6 receitas de CAFÉ DA MANHÃ saudáveis para emagrecer

[@suelemPcarmo]

Eu penso que essa senhora deveria ir para TV. Ela tem muito talento e é muito carismática.

[@brilhaprosperidade7396]

Verdade viu

[@mariaaparecidacardosobeck9692]

Adorei as suas dicas,vc é uma graça

[@Juliana.moraes]

certamente ganha muito mais dindin aqui

[@nilcemariaoliveiraalonso4775]

Perderia a essência dela, a modificaram para atingir índices. Ela está indo bem assim.

[@soaresingridd]

vrdd

[@joelmaaraujo2893]

Tati é uma nutricionista muuuuuuito mais carismática do que a maioria das apresentadoras desses programas matinais e vespertinos, né não? 😄❤️🤗

[@belinhaalves6751]

Maravilhosa suas dicas de café da manhã ! Muito práticas e saudavéis . Você nos motiva a comer melhor e principalmente saudável.

[@tuasaude]

Eehehe obrigada pelo elogio!

[@tatianenogueirasilva4775]

O carisma dela contagia a todos

[@ednaadrianadasilva6858]

Verdade essa mulher ê demais. Tem carisma e é muito linda .E tbm uma ótima apresentadora nota mil. Parabéns Tati.

[@sheilafernandes1672]

Casa pessoa tem um jeito. Não precisa comparar !!!

[@juliocesarnogueiraalmeida8807]

Eu perdi de abril/2021 ate agora 140 kg(antes 258 e agora 118), o método é igual ao que ela ensina, só que o método dela é mais fácil de comer, e sem atividade física, eu apenas cortei da minha dieta cinco alimentos: açúcar, farinha de trigo, arroz, leite e o sal, não é simples, é uma tarefa bem difícil de se fazer...

[@filhadoakuma6743]

Parabéns pela conquista que veio fo seu esforço, e obrigada por compartilhar, isso incentiva muito!!

[@cyntiabarcelos1468]

Parabéns pela conquista, realmente retirar esses alimentos depois que estamos acostumados, não é nada fácil, só que também não é impossível.

[@Angela-mw3dj]

Parabéns!!!

[@edizangelamarquesdesantana4354]

Parabéns vc é a prova de que podemos emagrecer se focar.

[@beatrizbatalha2172]

Parabéns Júlio César, você é um vencedor. Isso é que se chama foco e determinação.

[@NB....]

POR FAVOR😭🙏🏻 FAZ MAIS DICAS COMO ESSA DE CAFÉ DA MANHÃ E FAZ DO ALMOÇO E JANTAR TBM

[@tuasaude]

Anotamos aqui a sua dica :)

[@NB....]

@@tuasaude obrigada estamos precisando muito❤❤👍🙏

[@Sidirlei]

🎉

[@brasilianaveras3439]

Eu amo meu pão integral com mussarela no café da manhã..Gostaria de mudar mas acho q não desce ovo pela manhã kkk

[@fatimasilvafatima55]

O ruim e que as pessoas vão ensinar uma receita. Mas fala muito. Conta a vida dela toda primeira para depois ensinar. O tempo e corrido. 😢😢

[@ROSEMEIREG12]

Panqueca de banana e aveia . 3 colheres de aveia 1 ovo 1/2 banana amassada (50 ml )um pouco de leite a gosto. Um pouco de canela . Modo de fazer : Uma frigideira anti aderente Coloca e deixe assar.

[@claudeteborges8465]

Nao entendo alguns médicos nao consuma aveia outros consuma aveia..ta difícil embaralha toda mente ...

[@brilhaprosperidade7396]

E muito bom viu

[@joaopaulosilva1570]

Eu fiz e ficou maravilhoso! Faço direto kkkkkk.

[@colecao.de.receitas]

​@@claudeteborges8465se fosse só aveia tudo bem, mais são frutas, legumes, verduras, cada um fala uma coisa.

[@princesamoura367]

​@@joaopaulosilva1570 tmbm sempre faço

[@ilmaxavier5099]

Detesto videos longos, mas o dessa mulher assisto até uma hora de video, ela é maravilhosa e sabe passar informações com humor e simpatia. Amei suas dicas! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos de forma gratuita. Muito sucessoooo🥰

[@tuasaude]

Muito obrigada pelo feedback :) Ficamos muito felizes :)

[@analuciagoncalvesrodrigues5662]

Faço minhas suas palavras 👏👏👏👏

[@deiselimasantos5903]

Más fala tanto

[@alessandrarocha1221]

Verdade, ela é ótima... Além dos assuntos interessantes, ela fala muito bem 👏👏👏

[@franciscoedivaldopaulino4035]

Ela é ótima, más não é gratuito não, ela ganha muito bem do Google.

