Wstęp Do Medytacji - Jak Zacząć i Dlaczego Warto

Dziś opowiem o medytacji. O tym czym jest i o tym jak mają się oczekiwania względem medytacji do rzeczywistości. Opowiem też o 11 największych korzyściach jakie przynosi i o tym jak zacząć medytować.
Masters Newsletter i Mastery Insights:
dashboard.mailerlite.com/form...
Coaching:
selfmastery.pl/coaching/
O mnie:
selfmastery.pl/o-mnie/
Kontakt:
selfmastery.pl/contact/
Udanego tygodnia:)
Magda

[@michalstanek77]

Tak się złożyło, że zacząłem medytować zanim trafiłem na ten film, ale i tak wracam do niego co kilka miesięcy, bo pięknie porządkuje to czym jest (a czym nie jest) i co daje (a czego nie daje) medytacja. W prostych, konkretnych ale ciepłych zdaniach. Przy okazji dodam, że kanał Magdy Adamczyk to najlepszy tego typu content w sieci. To nie jest pierwszy taki kanał który odwiedzam, za to już obecnie jedyny, który odwiedzam regularnie. Magda opowiada rzeczowo, rzetelnie (sprawdzałem różne wątki w literaturze fachowej), za to z wyczuwalną głęboką akceptacją świata i świetnie poukładaną bazą wiedzy, widoczną w tym co i jak opowiada. Traktuje widzów poważnie, nie popada w kołczingową egzaltację ani w przefajnowaną wesołkowatość. Dla mnie jej nagrania to destylet wiedzy - czasem z głębokiej psychologii emocji, czasem z prostych zabiegów w zarządzaniu codziennością, a często z obu naraz. Polecam z głębokim przekonaniem że warto słuchac Magdy regularnie, bo każde jej nagranie może wnieść coś nowego do twojego życia, nie tylko w kryzysie czy na zakręcie. Autorce - bardzo serdecznie dziękuję. Robisz świetną robotę.

[@bogdanhoracy4233]

Jest Pani cudowna. Taka Pani moich marzeń

[@mariacreager7117]

No nareszcie zrozumiałam! Tak uczy prawdziwy nauczyciel - prosto, jasno i na temat. Bardzo dziękuję i pozdrawiam z Australii. :)

[@Selfmasterypl]

Nauczycielem to bym się nie nazwała, ale dobrze, że dzięki temu temat można trochę lepiej zrozumieć o co chodzi:) Dzięki!

[@urszulamiziolek7913]

Bardzo dobrze zrozumiane 👍

[@gregoriana6399]

W Perth macie boskiego nauczyciela Ajahna Brahma. Gdybym mieszkała w Australii na pewno bym tam pojechała

[@lothardziwoki2059]

Maria Creager mall

[@Motofanka]

@@gregoriana6399 kurczę zauważyłam że dużo nazw miast ma nazwy takie same jak w Szkocji😊

[@e.m.8700]

Ja medytuję już od 4 miesięcy i miałem medytacje po których chciałem już zrezygnować, bo mój umysł tworzył takie mocno negatywne scenariusze, że było mi bardzo ciężko się skupić. Miałem również w tym czasie wspaniałe, wzniosłe emocje w medytacjach, które dodawały mi motywacji, aby usiąść i zrobić to, co sobie postanowiłem. Dziękuję za bardzo przydatne porady, techniki i całokształt w jakim wyjaśniasz temat medytacji. Doceniam Twoją pracę...

[@asiaasia9299]

Magda powiem Ci ze Twoje filmiki sa bardzo pomocne. Nie wspominajac o poziomie twojego profesjonalizmu i zaangazowania w Twoich wypowiedziach. Wracam do nich czasami kilka razy.

[@Selfmasterypl]

Hej, miło to słyszeć. Rzecz w tym, żeby przejść do działania, ale solidne podstawy teoretyczne to też ważna sprawa:)

[@V1RotateAviation]

Ja tez. Uwielbiam styl Magdy. I sposób w jaki potrafi przez ponad 20 min po prostu sypać wykładem.

