TOT CE MANANC IN 24h PENTRU MASA MUSCULARA IN 2023

★LINK MYPROTEIN: prf.hn/l/0Gzzjbl
★COD CONSTANT DE 35% REDUCERE: NICOLASMYP
★CARTEA DE RETETE 2.0 www.nicolasaes...
★CARTEA DE RETETE 1.0
www.nicolasaes...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
PLANURI PEROSNALIZATE NUTRITIE | ANTRENAMENT DM INSTAGRAM
★PENTRU PLANURI PEROSNALIZATE NUTRITIE: www.nicolasaes...
★DUPA ACHIZITIONARE NEAPARAT DM PE INSTAGRAM CA SA PUTEM LUA LEGATURA PE WHATSAPP!★
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
PENTRU PLANURI DE ANTRENAMENT: www.nicolasaes...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
★VLOGUL A FOST FILMAT DE CATRE ANDREI CHERMELEU: bit.ly/3U7Quec
.
★Instagram-ul meu : bit.ly/3bO2QC0
★TIK TOK-ul meu: bit.ly/2KHfK8K
.
★INSTAGRAM ANDRA: bit.ly/35HkvJo
★KZbin ANDRA:bit.ly/3AghcGP
.
THUMBNAIL BY: bit.ly/3pqz1xO
-Mesaj la el pentru colaborari pe partea de Design Grafic etc
MY EMAIL for Colabs: [e-mail]
---------------------------
.
★INSTAGRAM ANDRA: bit.ly/35HkvJo
★KZbin ANDRA:bit.ly/3AghcGP
.
THUMBNAIL BY: bit.ly/3pqz1xO
-Mesaj la el pentru colaborari pe partea de Design Grafic etc

[@adisgames590]

Mi ar place sa faci o serie cu exercițiile tale preferate pentru fiecare grupa musculara, detaliată,gen piept,mid upper si lower si tot asa.Mi ar place mult sa vad si mai multe rețete,si apropo ,ai putea sa zici in video cilpurile cu mancare per 100 g procente proteina carbs etc.succes te urmăresc de mult timp de pe contul vechi,si esti motivația mea la momentul ,actual.keep up

[@nicolasaesthetics]

Ai caloriile si macronutrientii la foecare masa, inclusiv gramaje

[@adisgames590]

Stiu ,dar ma referam la suta de grame per masa, probabil e mai greu de calculat,poate imi fac mai mult sau mai puțin si am început sa imi calculez tot per suta de grame sa mi fie mai ușor,desi ar trebui sa incep sa folosesc si o aplicație care sa mi calculeze si sa fie mai usor, aștept video ul cu exercițiile :*

[@bogdanel077]

Esti ce-l mai bombardier om si gătești prea bine😉💪

[@andrastoica21]

Ce dor mi-era sa ma uit la vlogurile tale 🥺😍

[@nicolasaesthetics]

❤️‍🔥

[@mariusstan8539]

Imi era dor sa ma uit la vlogurile tale , mai ales cand gătești.❤️😍💪

[@nicolasaesthetics]

Sincer si mie imi era dor de voi, o sa fiu mult mai constant acum🫶🏻

[@simionandrei5409]

Intotdeauna imi face placere sa ma uit la clipurile tale datorita continutului calitativ pe partea de alimentatie si lifestyle! Esti super tare, tine-o tot asa!

[@nicolasaesthetics]

Merci mult! Anul asta o sa fiu constant pe youtube doar pe partea asta, stai pe aproape❤️‍🔥

[@victorstroescu3079]

prinde bine dailyvlogul. imi dau seama ca e solicitant si mult de munca dar iese super.

[@denis_1662]

Vlogul de azi chiar este super misto. Mi ar placea sa mai vad vloguri de genul si vlogurile din America ar fi super.

[@vioreltodoran9329]

Ești un om super tare dar nu pentru că vrei să oferi acești bani ci pentru căci chiar ești un om de nota 10 și am văzut asta uitându-mă la videoclipuri tale care sunt chiar super !!!Un an nou fericit și cu mai multe reușite decât cel precedent!!!😇🫡

[@nicolasaesthetics]

Bani vin si pleaca, caracterul ramane pe viata. Merci mult pentru cuvintele frumoase, apreciez💪🏻

[@jehueuej3hdosvtg702]

Îmi era dor de când nu ai mai postat succes și bafta în cea ce faci

[@mihaibenedek9341]

Salut, te urmăresc de 4 ani și pot spune că mi-ai schimbat viața și îți mulțumesc!

