A cura da PROCRASTINAÇÃO (que você não quer ouvir)

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O que é procrastinação? Por que é tão difícil mudar? Como vencer a procrastinação? Como mudar nossas vidas? O que fazer para superar dificuldades? Como superar a procrastinação, para conquistar sucesso (pessoal e profissional)? Procrastinação ao trabalhar, procrastinação ao estudar - seja qual for o caso, os males da procrastinação são muitos. Essas complexas questões precisam ser abordadas com seriedade. Hoje o Prof. Pedro Calabrez explica como eliminar a procrastinação. Você aprenderá os principais hábitos que dificultam a mudança, impedindo você de conquistar a vida desejada. Sempre que você se perguntar "como atingir o sucesso?", em qualquer área da, vida, lembre-se dessas lições.
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REFERÊNCIAS:
Atcherley, C. W., Wood, K. M., Parent, K. L., Hashemi, P., & Heien, M. L. (2015). The coaction of tonic and phasic dopamine dynamics. Chemical Communications, 51(12), 2235-2238.
Berke, J. D. (2018). What does dopamine mean?. Nature neuroscience, 21(6), 787-793.
Floresco, S. B., West, A. R., Ash, B., Moore, H., & Grace, A. A. (2003). Afferent modulation of dopamine neuron firing differentially regulates tonic and phasic dopamine transmission. Nature neuroscience, 6(9), 968-973.
Grace, A. A. (2000). The tonic/phasic model of dopamine system regulation and its implications for understanding alc. and psychost. craving. Addctn, 95(8s2), 119-128.
Iversen, S. D., & Iversen, L. L. (2007). Dopamine: 50 years in perspective. Trends in neurosciences, 30(5), 188-193.
Niv, Y. (2007). Cost, benefit, tonic, phasic: what do response rates tell us about dopamine and motivation?. Annals of the New York Academy of Sciences, 1104(1), 357-376.
Wilson, T. D., Reinhard, D. A., Westgate, E. C., Gilbert, D. T., Ellerbeck, N., Hahn, C., ... & Shaked, A. (2014). Just think: The challenges of the disengaged mind. Science, 345(6192), 75-77.
Wise, R. A. (2004). Dopamine, learning and motivation. Nature reviews neuroscience, 5(6), 483-494.
Zhang, L., Doyon, W. M., Clark, J. J., Phillips, P. E., & Dani, J. A. (2009). Controls of tonic and phasic dopamine transmission in the dorsal and ventral striatum. Molecular pharmacology, 76(2), 396-404.

[@NeuroVox]

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[@mariadelourdessilvasalgosa5388]

⁰

[@flaviabrito6313]

Há 1 ano e 8 meses sem: instagram e facebook. O que mudou? - Hábito da leitura; - Comecei minha graduação; - Faço exercícios físicos, incluindo os finais de semana "Eu era sedentária". - Viagens na solitude para desenvolver autoconhecimento. Consigo hoje, desfrutar da minha própria companhia tomando o meu açai; - Curada da dependência emocional em todos os segmentos. É libertador viver, vivendo. Um adendo, autoconhecimento é subjetivo.

[@wesleyemanuel3227]

Meus parabéns pela sua conquista guerreira. Serve de inspiração para mim.

[@jessicavinhadelle2346]

Amo comentários assim de libertação!

[@gabrielaferrara4233]

Me ajuda? Preciso conseguir tudo isso para sair de uma depressão severa . Obrigada 💘

[@elianelopes8109]

Adorei seu comentário 👏 Por traumas procrastinei tudo e me sinto vazia e perdida,vou me reconstruir aos poucos, parabéns.

[@flaviabrito6313]

@@gabrielaferrara4233 kzbin.info/www/bejne/nZLbdoCrm7aNjtE ( Eslen, Pedro) tem me ajudado muito nessa jornada.

[@mateusavelino3438]

Hoje é 22/05/2024 e esse vídeo ainda muda vidas!

[@PedroRyan-he7sz]

Exatamente!! As mídias estão acabando com a vida

[@TheSrXavier]

Estou vendo hoje, 13/06/24, vai mudar a minha!!!

[@lymontteiro]

Aprendi a falar não pra mim. Hoje só peguei o celular por 1h e estou vendo esse vídeo agora. Arrumei a casa, brinquei com meu filho, fui passear com ele na rua um pouco no parquinho e caminhar. Agora estou ouvindo o vídeo e cozinhando. Antes eu fazia algumas dessas coisas entediada, hoje eu fiz feliz e curti cada momento.

[@JulianaOliveira-ck6su]

É incrível como a gente fica produtiva quando a gente larga esse hábito.

[@ceciliacorrea3582]

Quero muito fazer isso q vc fez ... Parabéns! Não aguento mais minha procrastinação.

[@andersoncamillato]

Oi... Eu nunca conheci você, provavelmente nunca nos encontraremos. Mas você encontrou meu comentário, entre todos esses milhares. Se você está vendo este comentário, considere isso como um sinal de que as coisas vão melhorar, que as coisas vão ficar bem, que você pode superar isso. Quaisquer que sejam os problemas que o tragam aqui, ou se você está aqui simplesmente para relaxar, lembre-se de que você é importante, você é válido e que tem o direito de estar aqui. Você é mais corajoso e mais forte do que pensa. Você ainda está aqui, tentando melhorar as coisas e viver uma vida melhor. Portanto, o que quer que esteja te mantendo acordado à noite, não é mais forte do que você. Você pode superar isso. Eu não te conheço, você pode descartar isso como palavras sem sentido de um estranho ou pode acreditar em mim. Seja o que for que você escolheu, eu acredito em você.💪

[@marceladorettoo]

Obrigada por esse comentário ❤

[@ProfLima79]

Obg era tudo o que eu precisava nesse momento ❤

[@deboracarvalho1370]

Obrigada

[@taniakelimoreira3660]

Gratidão

[@patriciaaraujo7684]

Gratidão 🙏

[@silviamartins9982]

Sou uma senhora de 61 anos e fiz uma faculdade de geografia aos 56 e corajosamente entrei para as salas de aulas, acreditando que posso contribuir para o crescimento saudável desses jovens, creio que sua ajuda me será libertadora 🙏😀

[@patriciapaulino1959]

Silvia você sem dúvidas é uma inspiração para mim.