[@Portgas.gaby0]

Emagreci 12kg só fazendo o que ela ensina aqui

[@marianeviana7884]

Parabéns 🤍

[@sodieborges867]

Parabéns ⚘

[@samilligama]

Parabéns.

[@rosangelaalvesdossantos2541]

Parabéns

[@joseliabomfim561]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@cintiasantoscastro6691]

Eu amo essa nutricionista ❤ Tão linda, meiga, delicada e ensina de uma forma sem igual, amo demais ❤

[@CarolinaBitencourt.trabalho]

Gosto tanto da forma como ela fala, se percebe de longe que ela ama o que faz!

[@janecleidesantos7776]

Vou começar a seguir as suas dicas para mim eu tô precisando muito urgente perder peso

[@domingosfernandes1159]

Vc deveria estar na tv. Urgente. Vc é a personificação da felicidade

[@tatianenogueirasilva4775]

Ela consegue mostrar como jeova Deus nós da através da natureza todos os alimentos necessários pra nossa saúde 🤩😘

[@MariaLuiza-im9ht]

Disse tudo, Jeová Deus fez a natureza com o necessário para uma ótima e agradável saúde,valeu TJ

[@ednadebarrospereira8421]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@eulariachinduva]

Provando seu amor pela humanidade 😍

[@magdalenasantos269]

Vdd querida tudo que Jeová criou e pra manter nosso corpo saudável.

[@catarinafonseca9059]

Esse Deus Todo Poderoso cujo nome é Jeová é digno de toda honra e glória porque criaste todas as coisas para nos fazer felizes e saudáveis!!!! Adoro esse Deus gente! Obrigada Tati pelas dicas excelentes! Você é 💯. Muito TOP!

[@helenaleandro8696]

Quanta praticidade sem enrolação. Receitas com ingredientes acessíveis. Meus parabéns com um linguajar que entendemos fácil ,fácil

[@adrianerodriguesdossantos7833]

Tati acho incrível seu jeito despojado, descontraído, leve, irreverente e simpática, me identifiquei bastante

[@marcelodionisio1904]

Também acho, parabéns Deus te abençoe!

[@cafecompalavracommartaramo7085]

Parabéns! Parabéns! Você é uma pessoa incrível, você provou para você mesma e para o mundo, que quer é poder. E a prova que força de vontade é tudo, todos são capazes, quando existe determinação.vai enfrente...

[@gercenymendonca7826]

Eu conheci ela agora estou amando Deus abençoe ela sempre

[@_Theo]

Eu amo o jeito que ela se expressa, parece tão natural, sem forçar simpatia, parece que ela tá conversando com a gente

[@fabianafuracao5756]

Doutora eu começo o dia com omelete de 4 ovos daí vem mais tarde eu como muita salada legumes verduras e a proteína carne moída , frango grelhado,ou então peixe Faço bolo de banana 🍌 aveia flocos finos dois ovos umas bananas e canela e fermento coloco no microondas 4 minutos e fica otimooooooi eu amo canela

[@lucelenagomes5917]

Fabianafuracao😅😅😅estou pré, será que podi come ovo todos os dias , eu uso 2 no almoço e 2 pra fase pao de aveia , ok , fala pra mim

[@tudoepossivelcomamor1144]

Emagreci 19 kilos c suas dicas ❤❤

[@tuasaude]

Oba, sério? Que legal saber isso! Parabéns :)

[@sandrarosa3131]

​@@tuasaude❤❤

[@suelylourenco8613]

E fazendo exercício?

[@marcelobrito6550]

Que mulher maravilhosa e inteligente,agora eu reduzo 35 kg que me incomoda,já fui logo me tornando um inscrito 👏👏👏👏👏👏

[@enriquelazzeroni2220]

Ela é muito boa, ensina com alegria, alto astral...parabéns.

[@katlyncriss7137]

Ela é demais....sempre retorno milhões de vezes nos videos dela.❤

[@cidaflordesantana8668]

Faço a panqueca toda manhã. Dou um tcham acrescentando lascas de amêndoa ou nozes. De fato, é deliciosa!

[@geraldaconceicaosilva1930]

Amei 🤩

[@argibaiacrlaw]

ADORO ME SENTIR ALIMENTADA DE FORMA SAUDÁVEL, ALIMENTOU MEU EMOCIONAL

[@melyssamell5345]

A energia dela contagia.

