3 Podstawowe Techniki Medytacyjne Dla Początkujących

[@karolpauk4336]

Szczerze gratuluję kanału. Forma i sposób przekazywania przez Ciebie treści jest wspaniała. Wszystko jest minimalistyczne, proste, szczere, bez cięcia, bez muzyki, ozdobników, dodatków. Jesteś tylko Ty i treść na najwyższym poziomie. Bardzo mało jest materiału na takim poziomie w mediach. Trzymam kciuki i pozdrawiam!

[@edytasieklinski8258]

Rewelacja, nareszcie ktos mi to wytłumaczył w taki sposob ze zrozumiałam i moge sie zabierać za medytację. Dziekuje Ci bardzo!

[@jolantapaczekfurman9020]

Jńnnnjnuńjnjnnnjnnuńnńnnńnjn7ńjńjnńun7nnńjnn7n7nnnnjnunn7ńńnj7nunjnjnńńńjnn7n7nńnuńjńnńuńnju⁷ńnjjununnnum

[@michamars8351]

najlepszy film o medytacji jaki widziałem.... pozdrawiam...

[@comprehensivefootballcentr2911]

Wystarczy Panią słuchać i już czuję się lepiej. Pozdrawiam serdecznie Tomek

[@robertmis1142]

Konkretne wiadomości bez zbędnego bełkotu. Dzięki :)

[@annalesinska7767]

Dziękuję. To jest to!

[@marzenaem]

Pani Magdo jest Pani wspaniała, chce się Pani słuchać.

[@milenazera2199]

Najlepszy material na YT o medytacji dla początkujących :) dziękuję ❤️

[@szczurekkarnkowo]

Tu właśnie algorytm YT powinien prowadzić każdego, kto szuka DOBREGO filmu o tej tematyce dla laików.

[@sebastianwasik5324]

Genialne takie bardzo istatne informacje w swojej prostocie

[@annakopczowska3788]

W życiu nikt tego lepiej mi nie wytłumaczył. Bardzo proste. Jutro zaczynam. Pozdrawiam

[@AnnaSzulc-i4t]

Pozdrawiam serdecznie i dziękuję 🙂 prosto przekazana wiedza, super

[@ewaostaszewska3015]

Bardzo dziękuję za proste i bardzo potrzebne wprowadzenie początkujących do madytacji.

[@barbaraduda5483]

Dzień dobry, Pani Magdo. Oglądałam wiele nagrań z Pani udziałem i chciałam powiedzieć, że jestem za nie bardzo wdzięczna. Pomogły mi poukładać dużo tematów i myśli, poszerzyły perspektywy, dzięki nim bardziej rozumiem siebie, swoje emocje, podejmuję próby pracy nad sobą, swoimi reakcjami. Jest mi łatwiej i przyjemniej w bliskich relacjach. Poznać Panią na żywo, to by było coś! Inspiruje mnie Pani umysł, wiedza, fantastycznie się Pani słucha! Moim marzeniem jest móc kiedyś popracować z Panią jako Coach 1:1 chociażby w online. Jeśli chodzi o medytację - zbierałam się od paru lat, dziś podjęłam próbę wg Pani wskazówek - pierwsze 12 min upłynęło niczym 3 minuty! Jest Pani niesamowita! Dziękuję, że Jesteś! ❤️

[@annaania3390]

Chyba nie ma lepszego opisu medytacji, bardzo dziękuję 🌷

[@edithk234]

Mam szczęście, że trafiłam na ten materiał. Jestem pozytywnie nastawiona. Kontynuuję oglądanie. 😊

[@ewelinakwiatek81]

Super wytłumaczone, dziękuję 👍👍👍👍👍

[@naidol6206]

Magdo, Magdo - jest mnóstwo filmików mówiących o medytacji. Odpowiadajacych na wszystko pytania, te błahe i te bardzo poważne. ...ogladam dalej.

