakuje i każdy znajdzie coś dla siebie począwszy od totalnego amatora a skończywszy na wskazówkach dla tych co chcą walczyć o czołowe lokaty .

[@ZielonyF16]

Zapytałem bezpośrednio kilkadziesiąt osób , które ukończyły ultra maratony, i to od takich osób co kończymy w samej czołówce , poprzez osoby które kończyły w połowie stawki, kończąc na dobach które debiutowały w zeszłym roku. W zdecydowanej większości jako jeden z błędów które popełnili przy sowim pierwszym starcie było trzymanie się grupy i jazda ponad swoje siły. No niby oczywiste , niby każdy wie.. ale jednak to każdy te same błędy popełniał.. Pytałem osób które kończyły Wiśle 1200 na 3 miejscu, Great Lake Gravels na 2 i 3 miejscu .. Kogo bardziej doświadczanego mam znaleść żeby zapytać o radę ??

[@kita0942]

@@ZielonyF16 Właśnie o to mi chodzi żeby czerpać wiedzę od osób doświadczonych w danej dziedzinie , później te uwagi stosować i ewentualnie po przejechaniu chociaż pół maratonu będą podstawy aby się podzielić spostrzeżeniami i uwagami które z tych rad były przydatne a które nie i dodać swoje spostrzeżenia nabyte w drodze praktyki . Jeszcze raz podkreślam , nie neguję tego że pytasz doświadczonych zawodników w danej dziedzinie bo tylko w ten sposób możemy się rozwijać 👍

[@damiankaralus5205]

Tey najważniejsze to maseczkę zabrać. Do sklepu nie wejdziesz zapasów nie uzupełnisz i żeś przepodł 🤣

[@mathiasso100]

e tam bez przesady z tymi maseczkami, w małych sklepach robię zakupy bez maseczki i nigdzie nie robili problemów

[@rafadercz5065]

@@mathiasso100 To Ty przypadkiem na Zanzibarze tych zakupów nie robisz? 😀 U mnie nawet pod sklep bez niej nie podejdziesz. 😜

[@mathiasso100]

@@rafadercz5065 :-))), niestety świat zwariował, ale u mnie pod Krakowem da się z czego bardzo się cieszę :-)

[@XkefasX]

@@mathiasso100 Dziękuje za przedłużanie pandemii

[@mathiasso100]

@@XkefasX 🤣🤣🤣 oglądaj więcej tv

[@zbigwit1151]

Pamietaj ultra 24 godziny wazne nocne jazdy robic w zlej pogodzie to calkiem inna jazda

[@ZielonyF16]

ja w nocy nie jade.. nie za pierwszym razem...

[@kukamzamuru]

Czy błotniki w gravelu to coś rzadkiego?

[@ZielonyF16]

Czemu?

[@tagatafaamatala3875]

Ja jeżdżę z błotnikami pełnymi,ale mój gravel ma dużo przestrzeni. Niestety na moim pierwszym ultra to była moja zguba,bo przez błotniki błoto(glina) nie miała którędy uciekać i zalepiła mi napęd, a w rezultacie połamałem tylną przerzutkę. Tak więc jeśli na ultra to bez błotników,chyba że takie mtb.

[@Herrciu]

Co Ty masz na Piastach za krążki 🤪 rozwaliło mnie to.

[@szymonkosnicki8798]

rondo tak ma w swoich rowerach , bo rondo jest git!

[@gregepkt]

Kiedys bylo takie cos w Wigry. Montowalo sie to aby piasta na zewnatrz byla czysta:)

[@Kalina1975]

zamówiełme ten wosk w sklepie ale nie ma pola na dodatkowy kod rabatowy. Ale spróbuje co to warte

[@ZielonyF16]

Jest pole na samym końcu jak są już zakupy w koszyku , a tu masz link który z automatu obniża wszystkie ceny : www.komonbikes.pl/?discount_code=zielonyf16

[@Kalina1975]

Ok. Dzięki serdeczne

[@przemyslawzajac1719]

Swieta prawda kozdego rowezysty wychodze na godzinke na rowerek a nie ma mnie 5 godzin😀😀😀😀😀

[@ZielonyF16]

Polecam 😁

[@przemyslawzajac1719]

@@ZielonyF16 😀😀😀😀

[@Raukos.]

redukować masę !! 1 płuco wystarczy, 1 nerka również !! kto śpi ten przegrywa ... redbul-banan-amf... powtórz, i tak do zwycięstwa !

