3 реальных способа преодолеть неуверенность в себе и низкую самооценку

🎁 Бесплатный доступ к урокам:
«3 шага к самопрезентации дорогого специалиста» 👉 sedakasparova....
«Как влюбить в себя аудиторию за 1 минуту» 👉 sedakasparova....
Реклама. ИП Каспарова С.В.
ИНН 771481732994
Erid: LjN8JxjqE
Еще больше полезных советов, которые прокачают вашу речь в моих социальных сетях:
Telegram → t.me/Seda_Kasp...
Instagram* → / sedakasparova
Приветствую вас на своем KZbin-канале. Меня зовут Седа Каспарова, я основатель самого масштабного образовательного проекта в СНГ по речи и голосу «Голос Может», 20 000 студентов из 67 стран мира. Выступаю на одной сцене с Ником Вуйчичем, Ириной Хакамадой и Радиславом Гандапасом. Пишу книгу, посетила 15+ стран, собираюсь лететь в космос.
Здесь все о том:
➤ Как прокачать свою речь и голос;
➤ Секреты успешной коммуникации;
➤ Как правильно себя презентовать, доносить свою ценность, а не уходить в «самоуценку»;
➤ Упражнения и лайфхаки для того, чтобы вас слушали и слышали;
Слово - мой шаманский инструмент, потому что все начинается с общения.
🔔 Подписывайтесь, чтобы начать говорить дорого и убедительно @SedaKasparova
*Продукт компании Meta, признана экстремистской организацией в России.
#какстатьлучше
#уверенностьвсебе
#низкаясамооценка
#какизменитьжизнь
#седакаспарова

[@SedaKasparova]

🎁 Бесплатный доступ к урокам: «3 шага к самопрезентации дорогого специалиста» 👉 sedakasparova.com/practicum3 «Как влюбить в себя аудиторию за 1 минуту» 👉 sedakasparova.com/tube

[@ОльгаБарановская-д1ю]

Боже, ни одного лишнего слова. В 10 минут уложено материала на часы. Как же потрясающе Вы управляете словом и мыслью. От всей души благодарю за пример, что так владеть речью и подачей возможно🙏🏼 Я в восхищении!!❤️

[@Елена-п5ц5м]

Ленусик ты нас так заряжаешь энергией!!! Ты умница!!! У тебя всегда разнообразие!!!

[@Nargiiiiiz]

Да, благодарю ее за видео, но мне не понравилось ( видео тяжело и муторно идет для меня. Много лишнего.

[@Alexandra_Nevskaya]

Да. Седа шикарна!

[@galinesvet]

А у меня наоборот было. Мне все время прививали комплексы, посмотри на себя в зеркало, ты некрасивая, ты никому не нужна. И я пошла на танцы, чтобы выступать на сцене, чтобы стать публичной, популярной, и я чертовски быстро обрела уверенность

[@SedaKasparova]

Какое мудрое решение! Вы - умница, что сами смогли побороть этот комплекс!

[@Арсен-т7р1е]

Ануарович, Москва. и паравда,... стоит и на рейв разок еще раздобриться, ок

[@Roman-bu8ui]

Стриптиз?

[@Арсен-т7р1е]

Космос

[@galinesvet]

@@Roman-bu8ui а вы кроме стрипа других танцев не знаете, тогда были только эстрадные

[@НаталияИноземцева-ы9ь]

Привет дорогой читатель, я пытаюсь справиться с неувереностью сколько себя помню, мне 35 лет, это не приувелечение. Моё первое воспоминанте о детстве - стыд моей матери за меня. Стыд за всё за невнятную речь. За сложно дававшуюся мне учебу, за то, что я нечего не умею и не когда не на учусь. Да, я с этим как-то боролась. Я хотела стать психологом, правда непозволили, но пошла в колледж на учителя, несмотря на проблемы с русским языком😊. Потом на логопеда. Всё хотела над собой работать, но что толку если у меня" всё ровно ничего не получится". Результаты безусловно есть и понимание того что, я праталась сама от себя, то в неравном по возрасту браке, то в работе и по 12 часов в день, на которой я переодически изматавалась эмоционально. Сейчас начала мечтать, пытаюсь изменить мышление. Верю, что в скором времени я преодалею себя и заживу более достойной жизнью😊