[@krysiadz1436]

No właśnie . Od x czasu próbuję medytować , ale coś tu nie tak. Teraz wiem dzięki Pani wykładu . Jasny przekaz, który do mnie dotarł . Nie mam zamiaru rezygnować czy zniechęcać się . Dziękuję !❤️😘

[@wert720]

Gratuluję kanału! Oglądam Cię już od jakichś 3 miesięcy i naprawdę jestem pełna uznania. Najbardziej wartościowy kanał rozwojowy na jaki się natknęłam. Kompendium wiedzy dla holistycznego rozwoju. Super! Dzięki, że jesteś i robisz to co robisz. Pozdrawiam.

[@Raciborniak]

Jestem takiego samego zdania

[@ewawasowska1197]

Dziękuję za kompendium wiedzy o życiu emocjach i budowaniu relacji i siebie....w sposób przystępny i możliwy do pracy bez względu na wiek i miejsce w życiu Nie trzeba iść do psychologa...tutaj jest wszystko. Pozdrawiam serdecznie.

[@ewaduda9618]

Słucham cię od niedawna i jestem pod ogromnym wrażeniem, swoimi wystąpieniami docierasz do każdej komórki mojego mózgu tej czynnej i pobudzasz ta uśpiona. Dziekuje

[@marzaglawnicka918]

Uwielbiam Cie Magda słuchać, bardzo ciekawie i mądrze mówisz! 😍

[@tomaszkaczmarek6455]

Wreszcie konkretna odpowiedź,dla takiego laika,w temacie jak ja.Dzięki👍

[@11cziler]

Dziękuję za zebranie tych podstawowych informacji w konkretną całość! Polecam wszystkim medytację, to naprawdę wiele zmienia w życiu, zwiększa samoświadomość, uspokaja, pozwala wyjść z powtarzających się pętli w naszym życiu a docelowo kto wie co jeszcze ;) 🙏🤗

[@PiotrSygutPL]

Świetny materiał. Dziękuję !

[@HelenaTwardzik]

Dziękuję za Twój przekaz ❤

[@sylwiachrzanowska8021]

Bardzo dobrze proszony temat medytacji. Dzięki🙂.

[@JanickaJaworska]

Jesteś wspanialym człowiekiem. Mam wrażenie, że dzięki Twoim filmom, w krótkim czasie, bardzo się rozwinęłam.

[@AjaElnaser]

Mój ulubiony kanał. Bardzo mnie uspokaja, czuję się bezpieczniej podczas słuchania Pani głosu i wypowiedzi. Dziękuję.

[@Moksha-85]

Złota kobieta. Każde jej słowo jest wartościowe. Na większości kanałów 10min. gadania a wartościowych słowów kilka

[@Pyka_Mariusz]

Dziękuję serdecznie za poświęcony czas . Pozdrawiam 💪👊👍👋😊

[@marlenajarzynska3658]

Szukałam ciekawej i mądrej drogi, osoby, by rozpocząć medytację, trafiłam na panią, super wskazówki. Dziękuję pani Magdo🙂

[@moneyabundance7522]

Bardzo pomocne wskazówki. Ciekawy kanał. Dziekuję.

[@jowita0405]

Super naprawdę super jesteś 👌🌹❤️ja osobiście robię medytacje na leżąco i naprawdę to pomaga i działa.... polecam każdemu

[@bernardbobson7338]

Dziękuję za konkretne informacje 👌

[@kovalfunky9856]

Super materiał Pani Magdo 👍

[@kornelia112]

Dla mnie - konkretny,klarowny,praktyczny przekaz,mogę zacząć medytować.Dziękuję Pani Magdo.

[@Domnos1984]

Hej, świetny materiał. Wydaje mi się, że jesteś dosyć świadomą osobą i już bardziej obserwatorem niż tworem programów, fajnie popatrzeć na osobę, która jest na wyższym poziomie ;)

[@boena8391]

Doskonały wykład ,przedstawiony sposób dostępny wyczerpujący bardzo pouczający i naprawdę zachęcający do praktyki

[@marcinmarcin8141]

super wartościowy film, dziękuje :)

[@JacekIceman]

Zawsze jak oglądam ten kanał to czytam komentarze I jestem wzruszony... Przywracacie wiarę w czlowieka.