[@margaridacarvalho9875]

Boa noite! Estou a terminar uma pós graduação agora, só falta sair a nota de uma disciplina, mas sei que vou passar. Tenho 5.4 e penso fazer a tese para ficar com Mestrado. Sinto me cada vez mais nova e cheia de forças para ir à frente, apesar das adversidades que aparecem as vezes para nós testar… Para tudo na vida, basta querer e focar que irá acontecer. Gratidão a todos. 🙏🙏🙏😇😇😇🍀🍀🍀😘

[@andreaguizzi5048]

Obrigada por me inspirar! Tenho 46 e muito desejo de voltar a estudar, mas às vezes acabo me sentindo " velha " para isso.

[@reginacelli5848]

Que lindo, Silvia Martins! Continue assim! Parabens a voces! Muito melhor retomar os estudos que reclamar, Parabens e seja muito feliz! Abraços

[@Pontadolapiskids]

Muito linda suas palavras, sua trajetória é inspiração pra mts .

[@anacarolinasoares2514]

Caraca eu até chorei, achava que eu que era inútil, mas com esse vídeo percebi que são mais hábitos, e vou melhorar e conquistar tudo que eu quero

[@behorta88]

ninguem é inutil e voce vai sim conquistar TUDO!

[@andimoreiramoreira3717]

Que bom ,também gostei, vai me ajudar muito esse vídeo.

[@livianaira1229]

Se você conseguir melhorar sua alimentação tudo vai mudar ❤!!!!!

[@silvanaaparecida1908]

Também chorei ,

[@lucasmoraes4323]

Eu chorei

[@flaviabrito6313]

"A mudança só é possível quando nós aprendemos a dizer Adeus a quem nós somos hoje." Pedro Calabrez. 📖🧠🦋

[@reginagrego]

Tenho 72 anos e estou iniciando uma pós graduação na minha área.

[@mavi_sz.]

aaaaaaaaaaaaaaaa maravilhosaaaaaaaaa

[@Rute.cristinna]

Eu lutando até minhas últimas forças pra assistir o vídeo todo que preciso.😢

[@atelescarvalho]

Vc acredita q eu pensei o msm??!! Eu lutei contra mim, deixei o celular distante e fiquei ouvindo no fono de ouvido somente.....Foi absolutamente sensacionaaaaaaaal. Ao término eu excluí FB, Insta e Tiktok.....Hj vai ser o primeiro dia da minha mudança.

[@welligton1984]

Podemos ser amigos?

[@kelsonsabino9133]

Muito bom

[@vaniaantunes1986]

Eu também o vídeo tem 1 hora😂😂😂🤫🤔

[@welligton1984]

Qual éteuzap?

[@ingridconcurso7139]

“O contrário de ser perfeito é ser humano”. Isso virou uma chave no meu cérebro!!!!

[@paulapires1302]

Também amei essa frase.

[@marialuizamalu6608]

O contrario de ser perfeito e ser humano..

[@ameliadefatimadasilva2893]

São 00:36 minutos , terminei de assistir o video ! Amei ! Preciso mudar . Obrigada professor Pedro ! Um abraço 😍❤️

[@ledeutschland4803]

Perfeita frase....gratidão professor 🤗🙏☀️

[@fabianalima2920]

Amei essa frase, pra vida!

[@BiancaEmile390]

Fala sobre o Jejum de dopamina 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 curte aqui quem quer.

[@gracielasilva9557]

Caiu de paraquedas. Precisava disso! Confesso que tava deitada, casa suja . Levantei limpei minha casa. Agora quase terminando o vídeo indo pra academia!. Quanta sabedoria compartilhada... Agora só colocar em pratica, tudo dito.

[@alicealineasgemeas6700]

Eu só fico assi. Depois de tudo feito,,aí sim fico sossegado

[@KEKEdsng]

O vídeo te deu apenas uma motivação, você teve apenas um pico de dopamina.

[@rosanaprado3655]

Que bacana seu relato. parabéns.

[@lucymartinsdossantos3413]

👋👋👋

[@b_d_s5194]

_"Não existe mudança sem desconforto"_

[@donziliasantos6625]

Eu sim gostaria de ver esses dois vídeos 😀 se puder ser obrigado professor Pedro 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠.

[@seilateresinha9167]

Excelente. Vi hoje (06/11/22) pela primeira vez e me escrevi na hora ñ por entusiasmo momentaneo mas pq me encontrei . Obrigado

[@julianomartins7830]

Ouvir um especialista é outro nível parabéns professor.

[@larissafleith3067]

um mal costume é difícil de mudar porque mesmo sendo ruim é um ruim " conhecido", nos acostumamos com a dor!

[@alinedasilva3800]

Verdade. E o cérebro odeia isso.

[@miguelshakamoto6804]

Você acorda, abre o KZbin e se depara com uma preciosidade dessa ❤️

[@elizabetebranco2776]

👏👏👏👏👏

[@aglaeteresinha5849]

🤗⚘👏👏👏👏👏👏

[@celinafranca5637]

Esse sim é um super presente para qualquer pessoa.

[@liarezende4241]

Verdade!!! Só adquirindo conhecimento....

[@monicapinho9174]

Comentário perfeito!

[@barbaraserrano1]

19/04/2024 "A mudança só é possível quando aprendemos a dizer adeus a quem nós somos hoje."

[@wr.s]

E o que acontece depois de dizer adeus ao seu eu do passado, se no final das contas nada vai acontecer depois disso.

[@barbaraserrano1]

@@wr.s Se nada vai acontecer ou não, isso dependerá exclusivamente de vc e suas escolhas, independentemente de hoje ou amanhã.

[@filipe208]

Eai? Conta-me oque mudou.