[@маринавв-х6д]

У вас все получится!доверяйте себе

[@kamilla3853]

Я вас понимаю,тоже непростые отношения с мамой, деиские психотравмы...Только после 30 я начала меняться.Я верю,что у вас всё получится!Примите свою индивидуальность/ уникальность,и идите через страх.Маленькие шажки туда,куда очень хочется.Радуйте себя,идите в новое.Ничего не бойтесь! Я желаю вам счастья🙌🩵

[@ТатьянаТитова-л6х]

Моя племянница- мудрая девушка 😂 она изобрела метод борьбы со своими комплексами. В школе все смеялись над ней потому что была очень худенькая.. И она( какой сильный характер нужно иметь) выбирала дорогу, которая проходила через толпу одноклассников.. Не пряталась от них, а проходила рядом с ними.. Да, сначала обзывались, а потом привыкли к её худобе и даже стали уважать😂 и так во всём.. Главное не прятать голову в песок..люди, они странные существа.. Вчера вас уничтожали, а сегодня будут любить.. Это жизнь.. Всё будет хорошо.. ❤

[@ОксанаБельченко-ь8ф]

Вы - молодец!

[@peacetoworld_yee]

За вами так приятно наблюдать. Вы действительно обладаете шикарным голосом и обаятельной внешностью.. волосы вообще бомба

[@SedaKasparova]

Благодарю🥰

[@Volshebnaya_helen]

Ооо дааа, волосы - ОГОНЬ!!!!

[@алласоколова-е7у]

Вот здоровых людей НЕ пойму КАК они могут быть неуверенными в:себе ? Я получила травму в 17 лет, сейчас мне 47 и все 30 лет я хромаю. Моим близким пофиг, а мне нет, потому что это очень неудобно, ты не владеешь ногой, она в любой момент подводит, один плюс что нога есть. Но самооценка капец как упала. Очень хочется отмотать плёнку назад и чтоб этого всего в моей жизни не было. Другие с такой травмой не живут или лежат, вот второй плюс хоть как то но хожу. А эти стандартные психологические коучи и советы "выпиши что ты делаешь хорошо " не работают, во всяком случае в моём случае.

[@СевернаяСеверянка]

Доброта, коммуникабельность, чистая речь, знание языков, умение переговоров

[@Volshebnaya_helen]

Господи, СЕДА!!!! Вы гениальны!!! Как же Вы четко доносите информацию - ВОЗМОЖНОСТИ ОБРЕСТИ СЕБЯ ЕЩЕ ЛУЧШЕЮ!!!!

[@ЗуфиНуриева]

Лучшую

[@liliaastner3523]

Мне как-то начальница сказала, что у меня есть то, что умиротворяюще действует на наших клиентов, работа моя - уход за пожилыми людьми. Другой шеф сказал, что я всегда могу найти занятие для себя, даже если нет работы. Другая начальница похвалила за честность, терпение.

[@GREAT_DANCE]

Я классная❤ Я красивая❣️ Я красиво несу себя по жизни как самую ценную драгоценность❣️💎🌞

[@anitsapo]

Спасибо, Седа! Это круто когда человек даёт конкретные инструменты, а не просто 'льёт воду' из разряда 'просто возьми и делай'. Очень ценные видео. Посмотрела несколько видео. Захотелось подписаться и посмотреть всё. 👍👍👍

[@SedaKasparova]

Еще больше практик найдете в моем телеграм-канале🔥

[@katyaivanova2924]

Здравствуйте. Первое видео с вами посмотрела у Влада Аганова и все, это прям искра. Вы обладаете такой нереальной энергией, что мне без остановки хочется смотреть видео с вами и поглощать этот огромный поток информации. Огромное спасибо, что вы делитесь своим опытом, знанием и волшебным зарядом энергией😊

[@SedaKasparova]

Рада быть полезной🥰

[@zotova.k]

Вот это чудо. Ну, прям про меня. Именно в таком положении я сейчас назожкзь. Знаю, что многое умею, и у меня многое хорошо получается. Но тормозит заниженная самооценка, и страх шагнуть вперёд.