[@karinadabrovski7962]

Dzisiaj zaczynam medytować i koniec 💟💟💟

[@blborderline9912]

Chciałem podziękować za naukę, „łopatologicznie” i jasno ❤️

[@martaanna3698]

Vipassana- widzieć rzeczy takimi, jakie, a nie jakimi chcemy żeby były. Też medytuję od dawna. Medytacja to chyba największy dar, jaki w życiu dostałam. Odosobnienie medyracyjne jest cudownym doświadczeniem, w czasie którego doświadczenie medytacji wspaniale się pogłębia. Magdo, dziękuję, że dzielisz się swoimi doświadczeniami. Be happy 🙂

[@patrycja3029]

Super wytłumaczone, a ja ciągle myślałam, że to polega na nie myśleniu o niczym, fajnie, że tak obrazowo to wyjaśniłas. Pozdrawiam i dziękuję 😊

[@karolfury8908]

Nie Ty jedna :D

[@magda.1910]

Bardzo cenne rady. Nie mogę przestać słuchać. To już 3 film z kolei. Dziękuję Pani i pozdrawiam!

[@natalia-gc3rg]

Dzięki medytacji wyszłam z depresji i nerwicy. Bez leków. Zmieniła moje życie. Mało tego dla mnie medytacja była przyjemna i przyniosła rezultaty już natychmiastowe. Jest dla mnie oczyszczająca i u mnie przyniosła przebudzenie i jak mówię bardzo szybko to zaszło

[@user-ce2tu9xg7u]

Dziękuje 😊

[@pawelrekowski4304]

​@@user-ce2tu9xg7u😊q

[@pawelrekowski4304]

😂

[@aganbaba8123]

Medytuje juz prawie 5 lat 😍i bylo to Najlepszym lekarstwem kiedy kilka lat temu mialam bardzo ciezka sytuacje w zyciu. Widocznie musialo sie Tak potoczyc abym mogla zaczac pracowac nad soba. Polecam kazdemu medytacje by zresetowac.🙏😍

[@paulinabratkowska2211]

Słucham Twoich filmików od niedawna, ale powiem Ci, że interesując się rozwojem duchowym i rozwijaniem samoświadomości od dość dawna rzadko spotykam tak kompetentne i rzeczowe osoby! Jesteś super😍a ja mam zamiar przelecieć cały Twój cykl i stosować to, czego jeszcze nie zaczęłam😉

[@konr4d]

wow, musiałem czekać 32 lata żeby nauczyć się tolerować swoje myśli, nie bać się ich i ich nie odrzucać a po prostu dać im być i przyjmować je takie jakie są. dziękuję

[@pawerutkowski4300]

DZIEŃ 29 i 30 WYZWANIA 30-DNIOWEJ MEDYTACJI: To koniec mojego wyzwania 30dniowej medytacji. Jednak jak powiedział Wilston Churchill: "To nie jest początek końca, ani nawet koniec początku" ... mojej medytacji. Wspaniałe doświadczenie. Z serca polecam każdemu. Jakie zmiany zaobserwowałem u siebie po tych 30 dniach?: a) WIĘKSZA ŚWIADOMOŚĆ SWOJEGO CIAŁA. b) WIĘKSZA PERCEPCJA OTOCZENIA. c) DUŻO ŁATWIEJ OKIEŁZNAĆ MI WŁASNE EMOCJE. d) ZWIĘKSZYŁ SIĘ U MNIE POZIOM EMPATII. e) MNIEJ PRZEJMUJĘ SIĘ TYM CO LUDZIE MÓWIĄ I MYŚLĄ NA MÓJ TEMAT Wypowiedź dużo bardziej rozwijam już w komentarzu pod tym filmem na selfmastery.pl . Mam 36 lat, mieszkam w Wyszkowie i z serca polecam.

[@anemon7257]

I jak po 6 latach? Udało ci się wytrwać?