[@crissobral2012]

OVERNIGHT faço com iorgurte desnatado. Fica maravilhoso

[@VeraLucia-ob3qn]

❤E uma fofa simpática e de muita sabedoria excelente profissional

[@anacecilia2519]

Eu consegui emagrecer 54kilos em 1 e meio só na alimentação e sem nutricionista, agora na época da pandemia!

[@marisaxavier2060]

Oi tati este ano emagreci 38 Kilos so segindo a loucarbe adorei suas dicas do cafe da manha sou diabetica e melhorei muito fas vidio para diabeticos bjssss

[@viniciusrodrigues233]

Eita. Arrasou

[@marciasilva811]

Mulher tu é bênçãos na vida das pessoas que precisam de uma nutricionista, que realmente ama o que faz. Isso é amor ao proximo. Obrigada querida nutricionista. 🥰❤😁

[@aventurascomtadeu]

Muito boa essas 6 Receitas de Café da Manhã

[@kelibatista2588]

Amei as receitas sap fáceis com ingredientes acessíveis pra comprar e nao são tão caros cabem no orçamento, o que mais gostei foi da generosidade kkk, que coloca os ingredientes poder comer bem e bem recheado, algo que não vai deixa com fome, eu como duas panquecas. mesmo

[@AlexCescon]

Acabei de Jantar e já to com fome pro café da manhã desses. 😄

[@rosanabezerratavares5900]

Tati, vc não imagina como me ajudou nessas opções sem lactose. Ainda mais por vc também ser intolerante à lactose, entende o drama.... Estava muito, mas muito triste, pois produtos sem lactose ou suplemento de lactase não me ajudam mais. Tenho de mudar minha alimentação. Tenho 49 anos e o cálcio é muito importante.... Então encontrei o seu canal que me trouxe esperança....Obrigada. Bj

[@normagabrielbrito4916]

Adoro seu programa. E lembrando café, chá e suco NUNCA se põe açúcar ou adoçante. Porque estraga o café.... hihihhihi

[@mariliarodriguesxavier8023]

Eu tento tomar café sem açúcar! Mas é horrível!

[@anamariapereiraamaral5487]

ela falou isso no video.

[@samilligama]

@@mariliarodriguesxavier8023 uma dica do cafe, e nao deixar o po ferver, antes de ferver desliga, ele fica melhorzinho

[@schierke5293]

@@samilligama Tem alguma dica pro chá e suco ? Kkk

[@linianaalves2558]

@@mariliarodriguesxavier8023 É intragável!🤣🤣

[@elieterocha3853]

TATY É ESPECIAL NÃO ENRROLA ,ENSINA E NÃO ME CANSA ,DÁ VONTADE DE OUVIR ELA SEMPRE E MELHOR APLICAR OS ENSINAMENTOS LEGAIS ENSINADOS.TE AMO NUTRI QUERIDA!❤❤😘😘😘😘

[@neidina1]

Assistindo esse vídeo dela fiz meu café da manhã com 2 torradinha de pão dormido e um pouco de abacate uma delícia gente só provém e um ovo frito com tomate e um kiwi ontem comi sobremesa na casa de minha sogra mas hoje é dia de continuar e me saciou bastante esse café da manhã assim gratidão pelos seus ensinamentos

[@RoselangeZanetti]

Viu fazer o glória

[@Lili-dj8kt]

Faço todos os dias crepioca com 2 ovos, aveia, chia, linhaça e tapioca, e café com leite😊😊😊 como bem pela manhã e não janto, tenho mais fome qdo acordo

[@beto9550]

Olá Tati, parabéns pelo seu canal, pois ele é rico em vitamina A, B, C, D e por aí vai.. rsrsrs.. Obrigado por nos enriquecer de conteúdo saudável e compartilhar essas receitas maravilhosas.

[@mariageralda2248]

A Tati é super simpática. Passa o recado sem enrolação!!! Parabéns e muito obrigada. Meu café da manhã nunca mais serão os mesmos!!! 🙏🏼👍🏻😍

[@palmirasilva5223]

Excelente obrigada e tudo de bom para ti 😊😙

[@Isaura610]

OBRIGADA ❤ OBRIGADA ❤ OBRIGADA ❤ AMO VOCÊ 🙏🙏😘😘

[@josyprado5107]

Gosto muito do jeito que fala nos vídeos 😄 parabéns, são excelentes e nos ajuda demais!