[@SedaKasparova]

Самое время перебороть себя🔥

[@allakristall]

Седа, приветствую! Меня зовут Алла Кристалл. Я - семейный психолог, телеведущая. То, что мне говорят другие🔻 1. Меня камера любит 2. У меня живая речь 3. Интересная жестикуляция 3. Выразительная мимика 4. Опыт в сфере телевидения 5. Узнаваемость в Самаре и пространстве онлайн 6. 4 высших образований-это круто 7. Мама троих деток 8. Хорошая фигура 9. Нравится мой стиль

[@ЮлияЛогинова-ъ5е]

Седа -вы потрясающий человек и делаете огромное благо для людей!!! Спасибо ❤

[@a_star_named_sun]

Спасибо Седа вы просто золотой человек, жаль я в жизни никогда не встречала таких. Одни нарциссы которые зделали больно не могут даже признать свою вину. А делают виноватой тебя 😵‍💫

[@ІннаБорисенко-у2ъ]

была не уверенной в себе,посмотрела пару недель назад это видео, не хотела писать комментарий пока не попробую. В итоге, очень помогли советы!

[@Lilichka_Sinichka]

Вы красивая девушка,с отличной речью ❤️спасибо вам!

[@beshenayabelka4702]

Супер психолог! Четко и ясно, без лишней воды!❤

[@НадеждаЦицура]

Седа, это сокровищница просто! Спасибо огромное! Меня б так в кучу собрать🤔для проектов распаковать

[@LeoLeo-sd4pv]

Седа, у Ваша экспрессия - заразительна! Ваша энергия и то, что Вы транслируете- мотивирует на реальные шаги сейчас конструктивные действия! Благодарю 🙏🏼👍👍👍!!!

[@SedaKasparova]

Рада помогать🥰

[@НатаСо-х9д]

Смотрю ролики с невероятной улыбкой, как на одном дыхании, ведь сколько здесь вашего труда,спасибо, Седа.

[@SedaKasparova]

Класс! 🔥

[@ТатьянаИошина-т6и]

Здравствуйте, Седа! Увидела вас на беседе у врача Натальи Зубаревой. И теперь я ваш фанат. Вы такая замечательная, такая очаровательная. От вас трудно оторваться. ❤❤

[@SedaKasparova]

Спасибо🔥

[@ольгажуравская-и9п]

Люди говорят про меня, что я отзывчивая, доброжелательная и очень хорошо объясняю как выполнять ту или иную работу, часто благодарят меня за это, что я хорошо объяснила и они с лёгкостью могут то или это выполнять.

[@SedaKasparova]

Это прекрасная черта! Некоторым руководителям ее не хватает!

[@Lilichka_Sinichka]

Многие мне говорят,что я честная, у меня золотые руки, я творческая личность,я добрая .

[@НадеждаМехаева]

Какая Вы молодец! Каждый день Вас слушаю!!! Спасибо, Вам

[@28Legenda]

Седа, Вы потрясающе красивая! Спасибо за крутой и полезный подкаст!

[@НатальяНиколаева-г1м]

Благодарна за такой грамотный, четкий и позитивный контент!

[@ИльнарРафиков-щ8м]

1) Доброта,2) Умение поддерживать, 3) Умение слышать

[@anndeli8310]

Спасибо Вам! Очень приятно Вас слушать и смотреть! Спасибо Вам за чуткость, вклад в моей уверенности, взрослости, компетентности!

