3 RETETE DE MIC DEJUN SANATOS & RAPID IN 2022

★LINK MYPROTEIN: prf.hn/l/0Gzzjbl
★COD CONSTANT DE 35% REDUCERE: NICOLASMYP
★CARTEA DE RETETE 2.0 www.nicolasaes...
★CARTEA DE RETETE 1.0
www.nicolasaes...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
PLANURI PEROSNALIZATE NUTRITIE | ANTRENAMENT DM INSTAGRAM
★PENTRU PLANURI PEROSNALIZATE NUTRITIE: www.nicolasaes...
★DUPA ACHIZITIONARE NEAPARAT DM PE INSTAGRAM CA SA PUTEM LUA LEGATURA PE WHATSAPP!★
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
PENTRU PLANURI DE ANTRENAMENT: www.nicolasaes...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
★Instagram-ul meu : bit.ly/3bO2QC0
★TIK TOK-ul meu: bit.ly/2KHfK8K
★INSTAGRAM ANDRA: bit.ly/35HkvJo
★KZbin ANDRA:bit.ly/3AghcGP
THUMBNAIL BY: bit.ly/3pqz1xO
-Mesaj la el pentru colaborari pe partea de Design Grafic etc
MY EMAIL for Colabs: [e-mail]
---------------------------

[@LSI87]

3 retete 2 dulci si 2 sarate :)) ai inceput bine ..

[@Sebitzu_sebi21]

3×30=120

[@MrNewk27]

@@Sebitzu_sebi21 😂😂😂😂😂 a luat speish

[@MarioNeamțu123]

​@@MrNewk27cred

[@rebeccadrobota940]

0:03 3 rețete: 2 dulci și 2 sarate

[@Sebitzu_sebi21]

3×30=120

[@alen-k2991]

Si 3 calați e cu 30g de iaurt e 120 😂 3x30=120 😂😂

[@soexodu1450]

Foarte tare, mai fa retete de genul.

[@nicolasaesthetics]

Sigur o sa mai fac💪🏼

[@LSI87]

3 x 30 fac 120 :)))

[@irinaparaschiv4977]

😂

[@vioreltodoran9329]

Arată foarte bine toate preparatele de până acum , doamne ajută să ie 2 cuțite sau chiar 3 !!!

[@nicolasaesthetics]

Multumesc mult🙏🏻

[@cristinaneagu4362]

Buna. Mi se pare foarte tare ceea ce faci si apreciez maxim faptul ca faci anumite recomandari legate de calitate (cum a fost cu scortisoara ceylon). Keep up the good work💪

[@luciandohan1925]

Felicitari pentru cele 2 cutite!!! Succes in continuare!

[@nicolasaesthetics]

Multumesc mult❤️

[@cristianomihai5306]

Cel mai tare,te urmăresc de foarte mult timp

[@nicolasaesthetics]

Merci💪🏼❤️

[@prosoputactu9109]

retete pt cine,pranzuri ,gustari pt scoala.bafta

[@cosminmocanu4603]

Nicolas,esti preferatul meu...te urmaresc mereu si abia astept sa postezi,iti urmez antrenamentul PPL si sper ca intr o zi sa ajung sa arat ca tine,chiar daca pare imposibil.

[@nicolasaesthetics]

Ma bucur sa aud asta! Tine o tot asa💪🏼

[@cosminpopa1520]

Salut Nicolas, ne poti prezenta te rog suplimente pe care le iei la momentul actual?😁 Tine o tot asa, esti ce trebuie tata

[@Titi-ty4bq]

Bravo te-am văzut la chef la cuțite

[@nicolasaesthetics]

A fost tare?😂

[@Beta15241]

Respect

[@JalbaMarius]

Mici greseli de exprimare pe parcursul clipului , dar retetele sunt foate bune ! De abea astept sa le incerc !

[@deivid7023]

De abia* tot fără răutate, dar observ ca ții la acest aspect și sa știi de acum 😁

[@gabrielszabo4493]

😂😂

[@nicolasaesthetics]

Bro cu calculele 3x3 si cu faza cu 2 retete sarate si dulci eram ironic😅

[@dariusiurean7359]

Ce stevie ai pus?. Arata super bine

[@NONAME-xy3bo]

1:47 și banana e de la my protein? :))

[@nicolasaesthetics]

🤣🤣

[@alexandraradulescu5096]

Respect!

[@domilaslau8265]

Am o întrebare poti sa faci și ceva pe care am putea sa ducem la scoala ?

[@x-gabi4431]

Alimente/gustari de bulk pentru scoala

[@alexandruilie2425]

Daca pun stevia, cam câtă trebuie? Pentru ovăz

[@dorofeeviulian]

la reteta cu ovazul cremos merge si cu lapte de facut ?

[@teo6184]

Daca n am aparat cu microunde cum pot face ovazul altfel intr o cratiță sau la cuptor

[@wazappppp4254]

mie mi plac alea cu ouă lapte cioco alba neagra

[@didoana2002]

Defapt scortisoara cassia are continut muult mai mare de cumarina iar la ceylon continutul este foarte redus.