[@silviahelena8301]

Se vc deu adeus ao seu eu do passado é porque hoje vc é diferente, e isso depende de vc querer ser melhor ou pior que o seu "eu" de ontem

[@halayanaveras259]

“ Quando você ama mais o conforto do que a mudança, você nunca vai mudar; Quando você odeia mais o desconforto da mudança do que a sua procrastinação, você nunca vai mudar. Tem gente que odeia a vida que leva, mas odeia ainda mais sentir o desconforto da mudança”.

[@observandoeabsorvendo7515]

✔️ VOCÊ ATRAI O QUE VOCÊ É, E NÃO O QUE VOCÊ QUER. PARA ATRAIR UMA VIDA MELHOR, PRIMEIRO TORNE-SE MELHOR. ✔️

[@dra.cristianecamilagamarra8601]

👏👏👏👏

[@OttoValverde]

🙄🙄🙄

[@jakelinediniz4249]

🔥🔥🔥

[@orafatbg]

Show 👊🏻

[@claricereis3652]

Faz um vídeo falando dos dois

[@darkmoon8744]

Não foi nenhum tédio assistir a este vídeo. Foi prazeroso, libertador. Que professor inteligente, que pessoa agradável de se escutar 🤌🏽

[@inteligenteem2023]

Também acho 😊

[@misakoshinozaki2773]

Adoro ouvi-lo. Muito carisma!

[@augustoandrade3923]

Ok

[@GefersonCalistenia]

É muito bom mesmo 😀

[@elenisepires2823]

Verdade, é muito bom e agradável ouvir ele e seus ensinamentos...

[@lucas1996281]

Eu fiquei sem celular durante 1 mes e cara, eu fiz coisas que nunca fiz, depois que comprei o celular voltei a mesma vida de antes procrastinando

[@vitormacedo9213]

Que honra é descobrir esse canal aos 18 anos ❤

[@milasouza6938]

Nossa que sorte a sua hahaha

[@juniorportela1]

Vai estudar sai do youtube

[@margrethmuzime6607]

Realmente! Eu aos 43 anos, mas também digo, que honra! Pois nunca é tarde! E tudo pode cooperar para o bem! 🤗

[@millenalevino8790]

Hoje eu decido mudar quem eu sou para me tornar quem eu quero! ✨🤍 Depressão, desânimo e procrastinação não quero mais.

[@dulcilenemoraismarinho2866]

Nossa procastino tudo começo e não termino é um sofrimento

[@elianelilica1934]

Bom dia ,como está hoje

[@brenodapazsilva1132]

Acabei de excluir meu Facebook e Instagram, também venho tentando vencer a pornografia, espero que depois de tantas tentativas eu tenha forças pra fazer o que realmente precisa ser feito. Sonho com o dia que seria aprovador em um concurso público e possa vir a ter uma condição de vida melhor pra mim e minha mãe, espero poder voltar aqui e poder dizer que deu certo.

[@kah3642]

Oi, passando para lembrar que você consegue, não desiste.

[@rebeccatakeda8952]

Você consegue 💪

[@alankardec7186]

vc vai conseguir

[@brenodapazsilva1132]

Obg.

[@julianegemma5072]

Vc é forte e torço muito por vc!

[@aklaaraujo7098]

Nem acredito que consegui ver o vídeo até o final, pq ultimamente até um vídeo não temos mais paciência de assistir até o final, mas o conteúdo é extremamente enriquecedor, eu precisava muito ouvir esse conteúdo. Obrigada Pedro por nos transmitir seus conhecimentos.

[@HenrikaWizzy]

Eu assistí em velocidade 2x 😭🤣

[@taniacharles1952]

Obrigada Pedro seus vídeos junto com o tratamento que comecei com medicina integrativa tem me ajudado muito a sair de uma crise de depressao Você é uma pessoa admirável Que o Senhor te abençoe e te guarde sempre!

[@elidetarquiniosurya9200]

ouviu algo que nao deu o principio pra voce conseguir dar seu salto e nao procrastinar...pra isso faça o curso kkkkkkkkk conheça a dra. Ana Barbosa ( medica , escritora e palestrante)ela tem um canal e um podcast no you tube. é simplismente maravilhosa. voce vai ter tudo o que precisa em detalhes e sem fazer curso algum...um abraço. fica a dicaA

[@paulomiguel20]

Eu procastinando vendo um video da cura da procastinação 😂

[@meiremorais4304]

😂eu Tbem

[@AURA.ELEMENTAR]

Te entendo rsrsrs... Curou?! Daqui uma semana saberei se a minha curou.

[@maylamalato1957]

Eu rindo e procrastinando p ver o vídeo

[@delfinaneves3650]

Eu também 😅😅😅😅😅😅 é triste.

[@alessandracicarelli9056]

Nehh

[@amokxo]

Faz o vídeo sobre a dopamina e sobre o jeito certo de se tomar café, vai ser muito bom! Muito grato pelos conteúdos aqui do canal, ajudam muito na nossa busca por alto conhecimento!

[@ANPDog_AlimentacaoNaturalCaes]

Também quero

[@rosilenebarbosaalcantara2142]

I tá itittttj tI love

[@luisfernandosturm4564]

Amigo, eu adoro café. Mas parece que ultimamente está acontecendo uma transformação em mim Apesar de tomar café não sinto mais a necessidade de tomar TANTO. Acho que é por 2 motivos: O meu coração acelera e o que Dr. Pedro falou.

[@madalenamacedo4137]

Também os vídeos!

[@Breno6181]

Eslen Delanogare trata profundamente desse tema no canal dele.

[@keilaoliveira8117]

Bom dia! Sou professora e ando cada dia mais desanimada com a profissão. Muitas vezes pensei o que precisaria fazer para ter a atenção dos adolescentes, se a minha aula é tão desestimulante, o porque dessa desatenção e distração dos alunos. Esse vídeo faz compreender o quanto nós somos desestimulantes comparados aos estímulos atuais da indústria e da tecnologia. Triste realidade! Lembro dos bons tempos onde não tínhamos celulares e computadores, onde lia muito e me transportava, alugava vídeos na locadora, ficava em rodinhas com amigos conversando por horas, ouvindo música ou tocando violão, passeava, andava muito a pé, brincava de jogos de tabuleiro. Tempos maravilhosos e inesquecíveis!

