3 passos pra vencer o desânimo

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Sim, eu passo por isso também.
E aí, esses dias alguém me perguntou aqui no instagram como eu reajo quando acordo desanimado.
Eu diria que a pergunta certa a se fazer, na verdade, é "como eu venço o desânimo".
Porque reagir, eu reajo igual a todo mundo. Simplesmente fico desanimado e ajo de acordo com o desânimo. Meu corpo e minhas atitudes refletem esse sentimento, essa sensação de falta de ânimo.
Mas quando o desânimo bate, eu penso em como sair dele e não entrar naquele círculo vicioso que só piora a situação.
Então essa é a grande questão da parada: como vencer o desânimo.
E é disso que eu falo no vídeo de hoje.
Nele eu vou te ensinar três passos que me ajudam sempre que eu acordo desanimado, pra que esse sentimento negativo não tome conta de mim.
Essa técnica, inclusive, é uma amostra de tantas que eu ensino no WA, meu maior treinamento de inteligência emocional.
E por falar nele, não sei se você tá sabendo, mas as inscrições pro próximo WA Online, a primeira edição de 2021, já estão abertas.
Se você fez a sua pré-inscrição, tem desconto exclusivo!
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E Vamooooooooo!
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[@lucasstival7962]

1. Consciência do "problema" 2. Decisão de mudar 3. Ponto de incongruência

[@disciplelife697]

Vlw :)

[@ericbrendan8094]

I know it is kind of randomly asking but does anyone know a good website to watch newly released series online ?

[@alexanderbrett9020]

@Eric Brendan i would suggest Flixzone. Just search on google for it =)

[@londonkalel9492]

@Eric Brendan try Flixzone. You can find it by googling :)

[@estefanisilva4187]

Oque e incongruencia ?oque sgnifica

[@kathysilva6428]

Isso é MUITO real Gerônimo! Teve alguns dias essa semana que me peguei SUPER desanimada. Coloquei um tênis, uma roupa de treino e fui correr no parque. Por obrigação. Pensei: "Pelo menos vou sair de casa um pouco, vai me fazer bem!". Chegando lá, comecei a caminhar, fui aos poucos correndo, quando vi no celular já tinha dado 6 km, e meu "gás" tava outro! "Se forçar" a sair desse estado de desânimo realmente requer apenas o primeiro passo.

[@GeronimoTheml]

Que massa Kathy! Parabéns por estar em movimento 👊

[@mariaclaudiamarques6379]

Uauu anima então 12 k

[@midiankersting9803]

Para baixo é só ficar parado. Tem mesmo que fazer força pra ir para cima.

[@F2597759]

Parabéns

[@rosarodrigues41]

Nossa tô precisando muito dessa força obrigada pelo comentário!

[@julyannamendes5795]

Estou desanimada a dias. Se eu pudesse sumia. Me apego com Deus, mas está sendo muito difícil passar por tudo que estou passando. Um vazio, uma falta de propósito. Cansada de tudo, de procurar emprego, dos nãos da vida. Sem planos pra nada. Me ajuda meu Senhor Deus. 🙏

[@renatagalvao4873]

Me edentifico 😓

[@lindalvadeoliveiraramos8246]

Deus tira desanimo dessa pessoa tem misericórdia dela

[@ismeniamelo6948]

Deus te abençoe e te ajude a realizar teus propósitos 🙏

[@betaniasousa1147]

Estou assim faz tp, desempregada, 1 chifre q ñ supero, 1filho novo e tão distante..😓

[@thayanethay5111]

Melhorou?

[@tirotortobr]

Junto com o desânimo vem a falta de disciplina. Estou a semana toda de folga e não consegui, um dia se quer, estudar como eu queria😔. Isso acaba comigo. Força aí, pessoal 🙏🏻

[@leparddireitopenal7609]

Aí já é procrastinar mesmo , cmg tbm é assim , falta de ânimo para coisas importantes como " estudar " e outros ......força pra vc , o jeito sempre é dar o primeiro passo " difícil " mas é o jeito . Abç e que tudo fique bem com vc .

[@LilianSegui]

Mas também, dependendo da situação, a gente não precisa estar sempre animado e sim aceitar o desânimo até passar. Sempre passa.