[@kristynakoek8418]

Pani. Magdalenko wielki szacunek za cudowne komentarze które nam są przekazywane do naszych serc z wdzięcznością serdecznością dziękuję i życzę kochana dużo zdrówka miłości wdzięczności z. Bayer krystyna 🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️

[@kacperkolek2241]

Najlepszy jest to że jak juz sie zacznie medytować 🧘‍♂️ i medytuje to całe nasze życie jest jedną wielką medytacja 😌

[@stanislawprzybylski9905]

Wyklad jak zwykle bardzo dobry i widac wyraznie ze autorka poprawnie medytuje co nie czesto sie zdarza. Jednak mam jedna bardzo istotna uwage. Sposob medytacji na obserwacje mysli jest bardzo dobrym sposobem ale z pewnoscia nie jest on dla poczatkujacych. A nawet zaawansowani adepci medytacji zaczynaja medytacje od poczatkowego uspokajania mysli i trwa to jakis czas. Najlepsza metoda uspokajania mysli, jest skupienie sie na jakims obiekcie, moze to byc oddech kamien itp... Myslac caly czas o obiekcie, uspokajamy powoli umysl, umysl bedzie uciekal, wiec znowu powracamy do myslenia o obiekcie i tak pare razy... Po kilku minutach umysl bardzo sam naturalnie uspokoi sie, wtedy przechodzimy do fazy drugiej czyli wgladu,. Umysl jest zrelaksowany wolny, mysli pojawiaja sie sporadycznie, nie podazamy za nimi, same znikaja, az w koncu caly ten balagan staje jak sztywny pal i przebywamy w czystym swietle wlasnego umyslu. :) Zazwyczaj do tej ostatniej fazy dochodzimy miesiacami moze nawet latami, ale nie wolno sie poddawac...trzeba to czesto cwiczyc...nawet 1 minuta dziennie jest dobra i przyniesie w koncu rezultaty;) Polecam!

[@Selfmasterypl]

Uwaga bardzo celna i rzeczywiście można medytować też skupiając się na czymś konkretnym, chociaż faktem jest, że myśli też uciekają od obiektu i przywrócenie skupienia wymaga zauważenia tego, że nie jesteśmy na nim skupieni:) To dość podobne. Proponuję zacząć od myśli, bo to dla mnie zawsze było ciekawsze i w moim odczuciu łatwiej jest na początku wysiedzieć te 20 czy 30 min kiedy z zaciekawieniem podchodzimy do własnych myśli, które są zmienne niż patrzeć na niezmienny obiekt. Szczere mówiąc uważam medytację ze skupieniem myśli na jednym obiecie za trudniejszą, ale myślę, że to indywidualna sprawa:)

[@stanislawprzybylski9905]

Tak to prawda, to jest bardzo indywidualne. Ale nauczyciele n.p. z Tybetu klada nacisk jednak na poczatku na prace z obiektem. Sama medytacja na umysl jest wysoce ceniona ale ta umiejetnosc jest okreslana jako wyjatkowa i dla bardzo zaawansowanych medytujcych... oczywiscie jesli taki sposob medytacji przynosi efekty to jest to bardzo cenne. Ale z moich obserwacji wynika ze medytacja na poczatku na obiekt pozwala medytowac nawet w bardzo trudnych sytuacjach i duzo latwiej wejsc juz w sama medytacje koncowa czyli medytacje wgladu.

[@Selfmasterypl]

Myślę, że techniki są ważna, ale najważniejsze jest żeby w ogóle zacząć a robi to niestety niewiele osób.