[@ИринаКашкарёва-ю1ы]

Благодарю ❤Очень ценно!!Есть чему учиться и как выйти из зоны комфорта))

[@ОксанаГ-в6ч]

Седа, Вы восхитительны ! Восхищена каждым Вашим видео ! Сколько информации , а Голос какой ! Спасибо!

[@Наталья-п5ш7ф]

Какая Вы молодец!!! Браво!!! Благодарю за Ваш труд!!!❤❤❤

[@pecheninajoy]

Люди Говорят мне ты стильная, ты любишь себя и это круто, ты классно фотографируешь

[@DoctorTV_2000]

Седа, благодарю за очередное полезное видео.

[@ФотинияГайя]

Шикарная вы! Седа! Всё лучше и лучше ❤

[@SedaKasparova]

Благодарю🥰

[@ОксанаСніжко-ц8т]

спасибо за эти способы, очень помогают!

[@КультайСпанова]

Спасибо Вам, Седа! Про меня говорят: грамотная речь, коммуникабельная, уверенная, разносторонняя, спортивная, но строгая и вредная, вспыхиваю сразу. Последний пункт мне усложняет всё!😅

[@SedaKasparova]

Начните выполнять различные практика на дыхание, которыми я делюсь! Тогда вы сможете контролировать эмоции в порывах гнева!

[@НатальяИвлева-я1и]

Вы очаровательны!

[@KanykeiAlmazbekovna-o1l]

увидела вас случайно и влюбилась, благодарю что делитесь с шикарными знаниями

[@SedaKasparova]

Спасибо! Присоединяйтесь в мой телеграм-канал🥰

[@ЛютяЛастівка]

Седа, ты моя радость!!! Благодарю!!!

[@1.matreshka]

Добрая, общительная, красивая, красиво отвечаю, открытая. Сама сейчас кмйфанула)) написав их и конечно от Вас ❤❤❤

[@SedaKasparova]

Очень приятно, благодарю❤

[@ЛюбовьБоровик-т5е]

По моей памяти люди во мне замечают что я очень активна, эмоциональна, умею помочь в вопросе (подсказать).

[@SedaKasparova]

Прекрасно, что окружающие замечают это☺

[@Любимая-б3з]

Подсказывайте за деньги

[@ill_ana249]

Креативная, смелая и уверенная

[@SedaKasparova]

Какие крутые качества🔥

[@innamuntyan618]

Спасибо большое Вам! Вы красивая, умная, и Ваш голос , это магия!

[@SedaKasparova]

Благодарю!

[@АллаТкаченко-м4х]

реально рабочие способы, не верила пока не попробовала

[@ОксанаБорзова-у2д]

Какая ты молодец!Какая ты красивая!Ты труженица!

[@baikakara3211]

Здравствуйте вы такая уверенная и самодостаточная. Вуз закончила, но по образованию не работала. Не знаю свои сильные стороны, ищу себя😮‍💨

[@SedaKasparova]

Подумайте о том, какие занятия приносят вам удовольствия! Пробуйте новые занятия, нужно искать то, что откликнется вам по душе. Сейчас мир полон разных возможностей. Главное - не бояться ошибок и не сидеть на месте!

[@konstantina7702]

Спасибо что Вы есть! ❤

[@raykhonaakhmadullina3422]

как же вовремя, спасибо большое ❤

[@yavener]

Не верила в себя пока не посмотрела Алладина, поняла, что в общем то, не хуже Жасмин...потерла лампу в радио и тут каак понеслаааась!