[@krzysztofknop1408]

Super kanał 💓💜😊🌞😇

[@ewasz2873]

Z filmiku na filmik jestem Pani coraz bardziej wdzięczna. Uspokajam się wewnętrznie. Genialna myśl - gonitwe myśli potraktować jak szczeniaczka. SUPER! Dziękuję :-)

[@bartektgf]

Bardzo dziękuje! Czas poświęcony na oglądanie czy tylko słuchanie tych filmów dało mi inne spojrzenie na życie, to cenne informację. Jeszcze raz dziękuję. Pozdrawiam

[@Joannaasiek]

Bardzo świetnie wytłumaczone . W każdym jednym z Twoich filmików robisz to bardzo dobrze. 😊 Pozdrawiam ciepło ❤

[@marzena9483]

Jesteś niesamowita. Bardzo Ci dziękuję ♥️

[@krystyna8545]

Bardzo wartościowy filmik, mówisz Magdo treściwie, sensownie,bez kokieterii, muzycznych podkładów, z przyjemnością korzystam z Twoich filmików. Potrafisz wyjaśnić zagadnienie , bardzo dziękuje i pozdrawiam😍

[@annabaniak2343]

Bardzo dziękuję za bardzo praktyczne rady. Serdecznie pozdrawiam i cieszę się że odnalazłam Panią na KZbin.

[@bielak.2933]

Genialnie wytłumaczone😻

[@elizabethtrute8674]

Wspaniale I zrozumiale wprowadzasz w to co mnie interesuje

[@miapolina5417]

Świetnie przekazana wiedza,dziękuję

[@realkamila1686]

Dziękuje ze tak świetnie i prosto to wytłumaczyłas, zaczynam już dzisiaj

[@elzbieta.klim.]

Nikt mi tego lepiej nie wytłumaczył. Dziękuję. Zaczynam od dziś.

[@bartomiejbogacz4597]

Dzięki za tak szczegółowe informacje! Sam doceniam korzyści medytacji Vipassana, a dla mamy szukałem techniki opowiedzianej w taki właśnie sposób bez konieczności wyjazdu na kurs :)

[@rimowalskewals2002]

Witam, od niedawna słucham pani audycji i jestem pod pozytywnym wrażeniem, będę słuchał dalej i obserwował że tak powiem, ale docierają do mnie te informacje, spróbuję medytować, jestem bardzo wdzięczny za przekazanie w ten sposób tej wiedzy, dziękuję. Super! 💪👍

[@ludwikag.6373]

L

[@dorotkaz1987]

Jestes fenomenalna- ten filmik wkoncu tlumaczy medytacje w komplenie inny sposob.

[@UlaFresh]

Super przekaz dziekuje bede probowac ❤

[@kasia1150]

Tylko przez doświadczenie mogłam dojść do tego ,że małpka wciąż skacze po tylu latach Wciąż te same myśli, te same przekonania ,analizy,rozmowy Jezusiku

[@justynakwiatkowska5441]

Bardzo dziękuję za ten film.Jestem na początku przygody z medytacją i miałam problem ze znalezieniem informacji o tym jak zacząć.Pozdrawiam.

[@realkamila1686]

Jak ci idzie

[@HelenaTwardzik]

Dziękuje ❤Magda

[@GrzesiekSz-s6v]

Świetny materiał ja dopiero zaczynam swoją drogę w medytacji i bardzo dobrze pani Magda wytłumaczyła

[@tssuf1798]

Świetny materiał. Dla ludzi, którym zależy na czasie, proponuję mały "trick". Ustawcie sobie prędkość odtwarzania 1.5 :)

[@magdalenaworonko-mazik8028]

99

[@white-in-china6713]

no, tak, tak; i medytację też podkręć, to zamiast w 20 minut szarpniesz w 3. Taki "trick".