[@stanislawprzybylski9905]

Tak oczywiscie! Bo sie zniechecaja nie widzac efektow stosujac zle lub nieodpowiednie techiki. To tez technika jest wazna, ale faktycznie do kazdego indywidualna i dostosowana do konkretnych zdolnosci umiejetnosci i inteligencji. Z pewnoscia medytacja na sam umysl to nie jest technika prosta na poczatek. Ale kto wie, moze znajda sie tacy co to chwyca. ;)

[@Selfmasterypl]

Myślę, że jeżeli ktoś chce zacząć to i tak będzie potrzebował testów żeby zobaczyć, co mu pasuje. Technik jest do wyboru do koloru, tylko siadać i próbować - a którą i jak...wolny wybór:)

[@pawerutkowski4300]

DZIEŃ 24 i 25 WYZWANIA 30-DNIOWEJ MEDYTACJI: Przez te dwa dni nie było dużo zmian. Posiedziałem swoje i staram się jak najmniej oczekiwać czegokolwiek. Podchodzę do tego jak do każdorazowej podróży w głąb siebie, bez określonego jej celu. Jak głęboko dotrę i co odkryję to za każdym razem jest wielka niewiadoma. To jest właśnie w tym fajne....jak dotąd.

[@annastankowska3146]

Pięknie I bardzo klarownie przekazujesz swoją wiedzę i bardzo Ci za to dziękuję.❤ wiele zrozumiałam i idę po więcej bo uwielbiam Cie słuchac❤

[@mimismart9706]

dziekuje ci z calego serca, od dzisiaj zaczynam medytacje.

[@piotrhudaszek5290]

Pani jest bardzo przekonująca, elokwentna i wygląda na tak "zdrowo". Zacząłem szukać filmów instr. o medytacji. i najpierw trafiłem na kilka pań takich mocno "Zen". Już znalazłem😊 Zamierzam już za chwilę zacząć medytować. Póżniej chcę zacząć tai chi lub yogę może wspólnie z żoną. Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie

[@maciejnowakowski8268]

Pani Magdo, świetny materiał. Dziękuję :)

[@luxxart]

Świetne wprowadzenie do medytacji! Dzięki!

[@Krisfifty27]

Magdo, dziękuję. Nie wszystkie odcinki teraz śledzę na bieżąco. Tzw. życie chyba ma twardy plan wobec mnie jeśli wierzyć że wszystko jest po coś. Ale Ty i jeszcze jeden Coach i mówca daliście mi do myślenia i... zaczęłam myśleć celowo. Obudziliście odwagę do szukania sensu. Czasem wyskakuje na inne posty i patrzę z boku by lepiej zrozumieć i zapamiętać te same rzeczy. Dla mnie "te same". Mam choroby w rodzinie i nieraz taki brak sił ... że nie chcę mi się nawet komentarza. Ale to że dajesz swoją już esencjonalną wiedzę, i w ogóle mądre myśli, i sugerujesz kierunki, które mogą mieć znaczenie to piszę by Ci to oświadczyć. Byś wiedziała, że szerzysz mądrą wiedzę, która ma po drugiej stronie odbiorców. Ja we wdzięczności podaję info o Tobie osobom które wydają mi się odpowiednie. Po to byś miała swój marketing Bzzz. By Ci się odwdzięczyć choć teraz w taki sposób. Choć dawno już napisałam, że będę kiedyś zaszczycona gdy będzie mi dane poznać Cię osobiście. I wierzę że mi się uda. Trochę nie na temat to tu... ale feedback dla wielu ludzi, którzy pracują jak Ty teraz jest istotny więc napisałam. Pozdrawiam i dziękuję. Wdzięczna subskrybentka kanału. :)

[@lidia7232]

Bardzo konkretnie i na temat ..dzieki🤗

[@nataliabialecka4972]

super filmiki, bardzo jasne i rzeczowe:) pozdrawiam

[@i.b.7738]

Nareszcie zrozumialam.Serdecznie dziękuję i pozdrawiam

[@malgorzatastachurska6141]

Uwielbiam Cię. Dziękuję za to nagranie.

[@izaturowska7171]

Bardzo dziękuję że pani jest.Serdecznie pozdrawiam ❤

[@lastkeczup]

Super kanał! Super poradniki!

[@beatagajur5240]

Dziekuje Magdo ZA cenne wskazowki !!!!! Serdecznie pozdrawiam🌻

[@MirosawKryska]

Dziękuję za ten film i dziesiątki innych!!!