[@КультайСпанова]

Какая Вы умница!❤❤

[@sanadoradevi]

Благодарю вас за информацию

[@LEELlu]

Я это понятие "самооценка" вообще не понимаю, я столько видела людей с этой самой высокой самооценкой, которые считали себя очень умными при этом по всем объективным данным человек туп и необразован, некоторые считают себя красавцем, но есть каноны красоты и ему до их как до луны, при этом человек искренне не понимает, почему девушек он не привлекает еще даже не открыв рот, он же хороший парень... и что толку от этой самооценки и в чем смысл? Ну буду я, думать что я самая умная и хороший специалист, а по факту так себе, и что? Может надо не самооценку повышать, а то все будет думать, что они цари и боги, а искать какой-то объективизм, своё истинное лицо, истинные возможности, объективные навыки, истинное место в социуме.

[@wezdesujswoinos]

Вы правда очень красивая,как вы могли так думать.......❤😊

[@Follow_qui]

Я тоже не знала , что я красивая.Мне никогда этого не говорили.Потом я выросла, меня стали замечать парни, но я им не верила, я не могла кому-либо нравиться.Меня даже на выпускном танцевать не приглашали, хотя в нашем классе было 3 мальчика на девочку.Потом я пошла на работу, где мне каждый день говорили, что я красивая. Слава Богу

[@wezdesujswoinos]

@@Follow_qui да,бывает и так,главное,что вы теперь знаете это наверняка!)

[@Аня-п9ц]

Ты такая вежливая добрая не говоришь никаких гадостей

[@SedaKasparova]

Негативные мысли и выражения забирают у нас энергию! Не стоит тратить на это время!

[@ВячеславКорочкин-ц6т]

Как это...не красивая?!?!?ты необыкновенная!!!

[@apricot6005]

Благодарствую 🙌🏽🫶🏽

[@kitkat3548]

3-5 сильных качеств, которые замечают другие люди (и которые, мне кажется, совершенно мою суть не выявляют): Активность. Мне говорили, что я невероятно трудолюбивая и не сижу на месте. Доброта. Мной легко пользоваться и я легко ухожу в гиперопеку и слепое прощение. Амбициозность. Я в голове всегда имею лампочку, до которой надо дотянуться. Когда дотягиваюсь, появляется новая лампочка. Скорость работы. Это, наверное, рабочий момент, но я стараюсь всё решить максимально быстро, если это технически возможно. Кругозор и стремление познавать. Я ставлю знание на первое место в жизни, остальное разлетается и меркнет. 😂 Это, наверное, не хорошо, но я испытываю колоссальную радость от процесса познания.

[@Валентина-д1н2о]

Спасибо, крылышки начинают расправляться))

[@SedaKasparova]

Верьте в себя!

[@Ksenia_Dlugash]

Дерзкая, смелая, честная, глубокая, внимательная

[@SedaKasparova]

🔥

[@АннаДанилина-ш3ч]

Спасибо, Седа❤ Очень откликнулось это видео.

[@marknikon87]

Спасибо Седа вам за контент !!!

[@Kursy_sveta_alex]

Спасибо, это круто 🎉❤❤❤

[@olgaandreevskix1802]

Седа-вдохновляет! 😊

[@КатеринаРоманюк-ч2ф]

очень помогли, спасибо!

[@ТатьянаАлексеева-т7г3ш]

Седа, Благодарю Вас!!!

[@raikiri0.]

Если можно это назвать качествами,но говорили:люблю масштабировать тему, на ходу выкидываю вопросы на любые темы(сейчас спасаю этим одногруппников😅),дотошная в плане понимания (мне нужно чтобы все четко и понятно расписали и разжевали:(,в панике могу вывести только один раздел(я очень боюсь брать ответственность за всех). На самом деле сейчас мне грустно от того,что понимаю как мало люди говорили мне подобное .В большинстве случаев я просто отмалчиваюсь

[@mirunya1879]

Есть такое упражнение, пусть пять или десять близких людей напишут, что ты можешь сделать для них с точки зрения мастера? И какого было моё удивление, когда большинство людей мне доверили бы организацию их отдыха, заботу об их детях! Хотя я сама считала, что я совсем далека от детей и от эмоций других людей?!