[@gabshs_]

Keila apenas uma sugestão de um leigo no assunto, mas e se tentasse utilizar a tecnologia em seus estudos? Algo que fosse estimulante aos seus alunos? Sou da área da tecnologia e adoraria em meus tempos de estudo que as salas de aula tivessem mais uso da tecnologia em favor do aprendizado. Isso não ajudaria a recuperar o ânimo e atenção dos seus alunos? Caso não seja uma sugestão válida, peço que desconsidere. Boa sorte na jornada

[@marcosvaldei3110]

Não se prenda ao saudosismo. O mundo muda rápido e temos que acompanhar,caso contrário ficaremos presos no passado. Adaptação é tão importante quanto disciplina para não se acomodar.

[@giggs539]

Verdade

[@Ester273]

Keila hije há excesso de informações e os celulares removeu o estímulo de leitura e pesquisa nos jovens. Saudades desse tempo e as bibliotecas

[@willysantosluz5690]

Dê amor.. pois eles colheram o que plantam hoje; e com amor dado..saberão separar o bom, mesmo sendo ruim ou na seca de ambos... E mesmo professores; também são alunos de outra forma...veja oque eles utilizam para se integrarem...e assim aplicar a sua matéria.. ,e elevada estará sua didática ..

[@sheilasampaio4641]

Estou assistindo esse video agora ,a partir de amanhã vou mudar minha alimentação, fazer exercícios,nao vou desanimar, ja tinha desistido, mas vou dar a volta ,espero daqui um tempo , voltar aqui e falar ,consegui 🙏

[@AdrianaDuarte-du4zm]

MUITO SIMPLES: o ser humano precisa de uma vida REGRADA, tem que ter hora pra tudo. TUDO DEVE SER BALANCEADO 💪

[@rosanaoliveira8977]

Isso. Penso que nao necessariamente o excluir tudo da sua vida, mas tem tempo e hora. O bom e sentir que podemos "mandar" em n'os mesmos.. Tarefa ardua, mas que aos poucos conseguimos.

[@cristianesousa9629]

Exatamente...os ingredientes que faltam nas pessoas,muitas vezes é apenas o auto controle,a moderação,colocados em prática.

[@silviamafra6140]

O domingo, hoje, são dos pais mas o presente são dos 2,4 milhões de inscritos do melhor canal do KZbin, a Neurovox. Gratidão, Pedro Calabrez! 🙏🏼❤️

[@celinafranca5637]

Concordo plenamente.

[@ANPDog_AlimentacaoNaturalCaes]

Parabéns ao canal!

[@allandrs2]

Esse mês completa um ano que treino no mínimo 4 vezes na semana, emagreci 17 quilos, retomei estudos e estou em transição de carreira, tudo começou quando comecei a desinstalar redes sociais e largar os jogos eletrônicos. Posso dizer que o que diz nesse vídeo faz muito sentido.

[@carlosgeovane8671]

vc largou completamente os jogos?

[@marianaisa100]

Uau👏🏻👏🏻👏🏻

[@pedrocardoso8982]

tambem preciso largar os jogos, são meu maior problema

[@nayarascaldeira8901]

Meu maior problema é o KZbin.

[@Bolsonaro693]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@dinaldofilho1150]

Muitos insights assistindo/estudando esse vídeo, hoje 02/01/2024 as 13:28 acabo de assistir esse vídeo que comecei a ver as 11:26, primeiro vídeo que estou vendo no ano de 2024 e não e por acaso tenho certeza disso, no final deste ano que se inicia vou esta "voando" com toda a certeza com Meus projetos e planos todos concluídos, e pretendo voltar aqui para contar como foi essa evolução! AUTO CONHECIMENTO É LIBERDADE!🤯 Obrigado Pedro por compartilhar deste conhecimento conosco. GRATIDÃO!🙏🙌

[@lucialinapereiradesousa625]

Estabeleci como meta ver um vídeo seu todos os dias! Obrigada por tantos conteúdos maravilhosos.

[@andressapeixoto6144]

Fiz jejum de DOPAMINA me ajudou em tudo. Estudo, exercícios, autoestima e foco. FAÇAM É LIBERTADOR!!!

[@relaxar985]

Como faz ?

[@retifilho]

Muito bem.

[@helen_._]

Mas os exercícios físicos lhe oferecem dopamina....

[@nerivanprestes]

​@@helen_._Você prefere receber dopamina de exercícios ou de redes sociais? 😅

[@claudiacababilhadesouzatsu5858]

Como assim?

[@carolinamagalhaes875]

"Quando você ama mais o conforto do que ama a mudança, você nnc vai mudar" 1:05:50

[@izabeldesouza.7696]

É bem isso!

[@astridessampaio3627]

É o meu problema conforto fica quieta.

[@monicasabrina1747]

O pior é que a gente acostuma com o desconforto, mesmo doendo. Nosso cérebro já conhece essa dor e já sabe lhe dar com ela, a mudança é nova , aí nosso cérebro luta pq ele sabe que vai ter que se esforçar muito . O lance é: como vencer nosso cérebro?!

[@PraFrentePraCima]

"Você que parou para ler este comentário, reflita sobre isso: O tempo é um recurso valioso, não o desperdice procrastinando. Transforme seu potencial em realidade, agindo de forma consistente e focada. 🕒 #Tempo #Potencial #Foco"

[@leandroescmarangoni]

Assistindo hoje, 25/08/2023, compreendo o porquê de tanta coisa que nao anda na minha vida. Muito obrigado, professor!

[@tiagoemg]

Olha que ironia, esqueci meu celular no trabalho. E acabei assistindo este vídeo inteiro em casa, detalhe: Geralmente não conseguiria fazê-lo exatamento por causa das distrações de celular. Muito bom conteúdo , obrigado. Sugiro um vídeo sobre os acumuladores digitais. Aqueles que criam intermináveis pastas de "Algum dia/talvez" e nunca usam essas referências salvas.

[@maragoncalves7100]

Eu imprimia muitas coisas para ler depois. 🥴

[@raquelro]

Poxa, que tema legal. Gostei da sugestão.