[@tafuma56]

Kolejny fantastyczny wykład, dziękuję

[@pawerutkowski4300]

DZIEŃ 14 WYZWANIA 30-DNIOWEJ MEDYTACJI: Prawie połowa wyzwania i już wiem, że tylko coś bardzo nieoczekiwanego mogłoby mnie powstrzymać od ukończenia go. Jestem również przekonany, że będę medytował do końca życia. Mam nieodparte wrażenie, że od zawsze powinienem był to robić. Od razu przypomniał mi się cytat Seneki: "Większość ludzi spędza czas - żyje tylko garstka". Może dzięki medytacji odkryję coś, dzięki czemu zaliczę się do tej "garstki".

[@BlackBirdAngel91]

A jak dziś oceniasz ten stan? Medytujesz codziennie w dalszym ciągu? Ja właśnie obejrzałam ten filmik i zastanawiam się nad rozpoczęciem wyzwania :) Pozdrawiam :)

[@urszulaopyrcha6376]

... i jak? ... czy praktyka do końca życia nadal aktualna? ...

[@rAF-jz1yn]

To o czym piszesz to tzw. Spiritual EGO. Uważaj :)

[@marcingruszka4414]

Paweł, czy wciąż medytujesz? Czy to zmieniło Teoje życie i jak? Ja jestem w ciężkim okresie swojego życia ze względu na stres i chciałbym sobie pomóc.

[@janosikznadmorzabatyckiego6026]

I jak idzie medytacja?

[@katkluczy]

Genialnie Pani wszystko tłumaczy, super!

[@mateuszsamborski393]

Mam problem z gniewem.Dzięki Tobie postaram się nad nim zapanować. Swietnie, żę są tacy ludzie jak Ty, którzy pomagają innym.

[@talek15]

Konkretny i wartościowy materiał. Pozdrawiam .

[@MrADASI]

Dziękuję Magda za kolejny wspaniały wykład.

[@magosiab.9816]

Bardzo pomocny filmik! Zrozumiałam i przekonałam się do medytacji 😊 dziękuję!

[@przemysawucinski3971]

Słuchałem kilku wskazówek wcześniej odnośnie medytacji które faktycznie mnie nie przekonywały, dzisiaj ponownie odpaliłem po długim czasie jak należy medytować i jak zobaczyłem że ty Madzia wykładasz to nawet się nie zastanawiałem który film odpalić, wiedziałem że jeśli ktoś ma mi to wyjaśnić po ludzku to tylko ty i dopiero teraz zacząłem wierzyć że może mi się to w końcu udać i na czym to polega, fascynujące :) pozdrawiam i zaczynam medytować...

[@nataliaantosz2963]

[@cowboyfromnorway1441]

Dziękuję. Prostujesz moje życie 🙏

[@szeslav]

Przekonałaś mnie do medytacji. Super materiał.

[@TechMarketer]

Świetny kanał. Jest Pani zawsze bardzo merytoryczna. Dziękujemy!

[@elzbietalesinska9724]

Naprawdę świetny, zwięzły, profesjonalny wykład z pełnym objaśnieniem, pozdrawiam

[@ulawojcik655]

Tego szukałam. Dziękuję za konkret. Pozdrawiam serdecznie ❤

[@adampolinski3892]

Jestem wdzięczny że mogłem Panią wysłuchać. Dziękuję, pozdrawiam

[@Paulina-md8fs]

Dziękuje!! Bardzo dużo zrozumiałam i mam zamiar spróbować.

[@jolantanawrocka2512]

Super wytłumaczone, jasno i przejżyście. Dziękuję bardzo 😀 . 👏👏👏

[@paulinabarnas8475]

Magda. Brawo. Bardzo dobry materiał. Dziękuję i pozdrawiam.

[@gnes832]

Fachowe i konkretne, serdecznie dziękuję ❤️

[@andrzejjablonski8571]

Jak zwykle bez pudla. Czy proponowal ktos Pani wystapienie w TEDx. Mysle ze to by zbudowalo wieksza audience a uwazam ze wielu ludzi potrzebuje tego typu edukacji. Pozdrawiam.