[@pessoasaleatorias5861]

Amoooooo abacate. Só de olha, já quero comer. : ) Não tomo refrigerante e nem suco.... mais o café é com açúcar.

[@lice7897]

bon appetit

[@shirleyreis702]

Te descobri hoje, 26/11/2021. Aaaaameeeeei seus vídeos. Te achei super divertida dando informações FUNDAMENTAIS, para a nossa saúde. MUITO OBRIGADA, pelas especulares dicas. Deus a abençoe!

[@tuasaude]

Seja bem vinda aqui à nossa comunidade ehehe :) Conte sempre com a gente!

[@AngelCordeiiro]

Já to querendo sair daqui e ir comprar tds os ingredientes.Rs.Maravilhosaaa

[@nilemerson315]

Amei o jeito q vc passa pra gente essa vontade de viver bem..parabéns

[@tuasaude]

Muito obrigada pelo carinho, tudo de bom!

[@ledaoliver86]

Já faço uso da panqueca de aveia com banana e é perfeito. Cafés perfeito.

[@dmeller30]

Cafés prazerosos, fáceis e com ingredientes acessíveis

[@Tan56-b6o]

Oi eu já faço a receita da aveia com banana, ovo, canela e sem leite eu faço na frigideira. E a Aveia na geladeira também eu faço. O biscoito de maiz eu gosto com tomate e as vezes atum. 😉😍 então estou indo bem. Obg.

[@krissmoura4463]

Além de vc passar receitas maravilhosas e saudáveis, vc é alegre e divertida, e além de tudo super organizada, sua descrição do vídeo ficou incrível, nunca vi ninguém fazer isso, te admiro muito Tati

[@nazaresantos4571]

Bom dia amei essas receitas saudáveis vou fazer

[@FatimaSilva-cm7oo]

Amiga se eu tivesse poder tu teria um horário na TV pque tu é tufo de bom, carismática,tem prazer em ensinar maravilhosa

[@elianeoliveiraoliveira8463]

Que pessoa maravilhosa!! nunca foi tão gostoso emagrecer kkkkk

[@edneuzadocarmo9222]

Boa noite linda 💗 já emagreci sete quilos com suas receitas e continua a fazer sempre amo suas receitas 😋

[@nataliajuniorhenrique751]

Adoro demais ela. Só não faz,quem não quer,porque ela entusiasma a pessoa a querer demais da conta,uma excelente nutri 💕queria ela aqui pertinho de mim.

[@ingridmartins6717]

Eu só gostaria de entender, por qual motivo eu me emociono toda vez que assisto aos seus vídeos. Mais alguém?

[@ret4128]

Acho que é porque ela é acolhedora, flexível, não fica jogando mil regras rígidas nas pessoas.

[@rosangelamuzy9936]

Nosaaa Tati como procurava variedades de receitas pra café da manhã saudáveis! Vc é descontraída, carismática e talentosa. Muito obrigada pelas receitas, de coração ❤ Pense agora em receitas pra almoço?! Ajuda a gente ae😘😘😘😘

[@tuasaude]

Anotei aqui a sua dica ehehe :) Obrigada pelos elogios, fica desse lado!

[@patygirl5929]

Eu faço a panqueca de aveia com banana e acrescento canela é uma delicia .🥞🍌🤤🤤🤤😋😋😋

[@soraiajacobxavier2040]

Bom dia ☀️ Acabei de me escrever no seu canal . Estou adorando. Meu café da manhã é: 1 rodeala de 2 dedos de abacate , 2 ovos e 3 quadradinhos de mamão. Como não podia faltar 1 xícara de café.

[@mariadapenhadejesusdeolive208]

Amooooooo !!! Ela explica de uma maneira espontânea e engraçado. Adoro as receitas dela.😍❤

[@tuasaude]

Fica atenta ao canal, vem mais aí :)

[@naramarialopes7064]

Posso usar adoçante no café?

[@elizabethcarvalho9262]

Duas colheres de tapioca, um ovo, bate bem, põe lascas de queijo parmesão. Leva na fritadeira sem sal, nem óleo nem azeite, nem manteiga.

[@sandrapinedarodrigues8880]

OLÁ TATI AMEI SEUS VÍDEOS TENHO 57 ANOS 1 METRO E MEIO DE ALTURA 76 KILOS E PRECISO EMAGRECER PARA MELHORAR MINHA SAÚDE. ESTOU MUITO FELIZ EM CONHECER SEUS VÍDEOS ESTOU INDO AGORA COMPRAR OS INGREDIENTES DA SOPA VOU FAZER TUDO CERTINHO.BJS

[@domingasalves6893]

E ai Sandra, está seguindo com a sopa? Vou seguir com este café da manhã. Também tenho 57 e preciso emagrecer .

