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www.passioneyog... Non pratichi yoga? Devi comunque conoscere e sperimentare queste 3 posizioni yoga: ti permetteranno di sciogliere le tensioni dalla schiena, migliorare la respirazione, la postura e tonificare gli organi interni.
Indubbiamente la pratica regolare e costante di yoga è quella che ti offre i maggiori benefici, ma la sua bellezza è che pur essendo immenso e neanche con la pratica e con lo studio di una vita intera si potrà mai afferrarlo completamente, è immensamente generoso: anche pochi semplici esercizi alla portata di tutti possono offrire rigeneranti e significativi benefici!
In questo video ti mostro tre posizioni yoga, facili, alla postata di tutti e particolarmente efficaci.
Leggi il post completo per avere ulteriori indicazioni per la pratica di ogni posizione, ecco il link: www.passioneyog...
Anche se non sei un assiduo praticante, ma lo yoga ti affascina e vuoi sperimentare i rigeneranti effetti che offre al corpo e alla mente, scopri altre preziose pratiche anche di respirazione e meditazione su questo corso gratuito di 5 video e 1 audio: passioneyoga.it...
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