[@gabriellfonteles6427]

Cara excelente este tema! Acúmulo livros, artigos, e coisas que digo que vou ler ou praticar dps e dps, esqueço. Sensacional.

[@jessycazanoti7322]

Tbm quero esse tema

[@hortenciaribeiros]

Ótima sugestão, Tiago!

[@karitacristina1993]

Concordo com tudo! Tenho refletido sobre isso, o livro:"a coragem de não agradar" me ajudoua dar o play em projetos que eu sempre procrastinei, até abri um canal no youtube e não estou preocupada com crescimento (recompensa), faço com muito carinho e me sinto feliz, não fico esperando a validação dos outros.

[@rafagg123]

recomendo lê "Arte da Imperfeição"

[@louisvasconceloschiau2050]

Faço das tus as minhas

[@pollyannaabrantes3049]

Estou nessa vibe Kárita

[@ivygoncalvesfrancoivy9604]

Meus projetos estão todos no papel, quando penso que estou a caminho, dou 1 passo pra trás, dou um tempo com os cursos, me cobro de mais, não me sinto pronta😩E depois a busca continua.....Isso está me deixando exausta!!!

[@karitacristina1993]

@@rafagg123 Vou ler, obrigado pela recomendação! 😍

[@RodolfoDuarte11]

Assistindo em 2024.. descreveu minha vida e espero ter a força necessária pra mudar o cenário em que me encontro. Obrigado!

[@Gqueazy]

Pessoal não desistam! Eu mesmo estava passando por essas distrações até ser assaltado a 2 dias atrás, me deparei com esse vídeo hoje, e realmente ficar sem celular é ruim demais nas primeiras horas, mas depois você consegue fazer tudo que deveria fazer com muita facilidade.

[@jacksonkleversonsantana2389]

Esperando falar sobre o TDAH! pois, ele envolve a dopamina, estresse, procrastinação, raiva, depressão, ansiedade e por aí vai...todos juntos e mais intensos.

[@biten6893]

Tmj!!!

[@elizelmabatista9762]

Eu vi ele falando no Instagram que vai fazer um vídeo sobre o TDAH

Eu mando msg na pagina da Neurovox no insta o tempo todo pedindo sobre esse tema haha

[@carmenlucia8897]

Eu também estou nessa mesma espera 👍

[@patriciacarmo3384]

Eu também estou esperando, quero entender melhor sobre o tdah,as vezes não sei lidar comigo mesma.

[@monicapinho9174]

Quem topa fazer o desafio curte aqui! Em uma semana vamos voltar para ver o quanto conseguimos cumprir e se deu resultado? Eu ando procrastinando tudo! Sempre cansada. Acabei de botar o Instagram no modo "não perturbe".

[@RLocoOficial]

nao desista de seus sonhos

[@marisagoes542]

Deu certo??

[@monicapinho9174]

Comecei mal kkk. Ontem mesmo usei o Instagram mais tempo do que queria . Mudar hábitos é um exercício. Mas estou me policiando e me botei umas punições 🤣

[@monicapinho9174]

@@marisagoes542 ainda não 🫣

[@Silvia_Helena_Carvalho]

Vamo trocar ideia sobre essas punições Qual seu insta?

[@maisabarbosa346]

Me mantive até o final, pensando que deveria sair porque estar aqui adiava atividades importantes do meu dia, mas valeu a pena! Precisava muito

[@cibeleosses1601]

Professor, queremos o video do café ideal e do sistema dopaminérgico SIM!!!! Obrigada!

[@gislaneandrade4536]

Up

[@aridangels]

Levei tanto tapa na cara com esse vídeo que com certeza, se eu tiver vergonha na cara e acredito que eu tenha, a partir deste momento, não irei mais procrastinar. Posso ouvir um Amém? Depois desse vídeo, motivação me define. Parabéns, Dr. Pedro, pela virada de chave que o senhor acabou de me proporcionar.

[@gersonfurlan7402]

Eu também Arinaldo. Tmj. Vamos nos empenhar de agora em diante

[@josimar7255]

" a partir deste momento, não irei mais procrastinar.", " motivação me define". Eu posso afirmar que isso é ilusão, mudar do dia para a noite. Eu estou há meses tentando ser mais produtivo, testando várias estratégias e mantendo as mais eficazes, aos poucos vou colhendo pequenos resultados.

[@maiarapriscila3015]

Está conseguindo?

[@chavesdooito3801]

Amém! Só não deixe que a motivação se torne empolgação, pois esta é passageira e faz os níveis de dopamina ficarem lá embaixo. Tamo junto irmão!

[@lourdes7540]

Amém 🙏🤣😁

[@julianvanscoyk2991]

"quando você faz investimentos hoje você indiretamente compra outro dia e não precisa trabalhar no futuro" isso me fez acabar com a procrastinação, investi mais e de forma consistente. Agora posso dizer que já estou olhando para a aposentadoria precoce.

[@Fchico73]

O tópico não tem nada a ver com investimentos, vc pode ser aposentado, milhonario, não precisar trabalhar e procastinar a tua vida.

[@anasantos-vz7gr]

@Moh Ryane apenas. 5.0000,00 eu caso

[@jessicacastro6177]

Tenho vinte anos, minha jornada de mudança não começou hoje, desde nova me incomodava saber estava sendo mais uma no meio da manada. Hoje, não tenho Instagram, não tenho facebook, Twitter, tinder e qualquer outra coisa que você puder imagina. Malho todos os dias e sinto uma prazer tão imenso. Estudo todos os dias, hoje curso Direito e exige de mim leituras etc. Ainda sim, às vezes me pego procrastinando… então, como eu comecei dizendo a jornada é longa, mas vale a pena. Mude hoje ou o mundo mudará sua vida para sempre.

[@vanessatenorio2137]

Ultimamente tenho procrastinado tanto ! Vendo esse vídeo entendo , que preciso dizer não ! Perco muito tempo na internet, enquanto eu poderia está estudando ou fazendo algo útil p mim ser alguém na vida ! ❤ obrigada

[@JoaoMiguel-mw1rm]

Sem dúvidas é o maior canal do KZbin brasileiro quando se trata de autoconhecimento/psicológico..

