3 RECEITAS de pequeno almoço SAUDÁVEIS E FÁCEIS preparadas em 5 minutos

[@RosaMariaManuel]

Amei as dicas dos pequenos almoços vou fazer para minha boss❤

[@ericaalbuquerque2273]

Olá! Nova por aqui e em Portugal também! Amo comidas saudáveis e adorando suas dicas

[@susanafernandes8654]

Pequenos almoços tao simples...uma pessoa só tem que se dedicar a cuidar de nós. Obrigada Rita pelo video tão generoso!

[@crisferreira98]

Olá, Ritinha! Como estás? Como está a correr a semana? 💖 Antes de começar a ver o vídeo, pensei logo na segunda opção, que tem sido a minha favorita ultimamente: pão com manteiga de amendoim e fruta - preferencialmente pêra, porque dá um crunch extra irresistível e sacia imenso também! Btw, fruta é SEMPRE um must em qualquer pequeno almoço, para dad aquele boostzinho de energia e tornar a refeição mais completa eheh 🍎🍓🍒 Deixo mais uma sugestão, para quem gostar de opções salgadas também: costumo cozer ovos com antecedência e depois é só cortar em fatias e pôr num pãozinho (com um fio de azeite e orégãos). Depois um café/café com leite ou iogurte e está a andar! Não demora nada a preparar e o ovo deixa-me mesmo satisfeita até à hora do almoço! 🐣 Obrigada por todas as sugestões! Tu és mesmo incansável; pensas em tudo, em todos os pormenores, deixas todas as informações na descrição, fazes posts espetaculares para o blog, etc. És mesmo super mulher 💖 Um grande, grande beijinho 😘 Boa semana! (Sorry for this suuuuper late comment! 😜)

[@LucianoF1977]

Fortalecendo Sucesso pra você

[@MartaMachuqueiro]

A granola de frigideira é maravilhosa 😋🤭😘😘😘😘

[@ARitaSantos]

É uma delicia Martinha 😍💕

[@MartaMachuqueiro]

@@ARitaSantos Muito mesmo

[@magdasousa2359]

Muito obrigada Rita beijinhos 😘

[@ARitaSantos]

Olá Magda 😍 fico contente por ser útil!

[@anapaulafernandes9749]

Olá, Rita para mim é a refeição que mais me sabe bem comer 🙂 Também adoro o pão rio maior ,e o escuro também é muito bom.beijinho

[@ARitaSantos]

Já somos duas Ana Paula 😍 é mesmo bom e super simples!! Um beijinho

[@urbanosantos7175]

Muito obrigada pelas receitas adorei. Gratidão 🙏

[@ARitaSantos]

Nada a agradecer, ora essa 😍 fico contente por ser útil

[@irenejmffonseca]

Vou experimentar todos.

[@ARitaSantos]

Olá Irene! Experimenta, espero que gostes tanto quanto eu 😍

[@raquelfernandes2067]

Rita Olá. Podes dizer onde compras esse pão rio maior. Será um do LDL que também tem lá um com nome igual. Obrigada 😊 Gosto muito dos vídeos

[@AnaFerreira-cq7xe]

Na embalagem diz que foi no pingo doce

[@ARitaSantos]

Olá Raquel! Foi no Pingo doce ☺️ não conheço o do lidl mas quando for já vou investigar 😍

[@Diana-yb1lh]

Olá Rita 😁, já provas-te a manteiga de amendoim com chocolate? Penso que é da prozis e o continente tem. 😘

[@ARitaSantos]

Já sim 🤤 é tão bom!

[@Diana-yb1lh]

@@ARitaSantos então recomendas 🤣🤣🤣

[@andreiarocha4612]

Olá Rita! Usas os flocos de aveia inteiros porque preferes assim ou por alguma outra razao? A digestao destes em relação aos flocos finos será diferente? Obrigada ;)

[@ARitaSantos]

Olá Andreia! Nas papas de aveia gosto de usar dos finos porque sinto-me melhor (digestão). Nas overnight oats uso inteiros por preferência e porque não me faz grande diferença ☺️ Penso que seja por estarem ‘demolhados’ durante muito tempo

[@andreiarocha4612]

@@ARitaSantos😉

[@divafelix7932]

Os únicos ingredientes que deveriam existir no pão seria: farinha, água, sal, levedura/fermento ou massa mãe ou levain como também é conhecida ( que nada mais é do que o processo de misturar farinha e água nas mesmas porporções dentro de um recipiente bem fechado e deixa fermentar alimentando as bactérias que vão surgir todos os dias à mesma hora que iniciaste o processo, durante 7 dias. Passados esses 7 dias podes usar a massa mãe para fazeres o teu próprio pão de fermentação lenta). Há quem desde a quarentena tenha ganho o hábito de fazer o seu próprio pão de fermentação lenta pela simplicidade, pois não há a necessidade de sovar o pão por x ou y de tempo certo e dizem que é o melhor pão que já comeram. Há bastantes vídeos por aqui que ensinam muito sobre esse tipo de pão. 😊

[@PipinhoSnow]

:)

[@carinasantos3291]

Vou exprimentar todos minha Rita....