[@nicolasaesthetics]

Broo😳🥺

[@lucianmitrica9192]

Ar fii top o serie in care cate un abonat care a trecut printr o transformare cu ce a învățat de la tine sa îți spuna ce sa mănânci intr o zi

[@andraromaniuc491]

A postat #maniacul 💪🏻💪🏻Abia așteptăm acest episod! Cel mai tare om✌🏼✌🏼

[@ali.alexya5191]

Sincer îmi plac foarte mult videoclipurile tale și după tik tok dar și după KZbin de fiecare data când vad ca gătești câte ce nou ma apuc și eu îți dai seama ca nu îmi iese ca tine dar iese foarte bun😅❤❤❤Îmi palce forte mult calitate ta la videoclipurile și se vede ca muncești mult la ele❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Sper sa îți plac comentariul și sa îl apreciezi❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dorneanurazvan-sebastian4261]

Nu a mai avut mancarea acelasi gust cat timp ai lipsit de pe yt🥲

[@nicolasaesthetics]

Haha😅

[@choji9279]

Frate, te apreciez, îmi place să mă uit la clipurile tale dar sper să postezi mai constant că așa efectiv uit de canalul tău.. Mi-ar plăcea să postezi și clipuri mai interesante cum erau cele cu “am mancat timp de 24h ca” sau clipuri interactive cu abonatii si cei de pe insta/tiktok gen sa incerci retetele noastre etc Succes!

[@emanuelcrismariu498]

Daca o sa strang cele mai multe like uri la comm ul asta o sa mi cumpar prima doza de TREN 😳

[@nicolasaesthetics]

Ti am dat si eu like ca a fost prea amuzant🤣🤣🤣

[@anneemojo]

Sa imparti si cu ceilalti ca sa facem muschi 💪💪

[@catalin789456123]

La cate siropuri cu butterscotch primesti si geaca? Vad ca au aceleasi culori...

[@nicolasaesthetics]

La 10 siropuri😎🤣

[@catalinipate517]

Mi ar place daca as câștiga banii mi as lua niste suplimente respect

[@tomapetricaradosovici6346]

Respect Nicolas nu trebuie să ne dai bani noi te înțelegem că în ultima perioadă n-ai mai putut să postezi dar știm cu toți că ai avut multă treabă și d-aia hai să revenim cu vlogurile te 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

[@denisstoica9466]

Grea ii viata si pustie cand te caci si n ai hartie:)

[@serbandedu6198]

Salut ești cel tare vlogger din România .Mi-a fost dor de clipuriile tale pe KZbin

[@nicolasaesthetics]

Merci bro, chiar apreciez sustinerea😍

[@BAKERBONK]

Salut! Ce parere ai de Tongkat Ali? Am vazut ca iei si tu si eram curios daca te-a ajutat pana acum si daca recomanzi si la alti. Merci frumos.

[@simplygods6322]

Frumos!

[@andreipatachi2788]

Cel mai tare!

[@rhglpk2800]

Awesome content! 👍👍👍👍👍

[@BeliebersSquad]

Daca dai like la acest comentariu, iți trăiește familia 1000 de ani!🍀

[@tutorialeforefree1123]

Salut vreau sa îți mulțumesc foarte mult pentru că am 14 ani 1,65 și am avut 80kg și te urmăresc de puțin timp și Intr o săptămână am slăbit 2 kg in timp foarte scurt și am reușit datorita contentului tau cel mai fortza ommm 🙏🙏🙏😇

[@nicolasaesthetics]

Tine-o tot asa❤️‍🔥💪🏻

[@adewwe8506]

daca poti sa ma ajuti sa fac niste controale si internari la un spital specializat as fi cel mai fericit😊 sufar de mai multe diagnostice la inima si oase🙏

[@lucianmitrica9192]

In sfârșit nu mai e nevoie sa ma uit la clipurile vechi de încă 5 ori când mănânc 😂❤

[@cristianalin523]

DAAAAAAAAAAA VRERAU VLOG-URI DIN AMERICA

[@mihaivoievod6954]

Dacă o sa câștig o sa ma apuc de sala !🤯

[@emilianionescu7544]

like aici cine vrea sa vada cat baga nicolas maxim la piept💪

[@nicolasaesthetics]

💀

[@balasaalin6116]

Nicolas, tu ce preferi, genuflexiunile la smith sau la liber?