[@СветаЯшина-ъ6я]

Я в восторге 😊😊😊

[@marin.creator]

Такой приятный голос

[@ОльгаШарабханян-с4я]

Люди мне говорят, что я красивая, умная, хорошо танцую, что я жизнерадостная

[@soFKa87]

Спасибо❤ Класс!

[@МарияГубанова-и4ю]

Большое спасибо ☺️

[@valentinabashun5536]

Потрясающе ❤

[@АннаЛимарова-ж8з]

Спасибо за ролик

[@ocean0606]

Седа , спасибо вам большое !

[@nadezhdasandul5929]

Спасибо 💋

[@лисичка-ф4м]

Благодарю!

[@marialucky5577]

Спасибо за видео 🙏❤️

[@МаринаЛевченко-ю7р]

Благодарю!❤

[@annastar4452]

Спасибо за видео !!!

[@IVT1979]

Я умница! Я красавица! Блин, а в зеркале всего лишь какой-то мужик...

[@hannamalina9731]

Ой спасибо❤❤❤

[@vitakhan307]

Вам очень идёт черный цвет ❤❤❤

[@galya888]

Круто спасибо! 😊

[@Evgeniya887]

Хорошее видео ❤ спасибо 🙏

[@ВалентинаСергеева-з1п]

Стильная Крутая жесткая умная эмоциональная

[@SedaKasparova]

Какой прекрасный набор🔥

[@ОксанаОксина-у7н]

И я такая. Уже устала

[@юлякозлова-х4т]

Что мне говорят: 1. Я хорошо рисую для своего возраста (но когда я вижу картинки в интернете других людей, моего возраста, понимаю, что это не так). 2. Ты умная, ты отличница (ну, во первых я нахожусь в самом слабом классе, где кроме меня учится человека 3. Во вторых, я часто не понимаю темы, прошу помощь в решении той или иной задачи у одноклассников Хорошистов, т.е. я на 5, они на 4, но я спрашиваю у них). 3. "У тебя шикарные волосы, ты красотка ваще". (моя лп. Она сама, можно сказать, изгой в классе, с ней общаются единицы. И, т.к я с новыми людьми знакомиться не умею, не могу перейти в близкое общение, я общаюсь в этой девочкой. Но не признаю её слов. Во первых, со мной никто не общается, а если и общаются, то только ради списывания домашки и подобного (пункт 2). Во вторых, моя подружка сама то вообще выглядит ужасно, но достаточно интересный человек. Не занимается собой, учится еле как, но зато сочиняет истории о космосе. В какой-то мере, я ей даже завидую: она занимается своим любимым делом, ей это нравится). И дело в том, что я то вроде нормальная, ну, так сказать "среднестатистическая" девочка, но у меня очень мало друзей. А именно подруг. Может потому, что я не крашусь и вообще не украшаю себя. Может, дело в том, что в школе я хожу в одной форме. Все думают, у меня нет чувства стиля. НО в жизни я яркий, стильный, весёлый человек. Меня некоторые считают занудой, которая учится на отлично. Но учёбе я уделяю очень мало времени. И, в некотором роде мне это не нравится. Я стараюсь, раз уж порешили на послушании и прилежании, заниматься дополнительно, уделять больше времени учёбе. Но понимаю, не моё это, не моё. Лучше, пойду поиграю в игру, напишу свои фантазии в виде рассказа ( у меня есть одна героиня, кем я бы хотела быть. Обычно, в жизни у неё всё не очень, но потом она берёт себя в руки и делает себя счастливой), напишу красивый конспект (собственно, учусь только благодаря украшениям, т.к личность я творческая), или поиграю на пианино. Хочется, конечно, чтобы меня, такую умницу, слушали. Но этого не происходит, и я всё больше закрываюсь в себе. И вот только что я открылась) спасибо, что позволили мне рассказать свою историю.

[@Ведана-т5э]

Напишите мне в личку ваш рассказ про девочку и...сколько вам лет?