[@bogdan4006]

Auzi Nicolas ovăzul instant nu este ca și faina de ovaz?

[@zugafa]

Ba da

[@nicolasaesthetics]

Ba da

[@alexszone1826]

🔥🔥🔥

[@cosmindanes9435]

Top

[@andreidiacu4289]

Rețete care sa nu continua suplimente, poți face?

[@nicolasaesthetics]

Da, a doua si a treia

[@Iulian_e60]

La câte grade bagi budinca la microunde??

[@raresbarsan1253]

As vrea sa vad tipuri de antrenamente

[@nicolasaesthetics]

Apare miercuri🙏🏻

[@xYoungBae]

Injectile nu le areti ?

[@nicolasaesthetics]

Daca o sa folosesc vreodata asa ceva, o sa arat😃

[@alexandraradulescu5096]

Ce putem folosi in loc de albușul de ou?

[@nicolasaesthetics]

Nu exista inlocuitor

[@alexandraradulescu5096]

@@nicolasaesthetics nu putem folosi ou?

[@ariessquad373]

@@alexandraradulescu5096 păi separi albușurile de gălbenușuri ce e așa de greu?

[@dariusiurean7359]

De unde pot lua o tigaie ca si a ta?

[@andreimarosan7539]

3 retete de mic de jun, 2 dulci si 2 sarate. 2+2=3 WTF.

[@nicolasaesthetics]

M-am prajit

[@alexakakevin6470]

:)

[@midnightdew]

Taci si zi mersi

[@radarotari4577]

De la sare nu ai retentie de apa?

[@nicolasaesthetics]

Atata timp cat bei suficienta apa, nu

[@matteoko9542]

In acea budinca de ovaz pot adauga si protein powder ?

[@nicolasaesthetics]

Poti sa adaugi ce vrei tu

[@lucapuie8708]

Cu ce am putea inlocui protein pancake mix?

[@nicolasaesthetics]

Cu pudra proteica!

[@sebi6905]

3 rețete , 2 dulci si 2 sarate No hate

[@mariansochiriac7607]

3x30-90

[@georgebucuresteanu6352]

De cand 3 x 30 face 120?🤔

[@omul.adrianf]

Nicolas...7x5 ?

[@yogi2186]

3:30 3x30 e 90 bro :)

[@nicolasaesthetics]

Eram ironicccc😆

[@neamtzuhip-hop7209]

3x30 = 90 * din cate stiu eu :))

[@xYoungBae]

3 ori 3 90 capitane

[@nicolasaesthetics]

Am zis la misto, capitane🤡

[@110ontrack]

3 ori 30 =120*

[@danielrogojina2865]

Rete de mese de luat la școală

[@serbanghitescu3842]

2 dulci + 2 sarate=3 retete

[@Laurguiu721]

3x30=90, nu 120 👍🏼

[@sorin-gabrielrimescu2432]

3:32 3×30= 90 nu 120

[@edirogaming1100]

3×30=90

[@nicolasaesthetics]

Eram ironic..:))

[@alexlezeu7148]

nu mi place busuiocul fresh

[@SkfaLogu]

:)))3 x 30=120 :)))

[@rebeccadrobota940]

3:33 3 ori 30 fac 120

[@nicolasaesthetics]

Fuckk era 150, my bad

[@sergiuflorea3331]

280 era

[@chentismecherul4184]

3 x 30=120 =))

[@nicolasaesthetics]

Eram ironic😃

[@adamantix]

3x30=??? 😆 Nu-i nimic, faci retete faine, nu trebuie sa te pricepi si la matematica. Sa ne zici si noua cu ce o sa inlocuiesti Zuzu Divin, pentru ca ai dreptate, s-a scumpit rau. De fapt, cam toate iaurturile s-au scumpit 😒

[@nicolasaesthetics]

Cred ca l scot direct fara sa l mai inlocuiesc😂😂

[@razvandinga1664]

Eu l-am inlcouit cu iaurt grecesc Olympus. O cutie mare la 14 lei

[@titiijr09]

Iaurt in stil grecesc 0% ieftin si bun

[@alen-k2991]

Sunt 3 clătite 3 x30 120 😂😂😂 da matemática ta nu are fisuri moșule 😂😂 credeam și eu ca 3x30 e 90 da nah nu mergi nici o zi la somn fără să înveți ceva 😂😂😂

[@Alin-ox9fn]

Pacat de tine ca iei Winst...etc...cantitati mici...sti ca in timp afecteaza "putza" :)))))))

[@nicolasaesthetics]

Salut! Din pacate nu folosesc:( dar daca vreodata o sa folosesc, ceea ce nu cred, fii sigur ca o sa fac un video special☺️

[@David-js4ih]

3x30=120 bine pe matematica

[@nicolasaesthetics]

😏

[@sebastianseba2695]

Ești vaccinat?😜

[@cr3tzuyt91]

3 retete 2 sarate 2 dulci 3×30 fac 120... Bine rau pe matematica nicolas 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