[@nicolasaesthetics]

Intr-o zi le fac la smith si intr-o zi le fac la liber, deoarece am doua antrenamente de picioare pe saptamana

[@ionutariton8744]

După aceasta pauza pe care ai făcut-o se vede o îmbunătățire la calitatea videoului, tine-o tot așa! :))

[@nicolasaesthetics]

Serioos? Merci mult 🙏🏼

[@vladutdutu8487]

Yeaaaaa buddy light weight

[@florin9306]

Respect

[@alex9k970]

Eu folosesc și loțiunea Cerave

[@endr3u]

vrem clar vloguri din america

[@denis-oz5hg]

crispy u ala...vai mama mea,mi ai dat fatala

[@nicolasaesthetics]

Haha, trebuie sa incerci💪🏻

[@razvanpascariu6127]

Doar mie mi se pare că Nicolas a evoluat în ultimu timp ?

[@vlad2123]

Te salut nicolas vitaminele si pastilele dupa ce le termini , iei o pauza anume ? Mersi

[@nicolasaesthetics]

Salut! Nu am luat pauza de la vitamine niciodata, nu trebuie sa le ciclizezi, de asemenea, acelasi lucru il aplic si la creatina

[@kffksjcjsjs2953]

Mai postează cu Andra

[@vaynedoar1463]

Daca castig si eu 100 lei, iau si eu ceva de pe my protein

[@raoulracman7786]

Like la com cine vrea partea a 2 a cu Nicolas in America cu cheat day ❤️✨

[@Mihai3]

nu-i pentru cine se potriveste, ci pentru cine se nimereste 😜

[@alexandrei7593]

Sper sa castig eu sa mi iau suplimente😅

[@wildtiger131]

7:42 Cazanul lui Harry Potter in air fryerul ala, bro ai cultura de bacterii rezistente la caldura acolo, ai si turci si romani si voievozii acolo, si se si bat.

[@simplygods6322]

De unde ti-ai luat suplimentul cu Tongkat Ali? Direct de pe site-ul celor de la Swanson sau este vreun retailer si in romania?

[@andreicr570]

Sefule dacă ar avea toată lumea timpu tău liber..

[@nicolasaesthetics]

Sefule, muncesc toata ziua, n-am timp nici sa respir😁

[@stefan013]

no pain no gain ,don t like you don t have pain

[@nicolasaesthetics]

Adica?

[@stefan013]

@@nicolasaesthetics bro am făcut-o pt like.uri, n ai cum sa nu știi treaba cu gains, pain etc!! 😅🙏

[@nicolasaesthetics]

@@stefan013 aaaa, credeam ca ai zis ca nu ti place ca n am durere😅 asta se intelege din mesaj😂

[@stefan013]

@@nicolasaesthetics într-un fel da și nu, da în fine, multă baftă, succes!! 🦍❤️

[@mariusmarius3559]

Cel mai inventiv comentariu 😅😅😂

[@halamelc8343]

Hai cu 100 de lei sa mi refac abonamentul la sala❤❤❤

[@denisflorin1774]

Vr eu bani sa mananc protaine ❤😂

[@sorinciprian7579]

salut, ai vreun cod de reducere la gymbeam?

[@chrisssz3154]

Cand esti gata îi dusă si ziua !🤣

[@adinaghia1265]

Să câștige cel cu mai multe like-uri❤️

[@alissacojocari]

pe 11 ianuarie e ziua mea

[@georgebotezatu8066]

Salut am o problema, la începutul anului aveam 100 kg iar acum am ajuns la 73 kg și nu știu ce sa fac sa ma îngraș inapoi , nu am pofta de mâncare (dacă mănânc odata in zi și atunci foarte putin ) chiar dacă încerc sa manac forțat îmi vine sa vomit (te urmăresc de ceva timp și ador sfaturile tale)

[@SIMON-ku6bb]

ti-ai schimbat vocea sau microfonul in astea 2 luni :))

[@paradoxtani1136]

sper sa castige comentariul meu

[@tryhardguy7790]

Eddie halul se apuca de bodybuilding 😄

[@tryhardguy7790]

Hall

[@dariusduma2389]

reia seria cu am mancat pentru 24h ca ..