[@iracemaaraujo8973]

Adorei essas sugestões de café da manhã 👏👏👏 curtindo 👍

[@vanessadasilvasantosfroes5586]

Senhor!!! esse ovo mole não dá pra mim kkkk Mas sei que conserva ainda mais as propriedades dele Parabéns

[@alziracaviquiolli4726]

Não gosto de ovo mole também.

[@anyalves8498]

Já cheguei dando like pq amo o trabalho dessa mulher! 💕

[@TatianaZanin]

Que carinho. Obrigada

[@AparecidaAlmeida-l1d]

Bom dia menina! concordo com vc em todos os gêneros. Obrigada pelas dicas de ouro. Más, as vezes eu acho interessante um cuscuz com banana e ovo. Eu tomo café sem açúcar a anos. Acontece que 1 vez no mês, eu me permito tomar uma xícara com açúcar só pra lembrar o gosto kkkkkk!!!

[@Protocolo930]

Eu seria capaz de passar dias inteiros Maratonando seus vídeos

[@adrianalinguanotti4745]

Arrasou querida.... Faz um desses pra jantar prático e saudável.... 🌷🤩😘🙏

[@TatianaZanin]

Sugestão anotada 😘

[@raquelfreitas5822]

Vc consegue ajudar um cardápio p usar durante jejum intermitente?

[@efaambros9102]

@@TatianaZanin parabéns, linda! Só hoje descobri você e já me inscrevi. Excelente 2022 pra vc e todos os seus .

[@receitasdavida3861]

Conheci teu canal através do site...fui pesquisar sobre reduzir o colesterol...e pá...la estava a Tati com esse carisma e simpatia falando sobre temas q nos deixam pra baixo, de forma natural e positiva...junto teus vídeos com as práticas e pimba...5 kg off c saúde em 45 dias...Gratidão e sucesso pra ti...Deus continue te capacitando querida❤

[@tuasaude]

Que bom saber isso :) Obrigada por partilhar com a gente! Ficamos de coração cheio :)

[@jacquelinelopeskaka9085]

Lindaaa Obg Dra.❤🎉🎉🎉

[@ildemaracnascimento1675]

Excelente. Obrigada!!!

[@paulabaptista8605]

Adoro as suas receitas! Já vou incluir tudo no meu café da manhã. Todos os dias um café da manhã saudável e bem nutritivo. Obrigada!

[@silmaravileladelfino4299]

Meu café uso, ovo mexido com curcuma e espinafre picadinho..Abacate adoçado com raspas de coco fresco..As vezes incremento com cuscuz nordestino, com chia....Um cafezinho com leite de coco e canela..Delícia

[@siarasantoscanaldebencao5267]

fiquei curiosa leite de Coco com café e canela pode não sabia 🤔😋

[@geisanolascopedagoga799]

É aquele leite de coco normal que compramos pra fazer comida???

[@mpessan]

Nunca me chame para tomar café da manhã na sua casa! Detesto espinafre de manhã.

[@ellendiasrabelo451]

@@geisanolascopedagoga799 leite de coco em embalagem igual ao leite de vaca. Não aquele leite de coco de garrafinha de vidro não!

[@theonethatuneverwillforget2107]

@@ellendiasrabelo451 Por que, Ellen?

[@marcossilvabrito1975]

Carismática e muito profissional , intende muito de alimentos !!!!!

[@alicealcantara1917]

Adorei esse detalhe do queijo parmesão na crepioca 😋

[@JULIANASantos-wv7ec]

To apaixonada por esta mulher...kkkkk no bom sentido,ela é boa demais! Leveeeee

[@miriamhelenasilva8810]

Taty muito obrigada por nós ensinar o melhor da nutrição saudável, gosto muito de suas dicas.

[@janetemanga8624]

Deus te abençoe por passar essas receitas tão boa pra nossa saúde ❤

[@josilainecouto6881]

Como não amar os vídeos da Taty 😍 simples... rápida e super cativante! 👏👏

[@mariceliadasilvasantosceli8208]

Parabéns amei suas dicas vou fazer maravilhoso. Obg.