[@jujumaria2706]

Por favor! Deixe esse vídeo eternamente. Que conteúdo fantástico.

[@Passeiporaquit]

@@jujumaria2706 vou deixar sim

[@socorromoreira7651]

Esse homem é a própria inteligência em pessoa. Eu entendo tudo o que ele diz, super didático. Amo suas aulas ❤

[@louisvasconceloschiau2050]

E ele fala gostoso, até parece fastfood kkk muito bom

[@INFINITASPOSSIBILIDADESS]

@@louisvasconceloschiau2050 Aí aiii 😅😂😂 Eu já acho ele bem nervosinho e solitário! Mas reconheço o quanto é lindo e inteligente!

[@ivanagoulartdamasceno297]

Vou fazer 60 e gosto muito de adquirir conhecimento,mudei muito de 2 anos pra cá, larguei tudo de mão e estava em busca de uma solução pra minha procrastinação, ja desconfiava que pudesse ser isso, e buscava uma explicação, mas nada fazia muito sentido pra mim, me sentia frustrada e culpada de não fazer as coisas, obrigado por essa bela explicação, agora vou em busca da produtividade que esta me fazendo falta, gratidão

[@mellpereira3536]

Isso acontece comigo ,tudo que eu começo dá errado ,e eu não termino ,tenho 41 anos e já estou cansada ,não construir nada na minha vida profissional,eu sinto vontade de desistir da vida as vezes ,😭😭😭😭

[@monicasabrina1747]

Tenho 35, estou nessa mesma reflexão 😮 tenho a impressão de nadar nadar e não sair do lugar, quando eu penso que a coisa vai andar e tal, eu paraliso . Tô cansada também 😕

[@gilmarrosa9720]

Essa aula deveria estar no currículo escolar, não é aula é um show, obrigado por essas reflexões.

[@jessicabarbosa325]

Essa semana deixei o notebook guardado, o celular afastado e resolvi estudar "a moda antiga"...lendo papel e escrevendo. Me ajudou bastante. Ótimo vídeo, Pedro 🧠

[@tartarugaveloce6559]

Eu sempre fiz eu sempre vou fazer assim. Acho que esta é a melhor maneira de aprender coisas, envolvendo o máximo dos nossos receptores : visual, táctil, auditivo e por aí vai. Saudações!

[@luizbarra015]

Obrigado por isso. Tô preso num ciclo sem fim de procrastinação, sinto que a minha vida tá desmoronando ao meu redor e eu só consigo ficar olhando. É um pesadelo. Preciso retomar as rédeas pra começar a viver de verdade e não apenas existir.

[@lolomonteiro457]

Menina tô a anos assim ,presciso mudar

[@elianelilica1934]

Eu tbm

[@albertreimans]

Pedro, muito obrigado por disponibilizar um material riquíssimo que colaborou demais com a busca das curas de problemas que arrasto há mais de 2 décadas!

[@neiamoura6309]

Querido Pedro,tenho 43 anos ,nunca consegui seguir com meus projetos a mais ou menos 20 dias descobri ser uma pessoa com tda e dislexia ...sempre diagnosticada com depressão. AGORA algumas coisas começaram a fazer sentido. Obrigada pela dedicação, pelo amor em ajudar ,com esses vídeos que, sim, SALVAM VIDAS....Está salvando a minha.

[@ane.bamberger]

Também sou TDA e ainda tenho o H.

[@brunacacao422]

Neia veja os vídeos da Dra Ana Beatriz Barbosa sobre TDAH. Ela é ótima e certamente vai te ajudar muito!

[@neiamoura6309]

@@brunacacao422 ❤️😍

[@valeriatonielo4354]

Pois é, ter tda não é fácil.

[@eloizamariavieiradossantos2062]

Farei 73 anos este mês, divorciada, porém sinto-me desestimulada aos assuntos rotineiros. Suas orientações estão sendo muito importantes para mim. São alertas, as quais quero aplicar à minha vida. Gratidão por tudo!

[@gugacion]

Parabéns

[@adalbertobezerra8139]

Legal Eloísa!!!!

[@Bolsonaro693]

Bola pra frente Eloísa, somente com esforço e perseverança atingimos os alvos. Vale a pena porque a gente se sente útil e viva. Sucesso young lady ♥️

[@evareis5143]

Legal !! Felicidades te espera 🎉

[@katiaelizabethribeiro1778]

Estou em 2023. 14 de agosto. Ontem vi o vídeo sobre Procrastinação e hoje consegui cumprir todas as sugestões dadas no vídeo e meta do dia de hoje que anotei ontem. Inclusive estou assistindo este vídeo aqui, sugerido. Porém, ao me deparar com a realidade de que foi feito há um ano e que estou na fila de espera (já cliquei nos dois links através de outros vídeos vistos), fico na dúvida se devo clicar novamente. Gostaria de aprofundar todas estas questões. Enfim, hoje consegui me superar e estou me sentindo bem e vitoriosa. Seguirei fazendo minha parte. Vamos em frente. Parabéns pra mim. Pra ti, obrigada. Por todas as informações. Obs. Gostei muito do vídeo que vi ontem e que me trouxe para este. Foi o que você fez sozinho em casa. Abraço e tudo de bom a quem ler este comentário.

[@LTO784]

Imagina ter o Pedro como amigo e ainda assim não conseguir melhorar a procrastinação? 😮 PS: vira e mexe o Pedro traz o exemplo da diarreia depois de grão de bico estragado- acho que aconteceu com ele uma vez 😂

[@somospoderosos]

Estou aqui em um jejum de doce…. no quarto dia, de 21 dias!🤯 Estava surtando aqui e quase desistindo, aí assisto essa aula incrível e me renovo nas forças!!🙌🏽 Porque autoconhecimento realmente liberta, fortalece o nosso mental e expande a nossa consciência!!🤩 Resultando em ações mais bem pensadas e focadas no resultado que decidimos ter na nossa vida!!✅ Gratidão pelo conhecimento, Pedro!🌟 Gratidão por sua vida ♥️

[@somospoderosos]

@@joaninhaduarte501 Acho que você não entendeu direito…. Leia novamente…. Eu falei que o jejum é de 21 dias, não para sempre! O jejum que estou fazendo é espiritual junto com oração…. Sacrificial! Para sacrificar o que eu gosto, no caso doce! Não me proibi para sempre! Meu estômago não manda em mim!! Meu cérebro também não manda em mim!! Quem está no comando aqui é a consciência, minha centelha divina🌟

[@josielsribeiro]

Continue focado no seu objetivo que o resultado vem 👊

[@nilsongoncalvesdepaiva]

@@somospoderosos kkkkkkkkkk boa .... siga focada ... fortalecer a nossa alma é a melhor coisa....