[@cristy3606]

as dorii eu cei 100 lei

[@fat_boy_jamalll]

4:04 fix suplimentele pe care le ia unul care foloseste anavar

[@nicolasaesthetics]

Fix😂

[@Y2Geo777]

Shoutout Huberman pentru tips-ul cu cafeaua,nu ?

[@nicolasaesthetics]

De pe un tik tok actually, dar si Huberman are info bun, doar nu inventam eu acest lucru😅

[@ssstanciu]

Daca castig, voi folosi banii pentru a achizitiona cartea de retete.

[@fr1susmk50]

sunt suparat.

[@dianapopescu1783]

Eu zic că de acei bănuți sa achiziționezi alimente la un copilaș. Nevoiaș

[@VintileanuRares]

Tu mananci la o masa cat mananc eu toată ziua:))

[@canalulascuns1017]

Cam câte kg trebuie să am la 16 ani și 170 cm înălțime?

[@decemaintebi1039]

Sunt studenta nu am bani de mancare la cantina 🥺

[@andreidumitran4158]

Daca iau banii din giveaway completez diferenta si direct plan alimentar personalizat de la Nicolas 😉

[@nicolasaesthetics]

Haha, dau la giveaway planul alimentar in urmatorul vlog daca castigi💪🏻

[@mariusiulian5325]

ma nu siu dar mie imi place puiul

[@hodlro]

[@Lionsmindreal]

Dacă câștigă comentariul meu îmi cumpar niste creatină de pe my protein😅

[@mihaitataru2163]

Hater-ul din mine zice sa dam un mail la google sa schimbe "magazin play" in "andoid store" :))

[@covermusic6022]

Cum pot afla daca am intoleranta la lactoza?

[@TrapRomaniaedit]

Vino la mine acasă să ne antrenam

[@ArteneEric]

cum se numeste piesa de la minutul 1:00 ?

[@Imakeracks23]

Epidemic chyper

[@valentinciobanu8427]

Ceva efecte de la maca, tribulus si tongkat? Unii spun ca nu face nimic iar altii ca da.

[@robertnaaz1697]

Asteptam sa recunosti ce folosesti

[@iovaandrei6700]

oricum castigatorul baga banii la aparate

[@nicolasaesthetics]

Sper ca nu💀

[@AronKaran]

Dacă tu le iei pe alea... Toate eu ma împușc în sfecla

[@nikolasofficer6605]

Sper sa castige acest comentariu Amaterasuuu-Uchiha Itachi

[@gankme9909]

Fac picioare

[@Ghost-gn8hj]

Daca castig eu poti sa donezi cei 100 de lei

[@rustlessbark2147]

are geaca ca si central cee

[@nicolasaesthetics]

Yeee e nelipsit din playlist😎

[@georgetigata7396]

Oamenii mei…………..

[@mbvnatalia1374]

deja vad ca nimeni apreciază comentariile😂

[@gabi96262]

Datimi like la comentariu sa găștii ca facem Jimi juma bani vi deștept 😅😊

[@radudanilov1748]

Tpp nicolas am nevoie de 100 de lei pt proteine

[@cosminanton2883]

Messi sau Ronaldo ?

[@nicolasaesthetics]

Messi❤️‍🔥

[@claudiuvarga7683]

Dece nu te duci la survaivar???

[@nicolasaesthetics]

Probabil o sa merg la un moment dat🙏🏼

[@claudiabudai3535]

Și in 2023? 🤔

[@fat_boy_jamalll]

Eu vreau 100 de lei ca sa ii iau cadou prietenei mele, nu am putut sa mi permit sa ii iau de craciun

[@biancabalaciu8607]

Ba dați aici un laik ca plec acas de nu 😅

[@masterfoul_qq6885]

In loc sa ii dai unui abonat Mai bine donează cei 100 lei , sau ia ceva de mâncare pt cineva care are nevoie 🙏❤️

[@tandaravladutalexandru6167]

Dacă o ai mare, dă un Like ! 😂

[@jjjhon7322]

Iti dai cu rola in zona lombara. E bine 😅😅😅😅😅😅😅😅

[@andruzzo7935]

Cand se deschide restaurantul ?👀

[@nicolasaesthetics]

Soon💪🏻