[@TotemicMask]

Prawilne adidasy :D

[@Herrciu]

Rekord 150 km. 😀

[@tomcik1980]

Mam nadzieję że lagun Ci krzywdy nie zrobił :)

[@ZielonyF16]

Gonił mnie pod sam dom 😁

[@pavvelo6139]

@@ZielonyF16 Może trochę to zabrzmi brutalnie, ale próbowałeś go zjeść? Dałby Ci wtedy spokój 😁

[@marcindystans7488]

Czary Mary. Wchodzisz do sklepu. Wychodzisz. Patrzysz - rower znikł. :-D

[@hubertschild756]

Daj przepis na wrapa :D Ewentualnie zrób odcinek "Zielony gotuje" :D

[@k8nea]

Właśnie! Wrap z mozzarelkom i sushonymi pomodorami i pasta awokado gdzieś mi mignął. Daj przepisa 🤗 Lagun wygrywa 🤪😂

[@maimi8957]

Apropo redukcji masy to zawsze lepiej mieć trochę masy do redukcji bo jak przyjdzie głód to prędzej chudy padnie jak gruby schudnie ☝️ wystarczy popatrzeć na ultrasów w pływaniu tam szczypiorów nie ma. Nie wiem jak wy ale ja i mój brzuch się tego trzymamy🍰💪

[@konradkubala51]

W pływaniu musisz mieć tłuszcz bo dochodzi do tego hipotermia. I suchar odpada z powodu wychłodzenia. Nie wspominając o tym że budowa pływaka różni się od budowy kolarza.

[@Pedalarz]

Jeszcze niedawno słyszałem od każdego, że gravel to marketing, a teraz co trzeci to gravelowy ultras :E

[@ZielonyF16]

O gravelu dzisiaj nie było ani słowa 😁

[@farmaBonaCapra]

Moda.

[@Herrciu]

Wariat. 🙂🚵🏻‍♂️

[@jacekfrackowiak3058]

Wszystko fajnie,,,,,ale hakprzerzutki musi być. Bez zapasowego haka nie ruszam się powyżej 100 km od chaty.

[@ender6264]

Lagun 🤣🤣🤣

[@stanislowskipawlowski7148]

na 15tys km jeden hak i jedna opona

[@kuman1212]

Drugi rower na plecach. 🤑😝😄😆😅 Przenośne WC.

[@gregorkrychowiak8560]

1kg/100km hehe nie za dużo?

[@ZielonyF16]

Ze wszystkimi opakowaniami, papierkami, folia i banany w skórkach

[@gregorkrychowiak8560]

@@ZielonyF16 a no chyba że.

[@karolzuk3456]

@@ZielonyF16 W niedzielę, spokojniutko moim road+, 103 km, średnia 24,3 km/h, wjechał malutki banan, dwa batony, 0,7 litra wody i puszka coli. Wystarczyło na styk, ale bomby nie było :P

[@KonradWawrzyszko]

To co się przyda zabierasz, nie zabierasz tego co może się przydać. Prosty sposób pakowania się na ultra

[@Pawel1ww]

Przerywnik z maseczką w wiejskich sklepikach jest bez sensu bo tam olewa się ten "przepis" :D

[@monoketiw2985]

Niestety głównie tylko w takich miejscach

[@Pisaks]

lagun xd

[@rafblum]

2:00 trzeba pamiętać że w Polsce są też ultra nie startujący w naszym kraju, a liczący się na świecie. No i są jeszcze u nas ultra którzy robią mega dystanse a nigdzie sie tym nie chwałą. (Też kobiety).

[@artgrafix9250]

Mój kolega Grzegorz z Ostrowa Wlkp. startował w „ISOMA 1000 Miles Adventure”. Pomimo wielu przygód, niesprzyjających warunków atmosferycznych i problemów ze sprzętem, dojechał do mety pokonując w 20 dni i 20 godzin wymagane 1681 km + dokręcił 300 km dodatkowo. Chyba było mu mało :)

[@Kris-ek5sy]

Momum wax = lux, 3-ci sezon ogarnia napęd. Na ultra mały zasobniczek, konieczność :)

[@Robredo72]

6:17 Czy tu miało miejsce pozbycie się zbędnego balastu? :-P

[@ararabarara]

Ultra pedałuje się żoładkiem 😉

[@szlamson]

Fajnyś 😆

[@andrzejkarlowski7859]

Gdzie ten melanż za tydzień

[@25hanusia]

Zapomniałeś o covidzie? A gdzie będziesz spał na maratonie co ma powiedzmy 500km, jak Ci premier wszystkie kwatery zamknie, nie zostaje nic innego jak folia NRC, lekki śpiwór, namiot, cokolwiek co pozwoli Ci na dziko odpocząć, pojedziesz longiem tyle km? Ilu ludzi jest do tego zdolnych? Trochę przesadził z tym nie zabieraniem spania, wszystko zależy od wielu czynników, i od tego kto co lubi. Sklepy? Zależy gdzie maraton, ale obyś się nie zdziwił, i nie ma nic lepszego jak gorąca kawa po zimnej nocy, dlatego zabieram mini kuchenkę i kartusz 100g. I nie jadę by stanąć na pudle, jadę po przygodę. Z dupy taki poradnik, widocznie kanał nie dla mnie.

[@trikkastar]

Nie wiem czy zauważyłeś, że porady są od zawodników z topu - ergo to nie wyprawowcy tylko zawodnicy nastawieni na wynik więc jakich rad się spodziewałeś - żeby namiot 3 osobowy zabrac i się z ziomkami w jednym przekimać? :) :) :) 😀😃🙂🙃😊😇😀

[@25hanusia]

@@trikkastar przecież napisałem że kanał nie dla mnie.

[@adamka2737]

@@25hanusia Ale to ty dzwonisz :)

[@25hanusia]

@@adamka2737 róbta co chceta, każdy jedzie po swojemu, ilu rajderów tyle opcji, pozdro.