[@psychedelicworksbywerkat16]

3 lata medytujesz Wow! Podziwiam, zachecajace

[@satt648]

Przyjemnie się słucha :). Dziękuję ;).

[@tomaszkowski]

Tak wiele się tłucze temat medytacji a tak mało się rozumie. Dziękuję za przekaz

[@edytat7513]

Rewelacja. Krotko i tresciwie. Dziekuje bardzo za swiadomsc i odnalezienie siebie

[@olgajesionek1892]

Zaczynam od dzisiaj...Cieszę się, że trafiłam na Ciebie. Szukałam klarownego i "czystego" info o Mindfulness i nareszcie mam. Dziękuję.

[@Beata.]

Dziękuję 🍀🌺☀️🌼

[@grazynaileszekkosowski4033]

mega pomocne :) dziękuję Magda

[@zaufanyterapeuta]

Dziękujemy za ten przekaz!

[@elzbietakucharska8153]

Dziękuję❤❤❤ chyba w końcu rozumię jak zacząć😊serdecznie pozdrawiam😊

[@tomaszkaczmarek6455]

Ależ mi pani pomogła.Stokrotne dzięki pani Madziu ❤

[@user-nj2tl4ew6h]

Madziunio jesteś taka śliczna ,że podczas medytacji będę myślał tylko o tobie , jesteś wyjątkową dziewczyną , i bardzo mądrą .

[@helenapazdzioch5653]

😂😂

[@anemon7257]

No nieźle 😅

[@jolantacichorska1025]

Podziwiam wiedzę i precyzję formułołowiania myśli,prawdą,wiedzą, rzetelność..to przemawia i mobilizuje.zaczynam znów medytować bo usłyszałam realne, prawdziwe informacje.Jesteś wiarygodna i rzetelną Pozdrawiam i szanuje Ciebie i Twoją wiedzę

[@tommatomeiro]

Świetny, obfity w przejrzystą wiedzę materiał. Bardzo dużo konkretów i wskazówek. Dzięki wielkie za ten film!

[@wedrowiec9]

Duzo wiedzy przekazaniej w odpowiedni sposob.Dziekuje.Pozdrawiam:)

[@izabelaszastaj610]

Dzięki wielkie ❤️

[@muzykarelaksacyjna1974]

Dziekuje Pani i serdecznie pozdrawiam życząc rozwoju projektu i zdrowia!

[@Selfmasterypl]

Dzięki, wzajemnie:)

[@annabremer4538]

Bardzo fajny i przydatny film, uporządkował mi moje myślenie o medytacji. Dziękuję :)

[@252Licia]

Malo jest takich swietnych materialow :-) Wyklad jest bardzo dobry i widac w nim dokladnosc i przejzystosc przekazywania tresci jak duza wiedze na temat danego zagadnienia. Bardzo ciekawe i na czasie tematy . Podoba mi sie bede czesto korzystac .

[@bazookat2069]

Super materiał. Dziękuje

[@ulicatargowa1274]

Bardzo dobra robota. Dziekuje i pozdrawiam.

[@aneq2310]

Jesteś fantastyczna. Jestem pod wrazeniem..sub jak nic;) Pozdrawiam goraco.

[@Selfmasterypl]

Dzięki i wzajemnie:)

[@mariasliwinska5403]

Dziekuje za wspaniale rady, tak cenne. Potrzebuje TYLKO silnej woli.

[@Bea2512]

Super wytłumaczone 🙂👍. W bardzo przystępny i konkretny sposób. Ja już włączyłam Subskrypcję i słucham z zaciekawieniem 🙂.

[@marzena9483]

Dziękuję Ci bardzo ♥️

[@IM-zx6ig]

Witam, dziękuje za Twoje filmiki. Nawet nie przypuszczałam że tak mogą mi pomóc. Pozdrawiam i czekam na więcej

[@teresatarasiewicz8987]

Dziekuje , mowisz jasno i wyraznie jak to trzeba robic , ja dzieki tobie tez rozpoczynam medytacje . Pozdrawiam serdecznie.