[@AAA-yj7sy]

Wszystkie filmy na przyspieszeniu 1,5 ale medytacja juz normalna prędkość

[@monikamazurkiewicz4719]

@@AAA-yj7sy Nie rozumiesz. Chodzi o zmiane podejscia do zycia i zlych wzorcow zachowan. Wiec nie masz przerzucac technik z biznesu czy gier: "szybciej, szybciej... Przeciez jestem inteligentny,-a, wiec i tak ogarne.. " Ogarniesz. Ale przygotujesz sie do szybkiego zalatwienia kolejnego klienta, sprzedazy garnkow czy wepchniecia w godzine pieciu roznych spraw. Nie do WYCISZENIA i MEDYTACJI. Czyli - budujesz kolejne zle wzorce w glowie. Chcesz szybko albo jeszcze szybciej? Idz jezdzic na żużlu albo zapisz sie na kurs szybkiego czytania. Jesli chcesz medytowac - zwolnij. Tyle. Pozdrawiam. :)

[@KasiaKai1]

Mi dzis “wpadly” fundamenty rozwoju a teraz to! Magda jestes najlepsza! Dzieki i szczesliwego Nowego Roku! 💕

[@sewerynsiewert2792]

bardzo fajne wprowadzenie. jest parę rzeczy które zastosuje w swojej praktyce. dzięki za ten wstęp

[@krystynakarkula6288]

Pozdrawiam serdecznie 😀😀😀😀😀♥️♥️♥️♥️🌷♥️🌷

[@barbarabaginska1279]

Dziękuję za konkretny iprzystepny przekaz wiedzy na ten temat.🎉 pozdrawiam. 🎉

[@PaulinaSD]

Super przejrzysty sposób omówienia tak trudnego tematu jak medytacja ! Dzięki 🧘‍♀️:)

[@polishsword]

Medytacja uratowała mi życie podczas załamania nerwowego i stanów lękowych. Dzięki nerwicy odkryłem medytacje i za to nerwicy dziękuję.

[@robiwolny8370]

Zostaję na dłużej.❤❤❤

[@katrinapk300]

Etykietowanie myśli, genialne, nie umiałam sobie z nimi poradzić. Pani Magdo podoba mi się prosty sposób w jaki przekazuje pani wiedzę i praktyczne sposoby rozwiązywania danego "problemu".

[@mirkaplichta6767]

Super odcinek. Odczarowałaś mi medytację. Mogę w końcu spokojnie zacząć bez żadnych oczekiwań.

[@katarzynazakrzewska5289]

To moje początki z medytacją dziękuję za pokazanie drogi 🥰🥰

[@TheMariuszw9]

Dziękuję. Bardzo pomocny materiał.

[@Motofanka]

Właśnie zaczynam medytować ale nie rozumiałam jak zacząć ,dużo filmów jest medytacyjnch ale mało kto wyjaśnia jak to zrobić.Dziękuję Ci za ten film❤

[@alexandramacedonska9617]

Ten filmik totalnie rozjaśnił mi temat medytacji i tego jak zacząć. Jest wspaniały, bardzo pomocny i nasycony konkretnymi informacjami. Bardzo, bardzo dziękuję za pomoc. I oglądam resztę filmików Pani autorstwa. Życzę wszystkim odprężenia i miłego medytowania:)

[@sebastiansiecinski4780]

świetny materiał.Takiego poradnika mi brakowało.

[@tommatomeiro]

Profesjonalnie i jasno wytłumaczony temat. Bardzo dobrze prowadzony kanał, bez zbędnego pitolenia.

[@glassesforless]

Jak najbardziej wazne i przydatne:)Pozdrawiam!:)

[@bond-gk9ne]

Ma Pani talent pedagogiczny. Dopiero trafilem na ten kanal I film I wystarczy posluchac pare minut I ten wzniosek sie Sam nasuwa. Ma Pani taki talent, umietnosc ze chce sie sluchac tego co Pani mowi. Gratuluje 🫡

[@dorotaubowska-mj1zt]

Dziękuję za ten wspanialy przekaz❤

[@gryspinzetorgur2727]

W końcu ktoś to jasno wyjaśnił. Dziękuję Pani Magdo!