[@jerssicasouza5859]

Eu gosto de ver vídeos motivacionais, ouvir músicas alegres e ouvir a palavra de Deus! Geralmente isso me reanima! 😉👍

[@kleysiromao9823]

Eu sou muito desanimada. Eu tenho tantos projeto mas meu desânimo que não me deixar eu correr atrás dos meus objetivos.

[@anapaulavascocelos4506]

😢

[@AlessandraCarineArtsdaLe]

Minha pastora fala que se é pra ficar triste então que possamos ficar alegrememte triste. Rs Tipo a passagem da bíblia. No mundo tereis aflição mas tende bom animo. Eu venci o mundo.

[@suelipacheco4631]

O problema que precisa de energia, para estar sempre em alegria e com auto estima alto.

[@vanusacordeiro3786]

"3 DIAS DE VOADORA NAS COSTAS PRA VC IR PRA FRENTE!" Adorei essa frase. 😅

[@edimilsonalvesdearaujo7650]

O MEDICO REANIMOU O PACIENTE! REANIMAR: 1. Tornar a animar. · 2. [Figurado] [Figurado] Fortificar, fortalecer, vivificar, dar nova vida a. · 3. Fazer recuperar os sentidos, o movimento, a energia.

[@rochaprojetodesign]

Não sei se estou com desânimo ou perdi o foco...mas estou nesse processo de identificar e mudar e voltar pra minha rotina matinal vencedora...

[@Rodrigo-ev6op]

Ando bem desanimado, tentando de tudo para mudar esse quadro, mas bate uma angústia, sem ânimo para continuar.....

[@joiceregina1898]

Antes de entender essa questão eu falhava comigo mesmo, quando o desânimo batia eu corria para assistir jornais aí já viu né permanecia desanimada e ficava asim o dia todo! Hoje eu reajo coloque música boa para dançar faço exercícios e me concentro em executar minhas tarefas diárias tem funcionado bastante! Aprendi com você em um outro vídeo de alguns anos atrás.😘

[@felipemoura6720]

Há uns anos eu li sobre como a linguagem corporal influência nossa vida e as pessoas que estão ao meu redor. Mas só agora (uns meses atrás) que uso ela.

[@ivancristianvicente4125]

Explique melhor.

[@carloscosta158]

Como vencer o desânimo ? Parece que o corpo não reage aos impulsos do cérebro. Falta força , outras vezes é como lutar contra algo maior do que nós. Provérbios 24:10 diz si você ficar desanimado sua força diminuirá.nesse caso pense em coisas positivas! Não si isole , procure conversar com pessoas otimistas.

[@thauanyribeiro8358]

É tão bom encontrar alguém que compreende completamente a experiência 🤍 É exatamente isso; sem forças... Comigo aconteceu na escola. Tava sem forças até mesmo pra conseguir que saísse minha voz, mas percebi que quando comecei a desabafar com uma colega muito próxima e querida minha, foi aliviando mais.

[@MarawSoares]

Há 2 meses estava ótima com auto estima, me cuidando e etc e quando me mudaram de "funcao" no emprego, meu mundo caiu virei outra pessoa, desanimada, desleixada não me reconhecia mais, então sai de lá e fui pra outro emprego ganhando menos da metade porém com mais tempo livre e espero sair desse limbo.🙏

[@pamelafleuri8818]

Hoje cheguei do serviço, tive uma tarde desafiadora, entrei em desânimo e até chorei e aí lembrei que dançar e cantar me deixa super alto astral e lá fui eu, dancei loucamente e fiquei good vibes, lembrei que o mar calmo não faz bom marinheiro, aprendi com meus desafios do dia. Decidi e estou no controle! Awaker e CNC na parada 💪👊🤩 Vamoooo! Amanhã é um novo dia. 🍀

[@GeronimoTheml]

É disso que eu to falando! Bora sair da média 👊

[@leparddireitopenal7609]

Gostei da frase " mar calmo não faz bons marinheiros " temos a tendência de ficar ou até nos dirigir as facilidades o que não nos torna melhores algumas vzs , cansa? Sim muito , mas temos que respirar fundo erguer a cabeça e " capinar " Abç

[@luzianosoares6476]

Mas o problema e isso , eu gosto de café e gosto de passeia com os cachorros, ser eu não fazer isso fico triste , e a única coisa que me deixa animado , mais depois fico triste, mas sei que vai passar

[@lucichiavinato2641]

Muito legal suas dicas!!! Eu também faço isso! Já tive depressão quando era mais nova, então sei identificar quando ela tá se aproximando, daí assisto uma comédia pra rir bastante, danço, canto bem alto e ainda gravo, faço coisas que me dão prazer como a jardinagem, quando vejo o desânimo já foi embora... Às vezes fica difícil sair de um estado mental só com força de vontade, temos que pôr o corpo pra mexer!!!