[@Paulina-md8fs]

Dziękuje!! Bardzo dużo zrozumiałam i mam zamiar zacząć moja codzienna praktykę.

[@barbarad4147]

Zaczynam Twoje wyzwanie medytacyjne. Zrobiłam tak, jak mówiłaś. Usiadłam na łóżku, oparłam się o ścianę i o poduszkę, żeby było wygodnie. Nogi zostawiłam wyprostowane. Staram się traktować myśli w taki sposób jak mówiłaś. Wydawało mi się, że te 20 minut to będzie wieczność. Nawet mnie korciło, żeby ze dwa razy podejrzeć ile jeszcze 😉Na szczęście udało mi się wytrwać bez podglądania i wkrótce usłyszałam koniec czasu. Czułam, że dwa razy zrobiłam się elastyczna więc pewnie na leżąco bym odpłynęła 😉Ciekawe jak będę się czuła po tych 30 dniach.

[@sandrajemioa7145]

Super filmik 👌🏼 Dziekuje bardzo 🙏

[@grazynafidler7143]

Bardzo prosto wytlumaczone. Swietny przekaz. Moje gratulacje

[@tigri8153]

Bardzo klarowne wytłumaczenie medytacji. Jestem Ci wdzięczna za ten filmik 🙂

[@ewak990]

madga chcialabym miec taka przyjaciolke, czulam jak mowisz do mnie to co chcialabym uslyszec a przede wszystkim mialam wrazenie ze mowisz szczerze a brakuje mi tego ,wiec milo i pozdrawiam

[@silny-mnichsilny-mnich4417]

Dziękuję

[@dorotamarcinkiewicz2293]

Dziękuję bardzo, czytałam ostatnio kilka pozycji Osho, i zafascynował mnie ten temat, cieszę się ,że o tym mówisz . Bardzo dobry merytoryczny kanał. Cieszę się.że Cię "znalazłam". Podoba mi się to,że dzielisz się swoimi własnymi doświadczeniami,podając przykłady z Twojego życia,doświadczenia.Na pewno będę z Tobą. Pozdrawiam i czekam na następne filmy.

[@Koniczynka100]

Dziękuję ❤️

[@urszula184]

Świetny , przejrzysty przekaz. Dziękuję.

[@lidiael6794]

Dziękuję 🙏 💕 🍀

[@olciagwolciagw7436]

Wreszcie ktos mi jasno i klarownie wyjasnil jak mam zaczac to robic. Bardzo dziekuje :)

[@piotrsobieszkoda4669]

Świetne filmy. Oby tak dalej :)

[@kasia4891]

Ale się cieszę że tutaj trafiłam☺ cudowny kanał, uwielbiam takie tematy, dużo oglądania i uczenia się przede mną. Dziękuję że jesteś☺

[@anima_mea9485]

Zgadzam się z Pani wykładem w 100% Dokładnie tak jest w praktyce ;)

[@regmar5586]

znakomite! Trzeba dużo umieć, aby tak prosto i precyzyjnie przedstawić temat. Podziwiam też, że potrafisz dzielić sie z innymi dla samego podniesienia świadomości nas wszystkich. Wielkie Dziękuję....

[@AIishereFOR]

Jesteś mega! twoje filmy zmieniają moje życie !

[@PawMod]

Słucham twojego drugiego materiału i teraz jestem pewien, ze zostanę z tobą na dłużej. Ściskam.

[@marzenamyka5690]

dziękuję za cudowny wykład

[@antoni9293]

Dziękuję za filmik! Zaczynam od zaraz moją 30 dniowa przygodę z medytacją! Pozdrawiam serdecznie!

[@jadwigamazur6050]

Super wiedza dziękuję przekaz prosty i zrozumiały dziękuję!!!!

[@WoodenboxPL]

Gratulacje! Jesteś świetna!