[@Iza_jankowiak]

Rozwiałaś wszelkie moje wątpliwości na temat medytacji! Nie znalazłam dotąd tak przydatnego poradnika. Bardzo Ci dziękuję, będę zaglądać tu częściej :)

[@sir777]

Bardzo do mnie przemawia ten wykład. Gratuluję.

[@muchadecor5256]

Super.........świetny materiał......cieszę się, źe Panią znalazłem.....

[@filbornasmide2725]

Bardzo dobrze wytłumaczone dziękuję

[@joannaspyra7384]

Bardzo lubię słuchać tego co i jak Pani mówi. To mi pomaga. Dziękuję

[@ilbelfero1974]

Dziękuję.

[@emilalemanowicz143]

Obejrzałam i przeczytałam pełno informacji na temat medytacji , a dopiero Pani film uświadomił mi czego się spodziewać i po co jest wogole medytacja , jak zacząć i czego się spodziewać na początek ,. Najbardziej wartościowy wykład jaki widziałam ❤️ dziękuję za to ❤️

[@urbanskirobert]

Bardzo przydatne. Od dzisiaj zaczynam swoją przygodę z medytacją i wykorzystam jedną z technik, którą podałaś. Łapka poszła i dziękuję.

[@tomaszrozborski7424]

Super wykład. Zgadzam się absolutnie! I dziękuję. Cieszę się również że coraz więcej ludzi jest zainteresowanych medytacją i coraz więcej ludzi poprostu ją rozumie. Również zachęcam do medytowania i życzę wszystkim powodzenia i wytrwania.

[@slawekkiero3628]

Witam w moim przypadku , medytacja pomogła mi poradzić sobie ze stresem, gdy się stresowałem cały organizm się "trząsł" niespokojne ręce, stres odcinał mi racjonalne myślenie, stany lękowe " że sobie nie poradzę " i podobne. Teraz czuję dużo większy spokój można powiedzieć "Spokój ducha" wszystko przyjmuję na chłodno ,nie nakręcam się nie martwię się na zapas , po prostu jestem tu i teraz także polecam medytację wszystkim 😀😀 Pozdrawiam

[@KatharinaKunze-z4e]

Dziękuje 😊

[@olgawiszowata1991]

Dzięki dzis zaczynam😊

[@wojciechzielonka6816]

Brak mi słów na podziękowanie jak do mnie trafiasz z tym co robisz. Kocham Cię 💜

[@bogumiagancarz8948]

Cenne rady💓

[@annakwiatek2931]

Dziekuje..Potrzebowałam tej lekcji

[@krzysztofmarekkonopka5281]

Wykład jest rewelacyjny,poziom uniwersytecki. Jestem na ścieżce już kilka lat, a dowiaduje się tutaj bardzo ciekawych rzeczy. dla mnie najlepszy kanał na ytube .Będę Twoim wiernym słuchaczem.

[@krakraichbinda]

To bardzo budujące posłuchać mądrej osoby. Jesteś wspaniała.

[@jakubdobiszewski941]

Świetne, dzięki…

[@capitalistrebel9358]

Super praca wytlumaczylas to niesamowicie dobrze! Wreszczie chyba zaczynam rozumiec o co w tym chodzi. Dziekuje Pozdrawiam z NH

[@altairibn-lahad1342]

Ja medytowalem moją metodą myślenia tylko o jednej rzeczy, osobie Po 45 minut A jak swędział mnie nos to się nie drapalem. PS: BARDZO fajny kanał .Polecam.

[@web-pmpl]

Super tego szukałem. Dzięki :)

[@bartek4162]

Nie jestem specjalistą więc napiszę tak. Łączę medytację z leżeniem na macie do akupresury. Na początku czuję ból, ale jak medytacja się uda, przestaję czuć cokolwiek. Efekt jest taki, że leżę jak na podłodze, zapominając o igiełkach pod plecami.