[@somospoderosos]

@@josielsribeiro agradeço a força😉🙏🏽💪🏽💫

[@somospoderosos]

@@nilsongoncalvesdepaiva exatamente💪🏽💫 agradeço🤜🏽🌟🤛🏽

[@psicologia4993]

A cura para a procrastinação 52:56 esse vídeo deveria ser exposto em todos os lugares, o Governo Federal deveria espalhar esse vídeo 🤲🤲

[@mestredapersuasao9230]

o Governo Federal quer que você procrastine para continuar sendo manipulado....

[@mariaaparecidaoliveiramaye526]

Estou estudando para concurso e vivo procastinando, precisava muito desse video.

[@everaldofariasfernandes8768]

Não é fácil vencer a procrastinação, mas você precisa toma uma atitude e se comprometer todos os dias, é um compromisso diário

[@autadeusliriaoliveiradesou8574]

Parabéns excelente aula.

[@carlaalambert8161]

Professor Pedro, meu filho de 07 anos assistiu esse vídeo inteiro comigo e adorou! Disse que ia pesquisar no Google quem era essa Professor super legal "Pedro Calabrez"...

[@catarine7728]

Eu amei o vídeo. Limpei o fogão, lavei os pratos e fiz o almoço enquanto via o vídeo kkk passou rapidinho achei muito esclarecedor. Vou colocar em prática

[@jorgeambrosio8700]

Uma aula sobre o sistema dopaminérgico era fantástico 🙌🏼🦅

[@nataliamendonca2496]

O mundo precisa saber disso, hoje é segunda feira, vou começar hoje, estou com 33 anos quero mudar de vida urgente!

[@analuizas.pelegrinelli3517]

Já ansiosa pelos vídeos sobre "cafeína" e "dopamina", Pedro! Seus conteúdos são muito produtivos! ;)

[@ratovideos]

Cafeína não faz bem pra saúde.

[@wallace2701]

Eu sofro tanto com Procrastinação, já pensei em desistir e aceitar que esse sou eu. Mas ela me prejudica em tudo na minha vida, já comprei livros sobre o asusnto, já pesquisei muito sobre, já fiz promessa e tudo. Mas eu nunca tinha visto algo tão esclarecedor, pela primeira vez, vi algo que realmente é possível vencer a Procrastinação, pq foi ensinado que ela não é parte da nossa personalidade mas sim superstimulo do nosso cérebro. Muito obrigado por dividir isso com a gente.

[@marciaesteves2901]

Olá eu sou de Angola Luanda e Não o primeiro video que assisto mas este foi sem duvida o que me fez acordar p vida obrigado prof Pedro muita luz paz saúde em sua vida um abraço Marcia Lopes

[@jessicagalante548]

Todos as minhas manhãs tem que ter um vídeo neurovox, se não parece que falta algo.

[@michelleteodoro6293]

Onde minha avó mora, não tem luz. Há 27 anos que vou passar férias lá, isso que disse é Muito real. Acordamos e dormimos cedo lá e, por incrível que pareça, o dia passa rápido, de tanta coisa que fazemos lá ( cuidando das criações e até dos meu próprios avós ) desligamos o celular, que não pega, e seguimos a vida. Vou fazer esse detox mais vezes, no meu cotidiano... Canal excelente! Todos deveriam ver esse vídeo!

[@JOAOLUISTOUSSAINT]

Muito bom

[@caioauditorfiscal1565]

Seus avós com certeza vão adorar.

[@VaniaSilvaAreias-wn1pp]

Sofro tanto com a procrastinação, me sinto incapaz como se estivesse lutando com a certeza da derrota 😢 não é justo sobreviver com tanta dor emocional.

[@anajuliacantandolouvorcom2863]

Bom dia Pedro eu nunca avia escudado tanto exemplo positivo para o sucesso

[@marlonpimentel8463]

Olá.. sou aluno do Pedro, confesso, minha ótica sobre a vida mudou, minha pessoalidade despertou, foi uma quebra de hábitos, crenças, uma nova construção do meu eu, e minhas vida melhorou e muito, após as aulas, vídeos, indicações de leituras, me tornei protagonista da minha vida... O mundo muda com ações. E mais fácil não agir do que falar..

[@rossbohn]

Já no aguardo do video sobre dopamina

[@driellesartore5049]

- Não assisto TV há mais de 25 anos - Não gosto de filmes, novelas, etc desde sempre - Sem redes sociais há 3 anos - Tenho dado vários "nãos" e evitado pessoas que me pedem favores ... e mesmo assim, procrastino tudo! Tenho consciência de tudo isso que foi falado até os 1:05:39. A revelação veio após 1:05:40: O que eu não atentava é que "Existe algo que eu odeio mais que a procrastinação, que é o desconforto que realizar algum projeto traz" Fico colocando atividades rotineiras e de terceiros na frente dos meus projetos, *EU PERCEBO!* , somente para não ter o desconforto/trabalho que meus projetos trazem. Agora, só preciso aprender a superar esse desconforto, aprender a me divertir com a trabalheira que vai dar. Saber disso já muda tudo!

[@Camila-fi7hy]

Sou assim...

[@FelipeSantos-pi4cv]

Sou assim 2

[@mateusdovale5863]

Sim, a cura disso é entender o motivo real e final dos seus projetos. Difícil, no entanto.