[@GeronimoTheml]

Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

[@camilahossaka4004]

Eu hoje!!! Procurando não se apegar ao sentimento ruim e já desenvolvendo um processo de mudança no mental e emocional

[@marianasaavedra923]

Eu saio do desânimo colocando uma música "up". " Quem canta, seus males espanta!"

[@EduardoGamaFer]

5:43 agora faz sentido o que o poderosísimo ninja disse, "quando você estiver triste coloque uma música bem dançante ou arruma uma treta". Isso alegra na hora

[@maryellenamorimterapeuta]

Como eu amo o seu trabalho. Você é um Ser Humano como eu RS... Não faz questão der mostrar perfeição, é vulnerável, é imperfeito e mostra que está tudo bem ser assim, e ainda assim mostra o quanto é forte, guerreiro....Sou sua fã. Meu referencial Gerônimo Theml

[@GeronimoTheml]

Muito obrigado pelo carinho e reconhecimento... forte abraço e vamooooooooo 👊🙏🏻

[@carolinacamargo584]

Quanto mais rápido eu reconheço meu desânimo mais rápido eu decido reverter a situação

[@emelinfontao]

Já percebi que quando eu vou na rua resolver alguma coisa, arrumar a casa eu sinto que fico com ânimo e também percebi que ao mexer no tiktok e ver frases tristes que eu me identifiquei eu fico muito mal

[@canaldaclarinha_]

Tudo que eu li aqui já eu fiz tô meses assim só esse ano passei por 3 empregos e saí de todos e não me deram motivos e eu sempre dando o melhor, frustrada em todos as áreas estou em um relação que parecia maravilhosa agora vi que se trnasformou em um desastre pela falta de maturidade do meu noivo e pelo excesso de religiosidade dele enfim tudo dando errado o ano todo muito aprendizado doloroso, olho e vejo que minha vida sempre foi dolorosa, eu tento todo dia fazer algo até faço mas desisto parece que não vejo propósito em nada, vivo infeliz tento me animar as vezes parece que vou enlouquecer, oro eu louvo a Deus passa depois em questão de horas volta tudo de novo me sinto exausta!

[@sergiooliveira9766]

O desânimo geralmente tem uma origem, o desemprego inesperado, separação do cônjuge, perda de um ente querido, e outros, mas esse desânimo que ele está falando é mais psicológico que a pessoa não consegue controlar e que pode se combater com remédios, isso se a pessoa não tiver forças para superar sozinha. Tem pessoas que não tem motivos para o desânimo, pois tem tudo, não falta nada, pelo menos nada material e têm até uma vida amorosa muito boa.

[@helenamartucci9494]

Meu Deus que vídeo maravilhoso! Obrigada por isso! 🙏🏼❤️

[@khronos6922]

Não saber o que fazer ou como fazer. Isso que é desanimador.

[@mariadosanjosdesouza8213]

Mto obrigada, Gerônimo!!! Eu adoro vc!!!

[@cabekarsil3981]

Estava chorando até começar a ver teu vídeo, parabéns, você transmite alegria!!

[@MillaBertier]

Engraçado que faço isso desde a casa da minha mãe...hj às pessoas chamam de resiliência.

[@ThaisCabral10brasil]

Obrigadaaa!!! Estava precisando 😊

[@heloisamoreira3839]

Perfeito!! Essa prática tem me ajudado muito nos dias menos felizes da minha vida... Gratidão Geronimo! #souawaker #vamooooooo

[@williindie7730]

Sempre o vídeo certo e na hora certa!

[@simoneoliveiraribeirodepin5393]

Fez total sentido ,ainda mais no dia de hoje, gratidão !!👐👐

[@RafaelBrocco]

Esse vídeo apareceu pra mim hoje. O mais incrível é que eu estava falando sobre esse estado hoje pela manhã para minha esposa, explicando para ela, segundo o que aprendi no WA, o porquê tomo banho pela manhã com a mesma música para que ela mude meu estado de interferência para congruência para eu ter um dia realizador.