[@Симфония]

Я вот не знаю, но меня тоже брали на радио прям без испытаний, прям с порога за правильную и красивую речь. А когда общаюсь с людьми, не могу понять, когда на пол фразы моей, я теряю их внимание. Парадокс какой-то. Иногда сталкиваюсь с тем, что меня воспринимают как ребенка, хотя мне 40+. Да я творческий человек и в зорошем смысле внутри - ребенок. Это не связано с интеллектом и ответственностью. По литературе всегда отличные сочинения. Очень люблю обо всем размышлять и рассуждать, но правда не со всеми могу раскрыться. Очень мало эмпатичных людей, умеющих слушать, все какие-то отстраненные, материальные и судят о человеке превратно. У меня несколько образований(связанных с творчеством). Хочется создать что-то, среду творческую благоприятную, где люди могли бы развивать свои таланты. Но чувствую, что чего-то не хватает, какой-то авторитетности. Что-то надо с этим делать.😅

[@ОксанаОксина-у7н]

Моя слабая сторона-моя сила. Не люблю быть уязвимой или слабой

[@SedaKasparova]

Не всегда слабость = слабая сторона! Мы не можем быть экспертами во всех сферах жизни.

[@Darkiya]

Приятное видео, подпишусь

[@Eirine9]

Почему я не могу ни то, ни другое сделать? Я могу доказать, почему я не достойна, при чем стыдно даже писать об этих фактах, просто жесть. Я ничего не делаю хорошо, я все делаю плохо, абсолютно. И поэтому стараюсь ничего не делать. И я ничего уже давно не делаю с удовольствием. Я ничего не умею. Я давно не работаю и ничему не научилась в жизни. Я не закончила ни одну учебу. Я мама, но очень плохая. Меня люди только гнобят, оскорбляют и бьют. Я уже давно ни с кем почти не общаюсь, и со мной тоже. Мне страшно общаться с людьми. У меня давно нет друзей. И отношений тоже. Я как будто отделена от мира, в каком-то вакууме, а мир со всеми людьми отдельно от меня.

[@МаринаДесятова-с6щ]

Мне говорят что я вкусно готовлю. Красивая. Многозадачная

[@Elio_Lebedev]

Привет! Седа, спасибо за вашу работу С удовольствием смотрю ваши выпуски и многое откликается Открываю это видео про самооценку, так как точно понимаю, что моя тема и болит, но вот сталкиваюсь с тем, что адресуется тема к женской аудитории. Не скажу, что меня задевает, но я обратил внимание, стригерило и решил написать Будет ли выпуск, где мужчинам расскажете, как быть увереннее в себе?)

[@АнжелаСтолярова-п6к]

Вы просто замечательный умный человек!!!❤ Спасибо вам большое! У меня серьезные проблемы,я не уверена в себе и хочу научиться быть уверенной в себе. Как мне это сделать?

[@SedaKasparova]

В своих видео и в моем телеграмм-канале делюсь полезными практиками для прокачивания данной черты! Попробуйте выполнять и обязательно поделитесь результатом!

[@marymay8729]

Мне говорят, что у меня красивый и необычный голос Что я красиво играю на гитаре Но я это не принимаю в себе, поэтому иногда излишне боюсь выступать Думаю пойти бороться с комплексами и петь на улице

[@ЭльвираФигурова]

Мне многие говорят, что я умная, хотя я не много вещей знаю, говорят что я офигенно красивая, хотя сама не могу понять этого, говорят, что хорошо лажу с детьми, хотя сама иногда боюсь детей😂

[@guljamalkenjebaeva]

мне говорят умная, честная, добрая, нестандартная, взвешанная, пожалуй все...

[@ОксанаБорзова-у2д]

Мне ещё очень часто завидуют.Мужчины меня бояться (даже походка бойкая)хотя я очень спокойная,уравновешанная.Работаю на не любимой работе, только мечтаю о том как буду работать мастером

[@lianak2579]

Красоточка ❤