[@Sarahassuncaonails]

Nem acredito que conseguir assistir o vídeo completo 1 hora de conteúdo parece pouco mas vídeos longos assim é uma tortura. Vou praticar todo esse conhecimento muito obrigada ❤

[@manupeixoto2621]

Achei que isso era só comigo

[@rutineiadesouza8821]

Sem palavras para este vídeo. Mais uma obra prima do Pedro Calabrez. Gratidão, gratidão, gratidão.

[@rosesilva6714]

Seus vídeos são excelentes. Gostaria de ver vídeos seus sobre café, dopamina e jejum de dopamina. Obrigada 👏👏👏👏

[@fernandopereira6664]

É difícil perceber-se doente e, ao mesmo tempo, reconhecer que não é fácil mudar vivendo em uma sociedade extremamente "acostumada" com isso. Precisei de quase uma semana para terminar o vídeo - eis um sintoma claro da procrastinação por distrações excessivas. Porém, é bom estar em um ambiente comum, onde se busca melhorar - mesmo com todas as dificuldades, que não são poucas.

[@dayselopes5655]

Eu quero o vídeo sobre o jeito certo de tomar café e a dopamina.

[@PatriciaPereira-wz1mp]

Bom dia! Meu nome é Patrícia. Estou vendo seu vídeo pela primeira vez neste ano de 2024 (dois anos depois da postagem) mas valeu assistir seu vídeo pois minha vida está um caus por causa da procrastinação. Obrigado.

[@karinenascimento4983]

Duas

[@franciellyferreira1749]

Três. Kkk

[@mariuzadepaulafernandes9273]

Merece milhões de likes. Gratidão é a palavra que tenho pra dizer. Muuuuuuito obrigada!!!

[@sonryuunarukami]

Eu sinceramente não sei que tipo de distração pode ser mais prazerosa que assistir um vídeo com um conteúdo maravilhoso desse até o final!!

[@nilzavianajesus7713]

Ler a Bíblia Sagrada é uma delícia! Pois tudo o quê a gente quer saber, está escrito lá 🙏🏽😘🥰

[@IulisunnyJoy]

O que vc está fazendo aqui Nilza, que não está lendo a Bíblia?

[@soberaniamonetaria789]

Quando você tá viciado em dopamina até assistir um vídeo se torna difícil

[@rosanaoliveira8977]

@@nilzavianajesus7713 Como o que por exemplo?

[@danyellediniz]

Desconfortável, necessário, simples, realista, doloroso, mas muito necessário esclarecimento. Obrigada por esta maravilhosa aula/ensinamento.

[@ANPDog_AlimentacaoNaturalCaes]

Aula muito boa!

[@alineferreiralimacamargo2684]

Eu nunca , ouvir e vir um vídeo tão verdadeiro como esse , eu simplesmente concordo com tudo que vc disse , amo vídeos que me inspira ser uma uma pessoa melhor P mim mesma , obrigada professor Pedro calabrez gratidão

[@andersonourives1308]

Professor muito honroso distribuir todo esse conteúdo de forma gratuita 👏👏👏

[@l.b.2332]

Antes uma das coisas mais felizes do final de semana era ir em uma locadora com meu pai e escolher apenas 1 filme! Eu e meus irmãos assistíamos umas 4 vezes... Hoje abro a Netflix e fico 1 hora pra escolher um filme e ainda não acho e desanimo!

[@carlasorroches5169]

Nossa, vc falou tudo. Isso acontece comigo todos finais de semana.

[@katerinnenascimento9011]

Estou a uma semana sem redes sociais e assistir esse vídeo me mostra que estou no caminho certo. E buscando a expansão mental e novos hábitos

[@gabicarvalho3747]

Estou nesse caminho

[@anpnasci]

Esse vídeo é um tapa na cara. Muitas verdades! Mudar dói, mudar machuca demais, mas é muito bom. Obrigada por esse vídeo, e peço que façam mais vídeos sobre dopamina :)

[@mairaestrella]

Esse vídeo apareceu 😊 agora para mim. Tomara eu mereça esse grande favor que você faz para as pessoas. Eu acredito na sua proposta de democratização do conhecimento e na sua solidariedade.

[@thiagobnuu]

Cada vídeo seu é um presente Pedro. Graças a seus vídeos hoje me livrei das amarras e criei coragem pra gravar vídeos aqui para o KZbin.

[@somospoderosos]

Top👏🏽👏🏽👏🏽

[@ANPDog_AlimentacaoNaturalCaes]

@@somospoderosos top demais!

[@Oxossicacador77]

Eu tô aqui querendo o mesmo e começando a ver o vídeo

[@michellaleal9394]

Que possamos conseguir ter constância!!! Ter consciência já é caminho andado!

[@jeisianebeatriz9068]

Esse canal é incrível. Conteúdo excelente, completo, são verdadeiras aulas. Obrigada!

[@anadinapinheiro8437]

Fiquei impressionada com a “privação dos sentidos e enlouquecimento”!

[@marialuisamatias6784]

Por favor faz sobre o café, com certeza será de grande auxílio no dia a dia! :)

[@l30n4rd0o1]

Concordo,.

[@RosaSilva-bt3ui]

Para mim o melhor professor do universo gratidão pelas melhores ferramentas de minha vida. 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@brunamonteiro4197]

O que tem o café? Gosto e muito 😁

[@sergiocoelho6211]

A algum tempo eu exclui todas as redes sociais. Porém somente agora entendi o porque das três atividades que mais adoro fazer na vida - pedalar longas distâncias (o que sempre fiz a vida toda), andar de moto e pilotar avião. Todas me colocam em um mundo sem nenhuma distração e me reconectam comigo mesmo. Que vídeo sensacional!

[@rosangelabarbosa2453]

Feliz por ter chegado até aqui, vou colocar em pratica seus ensinamentos pois a única solução para eu vencer é enfrentando a procrastinação, antes não sabia como, mas ao assistir este vídeo me sinto preparada para combater esse mal. Fácil não será mas pude perceber que não é impossível só não posso ficar do jeito que estou. Xô medo, insegurança, distração e bem vinda a liberdade emocional .Gratidão pelo excelente vídeo daqui pra frente é só vitória!

[@elianamariadasilva1774]

Um abraço fraterno e gratidão por compartilhar conosco teus conhecimentos!