[@theocarvalho2187]

Reanimo vem do verbo reanimar. O mesmo que: reforço, avivento, desentorpeço, revivifico. Parabéns pelo vídeo muito bom.

[@ciro1390]

Obrigado, vídeo Excelente na hora certa para mim 😃👊

[@MarciaFialho]

Sensacional GG!!!!! Esse vídeo me ajudou demais, obrigada!!!! ☀️❤️

[@carolinacamargo584]

Ah Geronimo, você sempre sabe o que falar ❤️ beijo para Paty ❤️

[@reginadoris810]

Você tem o dom da palavra e da simpatia. Gratidão por seus ensinamentos 🙏😍

[@selmapacheco8079]

Estou adorando seguir você! Seus comentários são certeiros e nos coloca em ação. 👏👏👏🙏

[@Eduarda-ug3jo]

Muito obrigada, Geronimo.💙

[@ricardocernicchiaro8514]

Muito bom! obrigado pelas dicas.

[@aninhameira2473]

Meu ritual é assistir 3 vídeos teus pela manhã...Cara, que Energia boa que Me dá um Putaaa ânimo! Agradeço a Deus pela sua vida!

[@leonardorosa9633]

Perfeito me ajudou muito ando desanimado demais esses últimos dias e ver esse video deixou tudo mais claro, novamente obrigado.

[@vivianecosta2543]

Excelente diiica!! Valeu!

[@eliane9401]

Obrigada pelo vídeo, me ajudou muito 🙏

[@irmaomarcelogoncalves3562]

Ganhou mais um inscrito. Parabéns 👏, algumas coisas eu já boto em prática, mas a tristeza volta do nada às vezes. Mas fé em Deus que já deu tudo certo. 👏👏👏👏😊

[@thaianar4197]

Boa sacada! Lembrei que costumava colocar uma musica bem alta e cantava como se fosse explodir. Era tudo que precisava rever hoje, muito obrigada.

[@FranciHalat]

Quando a gente está pesado. Parece que estou carregando uma tonelada e as coisas não desenvolvem e quando viu o dia passou e você não fez nada. Gente do céu!! Que quati

[@marcellabastos7641]

Grata pelo vídeo! 🙏

[@larissaespindola3216]

Hoje eu estou muito desanimada mas depois desse video nao me permito mais , Obrigada Geronimo,Alberto Martins tem me indicado seus videos e são ótimos.

[@andrisouza2089]

Faz muito sentido falar rápido agir rápido tbm fazer as tarefas mais ágeis melhora mesmo 🙌🙌🙌

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@MAKALUSPORTS]

Muito Bom, valeu👍🏻

[@andreabastos6044]

Disse tudo!! bem assim mesmo!!!

[@FernandaFerreira-fr3ec]

Amo seu conteúdo, parabéns! Me ajuda muito! Vc e a Patrícia são um máximo, parceria perfeita

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@curiosos7604]

GERÔNIMO! SEUS VIDEOS SAO ÓTIMOS

[@andersonbraga4708]

Caramba cara você e phoda, precisava ouvir isso exatamente hoje. Muitíssimo grato. Que Deus abençoe você e sua família grandemente. Vamooooo

[@GeronimoTheml]

Muito obrigado pelo carinho... forte abraço e vamooooooooo 👊🙏🏻

[@HalkerScrag]

Obrigado pela dica

[@2VARAIVINHEMAMS]

A melhor explicação e dica que já ouvi.

[@danielodhinnson4303]

Esse cara é um GÊNIO

[@ligerinho80]

Que, Deus, sempre te ilumine sempre você e sua familiar, sou grato, pelo visão que tiver através, de não só nesse videos mais nos outros que sempre, ajuda a te uma vida melhor e mais feliz , obrigado !!!

[@GeronimoTheml]

Muito obrigado pelo carinho... forte abraço e vamooooooooo 👊🙏🏻

[@ritam.mattos]

Muito bom! Eu danço loucamente sozinha kkk! Gratidão Geronimo!

[@greicealavarce2038]

Perfeito!

[@bukeketv8174]

Obrigado de coração esse vídeo me ajudou muito que Deus te abençoe ❤❤

[@josenildaaparecidabarrossi6643]

muito bom geronimo eu estava triste qdo vc começou a falar eu até sorri obg

[@brunateixeira3940]

Já fiz isso com dança... os primeiros minutos foram bem estranhos kkk Mas depois funcionou

[@anadelapace]

É MARA! Faz a gente "pegar no tranco"... Fitdance já me tirou do desânimo algumas vezes!