[@nildenilde6070]

Amo vc lindeza! Obrigada!😘😘😄

[@ALIBERBAGI]

Bom dia. Uma receita tão incrível e deliciosa. Ótimos VÍDEOS. Saudações da INDONÉSIA.

[@veraluciabarroso4858]

Obrigada Tati por me encinar o que é bom pra minha saúde, Deus te abençoe

[@Lana2302RJ]

Sensacional! Já compartilhei várias vezes! Faz de jantares leves por favor...

[@tuasaude]

Obrigado por compartilhar e espalhar a palavra Lana! Vamos anotar a sua sugestão 😊

[@independenciatotal5174]

Delicia de receitas 😁 vamos emagrecer em casa e no caminho do trabalho 😃 hahaha! muito obrigado 😸

[@mariaolivialealdebarros3615]

Em dois anos aqui Portugal,ganhei 6kl.vi o video e já vou na cozinha fazer uma dessas dicas obrigado!

[@Marly7088]

Gostei muito das dicas, principalmente porque são coisas simples . Ela é maravilhosa.

[@tuasaude]

Obrigado pelo carinho! É gratificante saber que você aprecia nosso trabalho. Cuide-se!

[@silvaniagomes5613]

Cheguei 👏👏👏👏👏👏👏 adoro muito seus vídeos e vc tbm como vc fala 😀😀😀😀😀😘😘😘😘😘😘😘💕💕💕

[@talles3601]

Ahhhhh que legal ter uma pessoa pra nós ajudar no dia a dia !!!!!Muito obg

[@tuasaude]

É né? :) Estamos sempre por aqui ehehe

[@cantinhodafelicidade8145]

Isso é vida! Estamos amando aqui em casa! Além da didática e maravilhosa

[@AnaSantos-cx9jk]

Bom dia Tati. Começo por lhe dizer que amo as suas receitas e ainda mais a sua maneira de explicar como as fazer. Tati minha querida eu estou em portugal, e quero muito que leia esta minha mensagem. Eu tenho 75 anos mas acho que a idade não conta para eu me cuidar e me sentir feliz. Eu tomo antidepressivos, mas já sinto que não me estão a ajudar. Eu perdi a minha MÃE já há sete anos, mas a dor e as saudades não passam. Sou filha única tenho cinco filhos doze netos todos criados por mim, amos Muito, mas a minha casa agora está cheia de solidão. Eu sei que é o ciclo da vida mas doi muito. Neste momento preciso de perder peso para me sentir bem comigo. Querida Tati peço - lhe desculpa deste mensagem ser tão grande mas isto é a solidão a falar. Sera que vai lêr todo este desfaço?. O meu nome é Ana Maria. Deselho - lhe um novo, com Saúde Amor e Paz. 😘😘❤️

[@amandaclaudiodosreis4557]

Espero que estejas bem! ❤

[@ivetetrindade7552]

Nossa que espricao maralhosa parabens

[@nilcediasfernandesleaonilc4397]

Nem precisava dizer que adooooora sua profissão:vc é ótima ❤

[@sorayadantas712]

Tati vc é Top Demais!❤ Deus Abençoe vc e sua família!!! Amém

[@luciamourageleias9043]

Adorando. Já utilizo alguns produtos das dicas. Tirei açúcar, lactose e glúten e preciso cuidar da esteatose. Sua dicas são maravilhosas.

[@charonclemer]

Essa mulher é incrível.. amo as dicas e coloco em prática 🤗

[@SegredosSaudáveis-f9y]

É muito bom começar o dia comendo coisa boa

[@MariaLopes-lq4rx]

Tô seguindo ela duas semanas, ela faz eu amar as dietas, isso é gostar do que faz e saber transmitir, achei ela num período onde meu colesterol está alturas e cardiologista pediu pra controlar dieta, Gratidãoooo 🤝🏿

[@mahdias5323]

Eu estava procurando esse vídeo café da manhã realmente saudável 😊

[@talitavaz3311]

Amo seus vídeos! Sua energia é contagiante.

[@bianca_ayany]

Poxa! Amei mesmo. Nem acredito que esse vídeo tem só 1 dia. Era TUDO que eu queria.

[@conceicaonascimento1502]

Gostei muito obrigada. Que Deus abençoe você também muito.

[@idaliafeliz3444]

Guardar o abacate com cebola!! adoro suas dicas!!!

[@cassiaalves9845]

Já fiz a panqueca de aveia!! Fica uma delícia, super leve!! 😋

[@anarita7377]

E verdade e todos os dias com o meu café bjs 🇧🇫🇧🇫🍀