[@brunateixeira3940]

Ana Dela-Pace está me ajudando pra caramba a tratar ansiedade e depressão

[@thamiressousa9143]

Difícil e vc conseguir sair da um passo mas qndo vai vc ver que consegue

[@user-ib4ur3di5v]

Eu estou vivendo no automático, nem triste nem feliz, apenas existindo

[@evandrosantos2118]

Vamooooo !!!! Amo d mais esse cara!!!! Nota 10000000

[@TriadIncofficial]

Genial!!!!!!!! muito obrigada pela aula! mudou meu dia!

[@janainabomfimlira1029]

Ajudou muito! Gratidão

[@afeliciiano]

Que perfeito ❣️

[@maykon9195]

Gostei do video Valeu geronimo 👏👏👏

[@daniloneves3266]

Obrigado!

[@tiadosofa4238]

Que lindoooo!!!!! Parabéns!!!! Amei 😍 Simples assim! 😄

[@contatolady6429]

Aaaaaamei sua orientação e entendi algumas defesas que já tenho; mas não sabia que era um mecanismo pra reverter o quadro de desânimo; Tooop!

[@solangehfs4906]

Tudo depende, cada um sabe onde dói.

[@gustavolinhares9469]

Perfeito.

[@beniltonrodrigues7821]

🤩Valeu GG eu estava precisando ouvir isso, salvou meu dia. 🌟

[@monicasantosalves2541]

Aahhh esqueci de falar q toda vez q eu estou desanimada eu ouço o seu vídeo do TED !!!! Ajuda mto !!!!

[@fernandaflorenzano4941]

Eu falo alto e muito rápido e é engraçado, que as pessoas sempre me chamam atenção, por isto! Amei o vídeo!

[@renatafernandes2341]

Excelente conteúdo!! Tem agregado muito a minha vida! Gratidão

[@GeronimoTheml]

Bora sair da média 👊

[@adilsonalves7216]

Ajudou muito 😎🤜🤛😎

[@freitasjunior30]

Geronimo, muitooooooooooooooooo obrigado. Na maioria das vezes sabemos (ou achamos que sabemos) mas enfim eu precisa escutar vc falando disso hoje. Bora pra cima, "falar auto e rápido" Obrigadooooooooo Valeuuuu

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 👊

[@rosanamaria3214]

Cara!! Vc é TOP DEMAIS!! Super 😍! 👏👏👏👏🤩🤩🤩🤩🙏🙏

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 👊

[@valldemetrio924]

Você é top💥👊😍✨

[@eduardo6599]

O que me ajuda sair do desânimo é ver seus vídeos kkkk esse mesmo deixei salvo no Assistir mais tarde, pois já sabia que algum dia ia bater o desânimo e iria me ajudar. Ah e sempre vou pra um cantinho aqui de casa onde faço minhas reflexões que me ajuda legal. Obrigado por tudo e vamoooooo

[@GeronimoTheml]

Fico feliz que ajudo de alguma forma 👊

[@anapaulasantos9585]

Arrazou ,verdade

[@thainemarques1373]

Sensacional!

[@exatasemfoco7349]

Adorei as dicas!!!

[@valdirenevicente2340]

Eu tenho curso de dicção rápida e já uso inconsciente esse truque há anos só não sabia que era uma forma de haquear a minha mente... Gratidão 🙏🙏🙏 Cumprimentos pois aqui e agora é de Lisboa Portugal ! Manda cumprimentos...

[@marlyvianamoreira6531]

Gostei do video!

[@pedagogiaparatodos]

Super like para você sempre!!👍

[@Gilmar801]

gostei. vivo desanimado, cansado 24h por dia. animo fazer nada. nem coisas q amava fazer. ainda mais q só fico em casa q Tb é meu trabalho no meu restaurante. rezo pra Deus me levar embora logo

[@fernandaflorenzano4941]

Tem dias, que eu me sinto desanimada! Bom saber que tem saída!

[@danielodhinnson4303]

Pessoa e profissional incríveis

[@aryanefonseca8071]

Adorei !!

[@cilene9225]

Ke concelhos maravilhozos deus abencoi